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每天晚上睡觉时间最好不要超过22点,睡够8小时是最好的
...清淡,睡觉前可以补充点小点心以防止夜间感觉饿而影响睡眠质量。每顿饭一定要少吃,感觉不饿了就可以了,不要吃太饱了。管住嘴迈开腿,医生的老生常谈是经过很多人的实践得出来的至理名言。这样的生活,一般都不会太...……更多
“网上查病,癌症起步?”清华玉泉医院申晨煜:疑病症增加焦虑,避免过度检索
...解释道。一般情况下像疑病症这个病不会产生强烈的自杀心理,反而是担心自己身体出现什么状况而导致死亡,所以会小心谨慎,但申晨煜指出,临床上也有一些情况是患有焦虑症的人病症不断恶化演变成抑郁症,最终自杀。那...……更多
全心助力医院谱写高质量发展新篇章
本文转自:鹰潭日报全心助力医院谱写高质量发展新篇章——记市人民医院挂职副院长江伟凡夏 敏“现在,泌尿外科相关的疾病,老百姓都可以就近就医。”江伟凡说道。从2023年3月8日到鹰潭市人民医院挂职以来,江伟凡始终...……更多
日常4个坏习惯,会损伤发质,提醒:不想“早秃”,尽早改变
...喉咙痛和口腔炎症;而用盐水泡脚则可以缓解疲劳,促进睡眠。此外,盐的妙用还不止于此,在厨房里,盐是烹饪不可或缺的调味品,它能增加食物的口感和风味。而在美容领域,盐也被广泛用于磨砂膏、沐浴盐等产品中,帮助...……更多
提高基层医院中医治疗水平 促进基层医院高质量发展
...盱眙县举办提高基层医院中医治疗水平 促进基层医院高质量发展■通讯员 杨礼宝 傅 敏 唐 伟本报讯 日前,江苏省中医药继续医学教育项目“脾胃病中医经典疗法与现代诊疗与护理新进展学习班”在盱眙县举办。本次活动由江...……更多
调理气色的小妙招,女性们赶紧安排起来吧
...,永远保持最佳的状态,那就要让自己睡饱觉。不仅提高睡眠时间,而且也要提高睡眠质量,这才是最健康的调理气色的方式。现在的女性,熬夜已经成了家常便饭,殊不知熬夜对身体的伤害,堪称致命。从现在开始,戒掉熬夜...……更多
西安有人租用出租车诱导游客高价买字画,涉事艺术馆闭馆,市监部门回应
近日,某短视频网友发视频称,游客在陕西西安大雁塔附近乘坐出租车,被出租车司机诱导至一家艺术馆,高价购买字画,怀疑陷入了“套路购”。此前,西安市出租汽车管理处称,有部分不明人员租用出租车,实施诱导消费...……更多
...幼儿养育照护工作的开展,加强自身能力建设,提升服务质量,创新服务模式,为更多家庭提供多样化、个性化、专业化的早期综合发展服务。 ……更多
三游客山中游玩遇险 西安警方深夜5小时成功施救
本文转自:中国新闻网图为西安高新警方联合多部门紧急搜救。西安市公安局高新分局供图中新网西安1月9日电 (记者 张一辰)记者9日从西安市公安局高新分局获悉,近日,3名年轻人相约登山游玩,由于对山路不熟悉被困山中。...……更多
积极应对雨雪冰冻天气 西安铁路局确保旅客出行安全
...自2月19日起陕西省内多地出现冻雨、降雪天气,中国铁路西安局集团有限公司(以下简称西安铁路局)第一时间启动应急预案,密切关注天气变化情况,组织人员对线路设备巡视检查,进行除雪除冰工作,加强运输组织,全力确...……更多
西安火车站南广场新增18个车辆临时停靠点 方便市民旅客出行
据“西安火车站地区管理委员会”消息,为满足广大旅客乘车需求,提升火车站区域交通客运秩序,近日,西安火车站地区管理委员会联合新城区交通运输局、公安交警等多部门,在西安火车站南广场附近道路新增、优化出租...……更多
多学科全周期护航,“重量级”孕妇喜诞“龙宝”
...。同时,李女士患有一系列肥胖并发症,如慢性高血压、睡眠呼吸暂停综合征等,均会造成巨大的妊娠风险,需一并治疗。面对这位高危孕产妇的复杂病情,协和医院妇产科迅速组建多学科团队,涵盖了产科、内分泌科、营养科...……更多
癫痫疾病常识
...口腔中的分泌物和呕吐物,避免窒息。若病人的体位不能调节,这时应把头偏到一边,使排泄物和呕吐物排出。快速将病人身上的利器拔掉,这样会给病人带来危险,并快速将病人的义齿和眼镜取下,并快速解开患者的领带,如...……更多
本文转自:金陵晚报本报讯(记者 钱红艳)2024年西安交大少年班录取结果近日发布,我省共有56名学生被录取,其中南京市28人。金陵中学河西分校、南师附中江宁分校、南京玄武外国语学校等均有学生录取。这些学生将可以...……更多
...联合14个部门印发了《农村留守儿童和困境儿童关爱服务质量提升三年行动方案》(简称“行动方案”)。行动方案提出到2026年,全面提升农村留守儿童和困境儿童的精神素养,健全监护体系,加强安全防护水平,并以儿童需求...……更多
深度睡眠不会切断大脑与外界的联系
睡眠被普遍认为是一种与环境脱节的行为状态,睡觉就意味着人对周围环境的意识中断。但一项最新的研究显示,深度睡眠并不会完全切断大脑与外界的联系。美国西北大学等机构的研究团队日前在英国《自然·神经学》杂志上...……更多
