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健身最重要的一点是什么你知道吗?做好这一点让你“事半功倍”
现在越来越多的人开始采用健身的方式来减肥,也因为这种情况的出现让许多家健身房都出现爆满的状态,虽然有很多人去健身房健身,但是能一直坚持去的人却很少,甚至有很多人在办完健身卡之后都只在健身房出现过1-2次...……更多
32个热搜霸屏,过度营销的贾玲,该醒醒了
...热搜词条霸屏,其中包括“贾玲公开瘦身食谱”、“贾玲健身细节首次曝光”、“贾玲消失一年唯一的活动”等等。在贾玲公开的减肥食谱中,她吃的是白菜、鸡胸肉这种低脂低卡的食物。贾玲说她现在坚持少油少盐,具体来讲...……更多
“太励志了,我也要去健身!美美的小裙子我来啦!”近日,刚看完电影的黄女士,按捺不住激动的心情,一走出电影院就发了朋友圈。春节期间,串亲戚、见好友,又到了“吃吃喝喝过大年、每逢佳节胖三斤”的状态。看着...……更多
节后“甩肉”新选择 室内蹦极引领健身潮流
...BUNGEE室内蹦极运动(杭州中心店)成了很多年轻人下班后健身的首选地。该店相关负责人表示:“我们这家门店是去年12月开业的,到现在已经有两百个会员了。”随着春节假期的结束,不少市民又开始践行新一年的健身计划了...……更多
女生适当的练习举重不仅不会影响身材,还会有意想不到的效果哦
...重会影响身材?其实有很多练举重的女孩一样充满女人味健身爱好者应该对于举重都不陌生,举重其实是一项历史悠久的运动,甚至是奥运会的比赛项目,不过大家对于举重的印象,肯定都是浑身肌肉手臂发达的男运动员,其实...……更多
张艺谋的《二十条》和贾玲的《热辣滚烫》背后的叙事逻辑
...给出的减肥食谱精心烹饪的,咱们谁雇得起营养师?还有健身团队?所以,这电影是励志电影,不是治愈电影,而张国师那个电影,是宏大叙事电影,又所以,其实什么都没改变,还是熟悉的配方熟悉的味道。又想起来一部电影...……更多
阜阳市颍东区举办村BA(正午站)女子篮球大赛
...文化旅游体育局、颍东区正午镇人民政府主办,阜阳市新视界传媒有限责任公司承办,颍东区文化馆、颍东区图书馆、颍东区文管所、颍东全民健身中心,以及各乡镇街道新时代文明实践所协办的颍东区村BA(正午站)女子篮球...……更多
济南拳击馆开设热辣滚烫减肥课火爆异常 来咨询体验的学员大部分为女生
...辣滚烫》热映,不仅掀起了票房,同时也引发了一股减重健身的热潮。在山东济南,有拳击馆年后新增学员比去年同期增加50%;也有健身房新增会员中三分之二为女性。济南AKA综合格斗俱乐部馆长刘荣坤告诉记者受电影《热辣滚...……更多
越来越疯狂的减肥训练营,“只要不死在里面,都不是事儿”
...大的减肥训练营品牌。他坦言,目前行业鱼龙混杂,一些健身教练不给学员体检、进行风险评估,就简单粗暴带着学员训练,造成行业过去几年出现过一些严重事故,需要有关部门重视,制定准入规范。 一家减肥训练营武汉基...……更多
为什么健身房有「普拉提」却没有「五禽戏」?
