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炖酸菜牢记“3放3不放”,出锅又酸又脆,吃着特别香,别放错了
...香的作用,让酸菜吃起来更香。肉汤的味道鲜美,还富含油脂,酸菜吸收了油脂和肉香,想不香都难呀。3不放——不放五香粉、不放辣椒、不放蚝油辣椒的辣味会盖住酸菜的酸香味,所以在北方炖酸菜是不放辣椒的。同样五香...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...管疾病出现。除此之外,长时间久坐不动会使身体当中的脂肪酸有所聚集,这会容易升高血脂,也会容易增加心血管疾病的发生风险。糖尿病长时间久坐不动,食物没有得到有效的消化,食物在人们的身体当中会转化成葡萄糖。...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...则是指维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物,但同时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。那么,冬季哪些蔬菜、水果营养密度高呢?今天的文章,笔者就集合了 10 种高营养密度又适合冬天...……更多
仔猪饲料中可以放盐吗?仔猪吃盐的好处和坏处有哪些?我来告诉你
...水分摄入:如果仔猪摄入过量的盐,还会使仔猪体内水分过多流失,造成脱水和电解质紊乱。这将严重影响仔猪的生理功能,甚至危及它们的生命。3、影响饲料的平衡性:如果仔猪吃的饲料中添加盐分过多,就会干扰饲料中其...……更多
老年人应该少吃什么?多吃什么?
...于年龄和身体健康的原因,调节血糖的能力可能会下降,过多摄入高糖食物会导致血糖水平升高,增加患糖尿病的风险。这对老年人的身体健康非常不利,因为糖尿病会引起许多其他健康问题。2、少吃草酸含量高的食物草酸进...……更多
探秘绿豆功效:排湿、消水肿,解百毒,功效大揭秘!
...成细粉,加入适量的糖和植物油,蒸制而成。这是一种低脂肪、高蛋白的健康甜点,适合所有年龄层。绿豆冰沙:在炎热的夏天,一碗自制的绿豆冰沙可以迅速降温解暑。将煮熟的绿豆与冰块、蜂蜜混合打碎,既健康又美味。绿...……更多
日常生活中,应尽量避免这三种睡姿
...身体与床接触均匀,让身体更放松,不会对内脏器官施加过多压力。全身血液循环也更加顺畅。仰卧时,可以在膝盖下放一个薄枕头,以确保双腿与下背部脊柱形成一条自然直线,为背部提供更好的支撑。2.右侧卧右侧卧能够减...……更多
秋天是吃红薯的好季节,富含营养,对身体有益
...些部分过熟,有些部分生硬。 4:在蒸红薯时,不要加入过多水汽。过多的水汽会影响红薯的口感,使其变得过于湿润。5:通常,蒸红薯需要15-20分钟,但具体时间会根据红薯的大小和种类而有所不同。用叉子轻松刺透红薯来检...……更多
...免情绪激动,过度劳累;应戒烟,少饮酒,少吃富含动物脂肪的食物,多食清淡易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果;积极参加体育锻炼。另外,为了防止脑溢血的发生,平时应按时服用降压药,切勿擅自停药。糖尿病患者要...……更多
清华北大争抢的鹅腿,到底有多好吃?
