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秋季要不要“贴秋膘”?绿瘦揭秘秋季食养规则
秋天的脚步悄然而至,气温与气候的变化提醒我们调整生活节奏与饮食习惯。传统观念中,“贴秋膘”被视为秋季进补的重要方式,但这一做法在现代社会是否依然适用?该如何在秋季进补呢?绿瘦表示:因人而异,科学食养...……更多
孩子发烧,要不要忌口鱼肉蛋奶?到底怎样吃才能恢复的更快?
在一个充满焦虑的深夜,当您的宝贝孩子突然发烧时,您可能会陷入混乱:是否立刻停止喂食鱼肉蛋奶?传统观念告诉我们,在孩子发烧时,应严格忌口以避免加重病情。但是,这样的做法真的有科学依据吗?或者我们在无意...……更多
虾肉美味且营养高,吃虾前到底要不要去掉虾线?越早知道越好
...掉虾线的。总之,虾线吃了之后不会有害健康,至于最后要不要吃,根据自己的饮食习惯即可。最后提醒大家,最好不要食用醉虾等生的大虾,这样的生虾肉有可能因为生长环境或者是饲养等原因,感染上寄生虫,而生吃的做法...……更多
春季,想要不脱发!建议多补这3样,养出一头浓密头发
多补锌,营养头发生长春季是生长的好季节,想要拥有一头乌黑亮丽的头发,关键是要预防脱发。锌是促使头发生长的最关键元素之一,缺锌会导致营养不良,进而引发头发脱落和发质变差的问题。除了常见的生姜洗发和多吃...……更多
改善结节,日常养成这4个好习惯
...能发展成甲状腺癌。特别是对于生长较快、质地较硬、不规则且有分支的结节,需要密切关注其是否为恶性。乳腺结节乳腺结节是乳腺组织中出现的异常肿块,其中一些类型的结节有可能发展成乳腺癌。特别是对于短期内生长迅...……更多
蜂王浆每天都需要吃吗?要不要停一段时间
...、调节内分泌等。然而,关于“蜂王浆每天都需要吃吗?要不要停一段时间?”这一问题,我们需要以科学、理性的态度来分析。一、是否需要每天食用?虽然蜂王浆的营养价值高,但并不意味着必须每天食用。每个人的身体状...……更多
给处于炎症期间的人提个醒:忌吃这5种“发物”,炎症好得快
...引发疼痛的炎症给予足够的重视,而对于其他反应的炎症要不就是不重视,要不就是还不知道这也是种炎症的反应。其实炎症的反应不仅只是疼痛一种形式,它可能会以瘙痒的面目出现,或是以红肿的方式提醒你,还有的可能表...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”?吃生姜到底要不要去皮?
...药用价值,在日常烹饪和中医治疗中占有重要地位。至于要不要剥的问题,其实并没有一个笼统的答案。在中医理论中,生姜皮具有独特的药用价值。它是凉爽的性质,可以中和姜浆的温暖性质,创造一个平衡的效果。因此,在...……更多
燕麦对身体的好处与功效,燕麦粥的正确煮法!
...,用勺子搅拌,防止粘锅。4,熬煮:用中火熬煮,期间要不断搅拌,以免糊底。煮至燕麦片变软,粥变得浓稠即可。5,加入红枣和冰糖:将洗净的红枣加入锅中,继续熬煮几分钟,使红枣的营养成分充分融入粥中。根据个人口...……更多
孩子睡前喊饿,要不要吃夜宵?
