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...单，不打针，不吃药，盖上厚被就睡觉。没错，选一个厚被子，可能就能改善你失眠的窘境。厚被子能增加褪黑素的分泌在 2022 的一项研究中[1]，研究人员选取了 26 名睡眠正常的健康成年人，分别让他们在睡觉时盖上两种不同...……更多
2024-12-10 10:50:00被子,底盖,睡眠,质量,被子,毛毯
...单，不打针，不吃药，盖上厚被就睡觉。没错，选一个厚被子，可能就能改善你失眠的窘境。厚被子能增加褪黑素的分泌在 2022 的一项研究中[1]，研究人员选取了 26 名睡眠正常的健康成年人，分别让他们在睡觉时盖上两种不同...……更多
2024-12-09 08:12:00被子,被子,毛毯,睡眠,松果体,研究
有观点提出，冬季建议大家盖重一点的被子，是何原因？专家表示，重一点的被子更助眠。美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的一项研究显示，盖重毛毯（6-8千克）入睡，只要1个月就能显著改善睡眠，同时还能减轻抑郁和焦虑的...……更多
2023-12-23 10:48:00越重,越好,被子,被子,睡眠,毛毯
标题： 深夜的安眠：被子之谜正文：在静谧的夜晚，当万籁俱寂，人们躺在床上，期待着一夜的安眠。然而，有时候，一床舒适的被子可能成为睡眠的关键。但这背后，隐藏着被子选择的复杂谜团，以及它与睡眠质量的微妙关...……更多
2024-02-01 11:33:00被子,美国,可信,研究,被子,睡眠
...越香，现在生活水平提高了，市面上随处可见各式各样的被子，像蚕丝被、鹅绒被等等，但是这些被子的设计都非常轻盈且柔软，虽然摸起来手感很好，但盖着真的很舒服吗？并不一定，其实睡久了才知道，最舒服的被子就是老...……更多
2024-02-04 19:15:00睡眠,睡眠,被子,棉被,研究,时间
...F）左右；泡脚时长不超过20分钟；水位高于脚踝10厘米。被子的重量是好睡的秘密不知道大家有没有发现，过年回老家，钻进厚实的被窝，似乎特别容易让人进入梦乡？这并非错觉！来自瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员发现，盖...……更多
2025-02-03 09:21:00眼罩,袜子,袜子,睡眠,研究,穿着
...有四十年，都是老朋友老伙计哩。所以每次看到它们盖到被子上时就会产生亲切感。出场次序是这样的，先是稍薄的绿毛毯，在被子上那么一铺，睡着就会有一种踏实之感，秋凉被逼退了些许；等到起西北风了，光覆一条绿毛毯...……更多
2024-01-11 06:20:00毛毯,毛毯,一红,岳母,被子,樟木
...之光：一项来自美国的研究表明，简单地使用一床厚重的被子，就可能将失眠的困扰减半。这一发现既令人惊讶，又充满好奇：为何厚被子会对睡眠产生如此显著的影响？厚被子与优质睡眠：揭秘美国新研究失眠，一直是困扰中...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
...文转自：吉林日报随着人们对睡眠质量要求增高，市场上被子的选择种类也越来越多，出现了蚕丝被、羽绒被等。近日，美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的一项研究显示，被子薄厚影响睡眠，相对厚一些的被子有助眠作用。这是...……更多
2023-02-15 00:35:00薄厚,被子,睡眠,影响,被子,睡眠
...疼不已，特地为妈妈新买了一床蚕丝被，轻薄又保暖。等被子拿回来想要给妈妈换上时，妈妈说什么都不同意，说自己就习惯盖那个厚被子睡觉，薄的盖着睡不着。这让丽丽有点生气，感觉自己的好心被当了“驴肝肺”。对此，...……更多
2024-12-05 15:56:00棉被,被子,指数,研究,被子,睡眠
...后体温降低，有利于提升睡眠质量。第二，试试盖一个厚被子。很多人都会发现盖一个厚重的被子“睡觉更香”，睡眠质量也更好。2022年10月《睡眠研究杂志》发表的一项研究发现，换了一床厚重的被子或毛毯（6-8千克）入睡，...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
...明和温暖，也为生物提供能量。在人们的日常生活中，晒被子是常见的行为，很多人认为经常晒被子可以使被子保暖、蓬松，提高睡眠质量。然而，晒被子的好处远不止于此。以下将探讨晒被子对皮肤健康的重要性，以及如何科...……更多
