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...响到生长发育。而长期的呆在空调房里，凉气可直接进入身体，时间长了会导致头昏脑胀、精神疲乏、四肢疲劳等，还会出现感冒，严重的有些人还会出现肺炎、气管炎、关节炎等等。
3.要合理运动进入夏天后，人很容易出汗...……更多
2024-07-22 16:38:00心脏,健康,心脏,运动,丹参,冷饮
...选择真的合适吗？冬季，当低温与干燥成为常态，我们的身体反应和运动需求发生了变化。那些曾经被认为是健康的活动，现在可能隐藏着不为人知的风险。您可能听说过，跑步是一种全面的锻炼方式，但在冬季，尤其是对我们...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...膝痠软：关注健康，重焕活力在岁月的长河中，老年人的身体逐渐出现各种变化，其中脾肾两亏所致的腰膝痠软是较为常见且令人困扰的问题。随着年龄的增长，人体的生理机能逐渐衰退，脾肾的功能也不例外。脾乃后天之本，...……更多
2024-11-26 14:43:00关注健康,活力,健康,身体,老年人,运动
...，复发也就不远了。再来说说运动方式。有些人为了锻炼身体，选择了不适合自己的运动方式，比如过度拉伸腰部或进行高强度的力量训练。这些运动可能会加重腰部的负担，导致腰突复发。正确的运动方式应该是选择适合自己...……更多
2024-06-23 00:23:00腰椎间盘,腰椎,腰部,长时,运动,身体
...院治疗和致命事故数目逐年上升。这不仅给老年人带来了身体和心理的创伤，同时也加重了家庭和社会的医疗负担。一、老年人跌倒的原因生理因素。老年人的生理变化是导致跌倒的重要原因之一。随着年龄的增长，老年人的肌...……更多
2024-10-25 23:19:00老年人,应急,处理,指南,老年人,药物
...，两位年长者正在交谈。一位说：“每天早起慢跑，感觉身体棒极了！”另一位回答：“我更喜欢安静地坐着，享受清晨的宁静。”这引发了旁听者的好奇：究竟是活跃的运动生活更有利于健康，还是静养生活更为适宜？这个问...……更多
2023-12-17 16:32:00生活,答案,运动,健康,运动,健康
大家好，锻炼身体这件事就跟读书一样，不进则退的原则是不会改变的，当你停止锻炼的行为之后，好像就会飞快的往之前的状态倒退回去，那么身体在停止锻炼后会发生哪些变化？这3点让我不敢放弃。因为我们的生活是由很...……更多
2023-11-25 10:52:00身体,变化,变化,肌肉,身体,心肺
“四十不惑，五十知天命”，人进入四十岁之后，身体机能开始走下坡路，五十岁左右，身体的疲惫感越来越明显。伴随年纪的不断增大，会慢慢衰退体内各器官组织机能，年龄在50岁后的中老年人群，有更高的疾病发生风险，...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...依旧面色红润，精力充沛。除去高血压的毛病，她算是个身体强健的老太太。然而，这一天的早晨有些特别。寒冬刺骨，甄大娘像往常一样早早起床，打算泡个热水澡暖暖身体。只是这澡泡着泡着，她顿觉一阵胸闷气短，头昏眼...……更多
2025-01-16 19:10:00后果,三个,医生,时间,热水,肌肉
...得到了一个消息。对于女性来说，是否衰老可以通过分析身体上的几个信号来判断。看看下半身，如果下半身出现了以下这四种信号，就意味着已经出现了衰老的情况。那么这些信号到底是什么呢？我们普通人又能否精准的判断...……更多
2024-05-27 10:50:00下半身,衰老,信号,女性,衰老,女性
...。这让他回想起年轻时那敏捷的步伐，不禁感叹：“我的身体似乎开始‘锈住’了！”像张伯伯这样的故事并不罕见。随着年龄的增长，我们的身体机能逐渐下降，如果不加以注意和锻炼，就像长期闲置的机器一样，会逐渐生锈...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...我都会热身5-10分钟，运动后也会拉伸，这是我对自己的身体负责的方式。第二周：逐步提升经过第一周的适应，我开始增加运动的多样性和强度。我尝试了跑步、游泳、爬楼，让运动变得不再单调。力量训练方面，我通过视频...……更多
2024-09-26 14:12:00精力,运动,运动,身体,训练,饮食
...睡眠充足：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，良好的睡眠对身体恢复和心理健康至关重要。●管理压力：学会应对和减轻压力，可以尝试冥想、瑜伽、深呼吸练习等方法，保持良好的心理状态。●社交活动：保持与亲朋好友的联系...……更多
2024-05-22 13:50:00细节,医生,健康,心理,生活,医生
...一项研究则指出，午后锻炼能更有效地提高代谢率，帮助身体更好地处理脂肪和糖分。这些研究为选择最佳运动时间提供了新的视角。事实上，人体在下午时分的肌肉弹性和关节灵活性通常处于最佳状态，这不仅有助于提高运动...……更多
2023-12-18 12:53:00科学探索,时刻,运动,时间,科学,运动
...的现代生活中，部分人为追求事业成功或生活品质而忽视身体的健康。然而，当患上冠心病等心血管疾病时，这种生活方式必须做出调整。特别是冠脉术后的患者，更应该学习如何轻松生活，以保证身体的康复和长期的健康。一...……更多
2024-06-29 01:19:00冠脉,生活,冠心,冠脉,冠心病,患者
...感到一阵眩晕和疲惫。这让她意识到，她需要重视自己的身体健康。幸运的是，她的家庭医生张医生，根据之前的约定，正好上门为她提供服务。
张医生是一位经验丰富的医生，对女性健康特别有研究。在仔细检查后，他提醒...……更多
2024-11-07 09:19:00病痛,养生,女性,生活,李华,医生
...老则是不可避免的过程。在这个过程中，我们不仅要面对身体的变化，还要思考如何在变老的路上变得更好。随着年龄的增长，我们会经历身体、心理和社会各个方面的变化。而如何应对这些变化，让自己变得更好，是每个人都...……更多
2023-12-04 06:25:00变化,身体,心理,过程,生活,可以通过
...轻焦虑和压力，提高心情。通过深呼吸和冥想，可以放松身体，减轻紧张情绪，从而有助于稳定血糖水平。③寻求支持与家人、朋友或糖尿病支持群体交流，分享自己的感受和困扰。获得他人的支持和鼓励可以帮助减轻心理负担...……更多
2024-09-13 10:35:00情绪,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,调节
