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...的卷腹类，针对于腹直肌下侧的抬腿类，针对于腹斜肌的转体或体侧屈类，针对于腹横肌的支撑类动作，然后在这个基础上，可以适当增加针对于自己薄弱部位的动作，比如下腹部的训练动作。另外，所选择的这些动作要适合自...……更多
2023-01-22 11:41:00腹肌,走弯路,步骤,动作,动作,腹部
...选项目的特点，技术方面两人有待提高，尤其在新规则下转体动作特别多，两人在转体的垂直和同步上还可以做得更好。(董泽宇 郝凌宇) ……更多
2024-04-06 22:36:00北京站,姊妹花,世界杯,姊妹,北京,花样
...段道路，已于2021年10月通车；西关街高架桥工程、跨铁路转体桥工程正在紧张施工，目前，已完成6联箱梁浇筑工作，全线计划于2023年10月通车。城源路、复兴大街、崇文街、摄城路共征收土地770亩，于2021年12月完成征地。目前...……更多
2023-01-31 17:29:00高铁,路网,新区,水平,建设,高铁
...今年8月在郴州五岭阁成功挑战“连续做最多单腿后空翻转体一周”，以连续11次后空翻打破吉尼斯世界纪录。周铨，向世界展示了中国的高水平Tricking技巧表现力。Tricking（极限特技，武术特技）是一项比较新的体育运动，属于...……更多
2023-11-17 05:11:00吉尼斯世界纪录,郴州,吉尼,小伙,看吧,吉尼斯世界纪录
...第一轮得到86.50分,单轮名次排在第一。第二轮何金博拿出转体1440的难度并顺利完成,裁判给出92分。第11个出场的张世豪本想利用连续两个转体1260的难度衔接冲击高分,但由于进行第二个难度衔接时风力突然加大造成速度减慢,只能...……更多
2024-02-23 07:20:00滑雪,决赛,障碍,技巧,自由,淄博
...增加阻力，可适当增添小器械（例如手持哑铃1～2kg）。2.转体牵伸吸气时转体，呼气时还原，左右各一次，可坐位或站位完成。3.坐位抬腿维持可增加沙袋置于脚踝处增加负重。吸气时抬腿，呼气时轻轻放下，可在最高处维持1至...……更多
2023-01-21 06:05:00胸闷,康复,气时,康复,海口市,心肺
...的竞争，程坤与教练选择直面压力，将难度系数从三周半转体提到四周转体，最终程坤完美落地，摘得冠军。程坤说，接下来，他要努力训练去挑战更高难度，3月份将参加长白山和平滑雪场亚洲杯大型国际滑雪赛事，力争取得...……更多
2024-02-24 06:43:00技巧赛,青年组,单板,宁夏,滑雪,选手
...长成了小大人，而且奥莉现在苦学花样滑冰，在空中完成转体，姿态十分优美。你们感觉怎么样？第一个问题：奥莉近照怎么样？奥莉是世界冠军李小鹏的女儿，之前和爸爸一起上《爸爸回来了》这个节目，奥莉十分呆萌，加上...……更多
2023-01-19 18:00:00李小鹏,花样滑冰,近照,滑冰,姿态,花样
...，重复3-5次，如高低肩，可向高的那侧施加重力。2.抬膝转体：左脚站立，吸气，右腿屈髋屈膝90°，左手摸右膝盖，右手侧平举，吐气时上身转体90°，头看向手，保持4秒，回正休息4秒，重复4次；反向重复4次。3.扶髋后仰：双...……更多
2024-07-17 10:21:00女演员,残疾,姿势,脊柱侧弯,脊柱,体态
...抱头，然后慢慢将上半身向上抬起，再慢慢放下。俄罗斯转体：俄罗斯转体可以锻炼腹部肌肉和腰部肌肉。在练习时，要保持双脚离地，双手抱头，然后慢慢将身体向一侧转动，再慢慢转回原位。平板支撑：平板支撑可以锻炼核...……更多
2024-03-26 01:41:00健身,动作,肌肉,身体,手臂,双手
...总分274.20分继续第一。第四跳，全红婵臂立向后翻腾两周转体一周，再次得到96分满分，总分达到370.20分，还是第一！最后一跳，向后翻腾两周半转体一周半屈体，她第三次拿到满分86分！总分466.20分夺得金牌，并且创造了女子10...……更多
2024-08-06 22:27:00最高分,水花,遗憾,纪录,三周,总分
...方 摄比赛开始后，中国队的开场托举高度就非常突出，转体和翻腾完成度也明显超过其他队伍，入水准备非常充分，无论是队形排列、动作连接还是转体，都与背景音乐结合得十分出色，最终中国队拿到了211.9538的动作完成分和...……更多
