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让我们越来越健康的10个生活习惯,简单易做
1吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思维敏锐、反应灵活,并提高学习和工作效率。研究还发现,有吃早餐习惯的人,不容易发胖,记忆力也比较好。2...……更多
6个生活方式,降低癌症发生率
...才能够去享受幸福的生活,然而生活中近年来癌症患者却越来越多,所以大家在平时要多了解关于预防癌症的一些知识,才能够做好预防工作,那么防癌要趁早,这6种生活方式减少6成癌机率,真得了癌症也不可怕。癌症已经连...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...术一天比一天好,我们日子也越过越红火,平均寿命也是越来越长了。但并不是每个人都能幸运地拥有健康的身体。就比如脑梗,是一种很常见的脑血管病,可能会突然发生,给患者和家人带来很大的痛苦。不过科学家们研究发...……更多
关于房颤的五个问题(四)
...活中要注意什么?1.健康饮食。随着居民生活水平提升,越来越多的家庭习惯了精制米、面为主的饮食方式,膳食纤维和蔬果的摄入量不足,油脂、糖分却严重超标,长此以往,高血压、高血脂、糖尿病也会不请自来,增加人们...……更多
减肥的关键是“管住嘴”,那该怎么吃比较好?一文告知你答案!
随着生活条件越来越好,人们已经不用为填饱肚子发愁了,但随之而来的问题却是开始为减肥苦恼了。因为一日三餐的热量都特别高,再加上很少抽出时间去运动,所以身体上的赘肉就会越来越多,不仅穿衣服不好看而且还很...……更多
“大肚腩”影响健康,该如何减掉?教你5个妙招,不妨看看!
...推崇,尤其是对于大肚腩人群而言,这样只会让体内脂肪越来越多,最后的结果是肚子越来越大。而要想有效减肥,必须主张低油饮食,一日三餐里炒菜用油适量,而且最好多采用蒸煮的烹饪方式,要减少肥肉在餐食里的比重,...……更多
冬日养生必备!这5种蔬果让你健康温暖过冬
冬天的脚步越来越近,气温逐渐降低,人们开始穿上了厚厚的衣服。然而,在寒冷的冬季,我们的身体同样需要呵护。除了注意保暖,饮食也是关键。今天,我们为大家推荐5种最适合冬天食用的蔬果,让你健康温暖过冬。1.红...……更多
优质卵子最爱这五个生活习惯,你中招了几个?
现在,越来越多的家庭开始重视科学备孕,而优质卵子作为孕育健康宝宝的第一步,其重要性不言而喻。今天,就让我们一起揭秘那些让优质卵子爱不释手的五大生活习惯,看看你是否已经悄悄中招,或是正准备加入这场“优...……更多
告别饥饿感:植物纤维饮品的饱腹秘诀
在生活节奏越来越快的当下,健康饮食和体重管理始终都是社交平台的热门话题。秀域184饱腹蔬果饮凭借其颠覆传统减肥——“管住嘴,不挨饿”的产品理念成为了越来越多年轻人的健康新宠,近期更是引爆了“交个朋友”直...……更多
45岁后,多数人被3种病绊住了,这几件事,劝你少做为好
...硬化、肝癌我国,也是肝病大国,近年来,肝病高发,也越来越趋于年轻化。我们肝癌高发年龄段,在40~50岁之间。研究表明,诱发肝癌的因素有肝硬化、病毒性肝炎、黄曲霉素、水土因素、大量喝酒、寄生虫感染等。生活中...……更多
狐大医 | 吃得“贵”不等于吃得“好”,儿童膳食如何搭配才健康?
...。 三餐定时与定量,足量饮水需做到随着现代社会节奏越来越快,人们经常三餐不固定,暴饮暴食,这些都不利于身体健康。合理安排一日三餐,定时定量规律进餐是必要的,尽量做到不暴饮暴食,不偏食挑食,不过度节食,...……更多
女性下半身若有这6个迹象,或离衰老不远了
...:据研究证实,女性关节退化的几率是男性的十倍,而且越来越呈现低龄化,很多30多岁的女性已经被退化性关节炎所困扰,膝关节负重过度就可能会有酸痛无力症状出现。臀部下垂变大:解放军总医院第四医学中心骨科主任医...……更多
您对这些养生的知识了解多少呢,快来学习一下,值得收藏!
