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...”说再见，有效解决学生午休难题，对学生健康成长大有裨益。“可躺式”课桌椅进校园，越来越多学生得以享受优质午休。近年来，全国已有部分地区和学校引入和探索“可躺式”课桌椅，2022年初，杭州某小学一款午睡课桌...……更多
2024-04-29 03:13:00课桌椅,课桌,温度,教育,课桌椅,课桌
...运用时要依据本人年纪、性別、个子、休重、劳动效率、时节等状况适度调节。膳食宝塔建议的每个人每天各种食材适合摄取量范畴适用一般身心健康成人，依照7个动能水准各自建议了10类食材的摄取量，运用时要依据本身的动...……更多
2023-03-07 11:37:00营养,金字塔,金字,指导,金字,塔式
...能，锤炼他们的意志品质，这对学生的身心健康发展大有裨益。在去年的小学体质健康监测中，广外附属科学城实验学校小学部荣获了体质健康监测的最高等级——标兵级。广外附属科学城实验学校既继承了广外教育集团的优良...……更多
2024-04-26 07:20:00家长,孩子,学校,学生,学校,广外
...时期，饮食调整成为维持健康的关键。传统认为，在大雪时节，某些食物应减少摄入，以保持身体的内在平衡。适当减少姜的摄入显得尤为重要。虽然姜具有温暖身体的效果，但在寒冷的大雪节气过多食用会导致身体内热过盛。...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
马上谷雨，春回大地，是营养补血的好时节！想要拥有红润面色，充沛体能，就要重视食补啦~除了均衡饮食之外，选用一些营养丰富的食材，可以事半功倍哦！今天小红书就来分享五种食物，它们在谷雨时节尤为适合，能补血...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
小暑时节，正值夏季的初段，阳光炽热，气温逐渐攀升，人们往往感到心烦意乱，身体疲倦。然而，在这个时节，大自然也为我们准备了丰富的食材，帮助我们调养身心，清凉度夏。其中，“三白”食物便是小暑时节不可或缺...……更多
2024-07-30 10:41:00食物,山药,莲子,猪肚,银耳,百合
寒冬时节，一杯暖心的姜枣茶，不仅能温暖寒冷的身体，还能滋润干燥的心灵。今天，让我们一起学习如何制作这款简单而美味的健康茶饮，为寒冬增添一份温馨。1.姜枣茶的功效与作用1.1驱寒祛湿姜枣茶是一款温补的茶饮，姜...……更多
2024-07-23 06:54:00枣茶,身心,做法,枣茶,红枣,冰糖
...有苞米、它是身心健康全谷物的象征性食品，不管哪一个时节，都可以做为正餐。也有地瓜、紫红薯、马铃薯等食品，在其中含有的膳食纤维素成分比较丰富，容积大，饱腹感强，性价比高又美味，建议作为减脂环节的正餐。此...……更多
2023-05-22 11:20:00办法,正餐,身心健康,健康,身心,净重
...陈，天地俱生，万物以荣”，意思是说春天是推陈出新的时节，我们的身体也要为阳气升发做准备，而且肝主气机的疏泄，春季应肝，是疏肝的好时机。那在春季，哪些类型的朋友需要疏通肝气呢？有这4类人，可能存在肝郁气...……更多
2024-04-09 10:59:00肝郁,妙方,舒畅,身心,玫瑰,肝郁
当炎炎夏日渐渐退去，处暑时节悄然而至，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下，养生之道亦需顺应时节，以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战。那么，如何在这特殊时期调养身体，保持健康与活力...……更多
2024-09-02 22:07:00秋老虎,气色,木耳,木耳,黑木,咳喘
...肠道蠕动，帮助消化，对于缓解便秘、维护肠道健康大有裨益。安神助眠，提升睡眠质量：苹果中含有的天然芳香物质，在加热后会更加浓郁，这些香气有助于放松神经，缓解紧张情绪，从而改善睡眠质量，让人在秋夜中享受更...……更多
2024-10-19 14:34:00新篇,新篇章,养生,苹果,苹果,养生
...相关的培训课，提升个人的审美观点和艺术品位也是大有裨益的哦。
而且，心态阳光也是展现\"贵气感\"的重要根据哦！如果你的心态积极向上，那么无论遇到什么挑战都不会失去自信心哒。保持乐观向上，相信没有过不去的坎...……更多
2024-01-13 00:34:00衣服,衣着,自然,就是,姿势,鞋履
...身心彻底放松，这样的习惯对于改善睡眠、补肾益气大有裨益。腰部是肾脏所在的位置，睡前轻轻按摩腰部，不仅能够缓解腰部肌肉的紧张，还能通过穴位刺激，达到温补肾阳的效果。具体操作时，可以双手握拳，用拳眼或掌根...……更多
2024-09-19 17:22:00良药,秘籍,养生,男女,自然,肾脏
快到雾霾的尾声了，不管多忙碌，都不要忘记\"三食两果\"，风调雨顺，人人有福！末伏是中国最热的季节，也是我国传统节庆活动的一个重要时间节点。在此期间，为了适应湿热的气候，人们一般都会从饮食上调整身心。古人...……更多
2024-08-27 10:35:00时节,健康,中国,健康,莲藕,营养
...常重要的品质，对小兰未来的职业发展和生活中都将大有裨益。更重要的是，小兰在空手道的学习中结识了许多志同道合的朋友，他们一起训练，一起进步，一起度过了许多美好的时光。在空手道的道场上，小兰学会了尊重他人...……更多
2023-11-08 21:47:00小兰,空手道,小兰,空手道,学习,身体
...，身心得到放松和愉悦，对激发学生热爱生活和学习大有裨益。也有人认为，这么小的孩子去野炊，烫到了怎么办？手割伤了怎么办？引起火灾了怎么办？弄一身泥怎么办？食物不干净或没煮熟吃坏了肚子又怎么办？总之，问题...……更多
