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肝脾不和不仅会导致代谢紊乱,还可能加剧脂肪在肝脏中的积累
...务,而脾胃则是我们消化系统的核心,负责食物的消化和营养的吸收。当这两个重要器官功能失调时,我们的身体就会出现各种问题,如消化不良、能量不足,甚至更严重的脂肪肝。脂肪肝,这一因不良生活习惯而引起的疾病,...……更多
当你被算计了,最聪明的做法是不要马上转身,而是做下面三件事
...事,让他得不偿失。所以,当你被算计的时候,最聪明的做法是永远不要马上转身,而是静静地做下面三件事,每一件都是至关重要的。1.当你被算计的时候,如果你情绪失控,你会完全失去理智,这正是对方想要的结果,因为...……更多
运动后的热水澡与营养补充竟然会让你更疲劳?别再忽略这个重要环节了!
...。严重的疼痛并不是正常的现象。 03左中括号热水澡与营养补充会造成身体疲劳?!左中括号经常听到休息与营养比运动更重要的说法。其实让运动后受伤的肌肉与组织复原,是非常重要的过程,这时候最有效的就是饮食与休...……更多
羊肉煲,还是客家人这一个做法正宗好吃,喷香没膻味,越吃越爱吃
...全蒸发。 第四步:在处理羊排时,我们并不采取焯水的做法。因为有了黄酒的加入,羊排完全不会散发出膻味或其他异味。在羊排表面的水分被完全炒干后,我们再适量加入高度白酒,继续翻炒至均匀。第五步:待羊肉在锅中...……更多
狐大医 | 代谢越快,减肥越轻松?营养师这四招让你快速“享瘦”
来源 / unsplash出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科 马啊琴对于关注减肥的人来说,都听过这样一种说法——要想成功减肥,需要加快身体的代谢。在减肥过程中,代谢到底起到了怎样的作用?如何调节代谢?接下来...……更多
吃\\\
...食一样吃功能性软糖的为数不少。“软糖是常见零食,将营养素加入其中,升级换代成功能性零食,可能更符合时下的消费场景与消费需求。”上海市第一人民医院营养科主任伍佩英告诉记者,当下年轻人生活节奏快,追求高效...……更多
脑卒中患者吞咽障碍的饮食干预
...得患者在进食过程中出现困难。这种情况不仅影响患者的营养摄取,还可能引发吸入性肺炎等并发症。因此,对于脑卒中患者吞咽障碍的饮食干预显得尤为重要。本文将就脑卒中患者吞咽障碍的成因、影响以及饮食干预措施进行...……更多
暖心!89岁老人家里水龙头突然坏了,辅警陈九金的做法暖人心!
近日,南京六合区机场派出所辅警陈九金像往常一样,护学岗结束以后去社区采集基础信息,当走访到平山社区时,发现一名年纪很大的老人正拿着一个水龙头对着屋外的水缸比划着。陈九金上前询问后得知该老人马大爷今年...……更多
欧文:阿瑙托维奇没有必要不看人传球,这种做法有些傲慢
直播吧2月21日讯 据talkSPORT报道,欧文在接受采访时表示阿瑙托维奇在国米对阵马竞比赛中的表现有些傲慢。在今天凌晨结束的欧冠1/8决赛首回合比赛中,国米凭借阿瑙托维奇的进球,1-0战胜了国米。在这场比赛的下半场当中,...……更多
这种长相奇特的蔬菜,营养价值非常高
...们多重健康益处的神奇蔬菜——宝塔花菜。01宝塔花菜的营养价值宝塔花菜的形状像一座精致的小宝塔,有着一层层旋转的绿色花瓣。不仅外形吸引人,它的营养价值也是非常高的。相比起常见的蔬菜,宝塔花菜的硒和蛋白质含...……更多
夏天要多喝此汤,比猪牛羊汤健康,还营养丰富,极其适合全家老少
...叔学做更多美食。夏天要多喝此汤,比猪牛羊汤健康,还营养丰富,极其适合全家老少夏天的饮食,我认为除了清淡还是清淡。主要是季节节气气候气温的问题,在高温之下如果经常食用一些油腻腻的美食不利于健康。此外一些...……更多
11年了,她怎么做到完全没变的?
