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...有氧锻炼更显著。研究人员比较了太极与更为剧烈的有氧运动（如慢跑、快走和骑车）对高血压前期患者的影响。参与者被分为两组，一组练习太极拳；另一组进行有氧运动，包括爬楼梯、慢跑、快走和骑车，每周4次，每次1小...……更多
2024-05-11 00:21:00太极,血压,太极,太极拳,有氧运动,长运
立秋后，天气逐渐清爽，李大爷已经穿上了运动装备，准备出门晨跑。但是他的女儿李华却突然从床上坐起，皱着眉头对父亲说：“爸，你能不能不要再每天早晨去跑步了？你年纪大了，心脏又不好，我真担心你会出事。”老...……更多
2024-09-05 10:12:00运动,英国,血压,研究,运动,血压
...。除了通过饮食调整和药物治疗来改善消化不良，适当的运动也可以有效促进胃肠蠕动，缓解消化不良的症状。以下推荐四种运动，帮助你改善消化不良的问题。散步是一种简单易行的运动方式，对改善消化不良非常有效。饭后...……更多
2024-06-12 15:31:00来吧,运动,推荐,胃肠,太极,胃肠道
...长寿区体育中心隆重举行。本次比赛由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会、重庆市体育局、重庆市长寿区人民政府主办，重庆市武术运动管理中心、重庆市武术协会、重庆市长寿区文化和旅游发展委员会承办，华体...……更多
2023-10-10 22:25:00太极,长寿,强区,太极拳,公开赛,征程
...健体方面：五禽戏、易筋经、太极拳等都是适合老年人的运动方式，有养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。但冬季运动要根据个人的身体情况，适量活动，切不可盲目，并注意防寒保暖。 ……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
...；三是可以通过中医食疗方法增强身体抵抗力；四是适量运动对身体恢复有重要作用；五是患有基础疾病的人要维持常规治疗，避免突然停药。孙鲁英强调，合理饮食、适度运动等健康生活方式是预防呼吸系统疾病的关键。每日...……更多
2023-12-29 07:26:00免疫力,健康生活,免疫,身体,提示,方式
奋进新征程，运动促健康，为丰富村民文化和业余生活，充分激发广大村民参加全民健身运动的热情。全面展现乡镇人民良好的精神风貌，2024年8月2号上午，杭州市健身气功协会临安区健身协会辅导站携手清凉峰镇老年人体育...……更多
2024-08-05 19:39:00临安,太极,邀请赛,太极拳,第六届,清凉
...奥蓝际德环球演绎中心举行。来自全国230所高校1000余名运动员参加了此次比赛，黑龙江大学武术队由徐强老师率队参赛。本届比赛，武术高手云集、争夺激烈，“黑大”武术队运动员奋勇拼搏、团结作战，研究生院2021级的陈祉...……更多
2023-10-12 20:33:00国大,国大学,太极,太极拳,套路,锦标赛
...网-河北频道积极打造“15分钟全民健身圈”，居民解锁“运动自由”；全面开展太极拳活动，让全民太极成为共识；大力发展冰雪、轮滑、足球等特色体育运动，促进全民健身多样性……近年来，邯郸市永年区积极推动全民健身...……更多
2024-03-30 09:20:00永年,邯郸市,邯郸,事业,发展,体育
...统，今年春节前后北京市体育总会将举办“奋进新征程 运动促健康 红红火火过大年”全民健身志愿服务活动。期间，市级活动将开展第十六届北京市体育大会系列活动之田径公开赛、新春登高活动，第九届大众冰雪北京公开赛...……更多
2024-02-06 02:39:00赛事,运动,北京,体育,活动,健身
