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...办各种体育赛事和健身活动，如篮球比赛、羽毛球比赛、健身操舞表演等，激发居民的运动热情。开展健康讲座、运动知识普及等活动，也能进一步增强居民的健康意识，引导他们养成良好的运动习惯。此外，科技手段的应用也...……更多
2024-04-09 04:40:00建好,体育设施,群众,设施,体育,体育设施
...强度运动，如果想锻炼心肺功能，可以选择散步、快走、健身操等运动。单一运动：单一运动指的是只进行一种运动，长期下来，可能会导致身体的某些部位过度使用，而其他部位缺乏锻炼，造成身体的不平衡。因此，老年人要...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...身成效彰显，上班族在家中跟随手机里的音乐与口号跳起健身操，“村超”“村BA”等群众体育赛事频频“出圈”，在更广阔的“外围”，公园健身角、小区运动场、学校体育馆、城市“边角地”，老年人的运动已不止于广场舞...……更多
2023-11-10 07:27:00市运会,草根,主角,体育,市运会,湖州
...特别邀请到绍兴市老体协秘书长王柏根授课，分别就哑铃健身操理论基础知识、规范动作与技能等进行了系统培训。课堂上，王老师从人体肌肉的组织结构、形态、工作性质以及骨、关节、肌肉三者关系和作用的基本知识讲起，...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
...最美的形式奉献给所有到场观看的人们。随后的时间里，健身操、太极、广场舞等优秀项目依次登场，精彩纷呈的演出充分展示了我市群众体育的生动景象，展示了我市文明建设成果和全民健身风采。展演活动在声势浩大的集体...……更多
2024-04-27 02:15:00马体,嘉年,嘉年华,活动,兰州,嘉年
本文转自：兰州日报健身操表演现场【本报讯】4月26日，“兰州银行杯”2024兰州马拉松体育嘉年华系列活动启动仪式在体育公园举行，来自全市各健身团队的800余人参加了本次活动。当天的活动现场热闹非凡，演员们个个精神...……更多
2024-04-27 01:39:00嘉年,兰州,马拉松,嘉年华,活动,体育
杭州日报讯 相比健身操，人们对踏板操这项运动的了解可能还不多。日前，来自北京、西安、郑州和杭州四座城市的近50名踏板操爱好者，齐聚杭州西溪湿地，举行了一场自由风格有氧踏板操交流大会。除了来自四座城市的踏...……更多
2023-12-04 07:01:00从北,小众,远道,踏板,健身,项目
...城社区党委书记 王建基柔中带刚的太极扇、欢快动感的健身操、悠扬婉转的民乐演奏……11月20日晚，南湖区七星街道湘城社区携手拾星者社工、牙叔叔口腔、“童城长”儿童观察团，举办了一场“奇思妙想狂欢夜暨世界儿童日...……更多
2023-11-22 06:48:00奇思,狂欢夜,妙想,观察团,儿童,南湖
...百姓日常生活中的重要组成部分。西安市老年人体育协会健身操舞队是活跃在陕西省乃至全国的一支组织规范、技术精湛的广场舞团队。2013年，严朝华从单位退休，加入西安市老年人体育协会健身操舞队，开始跳广场舞锻炼身...……更多
2023-10-20 06:53:00精气神,精气,活力,广场,陕西省,陕西
...复初期可开展一些相对温和的运动如慢步走、做广播操、健身操等而且要控制时间和强度足球、篮球、羽毛球、长跑等较为剧烈的运动建议暂缓恢复根据世卫组织发布的《康复指导手册：COVID-19相关疾病的自我管理（第二版）》...……更多
2023-01-11 11:07:00健身,运动,科学,运动,阶段,强度
...的庑殿顶寺院山门，走进我国最古老的木结构楼阁式建筑观音阁，浏览过明清两代建造的韦驮亭、报恩院、乾隆行宫等，欣赏完寺内保存的具有极高文物价值的匾额楹联，她们更是由衷地赞叹其恢弘大气之美。游览过独乐寺，刘...……更多
2024-05-06 08:53:00古街,中国行,中国,文化,时尚,历史
...的“兰州银行杯”2024兰州马拉松体育嘉年华系列活动暨健身操舞展演活动在兰州近水广场举行。来自我市的30余支健身队伍400余人进行了健身操舞展演。据悉，本次体育嘉年华系列展演活动的下一场演出将于5月11日在体育公园举...……更多
2024-05-05 02:58:00兰州,马拉松,青年,兰州,活动,马拉松
...生袁令晨提醒，春季运动，重在舒缓，推荐游泳、跑步、健身操等有氧运动。适当的有氧运动可以提高心肺功能和人体抗疲劳能力，改善神经系统功能。但针对不同的人群和需求，需要选择不同的强度、密度、训练的频率和持续...……更多
2024-04-02 09:40:00春风,健身,运动,运动,沧州,打卡
...以下简称第十二届全国民族运动会）龙舟、独竹漂和民族健身操测试赛在三亚圆满落下帷幕。从10月18日到21日，三项测试赛精彩纷呈，向大家充分展示了民族传统体育的独特魅力，为各民族参赛人员提供了一个学习交流、共叙情...……更多
2023-10-23 07:12:00民族,情谊,魅力,体育,民族,三亚
...等群众普及广泛的体育项目，也有大家喜闻乐见的跳绳、健身操、冰雪体验等运动，以及武术、拉花秧歌、象棋等传统项目。记者采访了解到，井陉矿区庆新春乒乓球群英赛，将在大年初一一早开拍，广大乒乓球爱好者将在春节...……更多
2024-02-09 06:22:00石家,石家庄,体育,石家,活动,体育
