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...凝神，邓雅文做出了两套完美的动作。“中国队近年来的进步令人惊叹。”汉娜·罗伯茨说，“而且选手们非常可爱，我喜欢和她们一起比赛。”第一轮结束后，排名第一的邓雅文没有畏手畏脚，在接下来的比赛中增加了难度更...……更多
2024-08-01 07:06:00大视野,五环,青春风采,技艺,风采,青春
...。也会有很多人关心停止锻炼之后身上的肌肉会萎缩吗？答案是肯定的，肯定会的。健身是一项长久的运动，肯定不会是一劳永逸的，如果锻炼出来就永远是这样了，那健身房老板的头发将无处安放，全都愁掉了。说句真实到让...……更多
2024-09-20 18:31:00肌肉,健身,变化,身体,训练,肌肉
...臀肌失忆也称臀肌失活，即臀肌不能正确地激活，导致在动作和运动中不能很好地发力或不发力，这样很容易导致出现动作代偿和肌肉代偿，久而久之出现错误的动作模式，容易出现运动损伤和不良体态等一系列问题。臀肌失忆...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
...年中，膝盖疼痛的人数增加了约65%。那么腿膝盖疼是什么原因呢？常言道，人老腿先老，难道真的是因为年龄增长导致的腿膝盖退化吗？其实不然，年龄是一方面，但还有很多因素也都会导致腿膝盖疼。
运动损伤首先是运动过...……更多
2024-07-30 17:49:00膝盖,解答,因素,原因,膝盖,软骨
...为主。在赛场上默默无闻的麦肯齐最近引起了广泛关注，原因就是她赢得了对美国网球协会的诉讼，获得了900万美元的巨额赔偿，这笔钱是她职业生涯总奖金（15,684美元）的577倍。
2024年3月27日，凯莉·麦肯齐 (Kylie Mckenzie)在圣...……更多
2024-05-21 13:43:00一名,美国,网球,球员,教练,法院
...安排2-3次力量训练提升肌肉维度，选择多肌群参与的复合动作，比如深蹲、弓步蹲、臀桥、俯卧撑、双杠臂屈伸、卧推之类的动作，可以锻炼身体大肌群，同时带动腹部肌群一起锻炼，加速内脏脂肪分解，有效燃脂塑形。
5、多...……更多
2024-10-24 14:03:00腰围,内脏,脂肪,过多,脂肪,内脏
...尔蒙的分泌，不恰当的饮食习惯等都是引起啤酒肚产生的原因。啤酒肚不仅仅会毁形象，也会加速人体衰老，引发冠心病、梗塞等疾病，不利于身心健康。你还在担忧自己那无处藏身的啤酒肚吗？除了调整饮食结构，也要经常多...……更多
2024-01-20 10:09:00小动,光彩,啤酒肚,小动作,油腻,啤酒
...可能扮演的是他们的角色，当时我是以一个飞快的速度去进步的。但是现在我看到了这些青少年的努力，我也想要能够让自己的技术一直保持在世界最高水平，这是要付出很大努力的。”此外，单板大跳台和坡障项目的整体动作...……更多
2024-02-25 17:21:00米兰,光环,冬奥会,单板,北京,动作
...报率是很高的。整个集训下来，一众人的体魄明显加强，进步肉眼可见——看着“练家子”白那日苏上下腾飞花式炫技，我不意外。没想到的是，“武术小白”宋木子也能小秀一套刀剑技法！当然，想通过二十多天的集训生活蜕...……更多
2024-02-05 00:24:00节目,学员,动作,赵文,演员,节目
...碍，在事业道路上又前进了一步，不仅目标感更强，而且进步与不足都更真实可感，对自我的认识也会更客观——经受挫折时，翻翻过往解决的“旧账”，就感到这次也一定能克服难题；取得成绩时，看看还未解决的“欠账”，...……更多
2024-01-03 05:05:00工作,问题,文职,越来,账本,基层