...营养价值来说,鹅是节粮型食草水禽,其肉富含蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素矿物质,营养价值极高。较其他肉类来说,脂肪含量低,其中,65.9%为不饱和脂肪酸,4.1%的亚麻酸含量更是高于其他肉类,对人体健康十分有...……更多
平昌县金宝新区通报:3男孩放擦炮炸飞多个井盖,1人轻微擦伤
...日,巴中平昌县金宝新区管理委员会通报称,事故系三名小孩燃放擦炮投掷下水道井盖引发,其中一人轻微擦伤。视频截图视频显示,某小区的一侧外人行道被围起了警戒线,里面有多个井盖被炸开,一地碎石,现场一片狼藉。...……更多
一旦确诊糖尿病,保养2个方法,饮食注意这4点,控制血糖有好处
...供有糖尿病的父母解馋。殊不知,这些无糖食品大多含有脂肪、人工合成甜味剂。像无糖饼干、无糖糕点等,即使符合无糖食品要求,但由于这些食品中含有淀粉原料,如当作不升糖或降糖食品来吃,就会造成血糖大的波动。所...……更多
...聚居区。上午10点,随着发令枪响,500余名“大孩子”、小孩子手拉手冲出起跑线。他们身穿醒目赛事服,或以家庭为单位,或以团队协作,手持任务地图,认真规划挑战线路,热情高涨地参与到赛事中来,共享一场欢乐无限的...……更多
为什么得白血病的孩子越来越多?父母谨记这5个预防方法
...全是受到了遗传因素的影响,而且这种隐性基因哪怕是经过多代遗传后,依然会跟随在身体中。因此,一旦当家族中有任何一个人出现白血病时,很可能因为遗传因素引起的。要尽可能的引起重视,并且要到医院中及时检查。2....……更多
今天!福州这里太火爆了!明天还有!
...景,过个健康的周末。 柚子保龄球比赛排起长队,大人小孩齐上阵,击倒所有球瓶的参赛者赢得全场欢呼。徒手剥柚子比赛竞争激烈,四人一组,最快速度剥完柚子外皮的参赛者就能赢得礼品兑换券。 百胜旗下肯德基、必胜...……更多
“百城万人健心跑”丽江站开跑
...前来参加活动,体会到了运动带来的快乐。今后,他会通过多参加一些体育运动舒缓情绪、放松心情。“运动有助于健康,也有助于抗抑郁,希望大家有时间多运动。”今年46岁的杨娟是一名公务员。她说,平时非常喜欢骑车、...……更多
红豆、红薯靠边站,它才是“补血猛将”,一周一次,气血双补
...素是补血的最佳选择。每100克羊血含有蛋白质16克左右,脂肪约10克,钙含量也比较丰富,可以很好地弥补人体的营养需求。羊血中还含有丰富的铁元素,有利于增加血红蛋白数量,提高造血功能,改善贫血症状,使面色红润,...……更多
天津:“2024全国爱肝日”义诊咨询活动成功举行
...酒精性肝硬化患者占11.27%,丙肝病毒导致肝硬化占8.1%,脂肪肝导致肝硬化占1.5%,此外胆汁淤积、代谢障碍、血液循环障碍、营养障碍、血吸虫病等也会引起肝硬化。肝硬化不仅会对肝脏造成损伤,还会引发一系列的并发症,比...……更多
霍启刚带儿女飞瑞士找郭晶晶过圣诞节,同行乘客大赞霍家小孩乖巧
...始该网友并不知道其后排坐的正好是霍启刚以及他的三个小孩。如果当时有郭晶晶在场,那么毫无疑问肯定能够被网友认出,但只是霍启刚带儿女们,故而网友也是持有怀疑态度,以为只是长相和霍启刚有所相似而已。在网友的...……更多
女人40岁后月经变少,记住“喝2汤,食2物”,滋养子宫显年轻
...的压力,工作的压力,如果不用工作也要照顾家中老人和小孩。女人过了40岁。身体的代谢速率会开始降低,主要是因为女人到了这个年龄,已经是步入了衰老的阶段。在这种时候女人的各项身体机能开始下降,而体内的器官也...……更多
...、开心果、夏威夷果、松籽等。坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸等,深受消费者喜爱,但在潮湿环境下,易吸收空气中的水分,受霉菌污染。食用之前,如发现坚果表面有丝状、绒毛状物质,或较为明显的霉斑,请不要食用。咀...……更多
给大家提个醒:这4种食物别“隔夜”,别给自己找“麻烦”!
