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...记者丁媛媛）俗话说“夏练三伏，冬练三九”，冬季进行运动，能增强抗寒力、免疫力和心肺功能，也能取得控制体重的效果。但不掌握科学的方法，也会对机体带来伤害。专家建议，寒冷天气下的运动要避免空腹和饱腹，同时...……更多
2023-12-20 07:52:00方式,运动,专家,运动,瑜伽,南京
...者 陈蕾 报道本报讯 10月14日，日照市第十三届全民健身运动会国家体育锻炼标准达标赛在北京路中学举行，来自全市各区县的11支队伍共192名运动员参加。比赛按年龄分为儿童一组、儿童二组、少年组、青年组、壮年一组、壮年...……更多
2023-10-19 10:13:00达标赛,锻炼标准,全民健身,运动会,全民,健身
...上午，2023年“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身暨“粤运动·越健康”线上运动健身活动颁奖仪式在广东省人民体育场隆重举办。颁奖仪式上，领导嘉宾共同为此次活动“创意集体一等奖”、“年度十佳作品奖”的获奖单位颁...……更多
2023-10-30 15:18:00广东,颁奖,仪式,运动,健康,广东
...适吗？冬季，当低温与干燥成为常态，我们的身体反应和运动需求发生了变化。那些曾经被认为是健康的活动，现在可能隐藏着不为人知的风险。您可能听说过，跑步是一种全面的锻炼方式，但在冬季，尤其是对我们这个年龄段...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...之路上，充斥着各种误解和半真半假的信息。其中，空腹运动作为一种流行的做法，被广泛认为是快速燃烂脂肪、达到减肥效果的捷径。但事实真的是这样吗？在我们开始探讨这个问题之前，让我们先退一步，思考一个更基本的...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...效果。给自己“一点累”在健身过程中，有些人盲目追求运动量，以为运动量越大对身体越好，而有些人在运动中又放不开手脚。其实春季应适度健身，以每天都给自己“一点累”为宜。人应在“不介意中运动，在运动中介意”...……更多
2024-04-13 00:08:00运动,健身,身体,运动量,血液,五行
...我们总是在研究长寿的秘诀，吃什么有影响，做什么样的运动可以让血液循环更加畅通。但是，太担心自己的身体出问题，导致心情过于焦虑，也会影响身体健康。养生，最重要的，其实是先“养心”。保持一个好的心态，才会...……更多
2023-11-08 21:23:00长寿,身体,健康,生活,身体,健康
...以下四个好习惯。快来对照看看，你占了几条？一、坚持运动，保持活力生命在于运动，这是一个亘古不变的真理。对于男性来说，坚持运动不仅能够保持身材，还能够延缓衰老。运动可以促进血液循环，增加肌肉含量，提高新...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...疼痛和肌肉僵硬的困扰。然而，自从他开始每天坚持下蹲运动后，不仅关节疼痛减轻了，甚至他的行走姿势也变得更加稳健，活力十足。他的秘诀只有一个：简单的下蹲运动。下蹲，一种人人都能在家中轻松实践的运动，不仅对...……更多
2024-03-06 09:50:00小时,方法,肌肉,健康,运动,身体
...没有空闲下来，有的顾客在力量练习区，有的在跑步机上运动。他们纷纷表示春节期间吃太多，希望通过锻炼，将身材恢复节前状态。
随后，记者又走访了城区多家健身场所，工作人员都表示，近期到店锻炼的客人明显增多，...……更多
2024-03-02 20:55:00十堰,健身减肥,热潮,健身,减肥,专家
...的生活方式。跑团2019年成立，到现在已经有会员50多人，运动爱好者七八百人，大家都是因为对健康的追求和对运动的热爱聚集在一起，不仅要自己锻炼、带动家人一起锻炼，还要号召十堰市民们一起锻炼。”来自湖北省十堰市...……更多
2023-11-30 04:23:00标准,锻炼标准,标准,运动,体育,国家
...打印机上左右来回滑动的打印喷嘴介绍，以往打印喷嘴的运动模式是装上轮子在卡槽里运动，这容易产生磨损和卡顿，现在的运动结构则改进为滑轨式，灵敏、迅速。“最重要的是算法，通过算法的改进让机器能计算出打印产品...……更多