...得禁食时间太长,饥肠难耐,可转变为5+2轻断食法,具体做法是每周5天正常饮食,另外选择2天将卡路里摄入量减少至25%,即在轻断食日建议女性摄入500卡,男性摄入600卡。 大家在减脂期间的日常饮食中也不能断掉碳水,适量...……更多
豆角是血栓“隐藏杀手”?医生:不想疾病来临,这4种蔬菜可常吃
...康又美味的蔬菜。然而,就在前一天的夜晚,她听到一位营养师提到豆角可能是引起血栓的“隐藏杀手”。这让一向注重健康的冯大妈颇感震惊,她无法相信这种自己常年食用的蔬菜竟然可能对健康有害。怀着这样的疑惑,冯大...……更多
枸杞有2个“好伙伴”,做碗营养粥,养生润肠,浑身轻松
...加入燕麦片4.煮到大米和燕麦片开花即可5.放入枸杞关火6.营养粥完成烹饪小贴士:1、枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性...……更多
白香瓜吃了会上火吗
...口腔黏膜因失水过多失活,出现口腔黏膜溃疡。白香瓜的营养价值1.白香瓜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用。2.白香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质,转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养。3.白香瓜味道香甜多汁,含有多...……更多
泡发银耳:冷水好还是热水好?食用银耳需注意的事项
银耳是一种常见的食材,具有丰富的营养成分和滋补功效。在泡发银耳时,很多人常常困惑是使用热水还是冷水更为合适。除此之外,食用银耳也需要注意一些事项。接下来,我们将对这些问题进行探讨。一、泡发银耳:冷水...……更多
家用食用盐选哪种更好呢?营养师告诉你
...那么家用食用盐,选哪种比较好呢?本文,健康管理师 营养师媛的小口袋我,就来详细说一说。一、盐的传说遥远的古代,有一个被群山环抱的宁静村庄。这里的人们生活简朴,与世隔绝,每天日出而作,日落而息。他们的食...……更多
春季干燥多吃它,清热润肺,祛痰化痰,脆甜又多汁,好吃营养高
...中,荸荠作为一种清甜多汁的食材,不仅口感极佳,而且营养丰富,对于清热解渴、润肺止咳、消炎退热等功效广受青睐。扩写:春季的干燥让人倍感焦躁,皮肤干燥、嗓子干涩,似乎时刻都在提醒我们要多加关注自己的身体健...……更多
...活中,人们对饮食的要求日益提升,美味不再是唯一的标准,营养与健康更是备受关注。然而,面对繁琐的烹饪过程和复杂的食材搭配,许多人常感到力不从心。九阳,作为国内厨房电器的佼佼者,始终致力于通过科技创新,为消费者打造...……更多
...,白里透红,永葆韧性和弹性。皂角米含有多种维生素,营养成分丰富,具有健脾、润肤养颜、提神补气等功效。皂角米胶质半透明,香糯润口,对于糖尿病人,可以帮助控制餐后血糖上升速度,对于超重、肥胖的人,有利于抑...……更多
中老年人早餐别再只吃馒头稀饭了,试试这四样新选择
...餐的选择也越发重视。传统的馒头和稀饭虽然美味,但在营养搭配上可能稍显单一,且对于控制血糖和血脂不利。因此,建议中老年人在早餐时尝试以下四种低脂、饱腹又健康的食品。 一、全麦食品全麦食品如全麦面包、全麦...……更多
记者:武里南联老板和老板娘横行霸道,曾给越秀山“下降头”做法
