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身体这5个地方变“硬”,可能会疾病缠身!5招让身体软回来
在我们的生活中,身体的微小变化往往被忽略,尤其是在我们步入中老年时。但这些细微的变化,如身体某些部位的硬化,可能是健康问题的早期警报。想象一下,如果您的颈部逐渐变得僵硬,每天转动头部都感到困难;或者...……更多
生命高危期期间,一定要保护好身体这3个地方
...法使自己跨过这个“门槛”,这就会容易影响寿命,加重身体损伤。所以当人们进入到45岁以后,一定要采取合理的措施去保健身体,这样才能够有效的增强身体素质,让自己活得更长久、更健康。查出这5种小病早治疗,别再拖...……更多
你知道“秋冻”的正确方式吗
...也不要刚见冷就穿得很多,适当地捂一点或者冻一点,对身体是有好处的。寒露节气过后,秋意渐浓。古代把“露”作为天气转凉变冷的表征。白露节气“露凝而白”,至寒露时已是“露气寒冷,将凝结为霜”了。“秋冻”使人...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...的健康。为何肥胖会如此危险?它是如何悄然改变我们的身体,带来一系列健康问题的?肥胖不仅仅是体重的问题 肥胖,医学上定义为体质指数(BMI)超过30。体质指数是通过体重(千克)除以身高(米)的平方来计算的。虽...……更多
当心!走路时出现3种情况,可能是疾病信号!
...和健康的生活方式,走路的强度适中,不会对中老年人的身体造成过多的负担,同时又能够起到很好的锻炼效果。因此,走路成为了中老年人的青睐之选,然而,深受“饭后走一走,活到九十九”观念的影响,我们是否忽略了其...……更多
医生提醒:这4种病根本无法根治,别白花冤枉钱
...三无产品,根本起不到治疗糖尿病的作用,长期吃下去对身体还会有伤害。本身李大妈的年纪就偏大,血糖水平也高,平时不好好吃降糖药,还吃这种三无产品,最后才导致了急性糖尿病并发症。虽然现在医学技术已经发展得很...……更多
走路是老年人最合适的运动,既能减肥,预防疾病,还能延长寿命
...能够有效控制疾病发展,也是为了预防其他疾病的发生,身体好了,自然寿命就会延长。听了医生和家属的劝告,张大爷出院回家后下定决心要开始运动,但他想了很久也不知道做哪种运动。跑步,自己太胖,跑不动。看广场上...……更多
长寿的人,身上可能会有4个特征,符合一个也是好兆头
...成功的关键时期。老年人(65岁及以上):在这个阶段,身体机能开始衰退,需要更多的医疗和社会支持,人们开始逐渐退出社会舞台,颐养天年。这个年龄组划分有助于研究人口结构和相关健康问题,同时也能指导各国制定相...……更多
中医科专家龙迪和主任解答,单纯性肥胖有什么影响及危害?
...食结构的改变,单纯性肥胖的发病率逐渐上升,给人们的身体健康带来多方面的影响和危害。一、影响身体健康1、增加心血管疾病的风险:单纯性肥胖容易导致高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病的风险增加。这是因为肥胖...……更多
一天喝一杯“白酒”,身体可能会有3大“改观”,相信你会心动
众所周知,过量需求对于身体健康来说非常不利,而且容易加重肝脏的负担。使得肝脏代谢酒精的能力逐渐的下降。但是如果在平时能够适量饮酒的话,对于身体能够起到一定的养生保健效果。生活中我们经常发现一些长寿的...……更多
“沉默”的高尿酸在慢慢“侵蚀”着关节,这几大诱因,要小心防范
...。除了饮食还有哪些因素会导致高尿酸?1、熬夜熬夜对身体有很大的影响,它会扰乱身体功能,引起新陈代谢紊乱,有些器官不能正常工作,那么肝脏器官的压力会变大,未完全消化的物质直接进入肾小管,尿酸含量会逐渐升...……更多
经常散步对身体好不好?提醒:人过了50岁后,请注意这6点
随着年龄的不断增长,身体的各个方面都开始出现一定程度的衰退,包括身体机能以及代谢都会减弱,这也提醒我们需要注重更加健康的生活方式。其中经常散步就是一种简单而有效的方法,可以帮助人们保持身体健康。散步...……更多
8个不起眼的小变化,可能是疾病信号!人人都应早点知道!
