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喝水都长胖?易胖体质多半与这3个因素有关,弄清原因摆脱肥胖!
...胖的体质还和以下三种原因有关。一、基础代谢率低其实身体的胖瘦和体内的基础代谢率有关,要想达到瘦身的目的,那么就要让体内消耗的热量大于摄入的热量。通常情况下,人体每天基础代谢消耗的热量大约可以占到总热量...……更多
一天中,哪个“时间段”减肥效果最好?看完这2点,或许会知道!
...对于这个时间段是一个减肥的黄金时期,因为在九点之后身体是处于一个自我修复阶段,身体内的新陈代谢也是比较快的,如果可以在八点左右进行运动,这时候身体机能都处于兴奋状态,有效的促进燃脂,而且对于塑形也有一...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
...早就发现,即便不发展为严重痛风,高尿酸血症也代表着身体代谢的紊乱状态,与糖尿病、高血压、心脑血管疾病都有很大的相关性。同时,血尿酸水平升高也会增加肾结石和肾功能损害的风险,因此绝对不可掉以轻心。不良饮...……更多
怎么减去肚子上的赘肉
...酒冰凉的啤酒是夏季消暑的好选择,可是两杯啤酒下肚,身体燃脂速度减少73%,大家要尽量少碰。4、能动就不要静能站起来而不要坐着,能走楼梯就不要坐电梯,这些日常的小动作都会让你燃烧掉更多脂肪。5、适当运动适当的...……更多
胖的人更长寿?肥胖与疾病关系密切?要不要减重,听医生怎么说
...威胁到健康的状态。但如何量化肥胖,又该如何分类呢?身体质量指数(BMI):衡量的金标准BMI是判断个体是否超重或肥胖的常用工具,通过体重(千克)除以身高(米)的平方计算得出。根据BMI值,成年人的体重状态可分为以下几类:...……更多
女性这4个部位发黑,与性生活无关
...腿根部皮肤颜色变深。肛门肛门皮肤颜色变黑主要是由于身体的生长发育,激素分泌等生理因素导致的,此外,痔疮、肛周湿疹等皮肤问题也可能加重色素沉积。如果有任何疾病症状,建议及时就医。但对于没有明显疾病症状的...……更多
从抗拒就医到重获新生 周口一超级肥胖00后男孩的蜕变之路
...拒绝沟通、拒绝就医、害怕打针抽血。他的父母看着他的身体状况日益恶化,忧心如焚,最终选择向河南广播电视台《小莉帮忙》求助。今年2月下旬,周口港区医院关注到此条新闻,非常重视,该院院长贺志勇、业务副院长高...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...于很多人来说却是一种煎熬。实际上,长时间坐着工作对身体健康的危害是不可忽视的,根据一项调查,60%的上班族每天需要坐6小时以上,甚至有28.75%的人坐着的时间长达8个小时。长时间保持坐姿会使人感到疲劳和厌倦,导致...……更多
一个过得幸福的女人,往往会注重自己的身体健康
...要依据。比如,一个过得幸福的女人,往往会注重自己的身体健康,经常锻炼身体,保持良好的作息习惯。她们也懂得如何享受生活,如品茗、赏花、听音乐等,这些细节之处都反映出她们的生活状态。相反,一个过得不幸福的...……更多
科学减肥 切莫心急
...便来加快食物排出速度等。长期服用这些减肥产品会导致身体机能紊乱,损害健康。同时,过量健身或自主节食也会导致体内新陈代谢紊乱、内分泌失调、身体的抵抗力下降,不利于身体健康。“易胖体质”为哪般王彦君:有的...……更多
科学揭示:运动抗癌的真相!身体内创造“抑癌环境”
...类战胜这一可怕疾病带来新的希望。众所周知,运动对于身体健康至关重要,但其对于防治癌症的作用却鲜为人知。近年来,科学家们通过大量的研究发现,运动可以在身体内创造一种“抑癌环境”,有效地抑制癌细胞的生长和...……更多
长期整夜失眠会猝死吗
...疾病的出现,比如抑郁症,焦虑症,精神衰弱等。2.加速身体衰老长时间存在失眠这种表现身体会受到伤害,很多人在失眠的影响下导致身体衰老速度加快,一段时间后可以发现自己出现了明显的黑眼圈,而且脸部憔悴,这些是...……更多
女人体重超过100斤,晨起坚持这3件事,肚子变小,体重下降
...高的同时,很多人都不太注重自己的饮食习惯,从而导致身体肥胖的情况。而女人都是爱美的,一直想要有一个苗条的身材,所以许多女生都开始了减肥之路。其实减肥也是讲究方法的。如果想让体重降下来,并且不反弹的话,...……更多
科学减肥,保持健康体重
...重的相关知识,帮助大家养成健康生活方式,有效管理自身体重。——编 者体重是大家比较关注的健康话题。体重维持在标准范围之内,才能使身体达到健康状态。如果超重或肥胖,会增加多种疾病的发病风险。因此,做好体...……更多
健康体重,从你我开始
...重的相关问题,帮助大家养成健康生活方式、有效管理自身体重。体重超标不可小觑哮喘、睡眠障碍、脂肪肝、高血压……这些疾病竟然都与体重超重密切相关。李平提示,超重、肥胖会给人群带来慢性病风险,极大影响健康,...……更多
葡萄干加它泡水,坚持一段时间,祛湿燃脂,慢慢瘦出小肚子!