...越秀山“下降头”。卡露娜也经常和陈乃温一起在足球场做法,两人在泰国足坛“横行霸道”,落下了极差的口碑。全武行????浙江队与武里南联大规模冲突 返回搜狐,查看更多责任编辑: ……更多
吃鸡蛋加速衰老?科学家揭示,正确吃法,延缓衰老
...藏的真相鸡蛋,作为日常饮食的一部分,长期以来被视为营养丰富且有益健康的食物。但近年来,关于鸡蛋加速衰老的论调引起了广泛关注。这背后隐藏着许多误解和科学事实。首先,关于鸡蛋中的胆固醇问题,它曾被指责为导...……更多
家常暖汤,营养满满 - 教你做一锅香浓好喝的排骨板栗汤
...半小时,让板栗和排骨的味道完美融合。如果想让汤更有营养,还可以加点配料。比如说,切几片胡萝卜,不仅增添了色彩,还能补充维生素。喜欢软糯口感的朋友可以加点山药,既养胃又补气。红枣和枸杞也是不错的选择,能...……更多
母乳研究应用迎来新突破  学术界聚焦HMO应用与婴幼儿健康
...院长聘教授张玉梅对近年来的母乳研究成果、母乳中有关营养物质对于儿童身体健康的积极影响等内容进行了介绍。另外,她还以伊利集团在母乳研究中的经验为基础,分析了母乳研究成果进行产业化创新的实际案例。 江南大...……更多
美肤健骨提升抵抗力,都得补的这种营养,没想到国人竟然缺
猜到标题里提到的营养素是哪个了吗?就是维生素C。相比于欧美日韩,咱们国家的蔬菜水果那真是又多又便宜,蔬果是维生素C的主要来源,就凭这,咱们也不能维生素C补不够呀。现实却很打脸,咱们成人维生素C的人均摄入只...……更多
老人的存款,是握在自己手里还是交给儿女?明智的老人是这样做的
...交给儿女来管理?王大妈在这个问题上有着独到的见解和做法。王大妈的自述:我叫王大妈,今年已经68岁了。每当我看到自己的存款,我就会想起那些年轻时的日子,那时候我们为了生活而辛勤劳作,一分一厘地攒钱,期待着...……更多
威海市文登区:不负“暑”光 共“童”成长
...孩子们了解垃圾分类的好处、垃圾分类知识和回收处理的做法,培养小朋友们“绿色、低碳、环保”的理念。随后,孩子们用手中的画笔,绘制出一幅幅绚烂多彩的画作。在孩子们的笔下,垃圾分类不再是枯燥乏味的任务,而是...……更多
长期吃面条,对身体有益还是有害?不妨听听医生咋说的
...呢?下面我们不妨来听听医生是怎么说的。 了解面条的营养价值面条含有一定量的蛋白质,是维生素和矿物质的主要来源,含有维持神经平衡必需的维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B8和维生素B9,同时还有钙、铁、磷、镁...……更多
多吃这些食物不仅能够增强免疫系统,还能够为身体提供丰富的营养
...够增强我们的免疫系统,还能够为我们的身体提供丰富的营养,让我们更加健康。 苦瓜炖排骨 苦瓜是一种常见的秋季蔬菜,具有清热解毒、降血糖的功效。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以帮助我们抵抗癌症细胞的侵...……更多
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益肾养心安神片为老年人失眠治疗提供新选择
春意渐浓,但不少中老年人却饱受失眠困扰——入睡难、易惊醒、早醒后难以再眠……这些问题可能与错误的睡眠习惯密切相关。科学调整习惯
2025-03-11 10:54:00
青岛百姓医院:以卓越技术赢得患者信赖与好评
青岛百姓医院以其卓越的医疗技术、温馨的服务态度、优雅的就医环境以及先进的医疗设备,赢得了广大患者的信赖与好评,成为了众多患者心中的健康守护者