...助外力达到养生效果的方式,还有没有只靠自己的,就像健身。”同事再度发出天问。沉默良久,刚刚的“艾灸”同事蹦出了一个词:“五禽戏?”这下我们的思路被彻底打开,八段锦、太极拳、站桩……一系列中式健身大法从...……更多
通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求
...、平衡、力量和协调性等方面的训练。针对不同伤病或为健身需要,进行各种体操训练可以帮助患者康复、改善身体功能、提高生活质量。本文将从以下几个方面探讨如何通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求。一、体...……更多
明星见贾玲瘦100斤后反应太真实!沙溢怕贾玲抑郁了不快乐,雷佳音哽咽
...受采访时只是拼命暗示,像换了一个人;和贾玲用同一个健身教练的男演员袁弘,也感叹,贾玲的毅力,男健身达人也比不过她。 贾玲瘦下来以后,不像以往那样爱咧嘴笑了,严肃了不少而当电影《热辣滚烫》真正上映后,各...……更多
小心!“放松神器”筋膜枪有“禁区”
...打哪里!”不知从什么时候起,筋膜枪爆火出圈,不仅是健身达人、网红明星推荐的“运动标配”“减肥必备”,还成了上班族、广场舞大妈大爷们的“放松神器”。在社交平台上,也有不少年轻人把筋膜枪列入了送父母、长辈...……更多
男子9个月减重142斤,曾因为胖突然被“扎心”
...嘌呤、尿酸指数超过200就会痛风。鞠隆越来越不自信,在健身房健身,他隐约感到周围有很多双眼睛盯着他,眼神充满嘲笑,他不敢抬头确认对方有没有真的盯着他看。妈妈试图控制他饮食,禁止他晚上点外卖,越被逼着减肥,...……更多
努力减肥却无变化?4个要点教你提高减肥效率,让脂肪更高效消耗
...边应该不乏这样一群人,每天都在朋友圈晒减肥餐照片、健身照片,但是一段时间过去了,似乎身材也没有发生太大的变化。那减肥效果不明显,是因为她们还不够努力吗?其实并不一定,很可能只是因为她们努力的方法不对。...……更多
介绍5个方法,帮助我们练出完美的身材
健身是一项非常重要的活动,它对我们的身体健康有着积极的影响。然而,对于上班族来说,由于长时间久坐,导致臀部肌肉变大的问题变得非常普遍。这不仅影响了我们的身体形态,也对我们的健康带来了一定的危害。那么...……更多
想要贾玲减了100斤的减肥教程?
...,长期坚持的话,比如一年以上,还是有可能的。“锐动健身私教总监赖神游表示,他的女性客户目前体重超过180斤的比较少,能在一年里减掉100斤的例子也没有,半年减掉二三十斤的倒是不在少数,“真正愿意减肥的人,都是...……更多
贾玲消失8个月,暴瘦100斤,整个人脱胎换骨!
...的画面,让众多网友惊叹不已。在这个画面中,贾玲穿着健身服,正在跳绳健身,纤细的身材完全颠覆了观众们对她的固有印象。曾经的“肥美界大咖”如今已经焕然一新,成为让人称赞的“女神”。贾玲的瘦身之路并非易事,...……更多
【新春纪事】拒绝“春节肥” 民众新年健身“热辣滚烫”
...转自:中国新闻网随着龙年春节假期结束,不少民众走进健身房或是选择户外活动,通过积极的锻炼方式减掉春节期间增长的体重。在今年春节档,电影《热辣滚烫》《飞驰人生2》票房持续领跑,两部体育题材电影在一定程度...……更多
96年国产“甜美系”学妹:你的健身女孩已上线,请注意查收
...带来温暖和快乐。今天小编给大家介绍的是一位,爱笑的健身妹子,微博:@Luck李爱笑啊,是一名健身爱好者。生活中,她仿佛无时不刻都在微笑着,像一个充满积极能量的小太阳,乐观又开朗。 健身一年多,虽然粉丝量不多...……更多
贾玲暴瘦剧照美如苗圃,网友曝腹肌可见,但业内称照片是AI所作
...,从状态看已经比开拍的时候瘦了很多。此外,还有人在健身房见过贾玲进行高强度的健身,表示看到贾玲有腹肌,下颌线也非常明显,减肥很有成果。所以,无论照片是不是真的,贾玲确实可能真的瘦下来了。贾玲并非天生肥...……更多
北大有门“神奇课”!学生最多减重30斤,选课要求是……
...不达标的同学,打造专业教学团队,进行膳食营养与运动健身知识和技能方面的教授。课程将理论与实践相结合,理论讲授包括减肥原理、合理膳食与减脂饮食、科学健身与运动处方等。运动训练部分由不同专项的老师针对体质...……更多
贾玲减掉100斤,普通人可以借鉴吗?减重专家有话说
...业人士的指导。无论是营养师量身定制的饮食计划,还是健身教练设计的运动方案,都在确保其减重过程科学又健康。同时,贾玲的运动强度和饮食方案并不完全适合普通减重人群。运动强度大、时间长,饮食方案复杂,会有断...……更多
贾玲为新片减肥100斤,杨紫张小斐为其打call,袁弘直呼不敢相信
...也变成了了百分之十左右真的太难了。袁弘还透露贾玲的健身教练和自己是同一个,但贾玲每天的训练量却是他的3倍!再次被贾玲的超强毅力和坚持给震撼到了。 马丽、杨迪、乔杉等也发文为贾玲打call,看得出来,大家都对...……更多
贾玲廋了100斤?她是咋减的?
