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秋季养生小贴士：睡前吃油麦菜，保持好睡眠金秋十月，正是秋高气爽的时候。然而，随着天气的逐渐转凉，许多人常常出现失眠的情况。失眠的人晚上难以入眠，导致白天精神不振，影响工作和生活。而对于这个问题，我们...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...慢炖2小时。4.汤汁浓郁时，撇去浮沫，加盐调味即可。小贴士：焯水时加入料酒，可有效去除猪蹄的腥味。二、黄豆猪蹄汤1.材料：猪蹄1只，黄豆100克，葱姜适量，料酒适量，盐适量。2.黄豆提前浸泡6小时，猪蹄洗净切块。3.锅...……更多
2024-07-31 11:03:00猪蹄,餐桌,美味,做法,营养,猪蹄
...月的养殖，春节前，三亚崖州湾海域深海网箱养殖区的金鲳鱼迎来丰收。“去年12月首次捕捞至今，已销售了90多万公斤，这批鱼约170万公斤，预计今年4月可卖完。”海南蓝粮科技有限公司办公室主任黎碧兴介绍，崖州湾海域首...……更多
2024-02-20 09:58:00新路,网箱,三亚,粮仓,深海,养殖
...的鱼干。 受访者供图直播设备。 杨慧 摄“这是我们的金鲳鱼干，如果你们不喜欢太咸，可以先放水里泡半个小时再煎，用来送粥味道十分棒。”镜头中，“大只婷”身着花衣、脚踏水鞋、举着手中真空包装的金鲳鱼干，跟直播...……更多
2024-04-17 06:50:00百味,双手,人生,直播,遂溪,鲳鱼
...5.汁水收干后，用水淀粉勾芡，出锅前撒上葱花即可。小贴士：红烧的关键在于糖色，糖与油的比例要适中，控制好火候，避免炒糊。二、麻辣卤大肠**食材准备**：大肠、干辣椒、花椒、香叶、桂皮、八角、老抽、生抽、白糖、...……更多
2024-07-31 20:01:00创意,大肠,美味,做法,爱上,美食
...匀撒在酸奶上。最后，滴上适量蜂蜜，搅拌均匀即可。小贴士：可根据个人口味加入适量糖，增添甜味。2.百香果夏日沙拉材料：百香果：2颗生菜：适量西红柿：1个黄瓜：1根橄榄油：适量盐、胡椒：适量制作步骤：将生菜洗净...……更多
2024-07-22 09:41:00百香,一口,食谱,美味,滋味,清新
...小火慢炖1小时左右。4.**调味**：最后加盐调味即可。**小贴士：**炖汤时加入一些枸杞或红枣能增添营养和风味。二、鸭架红烧**材料：**-鸭架子1个-生抽、老抽适量-冰糖几颗-八角、桂皮适量-姜蒜适量**做法：**1.**准备食材**：...……更多
2024-07-31 06:57:00架子,家常,做法,架子,老抽,贴士
...却后加入牛奶和适量糖调味。3.搅拌均匀即可享用。**小贴士**：选择品质好的红茶是成功的关键之一。煮茶时不宜过久，以免苦涩。二、抹茶奶茶**材料**：抹茶粉1大勺、牛奶200ml、糖适量。**步骤**：1.抹茶粉加少量热水调成糊...……更多
2024-07-31 06:51:00奶茶,步骤,做法,制作,奶茶,红茶
...。加入适量酱油、盐、糖调味，最后滴入香油，出锅。小贴士：翻炒过程要迅速，保持鱼片的嫩滑口感。彩椒的加入不仅增添了颜色，还让菜品口感更为爽脆。2.清蒸禾花鱼材料：禾花鱼：1条姜片、葱段：适量料酒：适量食用油...……更多
2024-07-22 09:36:00烹饪法,花鱼,佳肴,珍品,美味,花鱼
...小火慢炖30分钟。4.**调味**：出锅前加盐调味即可。**小贴士**：炖汤时一定要用热水，这样可以让汤色更白更浓郁。二、酸辣鱼头汤**材料**：鱼头1个、泡椒适量、酸菜100克、蒜末适量、姜片适量、葱花适量、盐适量、胡椒粉适...……更多
2024-07-31 06:52:00贴士,鱼头,做法,鱼头,姜片,微黄