2025-03-11 10:54:00
百年医脉薪火传 红色央企护健康:抚矿总医院书写国企办医新篇章
在辽宁抚顺,一家跨越两个世纪的百年医院,正以“国企办医”的实践回应时代命题。这家建于1907年的百年医院,从东北地区胃镜技术的跟跑者
2025-03-11 10:55:00
简橙赋能乐龄女性健康生活:“东方美学,身心共舞”一场身心共舞的文化实践
在全民健身与传统文化复兴的双重浪潮下,如何让千年文化基因与现代健康理念深度交融,成为社会关注的焦点。3月8日国际妇女节之际
2025-03-11 10:56:00
苗益生祛痘精华液深度解析,真实效果大揭秘
近年来,随着消费者对护肤需求的不断升级,“精准护肤”逐渐成为行业热点。作为祛痘行业第一品牌,苗医生始终致力于为问题肌肤提供科学
2025-03-11 10:56:00
名医汇聚·造福民生丨上海瑞金医院陈文珍博士在上海瑞椿医院成立名医工作室
为进一步提升颅面神经疾病的诊疗水平,缓解患者跨院就诊的困难,近日,上海交通大学医学院附属瑞金医院陈文珍博士正式在上海瑞椿医院成立“陈文珍博士名医工作室”
2025-03-11 10:57:00
遇见白玉兰 带来希望之光
自结婚以来,李女士和丈夫便满怀期待地等待着新生命的降临。可是,随着时间的流逝,夫妻俩却始终未能迎来心心念念的宝宝。多次尝试自然怀孕
2025-03-11 10:58:00
抓住骨骼养护黄金期 钙不白补
春回大地,万物复苏,人体也迎来一年中最佳的骨骼养护时机。这个季节不仅承载着生命的萌发,更暗藏着人体钙质代谢的黄金窗口。把握住这个特殊时期
2025-03-11 11:15:00
这些人 吃水果悠着点
水果摊上琳琅满目的水果最吸引人们的眼球。特别是食欲不好或者想减肥的时候,有些人会选择拿水果当正餐,酸酸甜甜简直不要太美味
2025-03-11 11:15:00
芹菜和洋葱 能帮助降血压吗
高血压是常见的慢性疾病,流行病学调查也显示,几乎每4个成年人当中就有1个人属于血压偏高的情况。随着大家健康意识的增强,有些人尝试通过吃某些特定的蔬菜比如芹菜
2025-03-11 11:15:00
齐鲁春灌进行时5400万亩农田陆续“喝上”返青水
本文转自:人民网欧阳易佳随着气温逐步升高,小麦陆续进入返青期。在山东省济宁市梁山县,利用冬季农田水利施工的有利时机,搞好沟渠清淤疏浚
2025-03-11 11:21:00
湖南双牌:监督护航春耕生产
本文转自:人民网-湖南频道惊蛰春雷响,农夫闲转忙。湖南双牌县泷泊镇观文口村稻田内机器轰隆,一旁的大棚里掀起层层热浪,村民们正在翻耕土地
2025-03-11 11:28:00
痛经警惕是「子宫内膜异位症」,竟会影响怀孕?!
痛经可能每个有过痛经史的女生都曾在心里暗暗发誓"下辈子再也不要做女人"痛经就是生理界的泥石流始于小腹,如同山崩地裂轰隆全身1个小时内就让人有一万种割掉子宫的想法真的是痛
2025-03-11 08:56:00
子宫腺肌症:被忽视的女性“不死癌症”!
在关于“人体最难以忍受的疼痛”的讨论中,腺肌症患者的痛苦往往被忽视。子宫腺肌症是对女性的身心健康有严重危害的良性疾病,因具有类似恶性肿瘤的行为学特点
2025-03-11 09:00:00
贵州威宁:樱桃花开“钱”景正浓
本文转自:人民网-贵州频道近日,贵州省威宁自治县羊街镇银河村迎来了一场盛大的“花事”。随着气温稳步回升,村里的300余亩樱桃花竞相绽放
2025-03-11 09:20:00