2023-11-27 05:08:00打印机,创想,打印机,三维,刘辉,产业园
跑步相信是很多人最常接触的一种运动，日常生活中很多人也经常通过跑步这种运动方式来锻炼身体。其实跑步属于有氧运动中最常见的一种，日常生活中很多本身对自身身材感觉不满意的人群也经常会选择使用有氧运动来...……更多
2022-12-16 11:59一文,有氧运动,科普,身体,影响,运动
...众纷纷加入健走行列。“平时坐办公室的时间多，有机会运动一下，身体更健康，工作更有激情。”参赛选手王开春说。据悉，近年来，三台县高度重视卫生健康事业发展，厚植“以人民健康为中心”理念，将健康促进工作作为...……更多
2024-04-18 12:21:00三台,绵阳,健步,全民健身,余人,全民
...了老年人跌倒的风险。如何预防老年人跌倒？老年人健康运动方式有哪些？老年人该如何科学摄入营养？2023年12月28日，陕西省卫生健康委邀请西安市红会医院北院区急诊科主任王彦军、运动医学诊疗中心主任郑江，就相关问题...……更多
2024-01-04 03:46:00老年人,多一点,呵护,健康,老年人,运动
...老人因家附近健身场馆和体育场馆“门槛”较多，更高的运动需求难以得到满足。同时，有部分体育场馆并未配备适老化器材及设施，无针对老年群体的相关规定，虽然配有专业救生员及基本的急救设施，但并没有专门针对老年...……更多
2024-03-14 14:54:00老年人,健身,环境,人民,老年人,健身
...然的有些人就会认为，流汗就能瘦下来，因此就不想要去运动健身，觉得大热天运动健身没有必要。毕竟有些人在热天中出门走一圈，回家上秤一看直接减重一斤，是不是感觉在夏天减肥指日可待？首先要明白减肥是要减去脂肪...……更多
2023-10-16 19:20:00消耗,糖类,脂肪,必然,而是,联系
...活力。但是，一个简单的疑问悄然在她心中萌芽：这样的运动真的对她的健康有益吗？或者，有没有更合适的运动方式适应她的年龄和体能？这并非李阿姨个人的疑惑。实际上，许多像她一样年过半百的人都在进行类似的运动，...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
...青春洋溢的校园……近日，在浙江农林大学东湖校区A区运动场上，该校“体艺农林舞动之夜”在夜晚拉开帷幕。在学校健美操教练带领下，数千名自主报名的师生在这里齐跳校园活力操，大家跟着音乐节奏跳起来、舞起来、动...……更多
2023-11-10 15:08:00数千,浙江,名师,活力,青春,校园
初涉运动行列的朋友通常会听说过运动有有氧运动和无氧运动之分，但是二者有什么区别呢？日常中我们需要怎么运动才能获得理想的效果呢？下面的讲解希望对您有所帮助。有氧运动，顾名思义，是在氧气充足的情况下进行...……更多
2024-01-09 11:24:00运动,无氧,有氧运动,效率,减肥,运动
...将提质全民健身设施，继续建设体育公园、街道（乡镇）运动健身中心、美丽乡村文体广场、社区室外健身广场、社区智慧共享健身中心等，受到众多市民欢迎和点赞。新的一年里，市民还有什么样的建议和期盼？熊女士家住兴...……更多
2023-01-08 20:43:00全民健身,全民,设施,健身,市民,健身
...并非时间越长越好，难度并非越大越好，适当控制时间和运动强度，才能有利于身体健康、保护膝关节。误区2：撞树锻炼清晨的公园，总有不少老年人在锻炼身体，有的老年人会用自己的身体用力撞击路边的树干，他们认为树...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...，颈椎出现问题，整个人显得很没精神”截然相反。从“运动菜鸟”到“健身达人”，郑莹仅用了两个多月时间。随着城市生活节奏的加快，在长春有许多像郑莹这样的年轻人，特别希望有一个无论何时都能欣然前往“燃烧卡路...……更多
2024-01-15 07:46:00健身房,健身,小时,健身,健身房,运动
...房的健身方式。”她解释说，“通过合理的饮食和适当的运动，我们可以保持健康和塑造身材。”我被她的想法深深吸引。一直以来，我都在健身房里通过器械和重量训练来增强肌肉和塑造身材。然而，我开始意识到，也许还有...……更多
2024-03-02 17:30:00健身房,健身,天都,教练,健身,方式