...芝麻、蜂蜜等食物，既能滋阴润燥，又能补充能量；适量运动适当的运动可以增强体质，提高身体对寒冷的适应性；推荐太极拳、散步等温和的运动方式；情志调养中医认为，情绪波动过大会影响脏腑功能；因此，保持心态平和...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...公园漫步。刘阿姨平常很热心，因而她还报名参加了一个运动慢走的公益活动。每天走的步数越多，捐赠给贫困地区的物资就越丰富，这使得刘阿姨愈加积极地漫步。每天，刘阿姨的手机计步器上的步数都能达到三万以上。由于...……更多
2024-05-16 13:41:00身体,建议,步数,运动,阿姨,中老年人
在日常诊疗中，时常有患者问：“医生，得了癌症还能运动健身吗？运动会不会刺激肿瘤生长？会影响治疗和康复吗……”针对大家的疑问，我们来聊一聊，肿瘤患者是否适合运动？研究表明，肿瘤患者无论既往身体素质如何...……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
...，“其实，他都快80岁了”。近年来，我市不断加大群众运动组织力度，让更多人参与到丰富多彩的体育活动中来。去年一年，我市以全民健身节为牵引，开展社区运动会、“奔跑吧·少年”主题健身活动等多层次、多领域、多...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...洋赶快冲了过去。这是一位男性患者，穿着马拉松比赛的运动衣，脸上带着氧气罩，呼吸粗重，躺在病床上的他似乎控制不了自己的身体，猛地起身去扯氧气罩，时而全身抽搐，不住地吹嘴唇，发出“噗噗”声，一边口齿不清地...……更多
2023-12-18 18:45:00寒潮,急诊室,急诊,中毒,突发,医院
...荣的县（市、区）。
严格认真的培训不断提升着太极拳运动的专业度，而大型的展演展示及进景区、进街区、进商圈等活动，则成为“全民健身动起来 更好潍坊更精彩”的一道道靓丽风景线，向社会传递着潍坊老年太极运动的...……更多
2024-11-30 22:32:00潍坊市,太极,潍坊,掠影,太极拳,老年人
...本次比赛由内黄县文化广电体育旅游局主办，内黄县太极运动协会承办，内黄县老干部教育活动中心协办。比赛项目有八法五步、63式太极剑、28式太极剑、太极功夫扇、45式花样太极拳、功夫毛笔等。赛场上，各队参赛选手以扎...……更多
2024-06-03 16:34:00太极,太极拳,首届,大赛,内黄,太极
...为中心”转变，广泛培养和发动体卫融合的专业力量，将运动健康服务不断送到百姓身边。如今，南京以糖尿病、高血压、肥胖等慢病患者群体为突破口，率先构建起体卫融合社区健康治理的长效机制，下沉社区为居民提供运动...……更多
2024-05-21 01:40:00良医,健身房,家门,健身,医疗,运动
...准信息科技有限公司副总经理艾琪看来，人工智能与体育运动的关联，目前主要是数据采集心率、速度、步频、高差等维度，其中心率是最能准确、稳定衡量运动强度的指标。艾琪介绍，该企业在跑步客户端中嵌入了体育AI，通...……更多
2024-03-22 03:58:00全民健身,全民,健身,升级,生产,服务
...，而是需要更加注重身体的健康和保养。因此，40岁后的运动方式也需要根据身体状况进行调整和改变。一、40岁后身体的变化随着年龄的增长，肌肉和骨骼开始逐渐流失，身体机能也开始下降。另外，心血管系统的健康问题也...……更多
2024-04-27 12:38:00运动,运动,身体,方式,高尔,太极
...园、金世纪广场等地，依然能看到不少市民在早晨和傍晚运动健身的身影，其中不乏老年人。老年人在冬季能够坚持运动虽然值得称赞，但应注意不能按照原来的方式进行锻炼，因为稍不注意就可能会损害身体健康。那么，老年...……更多
2023-11-28 03:28:00健身,科学,运动,老年人,身体,热身
...合居民的日常生活，从起居调养、饮食调养、情志调养及运动调养四个方面，深入浅出地讲解了夏季养生知识，从而提高居民自我保健、防病健身的意识和能力，树立健康、文明、科学的生活方式。为丰富居民群众体育生活，弘...……更多
