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熬夜还可能导致免疫力下降,容易感冒和生病
...需要注意日常生活中的细节。保持均衡的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、高热量的食物。同时,保持适量的运动,如散步、跑步或游泳,有助于提高身体的新陈代谢,改善情绪状态。当然,要想真正改善熬夜带来的情绪...……更多
甜食虽然美味,但对眼睛健康却可能造成不良影响
...饮食平衡我们应该保持饮食平衡,避免偏食和挑食。多吃蔬菜、水果、全谷类食品,少吃油炸、高糖、高脂肪的食品,这样既能保证身体健康,又能保护眼睛健康。甜食虽然美味,但对眼睛健康却可能造成不良影响。因此,我们...……更多
男性“断崖式衰老”,有两个节点 比你想象的要早
...上11点之前就寝,保证7-8小时的睡眠。2、饮食健康,多吃蔬菜水果,减少高盐、高脂肪、高嘌呤等食物的摄入。3、适当运动,促进身体代谢。4、保持心情愉悦,减少精神压力。除了这些,还有一些行为可以延缓衰老:比如,1、...……更多
蔓下结出“黄金果”
...的力量。”近两年来,朱利珍先后到安徽、河北等地考察蔬菜、大豆等产业项目,经过多地调研后,最终决定试种30亩瓜蒌,没想到效益还不错。今年4月,朱利珍趁热打铁,在经开区乡村振兴办的指导下,成立了宇泽农业发展专...……更多
癌症害怕这种“草”,经常吃点,癌细胞可能“离家出走”,别错过
...离家出走”,别错过其实韭菜在我们生活中是一种根种的蔬菜,并且适应能力也是比较强,而且生育能力也是非常强大的,但是生活中有很多人就喜欢把韭菜用来炒着吃或者是包水饺,其实也是非常美味的,并且也是受到很多人...……更多
...解释道:“彭埠以前号称‘艮山门外菜篮子’,是杭州的蔬菜基地。菜文化深深根植于每一个菜农的心间,这个文学社就是菜地里成长起来的一株‘小白菜’。”转眼间,“小白菜”35岁了。而颂扬家乡文化的历史,在彭埠可追...……更多
促进春节消费 各地农产品年货亮相北京新发地
...购平台。涵盖了水果、预制肉制品、休闲食品、米面油、蔬菜制品、酒类、坚果制品、调味品等10大类品种丰富的年货,丰富首都市民的餐桌,促进年节消费和乡村经济发展。据主办方介绍,为加快推进乡村特色食品农产品及地...……更多
...安市商务局,工作人员表示目前全市各大市场、超市水果蔬菜供应正常,未出现不足反馈。随后记者联系西安市邮政管理局了解快递运输情况,“针对近期雨雪天气,今天上午我们刚开过相关会议,并发布提示通知。”工作人员...……更多
春运返程 长时间坐车提防血管“堵车”
...重血液黏稠度。平时最好戒烟、避免饮酒,适当增加新鲜蔬菜的摄入,同时适度运动降低血脂,减少栓塞风险,“如果在久坐、久卧后突然出现明显的胸闷、气促、心慌、心悸、头晕等症状,一定要及时就医。” ……更多
黄岩:农技小分队一线“开方”
...和春季田间管理关键措施。截至目前,黄岩区已落实水稻蔬菜种子50000公斤、筹备农资3000余吨,各项春耕备耕工作正有序进行。 ……更多
湖北咸宁一社区推出“共享菜园” 撂荒地变花园
...绍,她来到这里租下一块菜园,种下青椒、黄瓜、豌豆等蔬菜。眼下,绿油油的豌豆荚挂满枝头,正是采摘好时节。居民在“共享菜园”采摘豌豆荚。胡传林 摄包括刘女士承包的这块菜地,整个“共享菜园”被分成多个小块,...……更多
血糖管理中的这几种“现象”,你了解吗?
...糖友可以尝试在晚餐前增加一些低糖、高纤维的食物,如蔬菜、水果等,以减缓血糖的上升速度。同时,保持适当的运动也有助于控制血糖水平。以上这些“现象”在血糖管理中并不罕见,但只要我们了解它们的原因和应对方法...……更多
水果减肥法真的有效吗?健康饮食专家为你解答!
