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今年小仙女们又吃到了一些什么好吃的呢？吃得开心吗？摸一摸肚子上的肉你还笑得出来吗？都怪过年吃得太油腻了，赶紧用以下几种食物去油腻吧。红薯便宜又好吃，而且营养还很丰富，粗纤维的食物能让人排便更加顺畅，...……更多
2024-02-18 06:51:00过后,厉害,食物,效果,去油,脂肪
...个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物，都想要找办法挽救，想办法“刮刮油解解腻”。那么，真的有“刮油”食物吗？如何科学地“去油腻”呢？另外，节后的饮食如何调整才能有益健康呢？一起来看看...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...膳食纤维，可以有效配合减肥者的食疗——阻断高淀粉类食物中淀粉的分解，减少脂肪来源，有利于体重的控制。降脂的白芸豆泥【做法】芸豆泥用牛奶稍微稀释一下，加入葡萄干调味，可以在两餐之间食用。【人群】热量低、...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。冬天盛行火锅，很多人都会因为吃得太多、太油，出现各种小毛病：上火、嗓子疼、牙疼等，今天给大家推荐几种有助化解油腻的食物，希望对大...……更多
2024-01-15 09:57:00太油,助消化,食物,胆固醇,海带,纤维
...，同时又富含高纤维，具有吸附脂肪，可减少胃肠黏膜对食物中脂肪的吸收，减少体内脂肪的增加和积蓄，还能促进食物发酵、消化和排泄，通便消食，是减肥人士和脂肪肝患者的食疗佳品。虽说冬笋鲜美又营养，但沈军建议，...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
来源：极目新闻 春节假期结束，“喝茶刮油”等话题出现在社交平台的热搜榜上。不少人觉得，假日里吃得比较油腻，喝茶能解腻，是“刮油”的好选择。在短视频平台，也有不少博主给出“春笋刮油”“芹菜刮油”的建议。...……更多
2024-02-20 10:17:00油水,芹菜,过后,有用,脂肪,食物
...耐胃酸、耐胆汁，在肠道内依然具有极高活性。它可以将食物中的大部分胆固醇（脂肪）拦截并消灭在肠道，防止过量胆固醇进入肝脏，极大缓解了肝脏的压力。另一重要成分氨基酸负责分解脂肪、清除体内重金属和有害物质，...……更多
2024-03-15 16:55:00健康,肝脏,减肥,脂肪,氨基,肠道
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...状加重时还是需要对症下药。
胡萍提醒：用冰凉的食物缓解喉部疼痛时要适度，食用过多可能会造成肠胃不适。而且如果市民在生病时出现了咳嗽的症状，食用黄桃罐头或冰淇淋这样的甜食后，糖分刺激咽喉黏膜将导致痰...……更多
2022-12-15 09:57安慰剂,黄桃,罐头,甜蜜,神奇,只是
...致植物神经功能紊乱而引发。轻者不会影响健康，在夏季过后可自行缓解。“苦夏”之“苦”，始于胃肠。可以通过有针对性地调整饮食习惯，如适量饮用一些调理脾胃的茶，例如本文介绍的荞麦茶和大麦茶，起到缓解食欲不振...……更多
2023-01-10 21:11:00好处,荞麦,大麦,益气,本草纲目,脾胃
...DIY美白水的制作方法多种多样，但它们的核心理念是通过食物的抗氧化成分来抑制黑色素生成，或改善皮肤色素沉着问题。事实上，食物并不能使皮肤变白。皮肤的颜色主要由皮肤中黑色素的含量决定，黑色素是一种在皮肤基底...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
秋分过后，真正意义的秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律，情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为度”。平静情绪秋风萧索，万物由盛转衰，草木由荣转枯，逐渐呈现一派萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...，刮油去脂，塑造健康的身材。芹菜本身就是一种低热量食物，而且含有丰富的纤维素，可以帮助肠道清理油脂，促进脂肪代谢。因此，多吃芹菜可以减少脂肪堆积，改善大肚腩的问题。而且，芹菜还有利尿排毒的作用，可以帮...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...就是那些看似普通，却能为我们的皮肤带来滋润和舒适的食物。皮肤为何在秋冬“失水”：揭秘干燥背后的原因秋冬季节，皮肤干燥似乎成为了不少人的困扰。这并不仅仅是一个表面现象，而是环境变化与生理因素共同作用的结...……更多