2023-03-14 11:17:00胆量,学校,孩子,学校,问题,家长
...、高蛋白的海鲜佳品，富含钙质和磷质，对骨骼健康大有裨益。搭配鸡蛋和调料拌制，既美味又营养，是50岁后朋友们的理想选择。三、西葫芦炒牛肉西葫芦清爽可口，牛肉鲜嫩多汁，两者搭配炒制，既保留了食材的原汁原味，...……更多
2024-05-13 11:11:00养寿,腿脚,抗衰老,补钙,道菜,就是
...其是其中的牛磺酸，对降低胆固醇、保护心血管健康大有裨益。鱿鱼不仅美味，其营养价值也是不容忽视的。它含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强免疫力、改善血液循环。此外，鱿鱼中的EPA和DHA等不饱和脂肪酸，对大脑...……更多
2024-11-04 09:21:00子真,海鲜,养殖,人工,营养,鱿鱼
...酸萝卜则富含维生素C，对于增强免疫力、促进消化大有裨益。辛香的香料更是带来了整道菜的独特风味。*每一口都是满满的幸福，家人围桌而坐，其乐融融。美食让人心情愉悦，也增进了家庭间的感情。*总结\"酸萝卜炒牛肚\"...……更多
2024-03-20 11:32:00聪明人,道菜,从不,家人,萝卜,香叶
...：“麦发黄，小尾巴发黄”，五月是江南地区麦子完善的时节，也是吃黄尾鱼的好时节。二、黄尾鱼的作法食物：黄尾鱼2条、鲜淮山药、油适当、盐适量、水适当、茯苓制做流程：茯苓放进水中泡30分钟。伏苓放进水中泡30分钟...……更多
2023-03-08 15:07:00成分,营养,淡水鱼,海货,脂肪,淡水
...有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用，对肝脏健康大有裨益。再者，柠檬也是夏季养肝的好选择。柠檬富含维生素C和柠檬酸，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性，有助于保护肝脏免受损伤。此外，柠檬还具有促进胆汁...……更多
2024-06-17 14:26:00水果,肝脏,水果,柠檬,葡萄,健康
...带来了难耐的高温，也考验着我们的身体与心灵。在这个时节，无论生活多么忙碌，都不应忽视对自身的呵护。今天，就让我们一起探索大暑时节的饮食与生活智慧，通过“尝1草，食2粥，忌3事”，达到解暑降温、去火养生的目...……更多
2024-07-24 09:51:00荷叶,薄荷,冰糖,绿豆,小火,大米
...，莴苣具有润肠养肝、清热解毒的功效，对人体健康大有裨益。此外，莴苣中富含植物纤维和各种维生素，尤其是叶酸，对增强食欲、助消化、补血造血都有显著效果。因此，这种被称为“黄金菜”的蔬菜，成为了春季餐桌上的...……更多
2024-03-17 16:06:00莴苣,口感,健康,蔬菜,价值,黄金
...积极的心态和力量，对于青年大学生身心健康的发展大有裨益。同时，在校园文化建设中融入优秀的文化不仅能够丰富高职院校大学生的文化知识，而且能够增强对地方文化的自信与认同感。历经多年积淀形成的临川文化，拥有...……更多
2023-05-05 00:05:00文化建设,心理健康,心理,大学生,校园,建设
秋冬时节是心血管疾病的高发季节，心血管患者需要做好充分的自我保护。那么，如何才能在秋冬季节更好地养心护心呢？记者请教浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）心血管内科副主任医师窦丽萍。多因素导致...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...为天气渐冷、初霜出现，冬天即将开始。中医认为，霜降时节人体内的阳气从收敛到潜藏，燥邪易导致人体津液亏损。借助这个时机进补，可以更好地吸收营养、增强体质、预防疾病，抵御寒冷的冬季。如何才算合理进补？霜降...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...国近三分之一，特别是在长江流域和南方大部地区，大暑时节经常出现40℃以上的高温天气。大暑节气，高温、暴雨频发，湿热交加，不仅考验着自然界的万物，也对我们人类的身心健康提出了严峻挑战。在这个时节，高温酷热...……更多
2024-07-18 14:42:00艾灸,二十四节气,节气,穴位,时期,艾灸
...性咽喉肿痛。在早秋吃些枸杞对于滋补身体来说是有很大裨益的，现在很多人的工作都是对着电脑，一坐就是7、8个小时，可以多用枸杞子泡水来喝。不但能缓解眼部的酸胀感，改善疲劳，还有利于清除体内的肾火。处在夏末秋...……更多
2023-10-15 15:52:00方法,肝火,莲子,身体,心火,五脏
...间，此时惠风和畅、春和景明，处处有新绿。同时，清明时节也是一段属于中国人的最独特的人文时间。这一传统节日，又承载了放风筝、踏青插柳、祭祖扫墓等众多习俗，体现着中华民族历来讲求的天地人和谐共生之道。那么...……更多
2024-04-04 16:15:00习俗,时节,追思,生命,踏青,人们
...。值得一提的是，春笋所含的丰富氨基酸对身体健康大有裨益，不仅是营养的来源，更是一种药食同源的美食佳品。在享受美食的同时，也能感受到大自然的馈赠和生命的活力。亲自动手烹饪一道春笋美味佳肴，不仅是对美食的...……更多
2024-03-17 15:25:00一口,里长,氨基,氨基酸,春笋,口感
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升旗仪式、主题班会、普法讲座……12月4日，济南市东方双语实验学校开展了法治教育活动，此次活动弘扬了宪法精神、普及了宪法知识
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