...多不想运动的借口。不过跳绳后记得做一下腿部的拉伸的动作，防止小腿变粗！跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，而且减肥效果是明显，可以让全身肌肉更结实，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使形体...……更多
2024-05-25 09:52:00减肥健身,赘肉,脂肪,健身,减肥,时间
提臀瘦腿的1组开髋动作，快速清理体内毒素，重现粉嫩少女肌！体内毒素不清，用再多的护肤品都是白搭，小心过多的化学物品导致毁容，想要保持细腻弹性的肤质，就得清理体内毒素，比任何护肤品都好用，还没副作用。今...……更多
2024-08-19 13:56:00瘦腿,毒素,肌肤,动作,少女,练习者
...里更好地维护中国话语权？……还有太多的问题，在等待答案。来源：大皖新闻综合 ……更多
2024-07-31 13:57:00李小双,教练组,新华社,新华,体操,中国
...又一个从原地高高跃起，利用身体短暂的滞空，手上摇绳动作突然加速，使原本一跳一摇，变成了一跳两摇。双脚刚刚着地，又迅速弹起，如此往复。力量与速度，耐力与技巧，艺术与美感，在这节得到完美演绎。只听得绳子破...……更多
2024-04-11 16:21:00一根,光芒,孩子,长绳,绳子,身体
...及腰腿疼痛现象。另外，在进行小燕飞运动时，还要注意动作不能过快、过猛或过度用力。(二)五点支撑五点支撑是一种锻炼腰部肌肉的运动，主要是以两脚并拢为支撑，双手十指交叉放在头后方，然后将两脚抬高至与肩部平齐...……更多
2024-07-27 06:14:00运动训练,康复,训练,治疗,运动,运动
...球和灵活跑位，为射手们提供了众多三分球的机会。技术进步对三分球的影响现代科技对球员三分球技术的提高贡献显著。比如，先进的投篮训练设备能够模拟出各种比赛中的投篮环境，帮助球员适应各种干扰。此外，运动医学...……更多
2024-11-19 18:18:00进攻,武器,还是,联盟,三分球,球员
...作为辽宁男篮新生代球员的代表，张镇麟在最近几个赛季进步明显。此前在美国有过六年打球经历的他，最近几年的夏季都会前往美国进行特训。相比刚刚进入CBA时打法比较单一的特点，如今的张镇麟在跑位、防守和传球等多个...……更多
2024-07-12 16:12:00三路,沈阳日报,沈阳,练兵,赛季,日报
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数据增强.在使用 LLM 进行推理时，我们不仅仅依赖最终答案的反馈，而是使用更详细的反馈方式，逐步收集和标注数据。这样可以在问题解决的过程中，识别出具体的错误位置并给出反馈，从而帮助模型更好地学习和改进。MATH...……更多
2024-10-15 09:56:00框架,团队,联合,模型,过程,步骤
...能力，又能减少疼痛。凯格尔运动是做缩紧肛门、阴道的动作，每次缩紧不少于3秒钟，然后放松，需要连续进行10-15分钟，每天进行2-3组，或者每天做足150-200个动作。6-8周一个疗程，练习4-6周，症状会有改善，3个月后会有明显...……更多
2024-01-28 21:58:00盆底,关爱女性,关爱,女性,盆底,肌肉
...花滑表演赛冠军的景上清跟我同龄，她才训练不到2年，进步特别快。在自治区冬运会上，我俩会好好比一比。虽然我们私底下关系很好，但对待比赛我们都是非常认真的。”参加本次冬令营的营员不仅有像田秦燕这样训练多年...……更多
2023-02-02 09:04:00小精灵,冰面,一群,新疆,滑冰,花样滑冰
...全1.保持正确的跑步姿势避免过度摆动手臂、抬头等错误动作，有助于减少关节和肌肉的负担；2.遵循适合自己的节奏尽量保持稳定的跑步节奏，避免忽快忽慢的速度变化，有助于降低肌肉疲劳和受伤的风险；3.适量补充水分和电...……更多
