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谷物类食物有哪些?该如何选择?
...,小豆豆将带领我们去了解一个非常重要的食物家族——谷物。在一个阳光明媚的早晨,小豆豆在餐桌上发现了一碗金黄色的小米粥,他好奇地问妈妈:“妈妈,这是什么呀?”妈妈微笑着回答:“这是小米,是我们谷物家族中...……更多
《活力燕麦 美味食谱》发布 百事以本土化解决方案构筑健康新“食”尚
...同发布了《活力燕麦 美味食谱》,为提高中国居民的全谷物摄入量,提供了一条新颖的思路和方法。百事公司大中华区首席执行官兼亚太区首席增长官谢长安表示,百事将探索本土化营养解决方案,推动健康新“食”尚,为“...……更多
一到夏季就疲乏?或许是缺少了这类元素
...存在于所有的天然食物中,尤其是蔬菜、水果、豆类、全谷物。·蔬菜蔬菜中的钾含量多在100~350毫克/100克,一般来说,颜色浓绿、生长旺盛的叶菜,钾含量都比较高,比如菠菜、苋菜、空心菜等,就拿菠菜来说,100克的菠菜含...……更多
国际食品价格指数大幅下降
...下降的坚实基础。虽然因物流中断等原因,小麦、玉米等谷物价格在2023年年末有所上涨,但全年来看谷物价格指数同比下降15.4%。根据此前FAO发布的《谷物供求简报》,2023年全球谷物产量最新预报数已上调至28.23亿吨,同比增长...……更多
...区。为满足这一需求,粮食加工企业过度发展精加工,把谷物籽粒表皮皮层和胚芽几乎全部去掉,仅保留胚乳部分,造成谷物出品率降低、营养流失。如今,随着生活水平提高,粮食消费已从“吃得饱”加速进入“吃得好”“吃...……更多
大食物观下,燕之屋燕窝粥系列产品满足消费者多元的口味及健康追求
...将燕窝与高营养五谷杂粮进行科学搭配,研发出系列焕发谷物自然香、高营养、低负担、高粗纤维、具有一定养生价值的燕窝粥产品,让消费者在快节奏生活中依旧可以实现高效养生、健康饮食需求,早餐、代餐、下午茶,随时...……更多
谷物危机!稻谷价格飙升至1.7,什么情况
来源:极目新闻稻谷作为中国人重要的主食之一,其价格的飙升引起了广泛的社会关注和热议。在2023年的金秋十月,稻谷价格暴涨至1.70元一斤,给千家万户的生活带来了巨大的冲击。下面将从自然因素和人为因素两个方面探讨...……更多
长治圣爱妇产医院:孕妇不食早餐危害多,早餐谷物不能少
孕妇不食早餐危害多,早餐谷物不能少1、使人反应迟缓:早餐是脑活动能量的来源,不吃早餐,身体就不能提供充足的血糖供人耗用,长治圣爱妇产医院介绍,人就会产生倦怠,乏力,脑力不能集中,精神萎靡,反应迟缓等症...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...为葡萄糖,如精白米饭,而有的则缓慢释放能量,比如全谷物。这种差异对于血糖控制和能量稳定性有着显著影响。研究显示,长期食用高糖分、低纤维的精加工主食,如白面包和甜点,可能增加患2型糖尿病和心血管疾病的风...……更多
很多胃癌是吃出来!首部胃癌指南发布:4种食物要多吃,5种要少吃!
...等可以显著降低胃癌发生风险。健康时报 荆雪涛/摄2. 全谷物谷物是人类的传统主食,富含大量的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和膳食纤维。谷物家族包括大米、大麦、小麦、小米、玉米、高粱、燕麦和荞麦等。全谷物由胚芽...……更多
密织技术网络,守护“大国粮仓”
...储备库以及相关企业,合计新增粮食销售额超10亿元。 谷物深加工延伸产业链条什么样的大米最好吃?是精加工的大米,还是适度加工的大米?在江苏省农垦集团有限公司,记者见到一包包加工好的大米正在装车发往全国各地...……更多
院士专家齐聚 国际论坛共议粮食行业新质生产力发展
...颠覆性技术,在食品行业的应用情况及其发展趋势。国际谷物科技协会研究院院士、河南工业大学原校长卞科教授从真菌毒素脱除、小麦产品适度加工等角度出发,提出了保障我国小麦及其制品质量的重要措施。江南大学副校长...……更多
中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...其他调味料。同时,保持均衡饮食,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,有助于维持身体健康。2:全谷物摄入不足。这是现代人饮食中的一个常见问题。全谷物是指未经精细化处理的谷物,如燕麦、糙米、全麦面包等,它们富含...……更多
主食怎么吃才健康(知食点)
...食模式,成年人每天摄入谷类食物200—300克,其中包含全谷物和杂豆类50—150克;薯类50—100克。 长期不吃主食有哪些危害?吴佳介绍,不吃主食可能会导致碳水化合物摄入不足,人体要维持血糖的稳定,就要通过脂肪或蛋白质...……更多
大麦是什么?揭开这颗神奇谷物的面纱
大麦(Hordeumvulgare)是一种古老的谷物作物,属于禾本科植物。它是世界上最早被驯化和种植的谷物之一,其历史可以追溯到一万年前的新石器时代。大麦不仅是人类重要的粮食来源,还在饲料、啤酒酿造以及药用等方面有着广...……更多
神奇谷物曝光!每天一碗,胰岛功能越来越好,是真是假?