2023-11-06 14:00:00被子,皮肤,方法,健康,被子,皮肤
...甜美的梦乡。然而，家里的父母却发现有些宝宝不断地踢被子，无论是春夏秋冬！很多父母可能会以为这只是宝宝因为热而踢开被子，等把孩子被子掀开后，结果第二天孩子就生病了。所以，宝宝的这一行为可能不是因为太热，...……更多
2024-06-20 10:36:00苦衷,被子,妈妈,孩子,孩子,宝宝
...有不良影响。你有没有注意到，有些人晚上很舒服地盖着被子，很快就睡着了，但醒来时却发现自己的脚都露在被子外面。有些人则相反，如果把自己蒙在被子里很难入睡，但如果把手脚放在被子外面，却能很快入睡。为什么会...……更多
2024-04-13 11:47:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,肝功
...但你是否关注过身边的人睡觉时也有一些不同的习惯。盖被子也各有不同。有的人喜欢睡觉时把整个被子裹在自己身上，喜欢抢被子。但也有人习惯把脚露在外面，就算勉强盖上了被子，在睡梦中也会不自觉地把脚伸出被子，寻...……更多
2024-12-17 08:08:00被子,被子,人们,身体,不用,手脚
...大学人民医院宣传中心 钟艳宇1、春节期间睡懒觉，盖厚被子睡得香？春节期间，许多人喜欢睡懒觉，并认为盖上厚厚的被子能带来更加香甜的睡眠。然而，这一习惯真的科学吗？专家指出，虽然适度的休息和舒适的睡眠环境对...……更多
2025-01-31 01:54:00懒觉,专家,睡眠,室温,北京大学人民医院,长时
生活中，许多人在夜间睡觉时容易出汗，有时大量出汗还会导致衣服湿透，患者半夜醒来之后感觉浑身难受，此时睡眠质量也会大大下降。针对长期的夜间睡觉时出汗，多半和身体有关，需要及时通过检查来明确夜间出汗的原...……更多
2024-06-06 09:29:00病因,被子,疾病,肺结核,患者,睡眠
本文转自：杭州网5月4日，是“五一”节后的第一个上学日，也是杭州市钱塘区中小学全面实施午休“舒心躺睡”的第一天。为更好地贯彻执行“双减”政策，在今年全国两会上，有人大代表建议，在全国尽快实施中小学午休“...……更多
2023-05-05 09:44:00中小学生,杭州,全省,被子,中小,学生
...声打破。这让许多家长感到困惑：为什么宝宝总是总爱踢被子？难道他们真的对寒冷无所畏惧吗？其实，宝宝踢被子背后隐藏着许多原因，而了解这些原因对于帮助宝宝安睡无忧至关重要。首先，我们要明白宝宝踢被子并非个例...……更多
2024-06-23 12:09:00无忧,被子,真相,宝宝,宝贝,宝宝
...满着关于床上用品洗晒的传言的世界中，我们总是听说晒被子能够除去螨虫，并赋予被子一股阳光的香气。这被广泛认为是把被子暴露在太阳下所致，而被子上的螨虫在高温下烤焦，释放出一种被大多数人爱慕的味道。然而，最...……更多
2023-11-30 16:01:00螨虫,迷雾,被子,科学家,太阳,科学
...是忙碌的上班族，晚上回家后，他们喜欢给孩子盖厚厚的被子，希望他能暖暖和和地睡个好觉；但是，他们没有意识到，这样的做法其实对孩子的健康造成了影响；二、中医视角：冬季睡眠的误区与建议误区一：被子越厚越好很...……更多
2024-04-25 15:37:00孩子,家长,健康,孩子,小明,睡眠
...发现，很多人在睡觉的时候，很可能会习惯性的把脚放在被子外面，经常这样做，到底有哪些影响呢？众所周知，脚上的穴位有很多。如果盖在被子里身体发热了，把脚放在外面，或许能够帮助我们起到调节温度的作用。还有一...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...发一系列的疾病。说到睡姿，许多的女性都会想到双腿夹被子睡觉。接下来，我们就来了解一下，女性睡觉夹被子的原因。缓解身体的不适在这个以瘦为美的社会里，许多的女性朋友身材都比较消瘦。而这类女性在睡觉的时候，...……更多
2024-06-26 16:42:00双腿,被子,答案,医生,时候,女性
...着睡着，你的手脚逐渐冰凉。研究还发现，相比较你露在被子外的面部，四肢和躯干对温度的变化更敏感，对睡眠的影响更大[3]。所以，慢慢“冷却”下来的手脚会无情打断你的美梦，让你在被窝里瑟瑟发抖。而包裹住四肢和躯...……更多
2024-01-01 18:00:00房间,温度,睡眠,被子,体温,隔热性
...知除螨的必要性有多大了。
这时候，很多人就会想到晒被子，不可否认这种传统方式确实能在一定程度上实现杀菌除螨，但因为照射不够均匀以及螨虫躲闪等问题，效果根本不够彻底。晒被子只能说聊胜于无，尤其是像我这种...……更多