...国强 降莉媛 尤 艇“旅途漫漫,文明相伴”“文明旅游,西安因你而美”……11月21日,在西安站站前广场和火车主题候车大厅,不少旅客驻足观看主题鲜明的公益广告,观赏铁路职工创作的文明出行海报、书法等作品,并与火...……更多
本文转自:西安日报本报讯(记者 高茹钰)近日,西安交通大学国际教育学院在兴庆校区举办第十期“交小留读中国”专家系列报告讲座。邀请外国语学院彭凤铃教授给国际学生们讲述中国传统哲学对中国的深远影响。“交小...……更多
莲花社区医院下社区为民义诊
...“限制钠盐摄入、减轻体重、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡”的健康生活方式。“我最近头晕,医生帮我看下是得了高血压吗?”“我坚持吃药,但血压还是不稳,应该怎样调理?”“我最近血压控制很好,是不是可以停...……更多
夫妻的这2种睡姿,看似很恩爱,实则很“煎熬”,你中招了吗?
...其实如果长期面对面睡觉的话,就很有可能会导致我们的睡眠质量不断的降低,甚至会影响到我们的记忆力和分析思维能力,从而影响到第二天的工作学习和生活,因为面对面睡觉的时候,对方公司的飞机很有可能会被我们吸入...……更多
小8跑街|三辖区来回推 高新四路这段到底归谁管?
西安市大都荟东门外人行道部分斜面绿化带瓷砖破损、散落,绿化带内还混有泔水。针对这一问题,西安市雁塔区、高新区及莲湖区均表示该区域不属自己管辖。记者采访时 雁塔城管“认领”2月4日,家住西安市高新四路大都...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...食纤维摄入;选择高质量益生菌或促益生菌生成的产品来调节肠道菌群,肠道菌群可调控肠道热量的吸收甚至能影响肥胖基因的表达。同时,要增加热量消耗。适当增加运动量,运动量由轻到重,循序渐进。过度肥胖者可先做一...……更多
...为学校教职员工违规发放补助。《通知》明确,严格落实睡眠管理有关要求。要保障学生有充足的睡眠时间,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时。小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00,学校...……更多
本文转自:陕西日报西安理工大学煤电节能技术达到国际领先水平创造经济效益超27.8亿元本报讯 (记者 张梅)11月16日,记者从西安理工大学获悉:该校弋英民教授团队突破了煤电节能自动控制技术,达到国际领先水平,开发...……更多
...继公布2024年跳水世界杯和花样游泳世界杯赛程,中国的西安和北京将分别举办两个项目的世界杯赛事。跳水世界杯明年将有三站,分别在加拿大蒙特利尔、德国柏林和西安举行,时间从2024年2月到4月。其中最后一站超级决赛将...……更多
血糖升高是“静悄悄”的?身体有3个征兆,糖尿病或在靠近
...量时,就会出现这种情况。想象一下,即使经过了充足的睡眠,依旧感到精力不济,这往往是身体在发出血糖不稳的信号。这三个征兆是身体在默默发出的求救信号,而对于这种信号的忽视,可能会使糖尿病悄悄接近。通过日常...……更多
患者至上 高质量发展渐入佳境
...转自:健康报辽宁省沈阳市第一人民医院:患者至上 高质量发展渐入佳境【改善就医体验】本报记者 邹欣芮 通讯员 温艳秋医院外景尽管室外天寒地冻,辽宁省沈阳市第一人民医院(沈阳脑科医院)门诊大厅却温暖如春。绿植...……更多
西安市第十一个秦岭生态环境保护宣传周启动
本文转自:人民网-陕西频道人民网西安3月11日电(记者李志强)3月11日上午,西安市第十一个秦岭生态环境保护宣传周在蓝田启动。陕西省发展改革委党组成员、副主任温志刚,西安市人民政府副市长张涌出席活动。西安市第...……更多
秋天,家里炒菜的话,不妨考虑一下百合,宁心安神去秋燥
中秋后,老妈最喜欢吃它,晚上不起夜,宁心神睡眠好,人也年轻了到了10月,天气开始慢慢转凉,这个时候饮食上也不能一直大鱼大肉,毕竟民间早有俗语:“鱼生火,肉生痰”之说。秋天的饮食更多的是防秋燥,那么什么食...……更多
伊利益生菌创新成果引关注,为国民提供全生命周期营养支持
...生态系统之一,对人体的健康状态有着重要的影响,通过调节肠道微生物来进行健康管理是当前学界的重要研究热点之一。伊利此次创新研究与肠道微生态领域密不可分,研究以山西省冬季运动管理中心国家顶级男子越野滑雪运...……更多
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53岁糖尿病前期患者1年成功逆转!医生:有5点经验值得学习
刘大叔去年体检时查出糖尿病,正当焦虑得长期服药治疗时碰见老友孟主任。孟主任告诉他糖尿病不是绝症,处于前期想治好是完全有可能的
2024-09-29 19:19:00
妻子怀孕3个月,私下打胎,是否侵犯丈夫生育权?
