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...什么都不推荐的。3.比起能量饮料中的咖啡因和牛磺酸，电解质更像是一种不容易被注意的负担，其主要是添加钠和钾。而对于中国人来说，日常摄入的食盐中钠的含量已经超标，再接着补充更像是“雪上加霜”，对血压和肾脏...……更多
2024-01-29 17:00:00刘元,代谢,焦虑,能量,过多,饮料
...。王贝表示，在比赛中，营养补充是为了维持体内水分、电解质和能量的动态平衡。能量的补充以糖为主，形式包括凝胶、能量棒、液体等。一般建议比赛开始45至60分钟后每小时摄入30至60克糖，尽早且经常补充。天热汗液流失...……更多
2024-04-10 02:55:00体能,学问,比赛,高糖,蛋白,蛋白质
...竭等严重后果。医护人员全力为老人纠正体内的酸中毒及电解质紊乱，直到昨日凌晨3时许，酸中毒仍然难以扭转，老人离开人世。家人追悔莫及，原来刘先生6年前对可乐就已经着迷，甚至把可乐当成白开水摄入，一天喝下2~3瓶...……更多
2023-06-01 05:29:00禁忌,可乐,人群,建议,可乐,长时
...赛者：马拉松比赛体力消耗较大，建议参赛选手及时补充电解质水，防止体力过度消耗和缺水。主办方提醒参赛者补充电解质水
作为一项负荷高、强度大的专业竞技运动，马拉松的赛中赛后补水都是非常重要的环节，但靠多喝...……更多
2023-11-13 16:30:00电解质,马拉松,电解,升级,科学,电解质
...，也能维持细胞内外渗透压的平衡。严重缺水会影响人体电解质平衡，而电解质代谢紊乱可能会影响心血管、神经系统的功能，严重者甚至会昏迷。3、有助于保持皮肤、黏膜的滋润状态充足的水分能帮助身体各处皮肤和黏膜保...……更多
2024-09-18 15:52:00误区,水分,饮水,尿酸,人体,结石
...感和用途上有显著差异。营养价值比较椰子水含有天然的电解质，对于补充身体水分和补充运动后的体力有很大的帮助。它还含有钾、镁和钙等矿物质，有助于维持身体的电解质平衡。椰子汁则富含椰子果肉中的纤维和维生素，...……更多
2023-11-18 16:50:00怡人,椰子水,椰子,清凉,饮料,椰子
...统的疾病发生。
过量的运动也可能导致身体失去水分和电解质，从而影响血液循环和心血管系统的正常运作。在进行运动的过程中，身体需要消耗大量的水分和电解质，如钠、钾、镁等。如果身体失去了过多的水分和电解质，...……更多
2023-05-18 22:47:00心血管病,自查,心血,风险,运动,运动
...专家提醒，在高温环境中，出汗量增加，容易导致脱水及电解质失衡，如钠、钾等重要电解质的流失，“这些情况可能引发肌肉痉挛、意识模糊甚至心律失常。”如何在高温天气下保护自己，减少高温对慢病患者健康的威胁？专...……更多
2024-08-04 09:59:00防护,病患,酷暑,老人,指南,专家
...外，还提醒出现了发热、高烧不退等症状，需要及时补充电解质。为此最近关于消费者抢购药品、抗原检测试剂、电解质饮料的新闻层出不穷。健力宝作为国内首款电解质饮料，自然也受到了大家的关注。电解质，即钠、镁、钙...……更多
2022-12-17 23:16健力宝,电解质,电解,中国,饮料
...的运动过程中，身体会通过汗液大量排出盐分。为了维持电解质平衡和预防脱水，杨女士需要适当补充盐分。在高强度运动后，杨女士会通过含盐的运动饮料和富含矿物质的食物来补充体内的钠和其他电解质。这种补充方式有助...……更多
2024-05-31 16:57:00病例,疾病,甲状,盐分,甲状腺,饮食
...境下，由于体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，水、电解质丢失过多，从而导致中枢神经系统和（或）心血管系统功能障碍为主要表现的急性疾病。轻则头晕、头痛、口渴、多汗、面色潮红、心悸，重则高热、神志不清、血...……更多
2024-06-14 10:23:00高温,专家,高温,温度,环境,张蓉
...开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。2、多吃苦味菜有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。3、不要剧烈运动夏天是人体体温最...……更多
2024-06-11 17:11:00高温,山东,橙色,预警,天气,高温
...造成头痛头晕。一些人在运动后大量出汗，人体丢失大量电解质，在补水的同时还需要注意补充电解质。少年儿童在运动后可以饮用一些淡盐水，保持体内水电解质平衡。中南大学湘雅二医院骨科副主任朱威宏还提醒，少年儿童...……更多
2024-07-19 06:25:00少年,儿童,科学,运动,儿童,少年
...个检查，听听建议。”专家：每天喝超过5升水或会导致电解质紊乱
上海交大医学院附属仁济医院泌尿外科主任医师潘家骅解释，除了结石的大小外，结石的位置、形状等也会影响其排出的可能性。“拿8毫米大小的结石来说，...……更多
2025-02-11 15:41:00升水,肾结石,治疗,专家,推荐,结石