...行。活动现场，居民朋友带来了精彩的柔力球、太极拳、健身操舞等表演，尽情展示全民健身风采。由三里坪社区工作者和辖区居民组成的6支代表队参加了趣味运动会，比赛设置鼓动人心、齐心协力、背球接力等9个项目。比赛...……更多
2024-01-22 02:41:00迎春节,迎春,居民,快乐,健康,社区
...订单2000吨，带动1000余户农户平均增收3000余元；在瓦寨镇观音阁村，三穗县杨学坤团队探索出“稻+渔+鸭”立体养殖模式，商品鸭出栏率、商品率达93％、96.2％，平均每羽增收1.32元……农技人员创新创业行动启动以来，贵州全省...……更多
2023-10-28 08:50:00贵州,活力,农业,技术,贵州,贵州省
...专业的教练指导，以确保动作正确，避免受伤。五、水中健身操水中健身操是一种在水中进行的有氧运动，可以锻炼心肺功能、大腿肌肉和臀部肌肉。水中健身操的冲击力较小，因此不会对膝关节造成过大的压力。不过，进行水...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
...作，例如动感单车、飞盘和投壶等。此外还包括户外有氧健身操、运动T台走秀和体育项目体验，展现运动与风尚之美，带动全民健身新风潮。生态是城市建设的关键词。成都已累计建成各类绿道6500余公里，植入文旅体及科技设...……更多
2023-10-11 06:42:00赛事,运动休闲,运动,休闲,大运,成都
...，成为了“全民健身教练”。本期节目中，“刘教练”的健身操“空降”厦门街头，而周杰伦也将现场当起“刘畊宏男孩”，与好友齐跳自己的金曲《本草纲目》。歌曲的原唱与“原跳”成功集结，燃爆全场。除了“刘教练”的...……更多
2023-12-25 10:43:00周杰,周杰伦,厦门,游记,健身,周杰
...体自选-健身舞类、龙湾区排舞协会在中年组大集体自选-健身操类、龙湾区广场舞协会益动炫舞团在中年组大集体自选-健身舞类、瑞安市排舞协会在常青组大集体自选-健身舞类、华润悦府舞蹈队在中年组小集体规定项目上，均...……更多
2023-10-30 14:11:00参赛队,温州,大奖,龙湾区,龙湾,健身舞
...上到处是运动健身的居民。夜幕降临，人们跳起广场舞、健身操，这里更成了欢乐的海洋。居民还自发组建了各类社团：文韵柳山艺术团、舞蹈社团、健步走社团……丹山湖文体公园是柳山镇今年完成的全民健身步道建设项目。...……更多
2023-12-21 11:57:00临朐,惠民,齐鲁,潍坊,底色,村村
...游泳以及将陆地上进行的运动项目转移到水中外（如水中健身操、水中健身拳、水中步行、水中慢跑等），还包括水中步态训练、水中肌力训练、水中平衡与协调性训练等。水中运动益处多相较于陆地上运动，水中运动对老年人...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...。讲解结束后，专家们还带领干部职工进行了CME肌骨疼痛健身操动作练习，让大家的身体得到了舒缓和放松。干部职工纷纷表示，今天的活动让人受益匪浅，一定要把所学的健康知识练好用好，以强健的体魄、充沛的精力更好地...……更多
2024-04-29 17:06:00大讲堂,郑州,河南,健康,干部,活动
...独具韵味的古筝弹奏、热闹非凡的川剧锣鼓、活力四射的健身操舞等23个特色文化表演，给参赛人员和市民留下了深刻印象。在宏远盖丽路口，百坡小学学生带来的《武跃眉州》，将武术与舞蹈、民族乐器结合，刚柔并济，展现...……更多
2024-03-31 06:58:00眉山,诗书,活力,东坡,眉山,眉山日报
...…”在某部三连训练场上，官兵正在练习一套完整的中医健身操，以达到热身的目的。“这套健身操叫律动八段锦。训练前后练习这套健身操，全身各关节肌肉都能得到很好的预热和放松。”该连连长高东亮说，目前连队已经把...……更多
2024-02-25 04:42:00八段锦,八段,律动,训练场,走俏,训练
...体育局荣获“优秀组织单位”称号；齐齐哈尔市神鹤起飞健身操运动俱乐部获评“活力体育组织”；哈尔滨市社会体育指导员协会杨宪芳、绥化市武术运动联合会潘跃喜获“最美社会体育指导员”称号。在体育强省与全民健身紧...……更多
2023-12-27 20:05:00龙江,殊荣,国家,体育,体育,龙江
...着做了几个简单的热身动作，就开始跳操了。这位主播的健身操节奏快、动作幅度也大，跳了还不到十分钟，程姑娘就已经气喘吁吁。“但我觉得这么点时间肯定不够，听说有氧健身要30分钟以上才能消耗脂肪。”程姑娘说，自...……更多
2023-10-31 16:23:00下腹,剧痛,部位,跟着,姑娘,健身
...身大拜年游园活动在月川桥头公园举行。活动现场设置了健身操、健身秧歌、太极扇等多个活动区域，社会体育指导员现场教学，许多市民游客踊跃参与。现场还举行了体育猜灯谜、投壶、套圈、夹槟榔、“猪八戒”背媳妇等趣...……更多
2024-02-16 02:40:00迎新,趣味,健康,三亚,三亚市,活动
...息日在家，不少人会打开手机、平板，跟随网络主播跳起健身操；无论是在炎炎夏日相约冲浪，还是在寒冷冬天快乐滑雪，丰富的体育项目为民众休闲娱乐提供了多样化选择。通过创造更多体育健身新项目、新形式，能带动人民...……更多
2024-01-29 04:45:00体育,强国,随笔,不断,事业,建设
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