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别拿轻断食当减肥神术,很可能拖垮你的身体
...…甚至活吃泥鳅,还有一种宣称可以瘦身、排毒的轻断食果蔬汁。什么是轻断食呢?这种方法能健康减肥吗?Part 1:轻断食不要过度“轻断食”使用的神器是果蔬汁,包括冷压果蔬汁、轻断食果蔬汁、排毒果蔬汁等等。实际上,...……更多
黄晓明一个月瘦了30斤
...主演的电影于11月16日上映,黄晓明为拍摄该片,使用了果蔬汁减肥法。黄晓明工作室也晒出了黄晓明喝果蔬汁减肥的经历,并提醒网友“科学减肥,请勿模仿”。该片讲述了夜班出租车司机孟中(黄晓明饰)因搭载了一名神秘...……更多
...接在茶饮里加入羽衣甘蓝粉、可可粉等各种粉。第三类是果蔬汁派,把食材和水混合一起打汁;最后一类是药食同源的食材煮水。事实上,减肥水不一定能减肥,还可能增肥。体重下降≠有效减肥 市场上的减肥水宣传声称可以...……更多
央广营养课|让人悄悄变胖的“健康食品”
...经成为他们日常生活中的一项重要任务。“无糖糕点”“果蔬汁”“风干肉类”“轻食沙拉酱”是减肥人群口中经常会提到的减肥期必备产品。这些产品因其所谓的低热量、健康而受到消费者的追捧。这些宣称不会增肥的“网红...……更多
晚上吃什么不会发胖
...,还可以让人有饱腹感,促进肠道代谢和排毒。3、绿色果蔬汁。绿色果蔬汁不仅可以给身体补充水分,还能解决饥饿感。4、酸奶。酸奶可以促进脂肪分解,帮助通便排毒,晚上吃不会发胖。哪些食物晚上吃了不会发胖1、果蔬汁...……更多
从内到外的蜕变:果蔬汁排毒
...基石。于是,一场由内而外的“净化革命”悄然兴起,而果蔬汁排毒,作为这场革命中的璀璨明星,正以其纯净、自然的力量,引领我们走向焕发新生的旅程。自然的馈赠,健康的钥匙果蔬汁排毒,顾名思义,是通过饮用由新鲜...……更多
...,部分品牌还或添加菊粉一类的益生元。在某线上商城“果蔬汁爆款榜”,某品牌“液体沙拉”位列榜首,并且已经霸榜一月有余,今年1月初还曾冲上平台“滋补保健”品类周榜第一,周销售额达1000万元以上,周销量破10万件...……更多
果蔬汁真的健康吗?还是少喝吧!
...略,甚至以为是健康时尚饮料,可以随时多喝点。那就是果蔬汁和果味饮料如果说碳酸饮料是稍微克服一下欲望就能戒掉的饮料,那么合理地饮用果蔬汁则需要不低的知识门槛。果蔬汁和果味饮料一直也是营养界和食品界争议较...……更多
健康的早餐不仅给孩子提供足够的热能,还可以提供关键的蛋白质
孩子早餐需营养均衡,含足够热能、蛋白质。避免冰凉果蔬汁、辛辣食物等。推荐早餐含粮谷物、肉禽蛋、蔬菜水果、奶制品。经典组合如奶+全麦面包+鸡蛋+水果等。摘要由作者通过智能技术生成有用在孩子的成长过程中,营...……更多
别被这十大食品谣言忽悠了:保护你的健康,揭秘真相!
...。选择质量良好的冷冻食品,可以方便又营养。谣言九:果蔬汁能替代水分摄入事实:果蔬汁含有维生素和矿物质,但不能完全替代水分摄入。确保每天足够的水分摄入是保持身体健康的重要一环。谣言十:黑巧克力是减肥圣品...……更多
...毒有助养生闫玉琴:很多所谓的排毒养生方法(如断食、果蔬汁等)并没有科学依据,肝脏和肾脏是人体内建的排毒器官,健康的饮食和生活方式是最好的养生方法。误区十:高蛋白饮食可以增肌闫玉琴:虽然蛋白质是构建肌肉...……更多
热浪滚滚来瓶冰饮,看到“无糖”“零能量”就能畅饮吗?建议了解
...议:选择富含营养的饮品,如含有维生素、矿物质的天然果蔬汁,或自制的健康饮品。保持饮水充足,饮用纯净水、草本茶等,能够帮助身体维持最佳的水分和营养平衡。在夏季的炎热天气里,冰饮确实能够提供一时的清凉感,...……更多
让你的皮肤红润有光泽!有哪些食物可以改善皮肤暗沉?
