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东城中医医院特聘专家、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎:防治脊柱侧弯,挺起少年脊梁
...型和脸型变化,还会对大脑功能、代谢功能、生殖发育、运动功能及骨关节功能造成影响,严重时可致瘫痪,对正在成长发育的青少年来讲甚至会影响他们的一生。现任国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任的...……更多
视力模糊看不清,居然不是眼睛的“锅”?当心这种“罕见病”
...多见,包括有脊髓相应病变平面以下传导束型深浅感觉、运动障碍及膀胱直肠功能障碍,神经根性疼痛、痛性痉挛,Lhermitte征,高颈段受累者可出现呼吸肌麻痹症候。殷亚楠副主任提醒:视神经脊髓炎谱系疾病病程长,易复发,...……更多
午休晒太阳:更快乐,更健康
...团体操,在律动中推动孩子们走出教室、拥抱自然,爱上运动、健康成长。为了更全面地保护学生的视力健康,学校还成立了“防近”工作领导小组,按照相关要求改善学习环境,如优化采光照明、调整课桌椅高度等。同时,我...……更多
...:云南日报记者手记医学分级有规矩在各种级别的残疾人运动会上,我们经常可以看见比赛项目都是以诸如S、SB、T、F之类的英文字母加上后面的数字来表示,这就是“医学分级”。每一名运动员可以参加什么项目的比赛,是严...……更多
2024新血压标准公布,不是120/80,或许你的血压不算高,进来瞧瞧
...围内,也应该坚持健康的生活方式,包含合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,以防备高血压等心血管疾病的产生。此外,对于现已患有高血压的患者来说,新的规范也提供了新的参考依据。他们应该依据医师的主张,定期监测血...……更多
身体出现问题,眼睛会发信号!医生提醒:这几种眼部症状早查!
...少眼部疲劳。保持健康的生活方式,比如均衡饮食和适量运动,也有助于保护视力。最终,关注眼睛的健康就是关注整体健康。视物不清可能是小问题的开始,但及时的关注和处理,能够避免转变为更严重的健康问题。“眼见为...……更多
...爱眼护眼的知识,倡导要养成按时休息、合理饮食、适量运动、减少使用电子产品等良好生活习惯,提高保护视力的意识和能力,降低近视的发生率。据统计,此次活动共开展近视防控科普讲座20场次,为2580名学生授课,视力筛...……更多
糖尿病的“保护伞”已公布,苦瓜未上榜,建议看看
...以及保护皮肤的作用。除此之外,还要做好这两点:坚持运动生命在于运动生活中,坚持适量运动锻炼,能促进血液循环,增强新陈代谢能力,加快毒素排出,从而调整血管通透性,对于多余糖分进行适当消耗,运动还可刺激胰...……更多
北京茗视光眼科全飞秒近视手术 快速矫正,助力视力恢复
...后一个月内禁止化眼妆,避免化妆品残留感染(都能忍);运动,跑跳容易碰到眼睛的尽量一个月后,三个月不能游泳。责任编辑:吴英兰 ……更多
盲人是怎么下棋的?为什么一张棋桌上会有两个棋盘?
...象棋比赛,分为视障和肢障两个类别。因为怕观众观赛对运动员产生干扰,所以棋类运动是不对外售票的。这也导致大家更加好奇,盲人是怎么进行国际象棋这项比赛的呢?为什么一张棋桌上会有两个棋盘?本届亚残运会国际象...……更多
奔五以后,遇到了下面这些怪事,可不能大意,会影响到寿命!