...油、少糖、少盐。她还给大家整理了七条节日健康饮食小贴士。少盐少油易清淡春节期间由于“过分充足”的营养素摄入，加上能睡懒觉，大家身体活动量减少，就容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。节日期间应特别...……更多
2024-02-11 08:25:00贴士,护士长,护士,营养,饮食,杂粮
...，加入西兰花，调入适量盐、鸡精，翻炒均匀即可。【小贴士】牛肉炒制时间不宜过长，保持嫩滑。2.牛肉炖土豆【做法】1）牛肉切块，土豆去皮切块，姜蒜切末。2）牛肉先用热水焯去血水，然后放入砂锅，加入姜蒜、料酒、...……更多
2024-07-31 11:09:00餐桌,牛肉,美食,经典,牛肉,贴士
...右后，再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。酱焖银鲳鱼【材料】：银鲳鱼3条，盐少许，生抽1勺，豆瓣酱1勺，料酒1勺，小米椒2个，老姜1小块，大蒜2瓣【做法】：1、准备好材料，银鲳鱼去掉内脏清洗干净，加几片老姜和...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...，食用鳗鱼时需要谨慎，以免对健康造成不良影响。5、鲳鱼鲳鱼是一种常见的海水鱼类，但由于其生活在近海水域，摄入了大量的重金属。因此，食用鲳鱼时需要注意，以免对健康造成不良影响。二、如何避免食用含有甲醛和...……更多
2023-11-15 11:43:00鲫鱼,重金属,重金,食用,潜在,威胁
...的烹饪方式，发现韭菜苔的更多美味吧！2、健康烹饪小贴士为了让韭菜苔更好地保持营养价值和口感，烹饪过程中有一些小贴士需要注意。首先，在处理韭菜苔之前，最好用盐水浸泡10分钟，这样可以使韭菜苔更加翠绿。其次，...……更多
2024-03-31 09:50:00肾脏,高手,韭菜,口感,贴士,营养
...调味收尾：最后根据个人口味加入适量的盐调味即可。小贴士：焯水不仅可以去腥还能让汤色更加清澈。当归具有很好的补血作用，适合女性食用。二、虫草花炖乌鸡材料准备：-乌骨鸡1只（约1.5斤）-虫草花20克-枸杞适量-生姜...……更多
2024-07-31 06:56:00贴士,乌骨鸡,步骤,营养,乌骨鸡,枸杞
...适当大小，压扁后烤箱预热180度，烘烤15-20分钟即可。小贴士：曲奇的形状可以根据个人喜好调整，烘烤时间要根据实际情况调整，以防烤焦。2.奶粉燕麦球材料：即食燕麦1杯，蜂蜜1/2杯，无糖花生酱1/2杯，奶粉40g。步骤：1)将...……更多
2024-08-01 06:24:00奶粉,创意,大公,零食,只是,孩子
...种高锌菜，大家一起来看看吧。第一种，鱼肉推荐菜谱【鲳鱼炖萝卜】具体做法：1、鲳鱼处理好后两面改上花刀方便入味。2、然后把萝卜洗净去皮切成片，提前用水焯一遍，方便快速熟透。3、锅中热油，倒入鲳鱼两面煎至金黄...……更多
2023-12-23 06:09:00孩子,脑袋,食物,同时,身体,健康
....5小时；最后加入枸杞，炖10分钟，调入适量盐即可。3.小贴士：黄芪有补气固表的功效，枸杞则能滋阴养肝，此汤适合体弱多病者食用。二、香辣红烧鸡1.材料：三黄鸡半只，干辣椒、八角、香叶、花椒、蒜瓣、生姜适量，生抽...……更多
2024-07-31 11:08:00鸡食,大师,经典,枸杞,小火,蒜瓣
...鲜大餐。一起来看看这些美味的制作步骤，还有实用的小贴士，让你的烹饪技巧更上一层楼！一、【烤章鱼须】1.材料：新鲜章鱼须、橄榄油、盐、黑胡椒粉、柠檬2.步骤：章鱼须清洗干净，用厨房纸吸干水分，加入橄榄油、盐...……更多
2024-07-31 10:53:00章鱼,海鲜,滋味,做法,章鱼,贴士