...说“吃太饱”不好,有人说“饿着肚子”睡不着。那到底要不要让孩子吃夜宵呢?孩子处于快速生长发育阶段,对能量和营养的需求相对较高。一方面,如果孩子晚餐时间较早或吃得少,就会导致睡前出现饥饿感。另一方面,孩...……更多
女人想要不显老,建议多吃这5种食物,补充“雌激素”,更显年轻
在我们的日常生活中,许多女性观察到一个有趣的现象:尽管两位女性都同样达到了50岁的年龄,但其中一位的容貌似乎还停留在35岁的青春阶段,而另一位则已经显得明显苍老。尽管个人护肤和保养的习惯对容貌有着重要影响...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”?吃生姜究竟要不要去皮?真相很简单
...会愈加遍及。“吃姜不去皮,吃错终身疾”?吃生姜毕竟要不要去皮?本相很简单实践上,生姜能否需求去皮,完好取决于你希望取得哪种作用。因为生姜皮和生姜的成效可以说是截然相反的。生姜皮归于凉性,而生姜则是温性...……更多
晚上吃什么减肥?营养师:最好的晚餐例子,帮助快速实现减肥结果
...个秘诀会非常受欢迎,我们仍记得它。事实上,遵循这条规则,您可以快速实现减肥结果。但在这里你需要观察当天的某种制度:不迟于晚上10点睡觉,并在早上7点之前吃早餐。否则,我们的身体会将这种强迫饥饿视为一种威胁...……更多
这5种食物,千万不要二次加热,宁愿倒掉也别吃
...热,要舍得扔掉它,健康才是最重要的。特别是第三种,要不然后悔就来不及了。第一种就是那些菌类食物 比如蘑菇、香菇啥的。这些菌类啊,一旦烹饪后放置时间太长,或者反复加热。口感就会变差,营养价值也会降低,甚...……更多
外国女人生完孩子不坐月子还喝冰水,要比中国女人身体好?
...性在分娩后的第一个月内,需要遵守一系列的生活和饮食规则,如避免受凉、不吃生冷食物、不洗澡等,目的是帮助身体恢复元气,预防产后疾病的发生。这些规则源于古代中国的医学理论和实践经验,强调了产后调养的重要性...……更多
早餐吃得好,血管更通畅?3种食物或许适合端上早餐饭桌
...易导致血管健康出现异常,希望你能够放在心上,千万不要不当回事。相信大家应该也听说过很多遗传因素影响的事情,比如人的样貌,性格,身材,身体特征等等,几乎都会遗传,当然大多数身体症状也是会遗传的。 如果你...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...入的时间不宜太早,以免煮烂影响口感。(2)在煮粥过程中要不时搅拌,以免粘锅。(3)如果时间允许,可以选择用电饭煲煮粥,更加方便快捷。二、苹果山楂消食粥:苹果和山楂都具有生津开胃、助消化的功效,适合春季食用。苹...……更多
辣椒爱好者有福了!爱吃辣的人糖尿病风险更低!要不要无辣不欢?
在中国的大街小巷,无论是川菜的麻辣、湘菜的香辣,还是贵州菜的酸辣,辣味总是能激发人们的食欲,让人欲罢不能。而对于那些“无辣不欢”的人来说,如今有一个好消息传来:研究表明,爱吃辣的人糖尿病风险更低!这...……更多
医生提醒:请停止食用“1粗粮”,或对肠胃有害,早看早知道
...的粗粮类型。个人对粗粮的反应可能包括腹胀、腹痛或不规则排便等症状。了解自己的身体反应,记录食用后的身体变化是关键。二、适量摄入与渐进适应对于初次引入粗粮的饮食者,建议从少量开始,逐步增加摄入量。这有助...……更多
补血:不仅是颜色的改变,更是健康的守护
...效的补血方式。如何正确食用这种食物:揭秘补血的黄金规则 在科普中,我们经常强调食物的选择,但同样重要的是如何正确食用这些食物。正确的食用方法能最大限度地发挥食物的营养价值,尤其是对于中老年人来说,这一...……更多
主食怎么吃才健康(知食点)