...直控制在健康范围内则非常困难。贾玲发布微博之后,其健身教练刘佳表示,“只有亲历者才知道这一年到底有多艰辛”。有专业人员辅助尚且如此,何况我们普通人呢。03如何增加减肥的成功率?减肥往往陷入恶性循环:新的...……更多
春风拂面 运动健身正当时
本文转自:沧州日报春风拂面 运动健身正当时■ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广 花气袭人知骤暖。暖风中,陆续“回归”的一场场体育赛事,为狮城的春天注入了无穷动感;越来越多人换上运动装,或跑在春风里,或挥汗健身房...……更多
40岁冻龄女神的保养秘密,5个动作,每周5次你也可以冻龄
...交站的简介中看到,从24岁的时候因为要减肥,所以开始健身,到后来喜欢上健身运动到现在,一直坚持了十几年。而自己的“冻龄”跟健身是有很大关系的,身材自然也不用说,因为长期的运动,所以自己的体能,身材状态都...……更多
贾玲减肥半年差点失败!体重一度飙升十几斤,最后成功坚持
...决定重新审视自己的减肥方法。她咨询了专业的营养师和健身教练,制定了一份合理的饮食计划和运动计划。同时,她还调整了自己的心态,学会了面对挫折和困难。在接下来的几个月里,贾玲严格按照计划执行。她坚持每天锻...……更多
女性“减肥”比男性更困难?别灰心,科学合理的运动减脂方案推荐给你
...撰文 梁丹丹编辑 保健君随着运动健康观念的不断推广,健身减脂似乎已经成为大众健康中一直热门的话题,“减肥”永远在路上。如今人们确实更容易受到高体脂的困扰,主要原因包括饮食结构中高脂、高糖成分过多,日常生...……更多
出汗跟消耗脂肪并不是必然联系,而是可能消耗了糖类
...有些人就会认为,流汗就能瘦下来,因此就不想要去运动健身,觉得大热天运动健身没有必要。毕竟有些人在热天中出门走一圈,回家上秤一看直接减重一斤,是不是感觉在夏天减肥指日可待?首先要明白减肥是要减去脂肪而并...……更多
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仁怀市“中医经典大讲堂”走进茅坝镇养老服务中心
11月22日,由仁怀市委组织部、仁怀市老年大学、仁怀市中医院主办的“中医经典大讲堂”之小雪讲座走进茅坝镇养老服务中心。此次活动邀请仁怀市中医院内分泌科主任赵胜医生作题为《消渴》的专题讲座
2024-11-25 22:22:00
仁怀市老年大学联合中信银行开展反诈宣传活动
为了提高老年人的防骗意识和能力,11月20日,仁怀市老年大学联合中信银行在校园内开展反诈宣传活动。宣讲工作人员以常见的诈骗类型及防范策略为主题展开
2024-11-25 22:22:00
仁怀市三合镇关工委开展未成年人保护工作宣传活动
为切实做好未成年人保护工作,提高未成年人权益意识,营造未成年人健康成长的环境。近日,仁怀市三合镇关工委组织党员志愿者开展未成年人保护宣传活动
2024-11-25 22:22:00
“三办模式” 暖民生增福祉 ——铜仁市深入推进医保经办服务改革成效显著
“15分钟医保服务圈”拓展“医保服务半径”,让老百姓“就近办”“身边办”;代办员打通医保服务“最后一公里”,把服务从“家门口”延伸到“家里头”
2024-11-25 22:22:00