随着生活水平的提高,人们对健康的关注度也越来越高。养生,作为保持和促进健康的重要手段,逐渐成为了人们生活中的热门话题。然而,在众多的养生知识中,我们究竟了解多少呢?本文将带您探讨一些常见的养生知识,...……更多
蔬果吃错了伤胃又伤肝?这几类蔬果老年人最好少吃,早了解早预防
...加趣味性的科普健康知识。在这个注重健康饮食的年代,越来越多的人开始将蔬菜水果作为餐桌上的主角,毕竟谁不知道蔬菜水果中富含的维生素和矿物质是维持身体健康的重要元素呢?但即使是这些看似无害的绿色食品,如果...……更多
享受健康生活:改善饮食,迈向养生之路
在当今生活节奏加快的社会中,健康养生成为越来越多人关注的话题。而改善饮食习惯是实现健康生活的重要一环。本文将为你介绍如何通过改善饮食来达到养生的目的。规律三餐,素食为主 忙碌的现代人常常因为工作压力忽...……更多
若想减肥成功,避开这3个常见的误区,体重或悄悄下降!
...年来,由于人们的生活水平不断提升,大家的饮食也变得越来越丰富,这就会容易增加女性的肥胖力,所以很多女性都在为了减肥不断焦虑。大家常说,如果想要人前光鲜,那么必须要做到人后受罪,很多女性为了能够帮助自己...……更多
重口味饮食只是追求口感的一时之快,而忽视了健康的长期利益
随着生活节奏的加快,越来越多的人为了追求口感,逐渐形成了重口味饮食的习惯。殊不知,这种饮食习惯正在悄悄侵蚀我们的健康。今天,我们将为大家解读重口味饮食对健康的危害,并提供一些健康饮食的建议。一、重口...……更多
吃燕窝能抗衰老吗?这 4 个“抗老传言”不可信,别再上当
...每天都喝燕窝,却因为工作压力大而失眠,导致皮肤状态越来越差。经过一段时间的调整生活方式,包括减压、规律作息后,她的皮肤和气色都有了显著改善。刘欣听后,心中更加明白,生活习惯的重要性。“最后,不少人认为...……更多
多散步真的对血管好吗?医生说实话:年过50,坚持3件事比运动
...的迹象,起初只是轻微的酸痛,但随着时间的推移,痛感越来越强烈。面对这样的状况,韩大爷心中不禁开始犯起了嘀咕。难道自己锻炼的方式出了问题?带着这样的疑惑,他来到了医院寻求专业医生的帮助。经过一系列的检查...……更多
合理的饮食结构可以帮助我们有效排毒,减少疾病的发生
...奏的加快,环境污染的加重,我们的身体内积累的毒素也越来越多。毒素的积累不仅会影响我们的身体健康,还会导致各种疾病的发生。因此,排毒已经成为现代人追求健康生活的重要内容。饮食作为我们生活中必不可少的一部...……更多
央广营养课|让人悄悄变胖的“健康食品”
...(记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡)随着健康意识的提升,越来越多的人开始关注饮食与健康之间的关系,特别是在塑造良好身材方面。对于那些难以抗拒美食诱惑却又希望保持苗条身材的减肥者而言,寻找既美味又不发胖的食品...……更多
50岁后,男人若不想“老得快”,多吃3种碱性菜,精力充沛身体
...个注重健康的时代,人们对于保持年轻、延缓衰老的需求越来越强烈。而对于男性来说,尤其是过了50岁的中老年人,更是需要特别关注身体健康,因为随着年龄的增长,身体的各项机能也会逐渐减退。但是,如果你不想“老得...……更多
东方素养将推代餐新品,打造科学代餐新标杆
...或达不到营养标准的产品。另外,新时代的年轻消费者也越来越追求在科学有效的基础上,享有更多的个性化和更好的代餐使用体验。针对代餐业内的种种现状以及消费者全新的代餐消费需求,三生(中国)旗下东方素养品牌即将...……更多
蔬果搭配竟能显著降低血糖,专家告诉你秘诀!
