- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...果我们想要消瘦下来，除了减少摄入，还有一个方法就是运动起来增加能量消耗。运动的方式很多，增加能量消耗最好的方法，就是做有氧运动。有氧运动的衡量标准，必须是在心跳缓慢增长到150以上，才能算有氧，如果心率没...……更多
2023-10-10 16:52:00运动,问题,代谢,脂肪,消耗,能量
...之路上，充斥着各种误解和半真半假的信息。其中，空腹运动作为一种流行的做法，被广泛认为是快速燃烂脂肪、达到减肥效果的捷径。但事实真的是这样吗？在我们开始探讨这个问题之前，让我们先退一步，思考一个更基本的...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...掉，越减越有劲。但突然在某个时期完全止步，不管怎么运动、节食，体重都“纹丝不动”，甚至还会反弹一两斤。这就是一直被减肥人称作“减肥瓶颈”的平台期。有些人会在这时候失去信心，甚至半途而废。专家解释说，所...……更多
2024-04-13 03:18:00细水,科学,能量,体重,减肥,代谢
...美食，对于不健康的食物没有抵抗力，同时，他也不喜欢运动，整天都宅在家里或者办公室，缺乏体育锻炼。这几天，张先生突然发现自己肚子发胖了。起初，他觉得这只是因为吃得太多，没有在意这个问题。然而，随着时间的...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...择静坐不动，例如看电视、上网或者熬夜工作。这种缺乏运动的状态，会导致体内消耗的能量减少，而过多的食物却在体内转化为脂肪。一些晚餐的食物选择也容易导致肥胖。晚餐时常见的高热量食物，例如油炸食品、含有大量...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...增加能量消耗两方面入手。现代人的生活方式越来越缺乏运动，而高热量、高脂肪的食物却越来越受到人们的青睐，这种不健康的生活方式导致了体内多余的能量无法得到有效消耗，从而形成了脂肪堆积。#中秋国庆健康行#脂肪...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
消耗脂肪主要是通过运动和自身的代谢。控制能量的摄入，避免摄入高能量的食物，吃饭7分饱就行。尽量吃低热量、低脂肪的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝温水。还要增加运动，尤其是能促进脂肪分解的有氧运动，能...……更多
2024-02-16 02:02:00脂肪,消耗,脂肪,消耗,辣椒,食物
...）：高强度间歇训练已被证实可以提高新陈代谢，并且在运动后几小时内继续燃烧热量的现象，称为“过量氧消耗后的效应”(EPOC)。9. 饮茶或咖啡：咖啡因可以暂时提升新陈代谢速度，不过应该适量。10. 检查医疗问题：某些健...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...量，例如糖果、糕点、炸食等，容易导致体重增加。缺乏运动缺乏体育锻炼和日常活动，减少了热量的消耗，容易导致体重增加。不良的生活习惯过度进食、晚餐过量、吃夜宵、超过饱腹感等不良生活习惯都可能引起体重增加。...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
你可能已经听说过无数次：“跑步是最佳减肥运动。”但在你决定每天穿上跑鞋之前，有一些事实需要澄清。我们生活在一个充斥着快速减肥方法和瞬间瘦身承诺的世界，但真相往往比这些宣传更为复杂。跑步确实能帮助你燃...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
...程中，尽管尝试了各种各样的减肥方案，包括饮食限制、运动锻炼、生活方式改变等措施，然而在减肥的过程中，体重并没有按自己预期的那样，能够直线下降，直至自己理想的目标体重。在现实的减肥过程中，体重往往是反反...……更多
2024-03-27 05:02:00老是,减肥,能量,体重,减肥,代谢
...脂肪合成。但是，这并不代表分解速度就会下降，当身体运动量较大，或者需要大量脂肪，而糖类分解供能无法满足需求时，脂肪同样也会分解供能，被称之为“脂肪动员”。所以说，冬季寒冷状态下脂肪代谢未必减慢。脂肪选...……更多
2023-11-11 09:32:00风度,隐患,温度,健康,脂肪,代谢
