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...寒凉食物。秋分是一个养生的好时机，通过合理的饮食和生活方式，我们可以保持身体的健康与平衡。希望以上的食谱和养生建议对您有所帮助，祝大家秋分快乐！ ……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...时，就很容易因为肺部功能丧失出现呼吸衰竭，所以日常生活中，我们除了要注意防范以外，还要注意对肺部的调养，不需要吃药，一些家常食物就有很好的效果。
黑木耳木耳算是很多人都喜欢吃的家常食物，无论是凉拌还是...……更多
2024-07-30 17:51:00肺病,肺部,家常,食物,健康,肺部
...伤肝而成“秋燥”，姜枣茶属于温辛食物，服食会加重对肺部的危害，此外会加剧身体缺水、干燥，加重秋燥对身体的损害。姜枣茶什么季节喝最好姜枣茶适合在小暑之后喝，一直喝到入夏的头一天，才算作最适当的做法。在民...……更多
2023-02-03 21:38:00贴士,营养,枣茶,四季豆,夏时,秋燥
...后做菜吃能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。 3、银耳：增强人体免疫力 银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
在快节奏的现代生活中，上班族们常常因为工作压力、长时间面对电脑、缺乏运动等多种原因而饱受头痛之苦。头痛不仅影响工作效率，还可能引发一系列健康问题。那么，如何通过饮食来缓解头痛呢？本文将为您介绍一些能...……更多
2024-06-14 06:00:00上班族,头痛,食物,头痛,绿叶,坚果
...单易做的百合干的做法，包括西芹虾仁百合、蜜汁百合、银耳百合莲子汤、木耳百合炒山药以及银耳百合炖雪梨。这些做法不仅简单易行，而且口感鲜美，营养丰富，给你带来滋阴润肺，增强免疫力的美味享受。西芹虾仁百合1...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...。立秋养生之起居与锻炼日常起居上，应早睡早起，保持规律的作息。适量运动有助于增强体质，年轻人可以选择爬山等户外活动，而老年人则适合散步、慢跑、太极拳等运动，但需要注意运动的时间和强度，避免过度出汗，导...……更多
2024-08-07 16:32:00时节,养生,健康,养生,人群,感冒
...色，更是为身体构筑了一道坚固的防线。科学研究表明，规律性地摄入足够的维生素C，可以缩短感冒持续的时间，减轻症状。此外，橙子中的天然果糖能迅速补充体能，让活力持续一整天。苹果：呼吸系统的天然护卫“一天一...……更多
2024-03-06 09:39:00水果,品质,水平,选择,健康,生活
...美味，还能补充维生素C，滋养肌肤，改善气色。忙碌的生活中，这些小小的食谱，能够为你带来一份健康和美丽。 ……更多
2024-09-03 13:45:00美容养颜,气色,含量,美容,女人,红枣
...干燥等症状。因此，在饮食上应多吃滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、百合、莲子、蜂蜜等。2.适当增加蛋白质摄入秋天是收获的季节，此时人体抵抗力相对较低，应适当增加蛋白质的摄入，增强身体抵抗力。可以选择鱼、虾...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...，容易伤肺。银耳具有滋阴润燥的功效，能够缓解秋燥对肺部的伤害。它可以滋润呼吸道，减轻干咳、咽干等症状，对肺部起到保护作用。养胃健脾：银耳中的胶质可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，防止胃酸、胆汁等对胃黏膜...……更多
2024-10-09 14:01:00白食,活力,建议,银耳,备用,切成
...梨、莲子、百合、山药和红枣。这些食材都是我们在日常生活中常见的，而且价格也相对亲民，大家都可以轻松购买。首先，银耳被誉为“平民燕窝”，它含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，可以滋润肌肤，美容养颜。同时，银...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...给大家6种金桔水的做法，一起来看看吧。一、金桔雪梨银耳水这款金桔雪梨银耳水，银耳丝滑、雪梨清甜、加上金桔的酸甜混合，不仅滋润了嗓子，还让皮肤得到滋养，特别适用于经常熬夜或者皮肤干燥、嗓子不舒服的姐妹！...……更多
2024-12-11 12:26:00止咳,金桔,冰糖,雪梨,红枣,银耳
现在生活中，患上肺部疾病的人群也是越来越多，而且像肺癌的发病率也是逐渐增高，之所以出现这种情况，也是由于日常生活中不良的行为习惯。可能要说到，这里很多人首先会想到吸烟，确实，长时间吸烟喝酒，有害物质...……更多
2024-10-14 17:13:00肺癌,疼痛,身体,男子,医生,肺癌
...中一个问题就是“我吃什么好？”的确，除了药物，日常生活中很多常见的食物能对身体恢复起到很好的辅助作用。今天就为大家介绍一些具有“良效”的食物。身体有病时吃点什么好？01肝不好，吃红枣红枣富含微量元素，有...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...起来口感酥脆，香气四溢，让人回味无穷。
3、橙子雪梨银耳羹橙子和雪梨、银耳一起炖煮，就成了橙子雪梨银耳羹。将雪梨、橙子切片，银耳炖烂，再加入适量的冰糖和清水，炖煮至汤汁浓稠。这道甜品不仅口感细腻，而且具...……更多