...温；此外，给患者补充水分也是非常重要的，可以给予含电解质的饮料，帮助患者恢复水分平衡；在家中如何预防热射病？在家中预防热射病，首先要注意室内温度的控制，尽量保持室内温度在舒适的范围内；其次，要保证充足...……更多
2024-06-06 22:23:00热射病,急救,措施,热射病,长时,患者
...，建议跑半小时左右就要适当补水，补充200至300毫升水或电解质饮料。第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积...……更多
2024-05-22 15:26:00夏日,运动,健康,训练,身体,心率
...靠水分子在细胞内外的自由渗透。细胞内液和细胞外液的电解质中阴离子和阳离子之间的平衡主要依靠电解质的活动和交换来维持。当机体喝入大量的水超过肾脏排出能力的时候，细胞外液钠浓度被稀释，细胞内外液钠离子浓度...……更多
2024-05-22 13:33:00多水,饮水,细胞,机体,中毒,肾脏
...尽量选择纯净水或无糖茶饮，避免饮用含糖饮料。
注意电解质平衡：长时间运动或大量出汗后，应适量补充含电解质的饮料，以维持体内电解质平衡。张先生，50岁，2型糖尿病患者。他之前没有定时饮水的习惯，常常等到口渴...……更多
2024-09-29 14:19:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,饮水,血糖
...心脏事件。高温环境下，运动员大量出汗，会导致液体和电解质迅速流失，这种情况下，不仅可能引发中暑、脱水，还可能引发心脏骤停。因此，运动员在大量出汗后，需要重点保护他们体内的水分和电解质，避免身体出现因“...……更多
2024-07-26 21:34:00夏日,医疗,科学,运动,李杰,身体
本文转自：北京晚报电解质饮料销售火爆专家：不能正常进食方可补充电解质继黄桃罐头迎来一波销售热潮后，近日电解质饮料也火了。一些电商平台上的电解质饮料显示“无货”状态。对此，专家提醒：若...……更多
2022-12-15 14:34电解质,电解,火爆,饮料,销售
...等成分，不仅可以改善大量运动之后导致身体缺钾缺钠等电解质引起的身体乏力症状，或者是抽筋症状，通过和一些脉动饮料能够起到辅助改善的作用，也有助于水在血管中的停留，使机体更加得到充足的滋养。4、补充糖分：...……更多
2023-02-02 17:24:00功效,饮料,作用,饮料,身体,心血管
...国医学科学院阜外医院成人心外科一病区主任徐飞表示，电解质平衡，特别是血钾的水平，对于心脏是非常重要的，所以在大量出汗的时候要及时补充水分，特别是应该补充含电解质的这种运动功能饮料。但在补水的时候要注意...……更多
2024-08-08 18:46:00老年人,高温,天气,活动,安全,老年人
...的人群，长时间或高强度运动时，别忘了及时补充水分和电解质，以维持身体平衡，运动饮料或自制含糖、盐的饮品是不错的选择。运动后，身体需要恢复和修复，应选择富含蛋白质的食物。“鸡胸肉、鱼肉、豆类，搭配上米饭...……更多
2024-11-22 11:43:00二十四节气,小雪,热情,运动,运动,贵州
...钾和钙等无机盐也会随汗液丢失，专家建议可以补充含有电解质的水或在水里加少量的盐，或是选择专业的运动饮料，注意遵循少量多次的原则。水壶是锻炼必备的装备，除此之外，还要带上清凉油、十滴水、藿香正气水及人丹...……更多
2024-06-20 14:34:00炎夏,运动,安全,运动,选择,体表
...然对心脏和肌肉功能有益，但大量摄入可能会干扰体内的电解质平衡，导致肌肉痉挛或其他健康问题；维生素B群在适量摄入时对新陈代谢和能量产生至关重要，但过量摄入某些B族维生素，如维生素B6和B12，可能会引起神经损伤...……更多
2024-06-24 06:38:00十天,能量,饮料,身体,咖啡因,能量
...生痉挛。此外，长时间的剧烈运动，会让身体大量出汗，电解质流失较多，也会进一步刺激肌肉，造成痉挛。除了以上提到的这几个主要原因外，疲劳、休息不足、血管疾病、癫痫等疾病和一些特殊药物的使用，也有一定几率会...……更多
2023-03-08 20:25:00常见,原因,建议,肌肉,运动,补钙
2024年8月27日，电解质饮料宝矿力水特与国家体育总局训练局再次携手，在运动员补水供给方面延续双方的合作。此举代表了宝矿力水特在运动营养领域的专业地位，同时也是对国家体育总局训练局国家队运动员健康保障的坚定...……更多
2024-09-05 22:37:00国家体育总局,训练局,总局,训练,国家,体育
...，运动过程耗氧量增大，心脏负担加重，大量出汗会引起电解质紊乱。如果同时喝大量冰饮料，会对内脏血管收缩，外周血管阻力增大，心脏负担增加，会引起冠脉血管强烈痉挛收缩，加重冠状动脉供血不足，引起心绞痛甚至心...……更多
2024-08-13 19:46:00饮料,心肌梗死,心肌,心脏,男子,医生
...增加免疫力。在高强度、长时间的比赛中，含有维生素、电解质的运动饮料也是不能少的。要是姐妹们的运动时间超过1小时，羊也建议摄入一些富含电解质的运动饮料。快速补充消耗的能量、促进体能恢复。特别是运动爆汗的...……更多
2024-09-12 14:54:00全网,海报,冠军,奥运,运动,营养
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