2024-01-25 13:40:00秋冬,食物,皮肤,医生,建议,皮肤
...比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。具体该怎么吃，要根据病人的情况而定。其实是没法一概而论的。为什么医生不让一些发烧的病人吃高蛋白质食物呢？其实也...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...血液加速流向皮肤，人的确会感到体表发热，可短暂温暖过后，由于扩张的血管不能及时收缩，会导致人体热量流失更快，反而感觉更冷。说完了御寒原理，记者再向各位推荐几道美味又健康的御寒美食，感兴趣的读者可以一试...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
瘦大腿的肉要适度运动，运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩双腿，让肌肉松弛，就不会成为硬硬的萝卜腿。不要常提拿重物，会让腿部的肌肉突起来。少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物，如紫菜...……更多
2024-02-07 18:03:00大腿,大腿,瘦腿,双腿,下身,动作
...能逐渐衰退，这些变化增加了老年人患病的风险。0360岁过后，如果没有这4种疾病，说明你可能有“长寿体质”
高血压高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等其他健康问题的风险，如果您在60岁后保持血压正常，说明您的血管...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
春节过后气温也是慢慢的回升，很多人说天气不那么冷了，也是时候该减肥了，不然转眼间夏天就要来了，到了露肉的季节自己还没准备好，那该多尴尬，还有一些人会选择白天运动减肥，但是因为白天要上班，所以说只能选...……更多
2024-02-08 10:39:00效果,减肥,正在,减肥,时间,运动
...黑色素排出体外，以免其在毛孔堆积。含维生素C丰富的食物有新鲜的绿叶蔬菜和水果，如油菜、白菜、卷心菜、西红柿、柠檬、柑橘、草莓和猕猴桃。2、胶原蛋白：胶原蛋白是维持皮肤弹性、防止皮肤松弛的第一要素，能有效...……更多
2024-02-08 19:02:00毛孔,脸部,毛孔,皮肤,维生素,油脂
...下三个原因。其一：游牧民族的饮食主要以牛羊肉等肉类食物为主。肉类属于高油脂食物，虽然脂肪含量高，但具有燥热、油腻、不易消化等缺点。长期以肉类为食得三高是肯定的，所以他们需要一种去油促消化的饮品来解决这...……更多
2023-10-11 17:14:00牧民,草原,游牧民族,游牧,茶叶,民族
...洗面能有效去油保湿吗？小编今天给各位型男盘点出控油效果俱佳的10款洗面奶，上榜的品牌依次为：悦蕾、SK-II、雪花秀、自然堂、碧欧泉、佰仕兰、兰芝、波斯顿、极男、悦诗风吟，现在就跟随小编一块来看看吧！NO.1>>&g...……更多
2023-12-24 10:56:00洗面奶,男士,去油,排行榜,洗面奶,肌肤
...要的是去除四季豆中的皂素、胰蛋白酶，不然炒不熟食用过后，有可能会引起食物中毒。2、焯水时放盐可以杀菌，放色拉油可以使煮好的四季豆颜色更鲜亮翠绿。步入中老年后，腿脚会变得不灵活，一定要注意补钙，生活中要...……更多
2023-10-18 17:32:00腿脚,黄豆,中老年,买点,牛奶,四季豆
...毒的效果会更好。想要脂肪赘肉掉光光，适当的搭配一些食物效果更好哦，比如以下这2种食物。西兰花可以给人体提供大量的维生素C，可以起到减肥燃脂的功效，其含有的维生素a，维生素c以及胡萝卜素等抗氧化剂还可以抵抗...……更多
2023-11-22 06:53:00赘肉,脂肪,食物,效果,减肥,带脉
...重。6.产后不能松懈：有些孕妈产后为了下奶进补得更加厉害，那是会功亏一篑的。孕妈们产后同样要坚持健康饮食、适当活动的好习惯，坚持母乳喂养，孕妈们很快会恢复到孕前的状态。怀孕给女性身体带来很多变化，在充分...……更多
2024-03-26 10:45:00新时代,体重,控制,科学,体重,增重
...吃蔬菜减肥者一定要把握着一个原则：先吃“热量”低的食物，比如蔬菜，既是低热量食物，又含有高纤维素，还有丰富的维生素、矿物质。先吃蔬菜可以防止之后吃进来的营养素被快速吸收，这对于延缓血糖的上升非常有帮助...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
