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...天午睡20至30分钟，能显著提高短期记忆和认知灵活性。这是因为午睡可以帮助大脑从上午的信息过载中恢复，重新整理和巩固记忆。此外，短暂的午睡还可以降低应激激素水平，从而降低心血管疾病的风险。风险：长时间午睡...……更多
2024-05-27 13:05:00心脑血管病,太久,血管病,心脑,午觉,概率
...一两个非快速眼动睡眠期后，就会进入快速眼动睡眠期，这是睡眠最深的阶段，优质的快速眼动睡眠有助于婴幼儿神经系统的发育和记忆功能的提高。睡眠两个过程在整个睡眠过程中所占比例并不是一成不变的。快速眼动睡眠对...……更多
2024-04-03 10:43:00生长发育,发育,睡眠,婴儿,宝宝,质量
...是无精打采的。林阿姨的老伴张大叔看她这样，说：“你这是老了的表现，老年人都睡得早起得早的，你提前进入老年生活了。”林阿姨本来还有些担心自己是不是得了什么病，听张大叔这么一说，心想可能真的是年纪上来了，...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...雌激素水平的下降，女性体内的激素水平开始出现紊乱，这是一个重要的生物信号，它会导致身体逐渐发胖，这一现象在绝经前的女性中尤为明显，因为她们面临着身体代谢的下降。身体代谢的下降是女性绝经前身体发胖的另一...……更多
2023-10-05 10:14:00是由,多种,多年,原因,女性,月经
...管理同样不可忽视。长期的压力会导致皮质醇水平升高，这是一种与压力相关的荷尔蒙，过量时会干扰其他荷尔蒙的平衡。简单的压力管理技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，都有助于降低皮质醇水平，促进整体健康。 ……更多
2023-12-18 12:49:00雌激素,正轨,内分泌,大豆,牛奶,方法
提及更年期，大多数男性都会觉得这是女性的“特属症状”，因此，总会对其持以轻视的态度。然而，尽管男性不会出现内分泌异常转变这种特殊现象，但也并不意味着自己就能远离更年期的困扰。据国外多所医疗机构的联合...……更多
2024-02-29 16:46:00大意,症状,身体,提示,男人,男性
...体的激素水平发生变化，毛囊的生长周期也会受到影响。这是一个自然的生理过程，虽然我们无法阻止时间的流逝，但通过科学的方法可以在一定程度上减缓脱发的速度，保持头皮和毛囊的健康。赢回发际线：预防秃顶的现代战...……更多
2024-05-27 13:11:00男人,解答,医生,脱发,毛囊,头发
...类型，那么下一代的人非常有可能眉毛会长得比较浓密。这是因为遗传基因在很大程度上决定了人体的外貌特征，包括毛发的生长情况，如果父母的眉毛比较稀疏，下一代也很难会出现眉毛浓密的情况。这是因为遗传基因的强大...……更多
2023-11-12 06:47:00寿命,眉毛,长寿,毛发,健康,激素
...通常，雌激素分泌旺盛的女性会具有充沛的能量和活力，这是由于雌激素在女性身体中扮演着重要的角色，它可以平衡身体内部的生理机能，同时还能调节身体的代谢、免疫和心血管系统等。雌激素分泌旺盛的女性通常会表现出...……更多
2023-10-06 06:19:00雌激素,自查,特征,女性,雌激素,女性
...钟。当夜幕低垂，大脑应进入休息状态，但对于那些饱受睡眠困扰的人来说，这也是心脑血管健康受威胁的时刻。睡眠，这个我们每天都会经历的自然过程，其实质远超过简单的休息。它是身体和心灵的修复时间，是心脑血管系...……更多
2024-02-23 17:36:00卒中,心脑血管,心脑,心脏病,高血压,血管
...致睡眠不足，但是，熬夜比早起，更容易引发多种疾病。这是因为，熬夜不仅会打乱我们的生物钟，还会打乱我们的昼夜节律。
昼夜节律，是指我们的身体在白天和黑夜，根据光照的变化，进行不同的生理活动和代谢过程的外...……更多
2024-05-30 14:22:00意料,真相,人体,身体,睡眠,生物钟
...时间不定，一天可以发作数次甚至数十次。情绪容易暴躁这是大多数都知道的女性绝经症状，因为绝经之前女性体内的雌激素会逐渐下降，所以身体内的激素水平发生絮乱，就会造成女性情绪波动大。骨质疏松卵巢功能衰退会影...……更多
2023-10-08 14:55:00养护,过后,鸡蛋,效果,方式,建议