...饮食调理有着极高的需求。近年来,有一种被称为“神奇谷物”的食物引起了广泛关注,据说每天一碗就能改善胰岛功能。那么,这种说法是真是假?今天,我将分享一些经验和见解,帮助大家理性看待这一话题。一、糖尿病与...……更多
“升糖大户”被揪出,不是米饭!提醒:很多人不知道,每天都在吃
...不知情,每天都在食用。这个“升糖大户”就是——精制谷物制成的早餐谷物。这些看似方便、美味且营养丰富的食品,实际上可能对血糖水平产生较大的影响。 早餐谷物通常以燕麦片、玉米片等形式出现,它们经过了精细的...……更多
食话食说 | WHO最新膳食指南出炉!强烈建议这么吃碳水、脂肪
...:【强烈建议】1.建议碳水化合物的摄入量应主要来自全谷物、蔬菜、水果和豆类(适用于所有2岁及以上的个人)。2.建议成年人每天至少摄入400克蔬菜和水果。3.建议成人每天至少摄入25克从食物中摄取的天然膳食纤维。【有条...……更多
蛋白含量比鸡蛋高 膳食纤维比燕麦优秀!这种食材被严重忽视了
...来食用。不过,为了便于推广,人们经常会把藜麦划分到谷物的行列。图源:作者自制2、在主食中有绝对的国际地位藜麦是国际地位最高的几种主食之一。为什么这么说呢?这是因为截止到目前,仅有 5 种食物被联合国确定为...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...模式,即摄入丰富的蔬菜、牛奶、坚果和大豆,适量的全谷物、水果、白肉,较少的鸡蛋和含糖饮料,少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南(2022)》(以下简称“膳食指南”)所推荐的食物基本...……更多
主食一换,癌症死亡率少一半,提倡吃3种主食,建议看看
...类型与癌症风险之间的显著关联。研究表明,长期以精制谷物(如白米饭、白面制品)为主食的人群,其癌症发病率明显高于选择全谷物作为主食的人群。特别是对于肺癌、胃癌等常见癌症,全谷物饮食展现出了显著的保护作用...……更多
五谷养生具体怎么养,你知道吗?一谷补一脏!
...食调养方法;五谷,指的是稻、黍、稷、麦、豆,这五种谷物自古以来就是中华民族的主食;在中医看来,五谷不仅仅是填饱肚子的食物,它们还对应着人体的五脏六腑,有着独特的养生功效;今天,就让我们一起探索五谷的养...……更多
助力裸大麦产业提速发展
...,一直是藏民主食。裸大麦被认为是膳食纤维含量最高的谷物之一,是一种被严重忽视的优秀粗粮。随着“三高”人群占比持续增加和居民对健康的迫切需求,裸大麦产业显现出巨大的开发潜力和发展前景。江苏沿江地区和青藏...……更多
这一苹果谷物棒便是用苹果做的一种薯条,而又身心健康的休闲娱乐小食品。苹果谷物棒是在真空泵情况或负压力情况下,根据蛋糕烘焙的方式,将苹果内的水份挥发掉,进而获得含水量在5%上下的苹果谷物棒。它没有黑色素,...……更多
“打响”青稞品牌 助力“藏品出藏”
...史新高,分别占全国总产量的47%、68%,居全国首位,青稞产业实现加工产值11.57亿元。产量的提升为青稞产业发展奠定基础,如何提升青稞价值才是要解决的难题。“我们从创新青稞加工业入手,在产品多元化和精加工化方面寻...……更多
黑龙江富锦有益谷物“齐粳10号”获评“全国十大名优粳稻”
...(富锦市)以955的品牌强度,位列世界第四名。富锦有益谷物“齐粳10号”获评本届博览会“全国十大名优粳稻”。目前,“齐粳10”已经成为富锦市优质长粒香米的主打品种,该品种具有米质好、抗低温性强等特点。此外,“...……更多
食物是良药!美国心脏协会探索饮食处方
...都可提供许多不同的食物类别,例如蔬菜、水果、豆类、谷物、瘦肉蛋白、乳制品。定制食物尤其适合于患有复杂疾病、无法购买或做饭的患者,但成本较高,也限制了患者的选择,有可能降低参与度。目标人群可能包括经常住...……更多
...部分,一般来说每天要吃300-500克蔬菜,这个比重远高于谷物,谷物是200-300克。在今后的发展中,随着人民生活水平提高,蔬菜和水果会越来越重要。因为人体或者动物不能合成的,部分要靠植物来合成,新鲜蔬菜供给在人类健...……更多
饭桌上这5个“餐桌陷阱”,劝你赶紧远离!不然身体会掉垮
...任务是识别并远离高糖食品。在饮食选择上,优先考虑全谷物、新鲜蔬菜和水果,这些食物中含有的天然糖分不仅吸收缓慢,还能提供丰富的纤维素和营养素。此外,培养健康的甜品习惯,如选择水果替代糖果和甜点,也是减少...……更多
...人民网逛农博 探小院吉林省科技小院百秒说之吉林通榆谷物科技小院我是来自通榆谷物科技小院的研究生张传博,欢迎大家来到通榆谷物科技小院科技展台。通榆谷物科技小院是由吉林农业大学、中国农业大学和通榆县委县政...……更多
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这里被誉为“贵州的顺德”,小吃美食连带七天不重样!