导语：小雪节气过后，天气更加寒冷了，在寒冷的冬天，中老年人要特别注意保暖和饮食营养。除了穿得暖和外，饮食上也要注重多样性和均衡。尤其是要适当增加对一些滋补的肉类的摄入，以增强体质，御寒保暖。本文将为...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...见效，人会瘦得很快，可是一旦恢复正常饮食，反弹也很厉害，而且很容易在节食的过程中引起其他疾病。比如减重过快，减肥期的食物摄入总量低到一定程度，会导致体内食物残渣的数量也大大减少，不仅引起胃里的饥饿感，...……更多
2024-02-01 11:45:00减肥法,好用,糙米,天一,减肥,糙米
...这样既不会损伤肠胃，健康也不会出现肥胖的问题。晚餐过后外出运动进入到35岁之后，女性的体质会不断下降，体内的新陈代谢速度也会有所变慢，所以即使和原来吃一样多的食物，但是消耗速度会明显变慢，脂肪堆积会明显...……更多
2024-01-24 19:46:00体重,女人,晚餐,女性,七分,身体
...天的开始，正如诗云“枯草霜花白，寒窗月新影”，霜降过后，秋叶落落，百草萋萋，触景生情，常常给人一种伤感，所以说霜降过后，们不但要注意保暖，而且要适当的调节饮食习惯，叫自己的心和胃都暖和起来。民间谚语：...……更多
2023-11-12 14:11:00中老年人,滋补,身体,建议,中老年人,羊肉
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11月1日，铜仁市松桃自治县关工委主任麻绍平，名誉主任龙正吉，县关工委“五老”唐永明，县委组织部副部长、县老年大学校长龙兴知一行到松桃民族中学参观调研
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为进一步发挥老干部、老党员“老骥伏枥志在千里”的模范带头作用，10月30日，贵阳市修文县六广镇组织“银发”志愿者们为辖区内群众宣传防诈骗知识
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为传承红色基因，弘扬革命传统，增强离退休党员的爱国主义情怀。近日，贵州省委组织部机关离退休干部职工党支部赴独山县深河桥抗战遗址开展主题党日活动
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为进一步增强未成年人自我保护能力和法治意识，宣传贯彻未成年人保护法律法规。连日来，贵阳市清镇市王庄乡关工委利用辖区村（居）坝坝会开展未成年人保护工作宣传活动
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不少网友发现，今年贵州酸汤锅突然火了。在社交媒体上，与酸汤火锅相关的话题快速增长。同时，海底捞、呷哺呷哺等头部火锅企业都悄悄上新了酸汤火锅类锅底
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“一觉醒来，我走不动路了！”近日，32岁的高先生起床时发现自己趾关节异常肿痛，难以正常行走。于是他挂了一个风湿免疫科门诊
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药汁煮得越浓越好？ 中药日常怎么服用？杭州日报讯 周俐斐 浙江省肿瘤医院 药剂科副主任中药师 大咖名片在肿瘤治疗过程中
2024-11-06 06:40:00
每年的这个时节，很多人就会想吃一种红艳艳、水灵灵的水果。说的就是草莓。昨天早上，记者逛菜场，刚进来就被写着“下沙奶油草莓”的泡沫板吸引住了
2024-11-06 07:41:00
你知道西瓜是低糖还是高糖吗？在减肥期间是否可以吃西瓜呢？让我们一起来了解一下吧！首先，让我们来看看西瓜的糖分含量。实际上
2024-11-06 07:42:00
在乡下流传着很多俗语。这些谚语与我们的生活密不可分，但是其中一些谚语在初次听到时就非常令人困惑。只有了解了俗语的含义，他们才突然意识到并感叹老农
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古人非常注意日常的工作和休息，他们对与睡眠有关的一切都非常讲究。例如，古人要求枕头高度为3英寸，而睡觉的方向则要求脚不要朝西
2024-11-06 07:43:00
深夜时分，你是否曾因饥饿而辗转反侧，难以入眠？面对“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”的抉择，我们该如何做出更健康的选择？首先
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