...安排膳食结构，而不是盲目地不吃晚餐。还应结合适量的运动来增加能量消耗，提高基础代谢率，以达到减肥的目的。晚餐不吃并不能直接改善代谢状况，只有在总体能量平衡的基础上，才有可能达到减肥的效果。要减肥还是应...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...和消化这些食物。久而久之，肠道的工作负荷过大，肠胃运动不协调，易导致腹胀、便秘等消化问题。晚餐不吃或者少吃，可以让肠道得到相对充足的休息时间，帮助肠道更好地完成吸收和代谢食物的功能。
晚餐不吃有利于睡...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...是指在人体进行日常活动时所消耗的能量。这包括工作、运动、饮食消化和其他日常活动。代谢速度较快的人通常更容易减肥，因为他们的身体可以更有效地消耗能量。而代谢速度较慢的人则需要更多的努力来减肥。运动+饮食...……更多
2023-10-20 00:32:00代谢,调节,减肥,代谢,减肥,运动
...胖”，而传统的减肥方法——无论是极端节食还是高强度运动——都不再适用，甚至带来了健康问题。但是，如果我告诉您，减肥并不一定是一场艰苦的战斗，而是一种通过调整生活方式、理解自身体质来轻松实现的过程呢？通...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...肥胖能量代谢失衡主要有这么几个原因：饮食过量；缺少运动和身体活动；膳食结构不合理；进餐方式不合理，也是影响肥胖症发生的重要因素，如随意减少正餐、经常在外就餐、进餐速度过快、晚餐进食过多。因此，减肥不能...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
当涉及到燃脂运动，人们往往首先想到的是跑步。跑步，这个简单易行的运动方式，似乎成了公认的燃脂王者。街道上，公园里，总能看到迈着轻快步伐的跑者们，他们的身影仿佛在诉说着一种普遍信念：跑步，是燃脂的最佳...……更多
2024-02-25 12:17:00体重,厉害,运动,运动,脂肪,能量
...现的卡路里你吃，但在其他重要因素的重量控制的是你做运动的量和锻炼对你的新陈代谢的作用。每次爬楼梯或步行而不是开车，花园，清洁，携带物品或与孩子一起玩而不是观看时，开始将运动和体力作为特权。这一天所有这...……更多
2023-11-04 19:51:00热量,饮食,减肥,肌肉,脂肪,运动
...，这样容易导致身体代谢紊乱，从而引起体重增加。缺乏运动缺乏运动也是导致体重增加的一个常见原因，长时间坐着或者不运动，身体代谢率会降低，容易导致脂肪堆积。经常熬夜经常熬夜会影响身体的代谢和内分泌，容易导...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...注的焦点。本文将为您介绍如何通过合理的饮食和适当的运动来实现吃动平衡，保持健康活力。1.可口美食热量多我们的日常饮食中，不可避免地有一些高能量的美食。高油高糖的食物往往口感诱人，但要消耗掉它们所提供的能...……更多
2024-02-28 01:44:00双丰,动平衡,美食,健康,能量,运动
随着现代人生活方式的改变，缺乏运动和高热量、高脂肪食物的普遍存在，导致体内能量无法得到有效消耗，从而形成了脂肪堆积，最终引发肥胖。肥胖不仅会对身体健康产生负面影响，还可能导致多种慢性疾病，如高血压、...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
...食和高脂食品，这无疑加剧了体重问题。最后，张先生的运动能量和动力也受到了影响。由于夜间休息不足，他白天感到疲惫不堪，锻炼的频率和强度都有所下降。缺乏运动进一步减缓了他的新陈代谢，形成了一个恶性循环：睡...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
初涉运动行列的朋友通常会听说过运动有有氧运动和无氧运动之分，但是二者有什么区别呢？日常中我们需要怎么运动才能获得理想的效果呢？下面的讲解希望对您有所帮助。有氧运动，顾名思义，是在氧气充足的情况下进行...……更多
2024-01-09 11:24:00运动,无氧,有氧运动,效率,减肥,运动
...意味着身体消耗的能量减少，如果继续保持相同的饮食和运动习惯，就容易发胖。脂肪分布变化女性在更年期后雌激素水平下降，会导致脂肪更倾向于在腹部堆积，腹部脂肪更容易堆积并难以减少，因此女性在腹部容易出现赘肉...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...谢是指在人体进行日常活动时所消耗的能量，包括工作、运动、饮食消化和其他日常活动。新陈代谢的水平可以通过增加运动量和改变饮食习惯来提高。如何通过调节代谢达到减肥目标？首先，我们需要了解代谢速度对减肥的影...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