美食,作为一座城市的名片,是本地物产的集中展现,也是当地人智慧的结晶。一般游客认为,要领略一省美食精华,直接到该省省会体验即可
2025-01-10 14:18:00
流感、人偏肺病毒等呼吸道感染病例扎堆!一文讲清用药、预防方法
中国网1月10日讯 近期,急性呼吸道传染病继续呈上升趋势。中国疾控中心公布的数据显示,2024年12月30日—2025年1月5日
2025-01-10 14:27:00
东城中医医院针灸科五行针灸团队:情感障碍,五行针从何治疗?
中医认为人生病有三个重要的因素组成:内伤七情:怒、喜、忧、思、悲、恐、惊;外感六淫:风、寒、暑、湿、燥、火;不内外因:饮食不节
2025-01-10 14:37:00
塔斯汀中国汉堡与不鸭联名活动:快乐吃堡 解压新玩法
塔斯汀中国汉堡携手人气IP不鸭不咋样的生活(以下简称不鸭),推出了新品嘎嘎双料鸭中国汉堡,以及黑金蒜香鸡块。此次联名活动的主题包材和周边以其独特的设计和趣味性
2025-01-10 14:43:00
咽炎之殇与慈元金碧咽舒胶囊的救赎
在生活的喧嚣与忙碌中,咽炎如同一个不期而至的“小恶魔”,给许多人的生活蒙上了一层阴影。咽炎的症状,就像是一场持久的折磨
2025-01-10 14:44:00
肝肾亏损是许多人健康的 “隐形杀手”
在繁忙的生活中,肝肾亏损成为了许多人健康的“隐形杀手”,而头晕耳鸣则是其常见的症状表现。肝肾亏损时,身体会发出各种信号
2025-01-10 15:17:00
贵州省委老干部局调研组赴河北安徽调研并举行座谈会
为认真贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神,1月7日至10日,省委老干部局调研组到河北、安徽考察调研老干部工作
2025-01-10 15:32:00
宁国市创新经营模式推进“小山变大山”改革
本文转自:人民网-安徽频道为发展山核桃等特色林业产业,近年来,宁国市从政策、资金、项目等方面入手,探索“小山变大山”改革+两段式“国有托管”+项目加持的“宁国模式”
2025-01-10 15:38:00
97岁老人摔倒骨折,宁阳县第一人民医院骨外二科帮其摆脱病痛折磨
近日,宁阳县第一人民医院骨外二科手术团队挑战高龄手术禁区,成功为一位97岁高龄的女性股骨颈骨折患者实施手术治疗,帮助老人摆脱病痛折磨
2025-01-10 15:50:00
怀孕有哪些条件呢?这几点条件,你达标了吗?
怀孕是一件顺其自然的事情,对于一些辛苦备孕的夫妻,花了大量的时间和精力,就是怀不上,而对于有的夫妻,明明做了避孕措施却意外怀孕了
2025-01-10 15:50:00
新泰市中医医院健康科普:甲流的预防及治疗
近期甲型流感高发,为有效预防与控制流感,新泰市中医医院肺病科主任刘强副主任医师带你来认识一下甲型流感,希望提高大家对甲流的了解
2025-01-10 15:51:00
薄的内膜就像是一块贫瘠的土壤,真的会影响怀孕吗?
子宫内膜环境中子宫内膜是土壤,胚胎是种子,激素水平和心情相当于阳光雨露。怀孕需要很好的子宫内膜,就像庄稼需要肥沃的土地
2025-01-10 15:57:00
共鉴司法发展 同绘法治新篇——遵义市中级人民法院召开老干部情况通报会
一元复始,万象更新;新岁序开,共赴新程。在新春佳节即将来临之际,1月7日,遵义中院召开老干部情况通报会。会议向为法院审判事业奉献多年的老干部们汇报工作进展
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务川自治县县交通运输局离退休干部党支部召开党员大会
新年伊始,务川自治县交通运输局离退休干部党支部组织全体老党员召开党员大会,会议由杨佐金副局长主持。会议学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神
2025-01-10 16:02:00
遵义市应急管理局党委召开退休干部职工座谈暨退休党支部党建述职会
近日,遵义市应急管理局党委组织退休干部职工召开座谈暨退休党支部党建述职会,局党委书记、局长陈永主持会议并讲话,局党委委员
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