...我们的身体是一个严重的威胁。第二、隔夜的高蛋白,高脂肪的食物大家在平时的生活中常吃的肉类鸡蛋,这些食物若是隔夜的话,那么就会经过发酵,滋生大量细菌和病菌,如果隔夜之后还在继续吃的话,那么就会给我们的健...……更多
中行湖北省分行发布易发高发金融诈骗案例,提醒理性投资消费
...的截图。客户信以为真绑定银行卡后,客服又称退款人数过多、资金限流,要求客户向绑定的银行卡充值,并许以10%的返利承诺,要求客户将收到的短信验证码发送给客服。王先生由于卡片遗失,遂到某银行网点办理补卡业务,...……更多
香肠灌好后,千万别立即晾,多加1步,咸淡正好还入味放1年不坏
...,多加1步,咸淡正好还入味,放1年不坏。准备食材: 五花肉8斤、梅花肉2斤、盐2两、白糖3两、生抽5两、高度白酒3两、十三香1两。制作方法:1:将准备好的五花肉和梅花肉切成小块,大小约为0.5厘米到1厘米。不要使用绞肉...……更多
多吃这六种食物,为身体补充营养,让肌肤焕发青春活力
...生是一种营养丰富的坚果类食物,它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素E等营养成分。维生素E是一种抗氧化物质,能够保护皮肤免受自由基的损害,使皮肤更加光滑细腻。此外,花生中的蛋白质还能够为皮肤提供充足的营养,使...……更多
要火了!没想到,这样有颜色的“成人童话”,被冯小刚拍了出来
...,拍过战争,拍过故事,拍过爱情。他创新过画幅,尝试过多视角叙事。到了《非诚勿扰3》,他开始拿“色彩”开刀。结合最新的预告,我们能看到,这种色彩配置的三个深意。第一个,是斑斓色彩的美学表达。冯小刚之前的...……更多
虎鱼鸡蛋汤汇集了虎鱼和鸡蛋的营养,有丰富的营养价值和多重功效
...非常高,富含丰富的蛋白质、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸和氨基酸等营养成分。虎鱼不仅能增强免疫力,健脑益智,还具有抗衰老、提高身体机能和增强记忆力的好处。此外,虎鱼还可以补肾壮筋骨,对于骨质疏松、腿脚...……更多
...生参与科普短视频、运营新媒体账号只是副业,不能因为过多投入时间和精力而忽视了治病救人的主责主业。一些地方的主管部门和短视频平台已针对医疗健康类自媒体账号出台行为规范指引,如要求医生拍摄视频不能占用工作...……更多
选择新鲜、卫生的蛋白质食材,以确保营养丰富、口感鲜美
...以根据自己的身体状况和需求,合理安排蛋白质摄入量。过多或过少的蛋白质摄入都可能对身体造成不良影响。三、蛋白质搭配原则1.种类多样:合理搭配不同种类的蛋白质来源,以满足身体对各种氨基酸的需求。2.比例适当:...……更多
中新健康丨专家:斜弱视负面影响多 3岁-6岁是治疗“黄金期”
...弱视的问题呢?“要观察细节,比方:玩躲猫猫的时候,小孩子只喜欢遮住其中一只眼睛。”许琰建议家长在观察孩子活动时,留意他们有没有眯眼看东西、斜着眼睛看东西等表现;还可试着用手掌轻轻分别遮挡其一只眼睛几秒...……更多
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明日中伏,不管有钱没钱,记得吃“中伏5瓜”,好吃不贵营养足
众所周知,进入三伏天,天气又闷又热,对于众多吃货们来说,每天最主要的事情就是如何避开高温,让身体不要中暑。一旦中暑,健康势必受到影响
2024-07-25 09:25:00
三伏天,喝10碗绿豆汤不如一碗它,建议每天早上来一杯,排湿气、健脾胃,早吃早受益
三伏天的话,天气是非常的热的,身体经常会流汗,而且这个时候胃口也比较差,我们都喜欢喝点绿豆汤,有一定的消暑利尿。不过今天我们分享那一种非常适合在伏天喝的饮品美食
2024-07-25 09:25:00
肝不好怎么靠“吃”清理?医生研究发现:经常吃这3物,预防肝病
在现代社会中,生活和工作压力持续增加,很多职业都要求长时间坐在电脑前,这不仅对眼睛和脊椎造成压力,对肝脏的健康也是一个潜在威胁
2024-07-25 09:27:00
坚持每天吃一个煮熟的苹果,一段时间后“7个甜头”或会出现
苹果又被称为“智慧果”,素来有很多美名和赞誉。脆甜可口的苹果,是很多人的最爱,经常会把它当做饭后的小零食。苹果里面富含了非常丰富的营养物质
2024-07-25 09:28:00
三伏贴能“躺瘦”? 吃生姜可“热养”?