...体的内分泌平衡，特别是影响胰岛素的正常分泌和使用，这是维持血糖稳定的关键因素。研究表明，睡眠时间过长的个体往往表现出较低的胰岛素敏感性，这意味着他们的身体需要更多的胰岛素来降低血糖水平。此外，长时间卧...……更多
2024-02-27 12:49:00糖尿,糖尿病,代谢,睡眠,胰岛,胰岛素
...烟更是如此。烟草中的有害物质如尼古丁会直接损害DNA，这是癌症形成的基础。此外，晚间吸烟还会刺激肺部，影响呼吸质量，进一步加剧健康问题。推荐戒烟或至少减少晚间吸烟的频次，以降低患癌的风险。通过调整这些睡前...……更多
2024-11-20 09:50:00不好,行为,睡眠,咖啡因,肝脏,咖啡
...平日里忙于家庭和工作。最近，她发现自己情绪波动大，睡眠质量差，还有一些皮肤干燥的问题。在朋友的建议下，她来到了医院进行咨询。经过检查，医生告诉她，这些症状可能与黄体酮和雌激素水平的变化有关。医生建议她...……更多
2024-08-11 09:16:00黄体酮,雌激素,食物,女性,荷尔,黄体酮
...更是守护男性健康的\"守护神\"，帮助身体快速恢复。3、睡眠好雄性激素不仅助力男性维持平衡状态，更赋予他们深沉而高质量的睡眠。在每个夜晚，它们如同温暖的摇篮，使男性在短时间内安然入睡，从而每天精神焕发地迎接...……更多
2024-02-05 06:42:00越好,激素,男人,激素,男性,问题
...绝经期症状与影响绝经期症状与影响主要有：一是潮热：这是最常见的绝经期症状，表现为突然的面部发热、出汗、心慌等。二是阴道干燥和性欲降低：由于雌激素减少，阴道黏膜变薄，分泌物减少，可能导致性交疼痛和性欲降...……更多
2024-02-08 15:20:00人工,治疗,雌激素,症状,治疗,风险
...，睡眠时间会比较短，可能睡几个小时就再也睡不着了，这是正常的生理变化。建议65岁后的老人每天保证6~8个小时的睡眠时间，不要小于5个小时，通过介绍之后，大家已经知道每天要睡够8小时这个理论是错误的。每个人的年...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...人的体重状况，我们可以参考身体质量指数（BML指数）。这是国际上常用的衡量人体肥胖或消瘦的指标。也是评价身体健康状况的重要依据。BML指数的计算公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。以一个身高1.62米、体重58...……更多
2024-06-07 17:03:00标准,体重,不好,医生,女人,体重
你是否曾听说过，“多睡觉更健康”？这是许多人长期以来的信念。但现在，来自健康专家的最新研究揭示了一个惊人的事实：并非睡得越多越好。让我带你走进这个话题的核心，解开一个普遍的睡眠迷思。想象一位中年人，...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...号。这可能表现为周期缩短或延长，经血量增多或减少。这是由于卵巢分泌的激素水平发生变化，导致子宫内膜不规则脱落。此时，女性应该注意调整作息和饮食，避免过度劳累和精神压力，以减轻症状。如果症状严重，可以在...……更多
2024-02-09 17:39:00月经,身体,提示,安全,女性,月经
...减掉，这种情况就很有可能是身体缺乏雌性激素造成的。这是因为雌激素分泌不足可直接导致女性内分泌失调，致使肠胃消化系统出现异常，比如肠胃的蠕动变得缓慢。如此一来，吃进去的食物就无法被及时分解，长期如此，这...……更多
2024-04-24 14:30:00雌激素,身体,女性,雌激素,月经紊乱,女性
...3.光污染与蓝光影响晚上的光线会抑制褪黑激素的分泌，这是一种有助于调节睡眠的激素。特别是蓝光，来自电子设备和荧光灯的蓝光会干扰褪黑激素的产生，使人更加难以入睡。长时间接触蓝光可能导致睡眠问题。4.心理因素...……更多
2024-09-25 20:14:00年轻人,背后,原因,睡眠,蓝光,影响
...衰老的速度相对会更快一些，比之前任何时候都要明显，这是因为身体的激素在明显下降。这个时候，女性朋友能做的，就是坦然接受身体的每个变化，珍惜当下还算年轻的每一天。绝经之后，身体会出现很多明显变化，只有做...……更多
2023-01-06 22:15:00身体,变化,准备,女性,朋友,女性