2024-08-06 13:46:00中国队,中国,集体,速度,激情,项目
...主任医师贺忱推荐了一组动作，缓解背部僵硬酸痛。左右转体1. 坐在凳子的前二分之一的地方，身体需要保持收紧、正直的状态；2. 腹部发力，做上臂前屈的动作，同时向后旋转去够后方，然后同步做对侧动作。注意：做动作时...……更多
2023-02-01 06:03:00小动,小动作,僵硬,身体,动作,椅子
...。现场，哈比特啦啦操队用整齐变换的队形，超高难度的转体、跳跃、翻腾动作，以及富有感染力的笑容赢得满场欢呼，获得558最高分。“听到宣布558分的时候，我们都特别激动！”参加了本次比赛的南化实小哈比特啦啦操队队...……更多
2023-12-21 01:26:00南化,公开赛,实力,冠军,实验,小学
...”，带领全体参建人员齐心共进。为高效建设跨胶济涉铁转体桥、胶新涉铁转体桥等控制性工程，党员充分发挥先锋模范带头作用，下沉一线、克难攻坚，应用“竖向预应力免灌浆低回缩锚索”技术以保证工程质量，同步实施自...……更多
2023-12-15 12:32:00北通,山东半岛,道明,黄海,大通,渤海
...新案例； 12、沪苏湖铁路上海松江特大桥钢桁梁完成空中转体； 13、广西横州飞龙大桥合龙； 14、日本石川县能登地区地震死亡人数升至126人 余震不断 灾区停水停电持续； 15、以军称打击哈马斯火箭弹发射地等目标 哈马斯方面...……更多
2024-01-06 21:08:00新闻联播,联播,要闻,新闻,哈马斯,新闻联播
...开与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度尽量大，直腰，头颈也要向上挺直。●体前屈立起站立，两脚分开与肩同宽，上体前倾向下做体前屈，然后立起。要求膝盖要...……更多
2024-06-12 17:48:00大肚,肯定,热量,脂肪,大肚,腹部
...最终77.50分，总分299.50分。第五跳昌雅妮向前翻腾两周半转体一周，水花又崩了，64.50分，总分318.75分。陈艺文最后一跳向前翻腾两周半转体一周，她在面对压力之下还是可以稳住。得分是76.50分，总分376分，稳住了冠军。就此昌...……更多
2024-08-09 22:31:00艺文,冠军,艺文,总分,三周,屈体
...组成，设置疏港、查验区、荣山3处互通立交和3座跨铁路转体桥控制性工程。建设内容包括路线、路基、路面、桥梁、交通工程及沿线设施、环境保护与景观绿化。海南省交通投资控股有限公司有关工作人员表示，该公司始终坚...……更多
2024-06-19 09:53:00海口,桩基,工程,二线,海港,口岸
...替抬起，也可以双腿悬空，交替轮空抬起。动作3：坐姿转体【动作步骤】在动作2同样的抬腿动作基础上，加上上半身的转体动作即可，侧腹部有明显收缩感觉。想要平坦健康的肚子就抓紧行动起来吧来源：新华网、CCTV生活圈 ……更多
2024-06-11 17:43:00元凶,饮食,脂肪,腰围,动作,内脏
...让球落地。特别是倒挂金钩式扣球、半空齐肩踢球、腾空转体180°等高难度动作，让比赛极具观赏性和竞技性。腾空转体180°“这次来的队伍有些刚参加过亚运会，老朋友又见面，比赛一定会很精彩。”中国女子藤球队主教练陶...……更多
2023-11-18 21:46:00东盟,藤球,邀请赛,贵州,交流,国际
...站左右线特大桥全长3.6千米，其中连续梁最大跨度100米、转体1处，特殊孔跨较多。”中铁三局集团有限公司川青铁路甘青段13标总工申超对记者说。据了解，西宁至成都高速铁路是我国“八纵八横”高铁网兰州、西宁至广州的兰...……更多
2024-08-25 10:42:00开建,西宁,成都,全线,铁路,高速
...的优势是比较明显的。因为单板滑雪空中动作有许多需要转体的，这些都是高难度的动作。北方的运动员训练场地资源丰富，经常能上雪场，因此他们在常规动作上很占优势，但他们在转体等高难度动作方面，就比不上从体操等...……更多
2024-02-24 07:01:00冰雪运动,以培养,广西,冰雪,冠军,运动