我老婆刚查出怀孕3个月,结果前几天我下班回来晚了手机也关机,她就以为我在外面有人了,和我大吵了一架,然后就收拾东西回娘家去了
2024-09-29 20:16:00
60岁大妈用面粉敷脸40年,一个月用掉200斤面粉,效果意想不到?
60岁的姜大妈有个怪癖,天天喜欢在家囤面粉。“这面粉救过我的命!”姜大妈逢人就说这面粉有奇效,和成面团贴身上就能治病。姜大妈的老伴说
2024-09-30 02:02:00
女友一年住80多次酒店,回来后竟说感染了HPV……
我女朋友经常出差,一年住80多次酒店,前段时间体检回来说自己感染了HPV,我一问她就说这肯定是住酒店传染的。她之前还说我是她初恋
2024-09-30 02:07:00
二甲双胍再立功!中国科学家首次发现:二甲双胍可延缓大脑衰老
二甲双胍,作为治疗2型糖尿病的一线药物,因其出色的降糖作用而广为人知。在中国,二甲双胍的临床应用已超过30年,并且在全球范围内
2024-09-30 02:25:00
肝癌大户被揪出!专家提醒:毒性是砒霜的68倍,很多家庭都在吃
“这不可能!”老李拿着自己的体检报告,始终不愿意相信。老李是名环卫工,收入不多,但活得自在。然而今年开始,老李总是莫名有腹痛腹泻症状
2024-09-30 02:31:00
35岁姐姐车祸截瘫,准备再嫁,还能生孩子吗?
我姐今年35岁了,长得漂亮性格又好,可一直都没能结婚。她几年前出了一场车祸,失去了双腿,原本是舞蹈老师的她再也不能站到舞台上了
2024-09-30 02:45:00
“感觉没脸见人了!才刚出月子2个月,就又怀孕了……”
“感觉没脸见人了!我刚出月子才不到2个月,前段时间老公忍不住了非要和我那个,想着这才刚生完孩子应该问题不大,也没做措施
2024-09-30 02:46:00
为什么做了安全措施,还是染上艾滋病?专家:3类人容易感染艾滋
“医生,我已经采取了安全措施,为什么还会这样?”最近,一位17岁的少年走进了我的诊室,他的诊断结果显示着明晃晃的HIV
2024-09-30 02:58:00
“夺命保温杯”屡次遭央视曝光,热水变“毒水”,大家应警惕对待
养生是现在全民都在进行的一件事,说到养生必不可少的就是保温杯。但近年来关于问题保温杯的新闻越来越多......央视最早曝光的“夺命保温杯”新闻在2018年
2024-09-30 03:06:00
中国第一批“上环”的女性,30年后现状如何?医生:难逃4结果
在过去那个不发达的年代,“上环”是广大女性们的一种痛。如今30年过去了,你知道第一批“上环”的女性是什么结局吗?一、“得了妇科病
2024-09-30 03:12:00
“她太单纯了,据说一粒就能不省人事,我就想试试看……”
“她太单纯了,据说一粒就能不省人事,我就想试试看……”3个月前,王强在网上认识了女友小玲,见面后觉得她长相漂亮,很符合自己的预期
2024-09-30 03:15:00
产业有特色  生活更甜美
本文转自:人民日报福建宁德市寿宁县下党乡推进乡村全面振兴——产业有特色 生活更甜美本报记者 付 文《 人民日报 》( 2024年09月30日 第 13 版)饱满的锥栗挂在枝头
2024-09-30 06:01:00
经常吃酵母发酵的馒头,对身体有影响?提示:这4种馒头需少吃
导语:馒头是比较常见的主食之一,馒头一般是中国北方的传统面食,北方人吃馒头就像南方人吃大米一样,是生活中必不可少的主食
2024-09-29 16:14:00
减肥巧吃这2种高热食物,非但不会发胖,还有利于减肥瘦身
每一个女孩都希望自己能拥有模特般的身材,可是现实与理想总是有很远的距离,身材总在时光流逝中不知不觉变得臃肿,当你发现的时候已为时已晚
2024-09-29 16:16:00