...膜都来得更加实在。1.清蒸茼蒿：清新雅致，锁住营养小贴士：清蒸能最大程度保留茼蒿中的叶酸和维生素，口感清新不油腻，是夏日里的一道佳选。材料：新鲜茼蒿适量、面粉，蒜末少许、盐、生抽、香油适量。制作步骤：将...……更多
2024-07-07 20:43:00叶酸,酸菜,面膜,元素,建议,女性
...出蒸好的鲈鱼，倒掉盘中的汤汁，淋上生抽和食用油。小贴士：蒸鱼时火候要足，时间要控制好，以免鱼肉过老。第二道：红烧鲈鱼，色泽红亮、滋味鲜美材料准备：鲈鱼一条、葱姜蒜适量、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、食用...……更多
2024-08-21 06:45:00手把,小白,鲈鱼,佳肴,美味,做法
...入白菜叶中，卷起。放入蒸锅中，大火蒸20分钟即可。小贴士：白菜的纤维素有助于通便，猪肉馅提供蛋白质，姜末发汗解表，适合春季食用。2.白菜烧豆腐材料：白菜半颗，豆腐1块，葱姜蒜适量，盐、酱油、香油适量。做法：...……更多
2024-03-18 08:57:00美味,营养,白菜,养生,白菜叶,肉馅
...-2小时，直至牛肉软烂。6.最后加盐调味，收汁即可。**小贴士**：红烧牛肉酱的关键在于慢炖，这样能让牛肉更加入味。二、韩式辣味牛肉酱**材料**：牛肉300g，韩国辣椒粉两大勺，白糖、芝麻油、葱姜蒜适量，鱼露、酱油、米...……更多
2024-07-31 20:03:00牛肉,做法,美食,经典,牛肉,小火
...料酒。-锅中水烧开后，放入鱼，大火蒸10-12分钟即可。小贴士：蒸鱼时，水开后再放入，避免鱼肉受冷收缩，影响口感。2.**红烧海鲶鱼**材料：海鲶鱼一条，生姜、蒜瓣适量，老抽、生抽、白糖各少许。步骤：-海鲶鱼洗净切块...……更多
2024-07-31 11:00:00滋味,做法,特色,爱上,鲶鱼,生抽
...煮好的白菜豆腐汤装入碗中，撒上少许葱花即可食用。小贴士：(1)白菜豆腐汤的口感清淡，适合各种年龄段的人群食用。(2)可根据个人口味加入其他蔬菜或肉类，增加汤的口味和营养。(3)注意火候掌握，避免煮过头，影响食材口...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...好的蚕豆，调入生抽、盐、糖，快速翻炒均匀即可。【小贴士】浸泡蚕豆的时间要足够，炒制时才容易熟透。2.麻辣蚕豆【材料】干蚕豆、花椒、干辣椒、食盐、糖、蒜末。【步骤】1)蚕豆浸泡后煮熟，剥皮待用。2)锅中加油，放...……更多
2024-07-31 10:50:00蚕豆,餐桌,单调,做法,蚕豆,生抽
...优质鱼、对虾等为主的水产养殖基地渔民们正忙着捕捞金鲳鱼苗 受访者供图羊城晚报记者 戴灵敏海洋是人类获取优质蛋白的“蓝色粮仓”，水产种业创新则是“蓝色粮仓”保障体系的基础与核心，对海水养殖高质量发展具有重...……更多
2023-05-10 07:08:00种业,水产,海洋,鱼苗,阳江,养殖
...香味形俱佳。另一种鱼，同样以“刺少肉肥”为人称道。鲳鱼，这是台州春夏之交最应季的海鲜。在东海，一年四季都可捕捞鲳鱼，春、夏之交鱼群产卵洄游时，是最佳捕捞时节。鲳鱼骨少肉多，家烧、葱油、红烧，都是一样鲜...……更多
2023-02-16 02:00:00台州,台州,海鲜,三黄,三黄鸡,香鱼
...。4.最后加入菠菜、盐、鸡精调味，搅拌均匀即可。**小贴士**：菠菜焯水可以去除草酸，有利于钙质吸收；鸡蛋最后下锅，保持口感嫩滑。二.菠菜豆腐汤**食材**：菠菜，嫩豆腐，蒜末，生抽，盐。**步骤**：1.菠菜洗净切段，豆...……更多
2024-07-31 10:58:00菠菜,餐桌,秘籍,营养,绿色,制作
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