2024-07-30 15:22:00碧溪,常熟市,溪东,常熟,全民健身,邻里
...醒大家，即使天冷，也要做好保暖工作后外出走走，做做运动。可以在天气晴好的日子在小区或公园等地方适当锻炼，太极拳、八段锦、六字诀呼吸操、腹式呼吸训练、瑜伽等都是很好的选择。适量运动有利于提高身体对气候的...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...过统一培训与分类训练相结合的方式，为我州爱好太极拳运动的中老年干部群众提供了一个系统、正确、科学习练太极拳的场所。截至目前，该俱乐部已开展公益培训2期，培训太极拳爱好者93人次，较好地助推了我州全民健身运...……更多
2024-05-08 13:59:00黔西南州,南州,俱乐,黔西,太极,培训班
...审视从科学的角度来看，太极拳的确是一项有益于健康的运动。现代医学研究表明，太极拳通过其独特的动作和呼吸方法，能够有效地帮助练习者改善心肺功能、提高平衡能力、增强免疫力和缓解压力。尤其对于老年人，太极拳...……更多
2024-09-14 16:35:00太极,养生,大师,先生,生命,太极
...眠质量晨练对于提高睡眠质量也有重要作用。适当的早晨运动可以调整人体的生物钟，帮助形成规律的睡眠模式。这对于经常遭受睡眠障碍的中老年人来说尤为重要。通过改善睡眠质量，晨练还间接地提高了日间的精神集中力和...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
...是不错的选择，一样能达到强身健体的目的。相较于户外运动，室内运动可以不受天气状态影响，固定开展。而且室内温度为定温，不会因为运动流汗后与外界温差大而让身体难以调适。冬天寒冷和干燥的气候对呼吸道有一定的...……更多
2024-01-24 04:03:00寒潮,运动,运动,身体,双腿,肌肉
...合生活方式改善限制盐分摄入：每天不超过6克保持适度运动：以散步、太极等温和运动为主戒烟限酒：尽量避免饮酒，必须戒烟3.合理监测 建议：家庭测压：每天早晚各测一次定期复诊：遵医嘱进行随访定期检查肾功能等相关...……更多
2024-11-22 14:23:00降压药,用药指南,肾病,用药,患者,科学
...跳操。
□文/图 记者 李楷谨随着天气渐渐回暖，一股“运动风”席卷包头，在公园里，可以拥抱阳光、春风的户外运动吸引着居民走出家门；在健身房内，热爱运动的人们在“重启”各类春日运动的同时，肆意挥洒汗水，愉悦...……更多
2024-04-16 00:58:00健身热,全民,健身,健身,东河区,东河
...到了控制，身体的不适感也减轻了许多。健康生活方式：运动和充足的休息除了饮食之外，健康的生活方式还包括适量的运动和充足的休息。阿姨在改变饮食习惯的同时，也开始调整自己的运动和休息习惯。她每天保持至少半小...……更多
2024-05-09 10:05:00黄瓜汁,黄瓜,血压,阿姨,晚饭,三个
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9月8日上午，仁怀市老年大学举行了主题为“礼赞园丁，情暖夕阳”的庆祝教师节文艺演出活动，以歌舞礼颂师恩，展现教师昂扬向上的精神风貌
2025-09-11 15:24:00
为隆重庆祝中国人民银行经理国库四十周年，农发行关岭自治县支行认真贯彻落实上级工作部署，以“国库四十载 服务润瀑乡”为主题
2025-09-11 15:24:00
近日，遵义市汇川区消防救援大队联合市交警二大队、区综合行政执法局及大连路街道办事处，开展了一场以“畅通生命通道，守护万家平安”为主题的专项整治行动
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9月8日，仁怀市老年大学联合中粮集团旗下“中粮到家”平台，共同举办“食品安全，健康用油”公益讲座，百余名老年学员及社区居民参与
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