...72.0分，暂居第二。第三跳，全红婵臂立向后翻腾两周，转体一周半，难度系数3.2，得到86.40，暂居第一；陈芋汐臂立向后翻腾三周半，难度系数3.3，获得84.15分，暂居第二。第四跳，全红婵向后翻腾三周半抱膝，难度系数3.3，得...……更多
2024-08-05 18:41:00断崖,金牌,领先,系数,三周,难度
...姿势包括用手臂发力或者过度弯腰。正确的姿势应该是在转体时将手臂向后拉，然后通过转体的力量带动手臂向前挥拍。此外，在击球时，应该保持身体稳定，避免过度伸展或者弯曲。选择合适的装备最重要的是选择一支适合你...……更多
2023-10-30 10:59:00注意事项,事项,运动,运动,老李,抗癌
...最难的动作——难度系数高达3.9的5156B（向前翻腾两周半转体三周屈体），他们这一跳得到了94.77分，虽然没有超过中国队，但得到了全场的热烈掌声，最后以444.03分获得亚军。第三名是英国组合拉夫尔/哈丁，成绩是438.15分，拉...……更多
2024-08-03 06:02:00梦之队,龙道,巴黎,奥运,龙道,墨西哥
...员成立技术攻关组，逐一克服防护平台“空中滑移+180度转体+空中套接”等一系列技术难关，首创大悬臂T构梁上悬拼设备过孔技术，获得四项世界第一、16项技术专利的好成绩。创新驱动高质量发展，2023年腾达荣膺省土木工程施...……更多
2024-02-25 00:19:00腾达,科技创新,活力,科技,腾达,项目
...进；乌鲁木齐绕城高速（西线）工程兰新铁路特大桥成功转体；天山区东大梁科技创新产业园全面复工；米东区星龙创新科技园项目计划打造成为全疆示范性产业孵化园区；国能乌鲁木齐甘泉堡经济技术开发区源网荷储一体化150...……更多
2024-03-28 04:21:00项目建设,重点,项目,建设,项目,乌鲁
...性。找到症结，张斌向江尚金推荐了一套包含开合跳90度转体、足部4点轻拍、手臂上摆双跳、360度弓步跳等在内的组合练习，针对性提升协调能力。此外，他每天还带着江尚金抽出半小时，在较低高度的绳索上不断重复体会踩绳...……更多
2023-11-22 04:03:00中士,一名,尚金,训练,课目,动作
...中芭蕾”展开争夺前空翻、后空翻、平衡、猫跳、屈体、转体加空翻、空翻四周加转体……昨日比赛虽然只是蹦床的资格赛，但依旧精彩纷呈。“其他选手的实力都很强，先把资格赛比好再去想争金夺银吧，争取比好每一场比赛...……更多
2023-10-27 07:46:00蹦床,团体,冠军,蹦床,南宁,比赛
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本文转自：人民网-广西频道春耕时节，永福县永福镇坪岭村100亩集体经济糖料蔗种植基地呈现出一派繁忙景象。在村“两委”干部及驻村工作组的带领下
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国际劳动妇女节HappyWomen'sDay阳春三月，草长莺飞，第115个“国际劳动妇女节”如约而至。在这个特别的日子里
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近日，四川结石病医院肝胆外科的走廊里，37岁的患者高先生，将一面鲜红锦旗，郑重地交到陈红春主任手中。三年间他三度来院，这场特殊的“保胆马拉松"
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在中华医药的璀璨星河中，江苏康缘药业股份有限公司就犹如一颗闪耀的恒星，以其独特的光芒引领着中药现代化的航向。作为集研发
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春三月，阳气升发，正是人体代谢加快、燃脂塑形的黄金期！为让广大朋友深度体验中医特色瘦身疗法，感受中医药的魅力，在“三八”妇女节来临之际
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3月6日，遵义医科大学附属医院（以下简称“遵医附院”）文化建设精品工程——舞台剧《一程山水》在该院首演。该剧以我国已故外科学家
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