...对于一些比较肥胖的人来说,他们也是比较苦恼的,毕竟身体肥胖就不能穿漂亮的裙子,但是在冬天就算坚持减肥的女性朋友也不愿意出门健身,再加上日常生活中长时间坐着不动,进而使得一些脂肪大量的在身体的下半身堆积...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...内,这样才能够帮助自己增强形象和颜值,还能够有助于身体健康。04哪些方式适合男性进行减肥? 适量运动选择适合个人喜好和身体条件的运动方式,如有氧运动(如跑步、骑自行车、游泳)、力量训练和高强度间歇性训练...……更多
若是一不小心吃撑,该怎么做?
...是越来越大了,吃的东西也越来越多,但是与此同时却对身体健康带来了一系列的问题。有专家表示在一项随机调查当中发现所有人都有经常吃撑的经历,更是有人表示几乎每一顿饭都是处于一个吃撑的状态,但是如此大量的进...……更多
女性过瘦,会容易给身体带来什么危害?
...女性而言,身材胖点好还是瘦点好?为什么中年女性朋友身体会发福?基础代谢率降低随着年龄的增长,人体的基础代谢率会逐渐降低,这意味着身体消耗的热量减少。如果没有相应减少食物的摄入量,或者增加体能活动,就很...……更多
人活多久看脖子就能知道?寿命长的人,脖子一般都有这几个特征!
...而可能影响寿命。保持良好的坐姿和颈部姿势有助于维护身体健康。二、脖子的生理结构与功能脖子在人体中扮演着至关重要的角色,它连接着头部和躯干,承担着支撑头部、传递大脑与身体各部位之间的信息以及输送血液和淋...……更多
引发糖尿病的四大始作俑者,教你预防糖尿病的三招
...内维生素A的水平。2.坚持适量运动:适度的运动可以增强身体的免疫力,预防肥胖,并促进身体的新陈代谢。对于糖尿病患者来说,选择适度强度的运动非常重要。一些适宜的运动方式包括散步、慢跑、游泳、瑜伽等。需要根据...……更多
减重的基础是科学的生活方式管理
...食,加强运动,短时间快速减肥或减重,这样做是否会对身体造成影响?本报记者就此采访广西国际壮医医院内分泌与代谢病科副主任胡璟。 快速减肥减重并不适合所有人为了拍戏时更好地贴合角色去增减体重,对演员们来说...……更多
建议每晚保持7-9小时的睡眠时间,避免熬夜、睡懒觉等不良习惯
...可能有以下几个原因:1、步行速度快的老年人,他们的身体各个部位的协调能力更强,例如腿部的力量、肌肉和骨骼的弹性等等,这些因素有助于减缓骨质疏松等老年性疾病的发生,从而延长寿命;2、步行速度快的人通常有更...……更多
雌性荷尔蒙真的越多越好吗?其实并非如此
...荷尔蒙真的有这么大的魅力吗?雌性荷尔蒙旺盛的女性,身体上会有哪些特征?1、身材丰满,肌肉匀称因为雌性荷尔蒙和女性生长发育有密切的关联,一般雌性荷尔蒙丰富的女性身材发育的都比较丰满,并且能够维持较好的皮下脂...……更多
...甚至有人提出,应该给身材瘦小者的机票打折。人们常用身体质量指数(BMI)作为衡量肥胖的标准,即体重(公斤)除以身高(米)的平方,不低于30即被视为肥胖。英国《每日邮报》援引美国疾病控制和预防中心数据报道,美...……更多
“医”线直击|体重228Kg!齐鲁医院救治国内最大身体质量指数ECMO患者
...战性地为其进行了ECMO治疗,并成功撤机,成为国内最大身体质量指数(BMI)ECMO患者。2024年1月23日,山东大学齐鲁医院重症医学科二病区,病床上的谢伟除了依旧有些肥胖,整个人精神状态好了很多,回忆一个多月前重症肺炎的发...……更多
常熬夜还会使我们体内的内分泌出现一些问题,对身体健康不利
大家都知道,如果我们的身体过于肥胖,那么这样不仅会给我们的日常生活和工作学习带来一些麻烦,还会影响我们外貌,有的人甚至因为自己过于肥胖而产生自卑的心里,这对于我们的身心健康不好。而且肥胖还会给我们的...……更多
不想冬季“养膘”?营养师:坚持做好3件事,体重会如你所愿!
...会吃过多的高热量食物。那么在进入冬季之后,就会出现身体发胖现象。一旦身体发胖,就会影响到人的外在形象,也会加重身体内各个器官的负担。所以有很多人特别想知道,进入冬季之后,到底该怎么做才能够避免发胖?如...……更多
女人吃猪蹄,补充胶原蛋白?或许真正防衰老、美容的是这“3物”
...而皮肤有75%的成分都是胶原蛋白,随着年龄的增长,女性身体内的胶原蛋白会流失,特别是女人过了三十岁以后,胶原蛋白会越来越少,皮肤会失去原有的弹性,这时候很多女人听说吃猪蹄能够补充胶原蛋白,就纷纷模仿。经医...……更多
一胖毁所有!别诧异,肥胖真能导致你的肾很受伤
...多。对于有慢性肾病,或者肾功能不全者,肥胖更是压垮身体的最后一颗稻草。国外一项研究发现,慢性肾病到尿毒症本来是需要一个过程的,这个过程和个人的饮食习惯和生活习惯有很大的关系。但是肥胖是可以严重缩短这一...……更多
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不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00
为什么孩子患白血病数量剧增?坦言:或离不开这两个原因
在深圳的一家综合医院的儿科门诊,小李,一个八岁的小男孩,和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来,小李出现了持续的发烧
2024-09-21 20:33:00
丝瓜为何不建议吃?究竟是何原因?吃丝瓜有哪些禁忌?
大家好,今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用,以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜,富含多种维生素和矿物质
2024-09-21 20:33:00