2024-03-26 01:00:00医生,攻略,健康,训练,运动,重庆
...师身体状况及妊娠症状，以供老师为你设计出一套合适的动作，及在必要时提供相关训练协助。这有助于加强脊柱并减轻背部疼痛。仅在怀孕的前三个月才建议使用这种姿势，应在26周后避免使用。它有助于改善血液循环，并增...……更多
2024-05-25 09:53:00瑜伽,孕妇,时期,方法,内容,瑜伽
...育馆。进入场馆后，队员们积极练习发球、垫球、扣球等动作，快速进入训练状态。在宽敞的场地上，10名队员分为两组，依靠手臂和臀部的支撑，在场上你来我往、攻防交替，快速地移动身体飞扑救球、扣球也势大力沉。“整...……更多
2023-10-20 21:06:00平进,中国队,会首,中国,训练,体育中心
...笔，在工作日志的背面郑重写下——“为了人类的和平与进步，中国人来到太空了。”在太空飞行的21小时23分钟里，所见所闻都让他难忘。“飞到阴影区时，我突然在舷窗上看到一些闪亮，心里非常紧张，就开始去检查飞船的...……更多
2023-10-15 22:58:00中国,航天,飞天,初心,航天员,副总
...的架子鼓，也是她的最爱。她已经能独自演奏歌曲《你的答案》，最喜欢歌中那句“黎明的那道光，会越过黑暗，打破一切恐惧我能找到答案。”殷秋华在川剧变脸学习中，蜕变迎来新生。她认识了很多字，学会了煮饭，会打架...……更多
2024-04-19 02:17:00绝活,厉害,姐姐,秋华,唐氏,川剧
...很少运动发生萎缩，影响以后身体的活动。教你1个护腰动作，给腰做个按摩——臀桥就是让身体平躺之后，再把臀部抬起来，让身体呈现出一个拱桥的动作。不仅可以锻炼到身体臀部、腰部、腿部的肌肉，还可以锻炼身体核心...……更多
2023-02-01 22:27:00动作,时间,腰椎,身体,时候,姿势
...练习，一字一字细抠。渐渐地，刘佳的发音断句有了明显进步，神态仪表也越来越自信。经过一番刻苦练习，刘佳在最终的示范解说中，因表现出色受到上级表扬。
带着特长来当兵，新兵给老兵当教练。该旅领导介绍，随着新...……更多
2023-11-16 10:55:00新战士,新兵,特长,部队,优势,观察
...表达自己。确实，有些比赛我踢得不太好，但我正在努力进步。关于莱奥——我们知道莱奥是一名令人难以置信的球员，可能他不会一直进球，但他送出了那些关键的助攻，人们没有看到他每天在训练中所做的工作。目标争冠？...……更多
2024-02-13 10:51:00特奥,莱奥,人们,训练,工作,莱奥
...努力并非没有回报。每个赛季，他都能比前一个赛季有所进步，无论是在技术层面还是在比赛表现上。他的进步离不开他的天赋，但更离不开他的勤奋和自律。正是这样的态度，让申京在火箭队中逐渐崭露头角，成为了球队不可...……更多
2024-05-27 10:04:00火箭队,勤奋,球场,火箭,投入,训练
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广东惨败上海，而他们没有沃特之后，就没有一个强解点，这对于广东非常致命。因为徐杰是后场的发起点，沃特是球队的得分点。一旦沃特不能打
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这两天NBA圈炸了锅，美国媒体Fanspo甩出一份四方交易脑洞：热火把巴特勒送去太阳，公牛接手比尔的合同，雄鹿吃下拉文和一堆拼图球员
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湖人主场迎战10连败的奇才，这一次他们像打篮网那样让比赛拖到最后，而是从第二节开始就发力压制对手，最终以111比88大胜奇才
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