2024-01-14 09:03:00止咳,一名,错过,橙子,雪梨,银耳
...皮肤问题的发生。三、银耳还有助于降低血脂和血糖现代生活中，很多人都存在血脂和血糖偏高的问题，这对身体健康造成了很大的威胁。银耳中的多糖和蛋白质可以帮助降低血脂和血糖水平，减少心血管疾病和糖尿病的风险。...……更多
2024-01-14 12:10:00多好,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...题，提高肺部健康。让我们珍惜这些天赋的食材，为健康生活加一把助力。总结：养肺润肺是现代生活中非常重要的一环，特别是在干燥的秋冬季节。本文介绍了两种养肺润肺的食材：罗汉果和柚子。罗汉果富含维生素C和抗氧...……更多
2023-11-01 10:24:00柚子,呼吸道,维生素,物质,风险,柚子
...营养丰富。即使你是新手，也能轻松完成任务。在平时的生活中，适量食用枇杷膏，可以润肺止咳、清热解毒，为身体带来诸多益处。赶快尝试一下吧，让家常零失败枇杷膏成为你养生美食的一部分！ ……更多
2024-06-03 14:13:00枇杷膏,枇杷,佳品,家常,养生,美味
...鐘，撇掉浮沫，就可以喝啦！清爽开胃，好喝下饭！六、银耳推荐食谱：银耳雪梨枸杞羹银耳雪梨枸杞羹！不仅好吃，而且健康满满，秋日里来一碗，幸福感爆棚！食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖做法：1、 银耳提前泡发，撕成...……更多
2024-09-09 19:34:00滋养,身体,黄金,虾皮,白萝卜,银耳
...就要露出粗壮的手臂了。减肥是讲究方式方法的，在日常生活当中减肥的关键就是管住嘴，迈开腿。有很多女性朋友减肥期间，的确是非常注重主食的摄入，只吃蔬菜，很少吃各种主食，但是孰不知有一些蔬菜，或许比吃肉还长...……更多
2024-06-16 09:37:00长胖,蔬菜,减肥,葛根,蔬菜,燕麦
...学的健康养生知识，全面提升公众的营养素养，推广健康生活方式，努力践行“百味千膳进万家”“中医让生活更美好”的理念，为全民营养素养的提高和健康中国建设作出贡献。专家介绍张永超，副主任医师，医学硕士，从事...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽、咳痰等问题的发生。尤其是北方的干冷气候，给呼吸系统带来更多压力。因此，冬季...……更多
2024-11-23 14:02:00蔬菜,人人,银耳,黑木,冬瓜,鸡精
...药补不如食补，这是中医学的一贯主张，也是我们在日常生活中应该遵循的健康养生原则。一、秋天食补的重要性《千金要方》是我国古代一部著名的医学典籍，其中提到：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。”...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
现代生活节奏加快，许多人面临着失眠的问题，而失眠往往与气血不足密切相关。气血不足会导致身体各个系统的功能失衡，从而影响睡眠质量。为了帮助改善这种状况，饮食调理显得尤为重要。在此，我们推荐四种补血助眠...……更多
2024-10-22 14:11:00气血,安稳,食物,建议,桑椹,桂圆
...银耳改善便秘
便秘在老年群体中是一个常见问题，影响生活质量。自然的解决方法之一是食用银耳。银耳，因其独特的膳食纤维结构，对改善肠道健康有显著作用。它含有丰富的水溶性纤维，可以帮助肠道形成软质的大便，从...……更多
2024-04-04 06:45:00银耳,老年人,秘籍,自然,银耳,食用
...体也随着季节的变化而发生着微妙的变化。在这个季节，肺部特别需要额外的关爱和滋养。有一种被大自然赋予的神奇食材，它不仅味道清甜，而且蕴含着丰富的营养价值——那就是荸荠。在中医的古老智慧中，荸荠被誉为“补...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...让肌肤焕发自然光彩，更加美丽动人。第一样：红枣枸杞银耳羹材料准备：红枣10颗，去核洗净、枸杞一小把，约20克，提前浸泡、银耳半朵，提前泡发撕成小朵、冰糖适量（可根据个人口味调整）、清水适量制作步骤：01.泡发...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
...了选择合适的食物，保持良好的生活习惯同样至关重要。规律的作息、适度的运动能够增强我们的免疫力，帮助身体更好地应对过敏反应。此外，饮食调理只是辅助，若症状持续或加重，请及时就医。通过以上饮食建议与食谱，...……更多
2024-10-09 10:36:00荨麻,荨麻疹,阴霾,美食,荨麻,荨麻疹
...的肺仿佛是烟民们的专属。烟民们也极其想要知道自己的肺部到底是什么样子，但是敢于去医院检查的人却少之又少，下面我们就来了解一下肺是如何变黑的！吸烟多久，肺会变黑？首先，我们需要知道肺的主要作用是交换气体...……更多
2023-12-03 06:15:00肺部,方法,健康,肺部,烟民,颗粒物
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本文转自：人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季，气温波动大，且随着开学季到来，人群聚集性活动增多，更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些？
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2025-02-15 15:35:00