...目的。这种方法通常建议每天以水果为主食,辅以少量的蔬菜和蛋白质食物。专家指出,虽然水果富含维生素和矿物质,但其热量相对较低,且含有丰富的水分和膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少食欲。#养生进行时#二、水果...……更多
玉米面饼子怎么做,教你家常的做法,又松又软面香味十足
...食材和调料。例如,可以在面团中加入一些葱花、香菜等蔬菜,或者涂抹上一些自己喜欢的酱料,如番茄酱、辣椒酱等,这样可以让玉米面饼子更加美味可口。总之,制作玉米面饼子并不难,只需要掌握好基础做法,注意面团的...……更多
湖南沅陵:以工代赈 激活乡村振兴“一池春水”
...斥着劳作时的欢声笑语、泥土芬芳的乡愁乡音、收获新鲜蔬菜的喜悦,还有种菜赚钱的幸福,太安搬迁群众无不见人就夸自家菜好,小小一方菜地给予了搬迁群众满满的幸福感和获得感。项目为重,赈济为先“今天卖菜又赚了26...……更多
明星瘦身如此轻松?没他们这样的毅力,别轻易效仿
...材焦虑罢了。不提倡普通人去效仿。李冰冰常年吃开水泡蔬菜低碳饮食+少油少盐+健身是很多明星保持极瘦身材的秘诀,普通人你试试这么干,没多久你的脸色就会和你碗里的蔬菜一个颜色,顺带脑子都不好使了,头发也会毫无...……更多
冬季常见的幼儿传染病预防小知识,转给家长!
...效,不能代替洗手。2.注意饮食饮水卫生。不饮用生水,蔬菜瓜果彻底洗净,烹饪食物要煮熟,特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。3.病例应尽量居家隔离,避免传染他人。诺如病毒感染者患病期至康复后3天...……更多
...量吃清淡的食物,多喝水,多吃菠菜、苹果等富含维生素的蔬菜和水果。不吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物,如油条、火锅,也不能吃蛋白含量高的食物,尤其是螃蟹、虾等海鲜类食品,以免过敏,而且与接种疫苗后的反应交叉,影响后续...……更多
这4类人平时要少吃西红柿,容易危害身体健康
...健康。3.空腹的人西红柿不适合空腹吃,西红柿既是一种蔬菜,也是一种非常受人们欢迎的水果。它营养丰富,含有丰富的维生素C和钙、铁、磷等矿物质,非常的受人们的喜爱。因为胃酸与食物充分混合后,可以大大的降低胃酸...……更多
...索转递、风险互商、案情通报机制,以米、面、油、肉、蔬菜、水果、饮料等食品为重点,加大食品经营监督管理,同时加大对商超、农贸市场、网红餐厅、旅游景点饮食摊点以及农村和城乡接合部的食品经营场所的专项检查。...……更多
酒泉市政府与国开行调研组座谈
...宏强调,酒泉市将全面实施乡村振兴综合建设项目,组建蔬菜花卉制种集团,这都与国开行的业务定位和支持方向高度契合。希望国开行发挥人才团队、专业政策、信贷融资、包装策划等方面的优势,对酒泉市实施乡村振兴综合...……更多
可爱新村游记
...理石铺成的道路向家家户户延伸。房前屋后栽种有果树和蔬菜,藤架下、凉亭里,老人们三五成群,悠闲地摇扇乘凉,或在闲聊或在听山歌;在体育器材旁,孩童们有的锻炼身体,有的捡蒲桃树下的蒲桃子来玩“打陀螺”比赛;...……更多
济南市莱芜区高庄街道南坦村开展“情聚幸福院,重阳送温暖”活动
...环保科技股份有限公司党支部一行为南坦村送来米、油、蔬菜等慰问品,并加入志愿者队伍为老人们包起了暖心水饺;莱芜区妇女联合会副主席在驻村工作队及村两委干部的引领下与老人们开展亲切交流;志愿者们与老人们沟通...……更多
经常吃这4种食物,维持子宫的活跃度,保养子宫,抵抗衰老
...降低了疾病发生的概率。所以女人到了绝经期要多吃水果蔬菜类的食物。2、坚果类食物:带壳的以及坚果类的食物内含丰富的微量元素与不饱和脂肪酸,对于维持体内激素的平衡有积极作用,以此来达到保养子宫的目的。而且...……更多
衢州土特产组团大比拼
...膳、道地中药材、乡村十大小吃、名优土猪肉和特色精品蔬菜。擂台赛采用专家现场测评和网络投票等多种方式对参选产品进行综合评定。值得一提的是,此次擂台赛奖励标准高,像精品柑橘,金奖可获6万元,其他类别大部分...……更多
湖北通城打造鄂南农贸大市场
...服务周边百公里范围内商圈。市场设有千余个摊位,针对蔬菜、肉类、水产、家禽、水果等区域进行了划分,并配套了室外停车场、农副产品自产自销区等。在肉类摊位前,剁了20多年砧板的胡金山边卖肉,边招呼顾客。来自江...……更多
学习运用“千万工程”经验 加快建设乡村全面振兴样板区
...庄严了解园区建设运营、联农带农等情况,走进大棚察看蔬菜长势。他说,产业振兴是乡村振兴的重中之重,要建强用好现代农业产业园等平台载体,积极探索能盈利、可推广的产业模式,持续完善“联得紧、带得稳、收益久”...……更多
...家家福”超市,挑选了一大块豆腐、一袋荞麦、各种新鲜蔬菜和调料。老板娘周炳英是湖南人,2021年从昆明来到这里开超市。“一共102块4。”她拿出收款二维码说道。村子附近新开了三四家这样的中小型超市,货品丰富。巴木...……更多
线上线下齐发力  和县辣椒“走全国”
... 黄莹 通讯员 郑颖春节将至,在和县历阳镇沈家山村国斌蔬菜交易市场,有挂着各地牌照的大货车,有前来售卖辣椒的菜农,还有常年跑辣椒市场的采购商,一派熙熙攘攘的热闹景象。大家都想赶在春节档卖个好价钱,开开心心...……更多
陕西强化农业科技支撑赋能乡村全面振兴
...心技术攻关。省科技厅将重点围绕支撑引领果业、畜禽、蔬菜等产业品种培优、品质提升、品牌打造以及设施农业、智慧农业、农产品精深加工等培育产业链,攻克一批“卡脖子”核心技术,形成一批具有自主知识产权的新品种...……更多
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舌诊学问多,复杂舌象不用怕,夫妻质量下降了,中医教你一招解决
今天来咨询的患者反映说,自己比较怕冷,特别是天气冷的时候,这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴,爱喝水,但是喝完就会频繁去厕所
2024-07-04 06:29:00
归脾丸巧搭配!4种搭配方法,不止补脾益气,学会全家受益!