...由于乳房不适，可能会影响个人的日常活动和生活质量。睡眠障碍：乳房疼痛可能会导致睡眠问题，如入睡困难或夜间醒来。每个人的情况都是独特的，乳腺增生的影响也因人而异。而且，并不是所有的乳腺增生都会带来严重的...……更多
2024-03-21 11:58:00筛查,乳腺增生,女性健康,乳腺,女性,健康
...这样也会导致体重增加。最后一个原因就是更年期女性的睡眠质量可能因激素变化而下降，而精神压力的增加也会影响食欲和代谢，进一步影响体重。
保持纤细身材的7点建议1、合理饮食：减肥的第一步当然是管住嘴，所以控...……更多
2024-07-15 10:04:00身材,女人,雌激素,体重,女性,高糖
...改变这包括月经周期的延长或缩短，或者完全没有月经。这是由于卵巢功能逐渐衰退，导致激素水平的变化。经血量出现改变这可能表现为经血量减少或增多，或者出现不规则出血的情况。这可能是由于子宫内膜的变化所引起的...……更多
2024-01-01 10:35:00月经,信号,女性,卵巢,激素,功能
本文转自：钱江晚报3月21日是世界睡眠日，主题为“健康睡眠，人人共享”解救睡眠特“困”生28岁的小刘已经连续四天没有睡过一个完整觉了，“要么没有睡意，要么做梦，要么睡得很浅，稍微一动就醒了。”
焦虑的她学着...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...有，也不是只有男性才有，每个人都有自己独特的气味，这是由人体内分泌系统和皮肤的微生物群落等多种因素综合作用的结果。此外，人们的气味也会随着时间、环境和个人习惯的变化而有所不同，所以不能将荷尔蒙气味简单...……更多
2023-11-12 11:37:00荷尔,多巴,多巴胺,荷尔蒙,性质,方面
...的关系随着年龄的增长，人体的基础代谢率往往会下降，这是因为肌肉量随年龄增长而减少，而脂肪组织相对增加。肌肉组织在消耗能量方面比脂肪组织更为高效，因此肌肉量的减少会降低身体的能量消耗，从而使得未被消耗的...……更多
2024-06-07 10:57:00大肚,大肚子,诱因,男性,年龄,背后
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在健康管理上，我们常重视低血糖风险，却易忽略高血糖的潜在危害。高血糖昏迷尤为危险，常被误判为低血糖，而错过救治良机。今天
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编者按：时间，是开拓者前行的刻度，是奋斗者筑梦的见证。2024年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年，也是贵黔国际总医院（简称“贵黔医院”）第一个五年计划的收官之年
2025-02-04 15:41:00
快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
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襄阳这座历史悠久的古城，被浓浓的年味层层包裹，处处洋溢着喜庆与欢乐，宛如一幅绚丽的民俗画卷，徐徐展开。襄阳的年味，隐匿在令人垂涎的美食里
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春节，贵州大地年味浓。
贵州修文县的扎佐蹄髈作为春节期间的一道传统美食，已成为了很多家庭餐桌上的明星。每一块红润的猪蹄
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涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大，大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜，其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
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近日，一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部，紧急送往当地卫生院后，初步检查显示血象异常及多处骨折。次日，患者转至当地医院
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