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...法，调查了120万刚开始吸烟的人和超过45万终生吸烟者，同时还研究调查了60多万人体脂分布，结合基因研究结果，以确定吸烟与腹部脂肪增加的因果关系。从腰臀比测量可以看出，刚开始吸烟和终生吸烟都可能会导致腹部脂肪...……更多
2024-03-25 03:02:00腹部,脂肪,脂肪,内脏,吸烟者,腹部
...衬托出大长腿。
套路②：选高腰不选低腰，隐藏腰腹部赘肉高腰鲨鱼裤比低腰裤更受欢迎，但在很多人的选择中，大部分都会是高腰裤。特别是对于脂肪集中在腰腹部的女性来说，选择这种塑形效果更好的高腰鲨鱼裤，可以瞬...……更多
2023-05-17 07:22:00鲨鱼,鲨鱼,套路,选择,款式,效果
...油三酯，这6种食物不妨多吃点，或有利于保持血管通畅1.芹菜芹菜是公认的降压蔬菜，芹菜中含有丰富的钾元素多，吃芹菜能够抑制体内钠离子的生成，起到稳定血压，降血压的效果。由于芹菜中含有丰富的膳食纤维，多吃芹菜...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
...取高纤低卡的蔬果，例如无糖燕麦、南瓜、苹果、韭菜、芹菜......促进肠胃蠕动，加速排除体内滞留的水分和废弃物，切忌不要暴饮暴食。排卵期也就是生理期结束的14-21天，仍是减肥的有利期。这个时期身体的各项机能慢慢趋...……更多
2023-05-21 22:31:00一文,效率,时期,减肥,女性,减肥
...看起来有点大”这件事，她并不在意，总以为是肚子上的赘肉。但最近，周女士肚子大得好像怀孕五六个月的孕妇。面对朋友的关心和路人异样的眼光，周女士来到附近医院就医。经腹部CT检查显示，她的肚子有一个巨大包块，...……更多
2023-12-30 07:28:00肿块,赘肉,卵巢,肿瘤,因素,女性
...负担，还会囤积过多的脂肪。特别是不太运动的人，腹部赘肉越来越多，而腹型肥胖又是冠心病，高血脂，脂肪肝等多种疾病的高危因素。因此，老年人每天应该多吃新鲜的蔬菜和水果，因为其中含有丰富的维生素，微量元素和...……更多
2023-02-26 22:17:00老年人,身体,保障,健康,疾病,老年人
...张先生平时喜欢吃美食，对于不健康的食物没有抵抗力，同时，他也不喜欢运动，整天都宅在家里或者办公室，缺乏体育锻炼。这几天，张先生突然发现自己肚子发胖了。起初，他觉得这只是因为吃得太多，没有在意这个问题。...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...连接。女生的身材如果管理不好的话，可能会导致腰部的赘肉过多可见，所以这套穿搭有一定的局限性。如果身材一般的女生想这么穿的话，可以在全身加一些功能性的单品。具有隐肉效果的夹克。例如，小围巾或防晒的薄夏季...……更多
2023-10-21 00:20:00泳衣,优雅,泳衣,选择,腰部,气质
...望大家能够多多摄入这些护心菜，保护自己的心脏健康。芹菜芹菜是一种常见的蔬菜，富含丰富的膳食纤维。膳食纤维可以帮助降低血压、血脂等指标，有效减轻心脏的负担。此外，芹菜还富含维生素C、维生素A、钾等营养素，...……更多
2023-12-04 11:52:00心脏,保护,健康,心脏,芹菜,菠菜
...失眠，如果她们长期处于失眠状态，那是一件比较糟糕的事情，而通过正常睡眠更有利于身体新陈代谢的调节。但是，如果睡眠质量不好，就容易失眠，容易影响身体的新陈代谢。随着新陈代谢的不平衡，它可能会让你容易发胖...……更多