冬天冷，人们特别想多吃点儿暖和暖和，又懒得运动，担心更容易发胖。也有说法，天冷基础代谢会提高，反而利于减肥？其实不然，只要注意以下三点，就会做到既保暖又减肥。为提高代谢挨冻不可取天气冷，人的基础代谢...……更多
2024-01-11 11:55:00误区,三个,减肥,代谢,能量,基础
...而重度脂肪肝，脂肪堆积则达到25%至50%。面对这一挑战，运动疗法被视为治疗脂肪肝的重要手段之一。运动，这个简单又有效的方式，受到了众多医生的推荐，运动不仅可以促进脂肪的消耗，还可以改善肝脏的功能，有助于减轻...……更多
2024-01-20 06:18:00食物,不好,肝脏,脂肪,脂肪肝,运动
...排泄、储存和滤过等。然而，近年来，随着人们对饮食和运动的不在意，肝这个重要的器官变得异常“脆弱”。据一项数据显示，我国每十个人中就有三个人患有脂肪肝，这一现象已经引起了广泛的关注和担忧，脂肪肝是一种常...……更多
2023-10-06 06:12:00肝脏,食物,营养,建议,健康,肝脏
...康的自己。然而，几个月过去了，尽管汗水浸透了他们的运动衫，跑步机上的数字不断累加，体重却似乎未见明显的变化。这究竟是为什么呢?在这里，我们将揭开一个广泛存在但鲜为人知的真相：为何许多人的慢跑迟迟达不到...……更多
2024-04-04 06:51:00根本,减肥,效果,方法,问题,减肥
更多关于健康的资讯：
11月3日，遵义市仁怀市老年大学新疆舞蹈团和综合器乐班师生们在鲁班和平社区绿城月映江南小区开展文化进社区活动。此次活动旨在通过丰富多彩的文艺表演
2024-11-06 20:16:00
为切实做好仁怀市医疗机构计量器具管理工作，保证医用计量器具使用的准确性、安全性，近日，遵义市仁怀市市场监管局组织召开医疗机构计量器具检定调度会
2024-11-06 20:16:00
本文转自：人民网-江西频道霜降时节采油果，青山染秋遍野香。眼下，油茶成熟季，江西省吉安市遂川县营盘圩乡油茶树上挂满了一串串金灿灿的果实
2024-11-06 21:16:00
本文转自：人民网-广西频道志愿者与罗汉果种植户一起直播销售罗汉果。罗谦慧摄“大家好，欢迎来到我们的直播间！今天我们为大家介绍的是永福县的特产罗汉果
2024-11-06 21:48:00
又到膏方进补时，今年冬天，淄博市中医医院邀您共赴一场冬季养生局。11月6日上午，淄博市中医医院2024中医膏方文化节正式开幕
2024-11-06 21:54:00
近日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）急诊科（急诊内科病区）上演了温馨的一幕：云南籍54岁男性患者陈某在出院后
2024-11-06 22:18:00
11月4日，六盘水市在全省率先完成100%定点医药机构“高效办成一件事”医保码开通工作，全市共有2182家定点医药机构开通医保码结算
2024-11-06 22:18:00
本文转自：人民网-湖南频道“现在外地看病住院办转诊真是太方便了，收拾行李的功夫，医生就帮我完成了转诊流程，真是谢谢你们
2024-11-06 17:10:00
11月5日，农夫铺子集团董事会主席兼CEO袁道红受邀参加一场重要的名企交流活动，分别到访了抖音集团、百度集团和小米集团
2024-11-06 17:23:00
11月5日，李晓华先生到访农夫铺子集团北京总部，与农夫铺子集团董事会主席兼CEO袁道红进行了深入的交流洽谈。此次会晤旨在探讨双方在多个领域的合作机会
2024-11-06 17:23:00
本文转自：人民网-湖南频道近日，在湖南零陵区富家桥镇峦石山村1100亩的高标准农田里，沉甸甸的稻穗随风摇曳，迎来晚稻丰收
2024-11-06 17:34:00
本文转自：人民网-湖南频道秋季是传染病高发季，为积极响应国家关于加强公共卫生体系建设和增强公众健康意识的号召，近日，浏阳市中和镇新时代文明实践所联合中和镇卫生院开展了季节性流感防治知识专题讲座
2024-11-06 17:35:00
本文转自：人民网-江西频道选手们合力完成“同心锯木”比赛。人民网记者 时雨摄人民网宜春11月6日电（记者时雨）11月5日至6日
2024-11-06 17:35:00
为激励全市青少年学生崇德向善、弘扬孝心、践行孝道，树立正确的世界观、人生观、价值观，营造积极进取、奋发向上、开拓创新、立志成才的良好社会氛围
2024-11-06 17:43:00
11月5日下午，黔南州罗甸县委老干部局联合县中医医院在县老干部活动中心开展老干部健康咨询暨体检报告解读活动。来自县中医医院的2名医务专家热情回答老同志们的提问
2024-11-06 17:43:00