有时候,疾病不会立刻带来严重的身体疼痛,但会悄然以一些微妙的迹象出现。生活中那些我们可能轻易忽略的小变化,实际上可能是身体发出的警告信号。因此,及时察觉下面8个不易觉察的迹象,尽早寻求医疗帮助,至关重...……更多
无论男女,60岁以后,如果没有这三种病,恭喜,长寿离你并不远
60岁之后,各种疾病高发,身体逐渐走下坡路,各个器官也开始老化,所以衰老程度也会逐渐的降临。所以这个时期我们一定要注重好一些疾病的预防,尤其是慢性疾病,比如说糖尿病、高血压等等。如果在60岁之后没有换以下...……更多
慢性病,为何如此普遍?常见慢性病有哪些?如何预防和控制慢性病
...不充分,引发胸痛或心脏病发作。2. 糖尿病1型糖尿病:身体不能产生胰岛素,需要终身依赖胰岛素治疗。2型糖尿病:胰岛素抵抗或分泌不足,通常与生活方式有关。3. 呼吸系统疾病慢性阻塞性肺病 (COPD):包括慢性支气管炎和肺...……更多
45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
导语:我们人类的身体变化,就如同自然界中的植物一样,经历着生命的轮回,从婴儿时期的稚嫩,到青春期的蓬勃生长,再到成熟期的稳定,最后步入衰老,这是我们无法避免的自然规律。就像一颗种子在适宜的条件下发芽...……更多
年龄越大越容易患糖尿病,研究发现快走可降低近40%的患病风险
...何预防糖尿病呢?有没有一种简单有效的方法,既能锻炼身体,又能降低血糖,还能减少并发症的风险呢?答案是:快走。一、研究发现快走是一种中等强度的有氧运动,它不需要特殊的场地和器材,随时随地都可以进行,而且...……更多
寿命与体重的关系揭晓:60岁后,这样的体重更理想,你达标了吗
...龄化,医学研究发现,人的平均寿命都在70岁以上,如果身体健健康康硬硬朗朗的话,年龄还可能高达100多岁。很多人对年龄这个数字比较敏感,不愿意承认自己已经老了,但是当到了60岁这个年龄的话,真的已经步入了老年阶...……更多
6种病目前无法治愈,只可以控制,不要被忽悠花冤枉钱了
随着年龄的增长,身体会出现一些变化,比如牙齿松动脱落,老花眼等,这些情况老人都比较容易接受。但有一些变化是比较难接受的,比如血糖升高或糖尿病,关节退化导致腰腿疼,心脏舒张功能减退,高血压等。出现这些...……更多
女人若减肥成功,身体会收获4个“好处”,若真爱自己,不妨看看
...时时刻刻做好身材管理是很有必要的。女人若减肥成功,身体会收获4个“好处”,若真爱自己,不妨看看! 肥胖是很容易导致膝盖关节疾病的,会增加关节的压力,那么关节的磨损度也会增加,时间一长久,可能就会引起关节...……更多
上年龄不能散步?医生多次提醒:55岁以后,牢记散步“4不要”
...的不可以有四个方面,你知道都是什么吗? 一、老年人身体容易有问题老年人是比较特殊的人群,但上了年纪之后,身体的很多机能都开始下降,生病的可能性也增高了很多。中老年人容易出现心脑血管疾病,如冠心病、心绞...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
...在群众的视界中,男性如同并不需求像女人那样过火注重身体的保养和健康处理。但是,这种观念其实是大错特错的。男性相同需求注重身体的健康和保养,由于他们相同会面临各种健康风险和应战。事实上,由于男性的日子方...……更多
在这两个时间段运动,糖尿病风险大大降低
...(diabetologia)的研究发现:相比于晚上,上午或下午进行身体活动能更好地降低2型糖尿病风险。居然不是跑步、走路一样的锻炼时间、一样的强度,有些运动能更好地降低死亡率,带来健康益处;有些运动把人累个半死还作用...……更多
每天坚持跑步40分钟,是延缓衰老还是加速变老?医生说出答案
...人们来说,跑步不仅能够帮助他们减肥瘦身,塑造健康的身体,更重要的是,跑步还能增强免疫功能,提高心肺活力,使他们在繁忙的生活中保持积极乐观的心态。然而,关于跑步的看法并非完全一致,有一些人坚信,每天坚持...……更多
黄芪虽好,但3种食物千万不能同吃
...,5个问题或慢慢“迎刃而解”首先,黄芪可以帮助提高身体免疫力。长期饮用黄芪水可以增强身体的抵抗力,预防感冒和其他疾病。对于那些经常感到疲劳和容易生病的人来说,饮用黄芪水可以有效地改善他们的身体状况。其...……更多
糖尿病合并痛风,该如何护理?
...规律运动适当的运动可以帮助控制血糖和尿酸水平,提高身体代谢能力。选择低强度、持续性的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。③药物治疗遵循医嘱,按时服用降糖药和降尿酸药。不可自行停药或改变剂量,以免病情恶化。...……更多