2023-04-29 05:51:00小肚,小肚子,女生,女性,脂肪,腹部
...部发力带动肩部、上背部、下背部依次向上卷起，卷起的同时，双臂向上延展使腹部肌肉得到更充分的收缩动作顶点稍停，主动控制速度慢慢还原至动作起始状态如果以上半身完全起身的方式完成这个动作有困难（也就是说不能...……更多
2023-01-22 11:54:00腹部,训练,效果,腹部,动作,训练
...裤装。中老年女性选择裤装并不容易。既要隐藏腰腹部的赘肉，又要缓解胀气的感觉。像这样一条直线型的烟管裤，值得一试。选择单品③硬朗时尚的牛仔夹克其实现在大龄女性最需要注意的是遮盖身体的效果，所以外套不能少...……更多
2023-04-29 09:00:00衣服,女性,选择,衣服,女性,颜色
...脂蛋白偏高的人，平时多吃4类食物，或能保持血管通畅1.芹菜低密度脂蛋白胆固醇较高的话，在平时也可以适当地多吃一点芹菜，这主要是因为芹菜当中还有大量的芹菜素加的物质可以很好的辅助控制血压。平时可以喝点芹菜，...……更多
2023-02-15 22:55:00胆固醇,密度,症状,身体,脂蛋白,密度
...上加紧，陈年老“腹”也能一穿变小。尤其是那种松散的赘肉，穿上它，瞬间就被收紧。不单单是“瘦”了肚子，还能把塌PP变成性感小翘臀
好像咱身材原本就这么好而且最重要就是它的保暖效果！厚厚的内里，密密的仿羊绒...……更多
2023-12-08 15:18:00打底,最爱,打底,鱼骨,姐妹,效果
...腿并拢后出现了缝隙胖的人裤子也特费，这是因为大腿上赘肉比较多，走路会总磨大腿根，当两腿并拢后是看不到缝隙的。如果你发现自己站立将两腿并拢后出现了缝隙，那么恭喜你，虽然体重没变，但是说明脂肪正在减少，你...……更多
2023-03-16 21:40:00征兆,减肥,体重,减肥,变化,衣服
...，又能防止发胖。特别是冬季的时令蔬菜，萝卜、白菜、芹菜、菠菜都可多吃点。1碗粥——养胃又滋补冬季喝粥是一种十分重要的养生方式，粥利于消化、吸收，又美味可口，男女老少皆宜。采用不同的食材，做出各种养生粥...……更多
2023-01-20 09:45:00寒天,部位,膝关节,滋补,颈部,同源
...在办公室，那么你每年的胯宽外扩超过一公分，胯越大，赘肉也越松。如果你常穿比基尼内裤，让大半的臀肉漏在外面，那么臀部马上变形，腿部变成大象腿，身材变成纺锤型。如果你经常穿低腰牛仔裤，会导致腹部脂肪往上位...……更多
2023-10-18 01:27:00保暖,美体,秋冬,套装,保暖,保暖内衣
...而皮质醇水平处于较高的状态，就会导致脂肪分解困难，同时也会导致向心性肥胖的发生，也就是长肚子，当然此时长起来的不仅仅是内脏脂肪，还有腹部的皮下脂肪。除了皮质醇水平以外，还要考虑一个因素，这一点对于快要...……更多
2023-01-21 22:29:00内脏,脂肪,脂肪,内脏,腹部,运动
...解脂肪的功效，如果坚持使用的话，也会有效减掉腹部的赘肉，悄悄减掉大肚腩。如果在睡前经常用花椒敷肚脐的话，可以有效排出体内的湿气，而且还可以有效温暖女人的子宫，促进脂肪的分解和燃烧。如果坚持使用的话，可...……更多
2024-02-09 22:42:00大肚,肚脐,子宫,时间,女人,大肚
...浓郁时，撒上葱花，翻炒均匀后即可出锅享用。第二名是芹菜，每100克仅含0.3克脂肪。
推荐菜谱：【芹菜炒香干】准备好新鲜的芹菜、香干、小米椒，以及食盐、鸡精和食用油这些常用的调味料。芹菜与豆干，呈现一道清爽的...……更多