...个特点:一要杂(种类多样),二要淡(简单烹饪),三要不加糖,四要不加油。我们可以在蒸米饭或煮粥时放入一把粗粮,比如糙米、燕麦、黑米、荞麦米和杂豆类(芸豆、绿豆等),或者土豆、红薯等薯类。这样吃不仅能补...……更多
这些营养物质可以抗氧化、延缓衰老,使皮肤保持光滑细腻
...道炎症引起的。这些症状可能会使他们的排便习惯变得不规则,影响他们的生活质量。胃病不能吃豆腐吗?提示:若想养胃,少吃4种食物,或可缓解胃痛胃病患者是否可以食用豆腐,需要根据具体情况而定。一般来说,胃病患...……更多
这道汤食物清甜可口、营养丰富,老人和孩子们都抢着吃
...盖,大火烧开后转小火炖煮10分钟。这一步非常关键,需要不停地搅拌,搅拌的时间大约为10分钟左右。这样可以保证银耳的胶质体得到充分的释放,使汤羹更加滑润。5、30分钟后,倒入提前洗净的枸杞,盖上锅盖继续小火炖煮10...……更多
揭开养胃的神秘面纱,找到真正有助于胃部健康的生活方式
...下进行。养胃的五大误区:警惕日常习惯陷阱误区一:不规则饮食——胃的隐形杀手不规则饮食会打乱胃的自然节律,导致胃酸分泌紊乱,增加胃部负担。建议每日三餐定时定量,避免过长空腹或过饱。误区二:频繁使用刺激性...……更多
牛奶是肺结节“加速器”?提醒:这4类食物,肺结节患者不妨少吃
...速度等因素,进行详细的评估。如果结节直径较小,形态规则,位置较深,且生长速度较慢,一般是良性的,不需要特殊的治疗,只需定期随访观察。如果结节直径较大,形态不规则,位置较浅,且生长速度较快,可能是恶性的...……更多
2022年“垃圾食品”被公开,酸奶第3,榜首很多人还在喝
...许多人的消化系统不是很好,由于他们没有三餐,饮食不规则,常常不准时进食,这不仅会下降消化系统的功能,还会导致严重的胃病。因而,准时进食能够确保身体健康。不宜吃太饱三餐饮食应操控食物摄入量,不要吃得太饱...……更多
减肥吃这4样,比运动1小时还好!热量低还管饱,轻松甩掉小肚腩
...到瘦身的目标呢?今天,我要与你分享的不是严苛的饮食规则,也不是高强度的运动计划,而是四种神奇的食物。这些食物不仅热量低,还能提供持久的饱腹感,帮助你在不知不觉中减少总的热量摄入。它们能够促进新陈代谢,...……更多
“鼻毛变白”是衰老的前兆吗?医生:或许这4个原因,男性要注意
...是由于他们的睡觉质量下降,不健康的饮食习惯或一些不规则的日子方式。 随着时刻的推移,上述要素会影响身体内排泄的健康。因而,要想改动鼻毛的情况,首要要有规则,养成杰出的日子习惯,安稳体内激素水平。——肾...……更多
早晨吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会怎样?肝不好的人都来看看
...良影响。故事一:小张是一位上班族,作业压力大,日子规则差,导致肝功能欠安。鉴于其丰厚的营养价值与易于消化的特性,医师强烈推荐他每日清晨享用一颗水煮鸡蛋,将其作为早餐的优选,以此促进身体的健康与生机。通...……更多
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
...指数偏高,有高血压、冠心病等风险。那老年人早饭到底要不要吃鸡蛋呢?一、看准这几个细节让你吃的健康又营养和年轻人相比,老年人会更加的肠胃系统会更加脆弱,身体的各项器官也开始退化。因此在日常生活中更应该多...……更多
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吃燕麦片能减肥吗
合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37
2025-04-05 17:05:00
燕麦片减肥的副作用