...有孩子吵起来，她觉得已经严重的影响到了自己的生活。身体也会有其他方面的变化，衰老的速度好像也比以前快了很多，尤其是皮肤的状态变得特别不好。这些的时候，赵女士就会变得特别焦虑，在网上也查了一些相关的信息...……更多
2024-05-20 10:30:00衰老,坏事,意味,好处,女性,女性
...中，医生惊讶地发现，尽管她的生活习惯不健康，但她的身体状况却非常健康。抽烟和喝酒一直被认为是对健康有害的生活方式，它们是导致多种疾病和缩短寿命的主要因素之一。但令人惊讶的是，一些抽烟和喝酒的人却能够长...……更多
2023-04-21 19:57:00一文,长寿,长寿,健康,疾病,身体
...，讲解运动目的，提高患者依从性，增强信心。根据患者身体状况、个人运动习惯等选择运动项目，运动前需进行血压等监测，并进行预备活动。嘱咐患者运动着装应宽松、柔软。选择安静、空气清新的环境。运动时间为透析中...……更多
2025-01-17 23:14:00维持性,血液透析,疗法,生理,患者,血液
...括均衡饮食、适度运动和规律作息等。好的习惯可以改善身体，增强心理抵抗力；心理健康促进可以帮助患者培养积极的情绪态度，包括乐观、感恩以及发现和追求个人兴趣和快乐等，这些都有助于减轻负面情绪对患者的影响。...……更多
2023-12-02 09:03:00抑郁症,患者,管理,患者,抑郁症,心理健康
...冷。她开始思考，为什么会有这样的变化？难道是自己的身体出了问题？李奶奶的困惑，实际上是许多中老年人共同的疑问。随着年龄的增长，我们的身体会经历各种变化，其中之一就是对寒冷的敏感度增加。但是，这并非不可...……更多
2024-03-06 09:09:00元阳,暖冬,时候,元阳,身体,寒冷
...种进展性的神经退行性疾病，不仅给患者本身带来极大的身体挑战，也对家庭成员的护理能力提出了很高的要求。随着症状逐渐加重，患者对于紧密监护与全面支持的需求日增。因此，深入了解帕金森病家庭护理的细节，掌握正...……更多
2024-08-23 23:50:00帕金,病家,帕金森,康复,注意事项,护理
...、提高心肺功能。2、瑜伽瑜伽可以帮助放松身心、提高身体柔韧性和平衡性，有利于塑造身材。3、高强度间歇性训练高强度间歇训练可以快速提高心率，加快脂肪燃烧，同时提高身体耐力和心肺功能。建议每天运动30分钟以上...……更多
2024-04-30 11:28:00减肥方法,大公,减肥,方法,学习,减肥
...也是越来越长了。但并不是每个人都能幸运地拥有健康的身体。就比如脑梗，是一种很常见的脑血管病，可能会突然发生，给患者和家人带来很大的痛苦。不过科学家们研究发现，那些不太容易得脑梗的老人，平时都会坚持一些...……更多
2024-05-26 16:51:00老人,研究,身体,血管,运动,健康
...人大吃一惊的话题：有些看似平常的动作，实则对我们的身体造成了不小的伤害；你可能听说过跑步对膝盖不好，但今天我们要探讨的这个动作，它的潜在危害可能更甚；别急，我会用最通俗易懂的话来给大家分析分析，同时也...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
...，逐渐增加强度和时间。慢跑、游泳等也可以根据个人的身体状况和兴趣爱好进行选择。运动不仅有助于降低血压，还能改善心情，提高生活质量。
抗阻训练，增强肌肉力量除了有氧运动，抗阻训练也对降低血压有积极影响。...……更多
2024-07-24 18:06:00不反弹,妙招,高血压,血压,健康,运动
...的作息不仅能恢复体力，还能让女性在生理期更好地应对身体的不适。运动对改善气血不足有显著效果。适度的运动，如快步走、瑜伽或简单的拉伸，不仅能增强体质，还可促进血液循环，有助于气血生成。每天晒15分钟的太阳...……更多
2024-12-20 11:08:00气血,妙招,女性,气血,女性,月经
在孕期的旅程中，身体和心灵的变化仿佛是一场深刻的内在革命。传言中的“一孕傻三年”不仅是对记忆减退和注意力分散的俏皮描述，更触动了对孕期大脑健康的关注与探索。然而，这一现象并非不可逆转的定律，而是一个...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
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过敏性皮炎的发生，有自身内在的因素，同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质，是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
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本文转自：人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者 张 盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
2025-03-03 04:29:00
本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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60多岁的老赵是“酒痴”，每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒，他却振振有词：“酒是粮食精，越喝越年轻！每天一杯活血化瘀
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近日，在烟台业达医院神经外科病房，一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血，生命垂危，经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
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春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
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我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00