...,肌肉萎缩。为了保持骨骼和肌肉健康,建议大家多进行运动锻炼,如慢跑、游泳、瑜伽等。此外,保持良好的饮食习惯,摄入足够的钙质和蛋白质,也有助于保持骨骼和肌肉健康。若要保证骨骼关节灵活健康,试着每日补充它...……更多
对眼睛好的3种食物,中老年人都需要!很多人用它泡水喝
...过程。她开始更加注重整体的健康生活方式,包括适量的运动、充足的睡眠以及保持良好的心态。 ……更多
...质健康测试为抓手落实“双减”,多措并举提高学生体育运动的兴趣和体质健康水平。 上好两操强身健体,锻炼意志陶冶情操。该校通过升旗仪式讲话和班会课,让学生明白“两操”的重要性;上好眼保健操保护学生视力,预...……更多
60岁后,勤观察身体5处变化,享幸福晚年生活
...保持同一姿势,如久坐、长时间卧床等。3、保持适量的运动,如散步、瑜伽锻炼、打太极拳等。4、注意关节的保暖,避免过度暴露在寒冷环境中。四、消化系统受年龄增长因素的影响,消化系统的功能会逐渐减弱。老年人常常...……更多
...盲、低视力2个大项4个小项,来自全省6个残疾人代表队的运动员、工作人员共100余人参加。本次比赛由省政府主办,省体育局、省残联等单位承办。赛前,为进一步促进各代表队盲人跳绳运动水平的提升,省残联专门邀请省毽球...……更多
南京市江东门小学室内操展演太精彩
本文转自:南京晨报创意运动迎新年南京市江东门小学室内操展演太精彩学校供图为增强学生体质,激发学生运动兴趣,促进学生德智体美劳全面发展,培养学生团结拼搏的团队精神和集体荣誉感,2023年12月29日,南京市江东门...……更多
脑梗来临,身体2个月前或有“暗示”?医生:3个表现不要忽视了
...高盐、高糖的食物摄入,多吃新颖蔬菜水果。此外,适量运动也是预防脑梗的有效办法,能够加强心肺功用,促进血液循环。最后,要定期停止体检,及时发现身体的异常状况。总之,脑梗的发作对人们的安康形成了严重要挟。...……更多
...生的户外活动时间。”眉县教体局工作人员解释说,体育运动是预防近视的重要方法。为此,眉县各中小学校在开足开齐体育课的基础上,积极组建校园体育社团,认真筹办各类校园体育赛事,保证学生每天的体育运动时间不少...……更多
甘油三酯高,身体4个地方会出现暗示,希望你别忽视了!
...遍的现象,生活作息不规律,经常暴饮暴食,长期久坐不运动都会导致自身体质变差,代谢能力降低大量脂肪堆积,从而使身材臃肿肥胖。当身上的赘肉变多后,也会导致血液流动速度变慢,血液变浓稠血管,壁变脆变薄,若不...……更多
糖尿病视网膜病变怎么回事?注意这些症状,做好早期预防!
...控制:患者首先需要严格控制血糖水平,通过饮食调控、运动以及使用口服降糖药或胰岛素注射等方法,使血糖接近正常值,这是预防和延缓糖尿病视网膜病变的基础。2. 血压和血脂管理:控制高血压和高血脂有助于减少糖尿病...……更多
孩子注意力不集中,可能是视功能问题惹的祸
...看电子产品的时间,多到户外活动,适当参加有益的体育运动。不要用脏手揉眼睛,以免导致眼部细菌感染。保持规律的生活作息,释放眼睛压力,有益身体健康。 来源:北青网 ……更多
双手捧起!脑供血不足?别慌!这9条保命措施教你如何预防。
...头部的紧迫感。头晕可以表现为眩晕、晕轮或失衡感。3. 运动障碍:大脑是控制运动的中枢,如果出现缺血,将会导致运动障碍。老年人可能表现出行走不稳,手脚无力,肢体不协调。他们可能发现难以进行日常活动,例如爬楼...……更多
眼镜行老板成科普达人
本文转自:三明日报眼镜行老板成科普达人好学的眼镜店老板张少清在给青少年验光今年59岁的张少清,是大田县白龙眼镜店老板。41年来,他在眼镜领域里刻苦钻研、精益求精,获评国家一级验光师,并成为中国科普作家协会...……更多
“睛”彩世界 你我“瞳”行——济南历下一幼举行全国爱眼日主题活动
...健体防近视,体魄强壮眼明亮。幼儿园积极倡导通过户外运动和定期做“眼肌训练操”保护幼儿视力,帮助幼儿在日常生活种建立良好的视觉习惯,预防近视等眼部问题的发生。讲好爱眼故事小宣传,大力量。爱眼宣讲团的小成...……更多
ME视光守护“视界”,解锁新眼界
...度,通过柔和的动态光线结合眼睛看近看远、看左看右的运动,充分的调动眼外的6条肌肉以及眼内2组肌肉,包括睫状肌,括约肌以及瞳孔开大肌。从而让眼睛肌肉保持灵活性,提高眼部肌肉群的调节能力,达到提升视力的目的...……更多
血管堵不堵,头部“先反馈”?若头部没有3个表现,说明血管还算通畅
...水平、大脑逻辑思维才能和开释多巴胺的激素水平是通过运动细胞取得的有氧含量维持的正常生命运转。有氧健康运动可以使血管壁的血脂和胃肠粘膜的废物毒素和脂肪长期堆集,到达必定的过滤和分泌机制,使大脑神经体系能...……更多
“国民级智商税”又火了,最近轮到新一代年轻人被它骗
...视力训练”。结果往下一翻,不过是让你盯着屏幕上不断运动的几个小绿球。其实就是当年“米字眼球操”的变种,通过转动眼球来缓解视疲劳。南怀瑾大师也曾讲过自己每天讲眼睛“顺时针转36下,逆时针转36下”的“护眼秘...……更多
...于5分钟。组织学生每天做2次眼保健操,结合大课间体育运动做非接触式眼保健操。教师在书写板书、制作多媒体教学课件时要注意保证清晰可辨,字号大小适当。学校可定期组织读写姿势评比、眼保健操评比等活动,督促学生...……更多
...的眼睛保护装备也是必要的。在进行一些高风险活动,如运动、修理、打猎或其他需要暴露在可能伤害眼睛的环境中时,佩戴护目镜或者防护眼镜是必不可少的。四、眼部按摩和眼保健操眼部按摩和眼保健操是一种简单而有效的...……更多
超一半人不知道自己得了糖尿病!医生:出现这5种症状要警惕