燕麦片减肥的副作用很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥,不过,燕麦有滑肠的作用,用中医的观念来说吃多了会催产,喜欢燕麦片的妈妈们要适可而止。返回搜狐,查看更多
2025-04-05 17:42:00
青岛平度:第四人民医院成功开展3例腰椎间盘化学溶解术
鲁网4月5日讯(记者 潘亚妮 通讯员 杨泳)日前,平度市第四人民医院成功开展3例腰椎间盘化学溶解术,手术过程十分顺利,现患者均已出院
2025-04-05 17:49:00
专访山东省肿瘤医院刘岩松:从传统到创新,共筑乳腺健康防线
在中国,乳腺癌是发病率排在第1位、死亡率排在第5位的肿瘤。在乳腺癌这一全球女性健康面临的重大挑战面前,科学的探索与防治策略的不断革新显得尤为重要
2025-04-05 22:04:00
学会这些,一起共赴“好孕”之约~
备孕须知生理准备是基础夫妻双方应戒烟、戒酒,烟草和酒精都可能对精子和卵子的质量产生负面影响,从而影响受孕成功率。此外,适量运动是提高机体免疫力的有效手段
2025-04-05 14:17:00
解码生化妊娠:一次未完成的着床,不是终点
当受精卵像迷途的种子,在子宫外徘徊却未能扎根,医学称之为生化妊娠。这并非传统意义的流产,而是生命最早期自然选择机制。可能经历着这样的场景
2025-04-05 14:28:00
春季口腔溃疡高发,如何平息这场“口腔内战”?
喝水痛,吃东西痛,就连呼吸都痛袁颖 浙江省立同德医院口腔科副主任医师春日来临,万物复苏,本应尽情享受大自然的美好,可35岁的刘先生(化名)却被口腔溃疡折磨得苦不堪言
2025-04-05 11:45:00
“六十年一遇”的清明养生局别错过 这样做顺应春气,调养身心
昨日是清明,你知道吗?今年的清明极为特殊,是60年才一遇的“三月闰月双春清明”,而且气候变幻莫测,堪称养生的关键转折点
2025-04-05 12:16:00
一天狂卖1000斤!杭州人爱的这口“鲜”上市
随着春日的到来,毛笋新鲜上市,它以“鲜、嫩、脆”的独特品质受到青睐,近期正成为杭州市民餐桌上的“新宠”。杭州有摊主透露
2025-04-05 09:12:00
春笋、荠菜、马兰头……“菜篮子”拎出春天味道
肉禽蛋批发市场,市民采购鹅肉。清明时节,正是春季品鲜的好时机。各类春菜、传统糕点等集中上市,将春天的鲜味装进了市民的“菜篮子”里
2025-04-05 09:13:00
马拉松比赛前后饮食指南:为你的奔跑助力
齐鲁晚报·齐鲁壹点 康岩2025济宁马拉松开赛在即,参与马拉松,无一是一场对跑者体力与耐力的极致挑战。而合理的饮食,就如同为这场征程注入强大动力的燃料
2025-04-05 09:27:00
专访高春花 肩负使命 传承高氏三绝针法的中医传承人
在中医针灸的广袤天地中,高春花宛如一颗璀璨之星,闪耀着传承与创新的光芒。作为非遗高氏六合脉针第四代传人、专业中医执业医师
2025-04-05 10:07:00
3月份,济宁市蔬菜批发价格稳中有升
资料图大众网记者 尹荣耀 济宁报道4月5日,记者从济宁市农业农村局了解到,3月份,全市蔬菜批发价格稳中有升。根据对定点批发市场3月份蔬菜批发价格统计
2025-04-05 10:43:00
餐后血糖高怎么办?6个零成本妙招,助你轻松降糖!
餐后血糖升高,不仅会加重胰岛负担,长期如此还可能引发各种并发症,严重影响生活质量。今天世颐堂为大家分享6个零成本的妙招
2025-04-05 10:44:00
研究发现:每周吃2次鱼,可防糖尿病肾病!正确吃法看过来!
据统计,超过1/3的糖尿病患者会合并肾病。且肾脏一旦受损,几乎无法逆转!然而,一项发表在《美国肾病期刊》的研究发现,每周吃2次鱼
2025-04-05 11:08:00