...能够提高肌肤的弹性和亮度,让肌肤更加红润有光泽。2.果蔬汁果蔬汁中含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助清除体内毒素,促进新陈代谢。此外,汁中的果糖和维生素C等成分,能够提高肌肤的光泽和水分,让肌肤更加有光泽...……更多
这几种食物很可能是伪健康食品,别让它们骗走你的健康
...鲜蓝莓只有29千卡。所以,水果干也不能敞开了吃。四、果蔬汁果蔬汁虽然方便饮用,但在榨汁过程中,往往会丢失重要的膳食纤维,同时维生素C和抗氧化物也会受损。此外,果蔬汁中的糖分吸收速度快,不利于血糖稳定。如果...……更多
...,浅尝慢品我们不妨自制一些饮品,比如不加糖的豆浆、果蔬汁、玉米汁、坚果汁、花果茶、大麦茶等,举杯相祝时既烘托氛围,又传递健康。奶类,比如纯牛奶、低糖的酸奶,也是很好的饮品。饮料摄入宜慢,不要一下子喝太...……更多
真没想到,原来气血这么重要
...候喝生脉饮就会减轻症状。有一段时间还流行每天喝生榨果蔬汁来排毒养颜,我也差点入坑,文小叔为我们讲解,这些生榨果蔬汁其实会造成我们的胃寒,最好不要盲目跟风。一位老中医曾经说过,“气血是女人的命,哪里缺哪...……更多
顿顿吃“减脂餐”,为什么还是瘦不下来
...化脂肪。假如你长期不吃东西,经常挨饿,这就相当于给身体发出了“饥饿”信号,身体会做出这样的反应:在下次吃东西后,储存更多的脂肪,以备以后需要时使用。因此,减肥的正确方法就是少食多餐。例如,在一日三餐之...……更多
...困难的症状。在这种情况下,饮食上建议以米汤、藕粉、果蔬汁等流质饮食为主,以能吃进去为第一准则。小“阳”人们可以根据自身的情况,适当选择常温奶、酸奶、奶酪、清凉的果蔬汁等食物,不仅能有效缓解咽痛,减轻吞...……更多
...型的挂面,面香味儿扑鼻而来。“我们的面条都是用新鲜果蔬汁和面,再经手工抻制而成的,市场销售特别好。”村党支部书记刘现夺望着一包包精装的挂面装上货车,不禁喜上眉梢:“我们要继续把果蔬挂面产业做优做强,壮...……更多
果蔬汁喝多让人不开心
...常喝100%的纯果汁也同样会导致死亡风险明显增加。有些果蔬汁在加工过程中会添加糖。一项基于美国女性健康倡议队列近10万人,中位随访21年的前瞻性队列研究显示,经常喝含糖饮料的人,肝癌和慢性肝病死亡风险显著增加。...……更多
“脂肪”对手找到了,每天吃两口,赘肉或许和你悄悄说“再见”
...一些捷径,比如节食或者是减肥药,但是这些都会容易给身体带来一定的反弹。所以说找到一个健康合理的减肥方式是非常重要的,在生活中只要搭配一定的运动量,而且在吃一些低卡路里的食物,这样不仅能够减肥,而且还能...……更多
晚上不吃饭减肥?营养学家的权威指南,健康减肥的正确方式!
...追求健康和美丽的人们。但是,这样的做法真的对我们的身体有益吗?在这个节奏快速的社会中,我们每天都在与时间赛跑。工作、家庭、社交……在这样繁忙的生活中,我们往往忽视了最重要的一环——健康。减肥,作为现代...……更多
“抗炎饮食”受追捧,真能吃出好皮肤好身体吗
...,她开始尝试“抗炎饮食”。 小婉早上喝一杯自制抗炎果蔬汁,由各类蔬菜果汁组合而成。“树莓、蓝莓加黑莓,胡萝卜、苹果、柠檬和亚麻籽,还有羽衣甘蓝、黄瓜、西芹等,都是我常用来做果蔬汁的原材料。”小婉介绍,...……更多
这4种饮料,能不喝就尽量不要喝,对身体健康没好处
...还有助于放松身心,促进睡眠,适合下午或睡前喝。5、果蔬汁自制果蔬汁,注意比例搭配,多蔬菜少水果,避免糖分过高,如黄瓜+苹果+菠菜+少许柠檬汁,既能补充纤维又清爽。通过这些细致的识别和替代,我们可以更好地规...……更多
火锅这层煮出来的浮沫 到底是精华还是脏东西?