...内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在我国,糖尿病已成为严重威胁民众健康的慢性疾病之一。据最新统计数据显示,我国糖尿...……更多
让你越来越有钱的5个简单攒钱技巧
...单单的调整,是有望变得更加有钱的。本文分享5个让你越来越有钱的简单攒钱技巧,希望能够帮到你。先存后花有些人之所以攒不下钱,是因为工资发下来之后,先是疯狂地买买买,之后才是将剩下来的钱攒起来,一旦在此期...……更多
人老了会先从哪个部位开始?即使没到年纪,也要抗衰老
...大家都有这样的感受,就是年纪越大身体越僵硬,体能会越来越差。以前跑800米不带喘气的,现在跑完过后就觉得气喘不过来,心都要跳出来了。除了是因为人们缺少锻炼,还有就是因为骨骼在变老的原因,人们的骨骼在40岁后...……更多
心脑血管科曹启富主任医师:低压高的2大原因!年轻人血压高一定要看
在现代社会,不仅仅是中老年人,越来越多的年轻人也开始面临血压低压(舒张压)偏高的问题。这一现象往往被忽视,但其潜在的健康风险却不容忽视。了解低压高的原因,对于年轻人维护心血管健康至关重要。本文将深入...……更多
...食习惯导致的心血管疾病死亡数要高于女性,并随着年纪越来越大,死亡率会大幅上涨。若以地域来区分,研究结果则显示山东的缺血性心脏病死亡率位居全国最高,黑龙江的缺血性卒中死亡率最高,西藏的出血性卒中和其他中...……更多
心力衰竭,各种心脏病的最后一站,提醒:心衰有3怕,春天要预防
...放弃这次旅行。这不是第一次。最近几个月,他发现自己越来越难以完成曾经轻松的日常活动,甚至是走几步路。一次偶然的体检揭示了背后的真相——心力衰竭。这个诊断对张先生来说如同晴天霹雳,但更让人不安的是,他并...……更多
“阳气足则肾气足”!四件“吸阳”事情,男人别再视若无睹
...受的压力非常大,这种高压之下的生活会使得一个人变得越来越颓废,因此现代人一定要及时的释放自己的压力,学会自我调节心理状态,不要让这种压力耗损了你的阳气,男人别再视若无睹 想要保护体内的阳气足,不妨先从...……更多
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
2024-12-26 13:41:00
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
2024-12-26 20:37:00
江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
2024-12-26 20:53:00
西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
2024-12-26 21:04:00
购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
2024-12-26 13:30:00
实干兴百业,奋斗谱华章
本文转自:人民网-四川频道实干兴百业,奋斗谱华章2024年资阳市安岳县经济社会高质量发展综述岁月无痕,力行有迹;躬身无言
2024-12-26 13:53:00
甘肃近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔IMC成果宣讲会隆重举
12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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吉林:创新庭院经济新业态 打造乡村振兴强引擎
本文转自:人民网截至2024年底,庭院经济发展面积由去年的7.3万亩增加到31.8万亩,带动脱贫户近18万户,人均增收1300余元……吉林省充分依托乡村资源优势
2024-12-26 15:17:00
吉林:多途径提高脱贫地区农民收入 牢守不发生规模性返贫底线
本文转自:人民网促进脱贫地区农民收入不断增长,是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长,分类精准施策,多途径提高脱贫地区农民收入
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安医大二附院完成高难度贲门癌根治手术 填补省内空白
本文转自:人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症,死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
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鱼菜共生 丰富市民“菜篮子”
鱼池和蔬菜同处一个大棚。通过特别设计的水循环系统为蔬菜提供生长所需的养分。经济合作社社员在大棚内种植管理蔬菜。冬至后,北京市延庆区气温已降至零下10℃以下
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