中医专家介绍,“三伏”是冬病夏治的好时机。一些体弱多病的人可通过冬病夏治增强抵抗力,有效降低秋冬季节感冒、鼻炎、咽炎等发作的概率
2024-07-25 09:28:00
被证实了!医学界新发现:早餐提前1小时,糖尿病风险降低59%
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-07-25 09:29:00
“吃”出苗条身材,我把主食换成这几种食物,没用力减肥就瘦了
许多人减肥,总是找不对方法,听别人说要控制饮食,就干脆直接不吃饭了,其实这样的做法根本没有效果,而且非常容易反弹。减肥好像已经成了人们茶余饭后常说的一个话题
2024-07-25 09:30:00
上了年纪的人要多吃“素”,这5种常见的素食便宜又好吃,别错过
燕麦属于一种粗粮,对于对于上了年纪的人来说,在平时多吃一些粗粮,更有利于肠胃的消化与蠕动,而且还能够预防三高,因为燕麦中含有丰富的膳食纤维
2024-07-25 09:30:00
三伏天:少吃猪肉和鸡蛋,看看这些食材,营养消暑不上火
烈日当空,否感到身心俱疲?炎炎夏日。当闷热的空气包裹着你否让你食欲全无?别急,也许你只是还没找到正确的"夏日食谱"让我一起探索一下
2024-07-25 09:31:00
患上糖尿病,能吃哪些食物?糖友饮食有禁忌,可别乱吃
糖尿病是一种难以治疗好的慢性疾病。通常,想要稳住病情的患者,都是靠不停地服药,或胰岛素。实际上在生活中,除了坚持服用药物以稳定血糖外
2024-07-25 09:31:00
45岁男子尿酸高达860,肾衰入院!再次提醒:睡前4件事别再做了!
刘先生今年45岁,患有痛风好几年了,平常断断续续服药,自我感觉控制的还不错。起初还遵医嘱饮食控制,后来觉得没事儿就开始不忌口
2024-07-25 09:34:00
高血糖不知道吃什么?这8类食物,糖尿病友不妨多吃点
民以食为天,饮食是人们生活中不可缺少的一部分。每天吃啥?每顿吃多少?相信这是大部分糖尿病友都会关心的问题。因为只有吃得健康
2024-07-25 09:34:00
“升糖大户”被揪出,不是米饭!提醒:很多人不知道,每天都在吃
在如今注重健康的时代,血糖管理成为了人们关注的重要话题。一提到升糖食物,许多人首先想到的可能是米饭等主食。然而,有一个“升糖大户”常常被人们所忽视
2024-07-25 09:35:00
吃了动物血后大便发黑,是肺在排毒,还是身体有问题?告诉你真相
阿雅的婆婆今天心血来潮,想做个鸭血粉丝汤当午饭,便让阿雅去菜市场买鸭血。阿雅心里却有点打鼓:“这动物血能吃吗,吃了拉肚子怎么办
2024-07-25 09:37:00
农村一植物,夏天用来泡茶喝,清热祛湿,解决男女夏天的许多烦恼
三伏天是一年中最热的日子。正所谓“春夏养阳”,三伏天是治疗虚寒性疾病的重要时机。此外,在三伏天期间,那可是一阵高温炙烤
2024-07-25 09:40:00