...减肥后热度影响，此次春节期间带火了一波减肥药、拳击运动、体育健身器材等，众多减重者纷纷跟风。那么纯靠吃减肥药、减肥食品瘦身，真的有瘦身效果吗，会不会存在什么危害？减肥药中奥利司他胶囊在各平台销量都靠前...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
本文转自：济南日报完善健身公共服务体系 提升百姓运动幸福指数市体育局：让群众体育走进千家万户长清区2023和美乡村篮球赛。济南市体质达人联赛融汇城社区专场。“锻炼环境更怡人了！体育设施更先进了！赛事活动更丰...……更多
2023-11-09 11:46:00千家,体育局,群众体育,体育,群众,体育
随着春季的到来，运动健身热潮在全国各地兴起，而瑜伽作为一种既能锻炼身体又能放松心情的运动方式，受到了广大女性的青睐，#女性瑜伽裤卖爆了#话题引发网友热议。京东数据显示，3月以来京东多品类瑜伽服销量飙升，...……更多
2024-03-13 17:29:00京东,成交额,瑜伽,热潮,增长,运动
...束后，专业测试人员还通过问卷的形式了解居民们的日常运动情况，并提醒大家在日常的锻炼中，要注意使用科学的锻炼方法，安排合理的饮食结构，保持身体健康，同时根据大家的体测报告针对性地提出了未来运动健身的建议...……更多
2023-11-01 17:36:00白市驿镇,高新,体魄,重庆,高新区,居民
...中国行动推进委员会专家咨询委员会专家、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎提醒道：“人们在冬季活动减少，居家时间较长，为身体健康埋下很多隐患，适逢春节假期，容易产生久坐肥胖等问题，...……更多
2023-01-17 01:45:00运动,健康,运动,强度,健康,心率
...挑战赛报名启动后，网友们便炸开了锅。显然，在黄石，运动已然成为一种生活方式，体育赛事已经成为一种仪式感。或许，正是因为前两届表现得足够优秀，一到秋天，城市定向挑战赛的赛程消息和比赛规则便成为市民密切关...……更多
2023-11-02 02:43:00黄石,方式,黄石,城市,挑战赛,赛事
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大众网记者 张振楠 通讯员 徐杰 德州报道“前几天供暖试压，发现水管漏水了。关书记知道后马上就过来了，帮忙联系维修，太感谢了
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79岁的王大爷，分给了大儿子6个门面和30间房产，只给了小儿子2个门面和1间乡下的老房子。没想到，次年，小儿子的老房子拆迁了
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罗女士不顾父母反对，执意嫁给没车没房，家境穷困的罗先生，婚后，她还跟娘家借了90万，出钱出力，帮助罗先生创业。7年后，罗先生创业成功
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110年前，19岁的吴小霞还在读高中时，瞒着父母，交往了一个39岁的男朋友刘伟。刘伟不仅比吴小霞大了整整20岁，只比吴小霞的母亲小了4岁
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朱某霞原本是个可怜的女人，被前夫家暴7年，离婚后，才改嫁到了一户好人家，过上了幸福生活。可是，因为8岁的继子，偷吃2只鸡爪
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12年前，28岁的叶女士闲来无聊，就找了一个驾校报名学车。叶女士身材娇小，皮肤白皙，长得非常漂亮，学车才20来天，还不到一个月
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1陈大爷今年70岁，是一名退休的工程师，每月有4000多的退休金，还在市区有一套房子。半年前被查出肺癌晚期，需要一大笔治疗费用
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116年前，张平秀趁着丈夫李新建在外干活时，悄悄丢下2个年幼的女儿，拿着家里的积蓄离家出走了。张平秀这一走就是16年，没有打过一个电话
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