2024-05-03 11:22:00西蓝花,西蓝,色香味,虾仁,生抽,西蓝花
...的“刮油”食物，主要说的是各种蔬菜水果，比如苹果、芹菜，还有一些粗杂粮，比如玉米、红薯，这些食物的主要特点是膳食纤维含量比较高。膳食纤维可以抑制肠道对脂肪和碳水化合物的吸收速度，达到减重的效果。专家提...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...查发现长期的坐着，易导致身材肩宽、背厚、腿细，腹部赘肉过多，特别是中老年人。骑自行车是一种全身的运动，可以锻炼全身的肌肉，改善心肺功能。但你知道怎么样骑自行车才有效果吗？下面让健身专家为你解答。第一、...……更多
2023-02-01 07:00:00心肺,肌肉,自行车,全身,功能,科学
...维生素A、维生素C、维生素K等，有助于增强免疫力。四、芹菜：清爽低卡的蔬菜之选
清淡低热量： 芹菜是一种清淡低卡的蔬菜，含有丰富的纤维，有助于控制食欲，减少热量摄入。降低血压： 芹菜中的芹菜碱具有降低血压的...……更多
2023-12-19 10:19:00脂肪,蔬菜,营养,建议,健康,维生素
...有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维。高纤蔬菜主要有：芹菜、南瓜、莴苣等。高纤水果主要有：橘子、葡萄、苹果、草莓等。高纤的根茎类有：番薯、马铃薯、芋头。除此之外，花生、腰果、开心果等坚果类，瓜子、芝麻等种...……更多
2023-05-05 05:56:00饮食,肠道,膳食,食物,燕麦,纤维
...是难上加难。如果体内湿气很重的话，就会造成肚子上的赘肉非常多，而且还会使自己的舌苔发厚，浑身没有力气，做什么事情都没有精神。所以对于湿气重且想减肥的女人来说，首先要排除体内的湿气才可以。生姜和柠檬搭配...……更多
2023-11-10 18:12:00减肥药,生姜,体重,天然,减肥,生姜
...卜、西红柿、红薯等。不要吃含纤维素过多的食物，比如芹菜、韭菜等。不要吃太多辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒等。多喝水，这样能够促进体内毒素的排出。不要饮酒，因为酒精会刺激胆囊收缩。而且饮酒也容易诱发胆绞...……更多
2024-01-15 10:09:00胆道,结石,护理,知识,胆道,结石
...儿不久，因此她的腰间也同许多刚生产的妈咪一样，满是赘肉。
程晓玥将自己腰间的赘肉放大，并来了一个特写，也太真实了吧。希望看到程晓玥如此坦然面对自己的产后身材，还未生产的孕妈以及生产后的辣妈们，也和程晓...……更多
2023-05-11 14:19:00赘肉,前任,马甲,妈咪,全身,身材
...把宫寒调理好，把身体里面的湿气给排出去，这样一来，赘肉自然会渐渐的消失，手脚也不会经常冰凉了。暖宫排湿怎么做？没事喝点它玫瑰花其实也是一种中药来的，女人往往是看到它好看的外表，但是不了解它养生的内在。...……更多
2023-12-02 09:54:00除湿机,子宫,身材,女人,湿气,女人
...饰的部位，而是要优先选择微宽松版型的上衣，去隐藏住赘肉的同时，还能穿出足够舒适的效果。✓外套or可以带点硬挺感，显瘦效果更好穿衣打扮想要达到扬长避短的效果，最重要的就是选对衣服，尤其是外套的选择，一定要...……更多
2024-03-18 00:50:00太美,日本,照着,女人,上衣,针织衫
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2024-05-23 06:00:00