...少的食物,在急性发作期宜选用。”金主任建议。豆浆和果蔬汁的泡沫要撇去吗?对健康无妨,可以吃我们不难发现,日常生活除了炖煮肉类时会产生大量的泡沫,一些植物类食材中在使用时也会出现大量泡沫,这些泡沫要撇去...……更多
这样“排毒”,不知毁掉了多少人?
...了,大姨妈自然就来了。 5她所谓的排毒就是疯狂喝生榨果蔬汁有一位朋友,是西方文化的追随者,听说喝生榨果蔬汁可以排毒养颜,她想也不想就行动起来。没有什么蔬菜水果不能生榨的。后来,结果可想而知,她脸上的痘痘...……更多
鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力
...麦饼既美味又富含营养,适合中老年人作为早餐的选择。果蔬汁——补充维生素的早餐选择果蔬汁是一种简单易制作的早餐,可以为中老年人提供充足的维生素、矿物质和纤维素等。可以选择各种水果和蔬菜搭配制作果蔬汁,比...……更多
果蔬小馒头太诱人!五彩缤纷,营养丰富,每一口都是满满幸福感
...因!这道美食的灵感来自传统的中式馒头,通过加入各种果蔬汁,不仅让馒头本身变得更加软糯可口,还赋予了它们天然的颜色和香气。从鲜艳的胡萝卜到清新的菠菜,甚至是甜美的南瓜,每一种添加的果蔬都让人眼前一亮,也...……更多
晨起一杯水,喝对才健康!什么时候喝,喝什么样水?一次说清楚!
...喝。但要注意,糖尿病患者及婴幼儿不宜喝蜂蜜水。4、果蔬汁或蔬菜汁如果想要增加营养素摄入,可以选择喝新鲜榨制的果蔬汁或蔬菜汁。果蔬汁富含微量元素、维生素和膳食纤维,能提供丰富的营养,促进新陈代谢。但要注...……更多
减肥,为什么老是减不下去
...很费解的波动反弹现象,今天我们就聊一聊,减肥过程中身体内部会发生的一些生理变化,或许对我们理解减肥过程以及进行相应的体重管理策略有所启发。一、体重为什么会发生变化通常,我们的体重在一段时期内会保持稳定...……更多
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近日,贵阳市清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动,进一步加强未成年人保护工作,提升社区居民对未成年人保护法律法规的认识
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对话眼底病专家王雷:聚焦眼底健康,守护清晰视界
大众网记者 王文文 菏泽报道在眼科疾病的复杂领域中,眼底病因其隐蔽性和严重性,一直备受关注。3月11日,记者采访到了菏泽华厦眼科医院眼底病科主任王雷
2025-03-12 19:19:00
日照港口医院:4天针灸降糖,糖尿病患者康复出院
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 见习记者 邹杰近日,日照港口医院康复医学科传来喜讯,糖尿病患者王阿姨经过四天的针灸治疗,成功控制血糖
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世界青光眼周丨视物模糊是熬夜近视加深了?年轻女子查出青光眼晚期
在很多人的认知中,青光眼是老年人的“专利”,但实际上青光眼在不同的年龄段都有可能发生,比如20岁至50岁这个年龄段的人
2025-03-12 20:00:00
诗妙丽以全面营养Plus为宝宝夏日活力加分,开启健康成长新篇章!
炎炎夏日,过高的气温与潮湿闷热的空气不仅令大人们感到不适,对于娇嫩脆弱的婴幼儿而言更是一大挑战。由于婴幼儿身体机能尚未发育完全
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深度评测 | 新鲜生牛乳+科学自护配方,贝因美爱加如何实现“保护力”升级?
宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题,尤其是冬天,气温下降,提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时,也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
2025-03-12 20:58:00
7毫米“生命通道”打开重生之门!太和医院创新微创技术治愈顽固颈椎病
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚,让我们走进太和医院脊柱外科,聆听一个关于生命韧性与医学突破的感人故事
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急性肾损伤要重视 别等中招再后悔
本文转自:人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日,今年的主题是:“您的肾脏还好吗?早检查,保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
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食品安全消费提示|加“滤镜”、刷色素 被美颜的黄花鱼如何辨别
中国消费者报报道(记者李建)惊蛰过后,海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼,肉质紧实肥美,引得不少消费者尝鲜。前不久,一则某地消费者网购黄花鱼(黄鱼)最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
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答疑解惑|小龙虾虾头里的黄色物质是什么
中国消费者报报道(记者李建)麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备,也是春日当季美食。近几天,我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
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湖南湘潭:科技特派员助力春耕生产
本文转自:人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理,今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
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2025年3月6日,河南省中医药强省建设大会在南阳召开,“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地,河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
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