...采取措施。一、口渴和多饮口渴和多饮可能不是天气热、运动多、爱喝水或习惯的结果,而是糖尿病的信号。高血糖会让身体通过尿液排出多余的糖分,造成尿量增加和脱水,进而引发口渴和多饮。如果你经常口渴,每天喝水超...……更多
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从中餐出海谈和羹之美(金台随笔)
本文转自:人民日报冯天禹《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)近年来,越来越多的中餐“网络出海”,进而实体店在海外“火爆出圈”
2025-01-23 05:49:00
欢欢喜喜过小年(神州看点)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月23日第 10 版)山东菏泽市——小年吃饺子 欢乐迎新春本报通讯员 王 亮小年吃饺子
2025-01-23 06:33:00
乡村发展需要更多“爆改”创意(纵横)
本文转自:人民日报赵新宁《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)狗尾巴草编成戒指,高粱秆插成眼镜,马齿苋做成项链……这些小时候就地取材的手工玩意儿
2025-01-23 06:05:00
春节特稿丨蒋华:腊肉飘香就是年
腊肉飘香就是年文/蒋华以前生产力落后,饲养家畜不易,人都吃不饱饭,何来粮食饲养家畜?农户一般只在冬天来临之际,才会宰杀饲养的家畜
2025-01-23 06:58:00
贵州省交通运输厅召开厅领导班子民主生活会暨老同志意见座谈会
近日,省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00
小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇
本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
2025-01-22 23:03:00
回顾展望 再谱新篇——贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会
1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
2025-01-22 17:43:00
大方县委常委会召开会议听取全县关工委工作情况汇报
近日,大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话,县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“贺新年•迎新春•送春联”活动
“无联不成春,有联春更浓”,新春佳节将至,为弘扬中华传统文化,营造浓厚的节日氛围,丰富群众文化生活,近日,务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
2025-01-22 20:19:00
遵义市中级人民法院异地送温暖
1月17日,遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动,为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动,不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
道真自治县县税务局退休党支部开展走访慰问活动
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德,在新春来临之际,道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
烟火气里迎新年 合肥年货市场红红火火
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近,合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围,年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日,大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
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1月21日,贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣,县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
2025-01-22 21:53:00
仁怀市人民医院组织退休干部学习省委十三届五次全会精神
近日,仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神,退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
2025-01-22 21:53:00
贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问退休老领导老同志
1月21日,贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志,感谢他们为中心建设作出的重要贡献,悉心听取他们对中心的意见建议
2025-01-22 21:53:00