女人小腿疼痛是怎么回事? 女性小腿疼痛:可能的原因及应对
在日常生活中,许多女性可能会遇到小腿疼痛的问题。这种疼痛可能由多种原因引起,了解这些原因并采取相应的应对措施对于缓解疼痛至关重要
2024-11-25 23:59:00
坚守初心使命 永葆军人本色——记仁怀市老年大学学员许明杰
在仁怀市老年大学的校园里,有这样一位学员,他不仅是一位热爱学习的老人,还是校园的“义务维修师”,他就是曾在海军部队中担任维修工作的退役军人——许明杰
2024-11-25 22:22:00
自制减肥茶的注意--哺乳期间不宜喝减肥茶
1、哺乳期间不宜喝减肥茶哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,一年之内都会是在调整中
2024-11-25 18:49:00
自制减肥茶的注意--溃疡病人不宜喝减肥茶
减肥是当下比较热门的一个话题,对于有减肥需求的人群们来说,喝茶能减肥是最好的,因为茶叶本身不会对人体造成危害,而喝茶减肥的时候
2024-11-25 18:51:00
【天眼问医】老年人摔倒并非“最后一次骨折” 关节置换手术90多岁老人也能做
此海报为AI生成专家简介 贵州省人民医院骨科主任 孙立随着老龄化社会的到来,骨折,渐渐成为老年人的“大敌”。其中,髋部骨折致残率和死亡率高
2024-11-25 19:49:00
眉山市青神县:深耕肉牛产业链 乡村振兴勇前行
本文转自:人民网-四川频道11月25日,走进位于眉山市青神县罗波乡施家沟村的养殖基地,工人正开着电动撒料车在养殖场来回穿梭
2024-11-25 20:09:00
贵州老年大学携手中国网老年大学联合举办“金色盛年光影课堂”摄影公益活动
近日,一场别开生面的摄影公益大讲堂在贵州老年大学举行,吸引了近250名来自贵州老年大学摄影班学员、教师、艺术团成员、干部职工以及其他摄影爱好者的参与
2024-11-25 20:20:00
立足新起点 聚焦新目标 再上新台阶——六盘水市关工委多措并举推动关工委工作高质量发展
近年来,在六盘水市委、市政府的坚强领导下,按照省关工委的部署要求,全面学习贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神,切实贯彻落实《关于加强新时代关心下一代工作委员会工作的意见》
2024-11-25 20:20:00
而立之年再起航 银龄芳华建新功——桐梓县老年大学举办建校30周年发展总结活动
2024年是遵义市桐梓县老年大学建校30周年,为认真总结30年来学校取得的成就和本年度工作,部署明年发展目标,11月20日下午
2024-11-25 20:20:00
罗甸县老年大学组织老党员参加县委老干部局离退休干部党支部主题党日活动
11月20日上午,黔南州罗甸县老年大学组织退休干部党员参加县委老干部局离退休干部党支部11月主题党日活动。活动由离退休干部党支部书记黄燕梅主持
2024-11-25 20:20:00
贵州省公安厅离退休干部开展党建专题教育实践活动
近日,贵州省公安厅离退休干部处组织厅机关离退休干部开展党建专题教育实践活动,14个离退休干部党支部的支部书记、委员共计35人参加
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