大家好,我是张医生。如果你有气血亏虚的问题,平时总是无精打采,很容易累,有时候啊连话都懒得说;晚上还会睡不着,经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这种肝郁舌象,你在吃十个月柴胡舒肝丸也没有用,综合调理才有效
这是前几天来咨询的一位患者,他说自己火气比较旺,身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁,经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
2024-07-04 06:30:00
药店里不起眼的六神丸,堪称中药里的抗生素,还能调理这5种病!
大家好,我是张医生,今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸,它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
2024-07-04 06:31:00
常年阴囊潮湿,久治不愈?中医仅需三招,轻松搞定潮湿不复
大家好,我是张医生。随着天气的逐渐炎热,来咨询的男性粉丝朋友也变多了,他们很多都被阴囊部位出现的潮湿、黏腻、瘙痒等症状困扰着
2024-07-04 06:32:00
年轻不节制,身体透支 疲惫乏力 失眠等!中医教你如何补回来?
这次来咨询的是一位女患者,今年刚满三十岁。她说自己的工作啊需要上夜班,作息不固定。平时情绪不太稳定,会通过吃东西来缓解
2024-07-04 06:33:00
一方多用的麦味地黄丸,不仅补肾润肺,还能改善这些病症!
大家好,我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸,它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上,增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
2024-07-04 06:33:00
舌诊分析:长期失眠 入睡困难,这种患者到底是哪里出了问题?
老规矩,先来看一下患者自述。患者说自己有长期失眠的问题,入睡很困难,睡着以后还会一直做梦,睡不踏实。平时啊不能多喝水,不然就会一直解小便
2024-07-04 06:34:00
战斗力差,教你一招黄金三步法,帮你持久有力,老当益壮!
大家好,我是张医生,战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的,如果你一些不得已的因素,导致这方面的功能受到损伤
2024-07-04 06:35:00
湿气重 齿痕明显,像这样的舌头,别再只知健脾了!进来教你一招
这次来咨询的是一位男患者,他说自己比较懒不爱动,脾气也不太好;平时作息不规律,晚上睡不着,喜欢熬夜,第二天睡醒以后身体会水肿
2024-07-04 06:36:00
寒湿越重,脾胃越废!两个中成药,逼出体内寒湿,救活脾胃!
现如今,多数人的脾胃功能啊都不算好,而造成这种情况的原因则多与寒和湿有关。这样说的依据是什么呢?今天张医生啊就来给你讲明白
2024-07-04 06:37:00
人过中年,要学会杞菊地黄丸,不光滋肾养肝,还能调这5种常见病
人过中年,要学会杞菊地黄丸,不光滋肾养肝,还能调这5种常见病。大家好,我是张医生,在中医理论中,人到中年以后,肾阴的亏损就会变得格外明显
2024-07-04 06:37:00
一个千年方,简单四味药,利湿、渗湿、燥湿,“吸干”陈年湿气
常言道“寒气易祛,湿难除”,湿气因为自身渗透、黏腻的特点,是很容易影响脏腑功能的,还会和体内其他的病邪相互结合,非常的缠绵难愈
2024-07-04 06:38:00
出现这样的舌头,千万别乱用附子理中丸,小心越吃火越大!
这次的患者说自己比较怕冷,感觉湿气比较重,经常会肚子疼、拉肚子,晚上呢不能喝水,不然就会一直去厕所,第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸
2024-07-04 06:39:00
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀!大家好,我是张医生,说起阳气啊,懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性,它可是人体不能缺少的“动力”
2024-07-04 06:40:00