没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!
...少,别妄想做其中之一!一、肥胖对健康的危害肥胖是指身体质量指数(BMI)超过正常范围。根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5-24.9为正常范围,而大于25被认为超重,大于30则被认为肥胖。肥胖会带来许多健康问题,包括但不...……更多
糖友出现这4个症状,要做好准备,是“糖尿足”来临
...尿病,并不知道糖尿足是什么?对于糖尿病患者来说,对身体里面的血糖值高,是会出现很多的并发症的,糖尿足就是并发症之一。下面我们就一起来看看什么是“糖尿足”?“糖尿足”的征兆有哪些?什么是“糖尿足”?我们...……更多
调查发现能长寿的人,身体有3处比较“软”
...素共同作用。不过,一项调查发现,那些能够长寿的人,身体通常有3处比较“软”,这是怎么回事呢?让我们一起来看看。第一处“软”:血管血管是身体的“生命线”,主要负责将氧气和营养素输送至身体的各大部位。随着...……更多
若身体四个部位出现疼痛,立马戒酒
...酒或更多。研究人员发现,轻度饮酒者在戒酒一个月后,身体健康状况有了显著改善。肝脏指标如血清谷丙转氨酶(ALT)和γ-谷氨酰转肽酶(GGT)的水平降低,显示肝脏功能恢复的迹象。此外,他们的体重和体脂肪含量下降,心...……更多
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你的压力,肠子最懂(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《肠子的小心思》:你的压力,肠子最懂(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)茱莉娅·恩德斯发现了语言中一些有趣的现象
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从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)
本文转自:人民日报海外版岐黄学者魏玮:从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)本报记者 卫 庶 王美华《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)魏玮(中)等项目完成人参加全市(北京市)科技大会时合影
2024-12-27 04:46:00
乡村生活越来越“智慧”
本文转自:人民日报江苏实施“智慧广电乡村工程”乡村生活越来越“智慧”姚雪青 曾 智坐下就诊、测量血压、刷脸支付……近日
2024-12-27 06:13:00
女子按摩放松身心,结果全身浮肿进了手术室 医生:按压并非力度越大越好,身体出现异常要及时就医
快节奏的生活和工作之下,很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意,最近,41岁的吴大姐(化名)就因为按摩不当导致全身浮肿
2024-12-27 07:02:00
生态瑶乡 魅力西山
本文转自:人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
2024-12-26 13:41:00
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
2024-12-26 20:37:00
江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
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西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
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购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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实干兴百业,奋斗谱华章
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