2023-11-07 20:34:00分析,科技,螨虫,效果,被子,健康
...团的数据显示，11月5日至6日，在被寒潮影响的省市中，被子、床单四件套、保暖内衣等保暖用品订单量比去年同期上涨135%，加湿器、电热毯、暖手宝等保暖小家电订单同比增长54%，猫窝、宠物毛毯、垫子等宠物取暖品订单同比...……更多
2023-11-07 18:17:00轻人,寒潮,保暖内衣,保暖,销量,内衣
...？有的睡觉姿势花样太多了，躺成一个“大”字或者夹着被子睡，有的能从原本躺的那头跑到另一头，甚至有的人醒了发现自己在床下面躺着，这些大多数都是单身的人的睡姿。那么结过婚的夫妻是怎样睡觉的呢？情侣睡觉时会...……更多
2023-10-21 17:07:00情侣,女方,男方,时候,就是,被子
...些人喜欢平躺，有些人喜欢侧卧，有些人则喜欢将脚伸出被子，那么这种睡眠习惯会对身体有哪些影响呢？01关于睡眠睡眠是保持健康的最佳方式吗？睡眠是保持身体健康的最佳方式，只有充足的睡眠休息才能够帮助体内内分泌...……更多
2023-03-15 20:55:00一文,答案,睡眠,身体,状态,睡姿
中新网上海1月2日电(马颜雪 郭珊珊 朱一超)“冬天的被子越厚盖得就越舒服吗？”“棉被、蚕丝被、羊毛被、羽绒被，哪一款材质的被子最舒适？”……东华大学纺织学院薛文良教授团队主持起草的团体标准《被类产品舒适性...……更多
2025-01-02 15:32:00团体,科研,团队,科学,标准,舒适性
...会进行自我调整，以适应外部环境。适当地将脚部暴露在被子外面，有助于维持一个舒适的睡眠环境，避免因过热而醒来。
此外，从中医的角度来看，脚部与人体健康有着密切的关系。将脚部暴露在被子外面，有助于促进身体...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
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中新社漳州3月2日电 题：台湾青年赴漳州观影《哪吒2》 盼早日在台上映作者 张金川 连顾婷“两岸哪吒信俗同根同源。”为了观影《哪吒之魔童闹海》(简称“《哪吒2》”)
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中新网广州3月2日电 (蔡敏婕 刘馨龄)长期以来，“管住嘴、迈开腿”的观念主导着公众认知。“但有研究显示，通过节食和运动等行为干预
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北京时间昨天(3月1日)，随着最后一次拖网作业结束，执行中国第41次南极考察任务的“雪龙2”号大洋队完成了本航次的大洋调查任务
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荆楚网（湖北日报网）讯（记者唐天琪 通讯员王源新）3月1日上午，由湖北美术学院、湖北省美术家协会联合主办的“行走大地——许海刚水彩艺术展”在湖北美术学院（昙华林校区）美术馆开幕
2025-03-02 20:48:00
据《新闻联播》报道，政协第十四届全国委员会常务委员会第十次会议3月2日下午在京闭幕。会议经表决，任命韩冬梅同志为第十四届全国政协副秘书长
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中新网北京3月2日电(赵方园)立项！脑机接口将迎行业标准；10款药品被纳入重点监控名单；GE医疗中国区换帅；九州通成为双上市公司
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文/陈昊星有一个创业的“绝佳点子”，却因缺乏人脉和启动资金而止步不前，这是许多人很难迈出创业第一步的主要原因。现在，多部门给出了行之有效的解决方案
2025-03-02 21:29:00
鲁网3月2日讯3月2日上午，“智算融合 智绘未来”济南人工智能创新应用大赛复赛暨颁奖典礼在数字济南体验馆举行。记者从现场了解到
2025-03-02 21:07:00
江南时报讯（记者 张雅倩） 2月28日晚，由省文联、省舞协联合主办的“苏舞华章”——江苏省首届优秀原创舞蹈作品展演在省广播电视总台荔枝大剧院举办
2025-03-02 21:12:00
大众网记者 李继展 菏泽报道为丰富群众文化生活，3月1日，牡丹区组织10多名曹州书画老师走进牡丹区吴店镇冯楼村开展书画志愿服务活动
2025-03-02 21:06:00