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在夏季要注意脾胃的保养,注意要饮食清淡,少吃肥甘厚腻的食物
...可以消暑,而且还能够补充钾,一举两得好处多多。3、补钙人老了之后,体内的钙质难免流失比较快,从而容易出现骨质疏松的现象,也比较容易发生骨折。而在夏季,其实是补钙的一个好时节,因为夏季阳光充足,人这时候...……更多
年纪大了要养骨,建议日常多吃这3样,腿脚更利索
...它们不仅营养丰富,而且具有增强骨骼健康的功效。一、虾皮虾皮是指干燥后的虾壳,富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分,特别是钙的含量非常丰富。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分之一,对于骨骼的生长和维...……更多
尿毒症患者应严格限制高钾饮食的摄入,要定期复查血钾
...可以为人体提供必须的氨基酸,减轻身体负担。4.适当的补钙。不能吃虾皮5.低钾饮食。钾是维持人身体酸碱平衡的重要物质,体内钾离子含量过高时,会导致乏力、心动过缓、传导阻滞、心室纤颤,甚至导致心脏突然停搏而危...……更多
冬瓜性味甘淡,能够有效清热解毒,还具有润肺化痰的功效
...困扰,健康快乐地度过这个寒冷的季节。个人总结:作为一名自媒体编辑,我认为通过给孩子们提供一些润肺化痰、清热解毒的食物,能够有效预防和缓解咳嗽问题。这些食材不仅口感美味,而且富含营养,对孩子们的健康发展...……更多
天坛医院朱迪:从生活习惯到营养摄取 科学防治远离骨病风险
...标。首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医师朱迪科学补钙、规律运动 助力提升全民骨骼健康水平新华网:为了促进全民骨骼健康,您有哪些建议?朱迪:骨骼作为人体运动系统的核心组成部分,其健康状况对维护身体机能...……更多
孕期知识:孕妈妈饮食上的一些注意事项!
...补充钙和铁,可以多吃瘦肉、蛋黄等富含铁的食物,以及虾皮、牛奶等含钙丰富的食物。 ……更多
秋季吃“三绿”“三白”“三黑” 遵循老传统,秋冬不受苦
...乌发等作用,并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药,此外桑葚还具有免疫促进作用。3.黑豆 黑豆可以补肾益阴、养血明目、补虚乌发,多用于治疗肾虚阴亏和肾气不足引起的小便频数、头晕目眩、视物...……更多
钙是骨骼健康所必需的营养素,有助于维持骨骼强壮
...熟后,关火,加入适量的胡椒粉和香油,即可食用。四、虾皮 虾皮是一种富含钙质的食材,同时也富含蛋白质和微量元素。钙质有助于维持骨骼健康。推荐食谱:萝卜香菇虾皮饼食材:虾皮,萝卜,香菇,面粉,盐,食用油详...……更多
它是“养骨力士”,高钙高蛋白,1周吃2次,骨强健骼,身体强壮
...有助于增强免疫力,改善体质,是养生健康的美味选择。虾皮炒芥菜 虾皮富含高量钙质,同时含有磷、铁等多种矿物质,对免疫力和骨骼发育均有益处。而芥菜被誉为“钙菜”,搭配虾皮炒制不仅味道鲜美,而且可以补充足够...……更多
这4种菜被称为“天然护眼冠军”,比胡萝卜有用,常吃眼睛不干涩
这四种食材——虾皮、菠菜、苋菜、猪肝,被誉为“天然护眼冠军”,在眼睛保健方面拥有卓越的表现,甚至比胡萝卜还要有益。它们富含多种营养物质,包括维生素A、C、叶酸、铁等,这些营养元素对眼睛健康至关重要。维生...……更多
十大健康食品已公布,大蒜只排第九位,第一名家家都有
...。成熟的苹果更适合人体吸收营养,成熟苹果的抗氧化和抗衰老能力优于生苹果。民以食为天,不合理的\"吃\"带给人类很多疾病,但是会吃的人也能\"吃\"吃出长寿。经常吃有益于我们健康的食物可以延长我们的寿命,而简单常...……更多
我们的城市,该怎样“适老”?
...人被列入康复辅助器具产业受众人群、中老年群体热衷的抗衰老产业……未来,也期待更多“有趣”的养老服务和模式出现在人们的生活中。(济南日报记者孙慧娟)来源:济南日报 ……更多
春天遇到这3种绿叶菜抓紧吃,全是养肝“高手”,营养鲜美
...力,改善肝脏功能,是养肝的理想食材。推荐做法:荠菜虾皮汤材料:适量鲜荠菜;100克虾皮;适量姜片;适量葱段;适量盐;适量香油步骤: 1.准备好所有的材料:鲜荠菜洗净沥干水分,虾皮泡软备用,姜切片,葱切段。2.将...……更多
这道菜既美味可口,又能够温暖腰部,促进血液循环
...,促进血液循环,对于改善腰痛问题具有显著的效果。 虾皮炒鸡蛋是一道简单易做、富含蛋白质和微量元素的菜品。虾皮中富含丰富的钙和磷,有助于强化骨骼,而鸡蛋则是一种优质蛋白质的来源,有助于肌肉的修复和生长。...……更多
这些食谱不仅健康营养,而且非常容易制作,适合给孩子们食用
...,既简单又营养,是一道道地的美味佳肴。紫菜蛋饼紫菜虾皮汤紫菜是一种营养丰富的海藻,常用来做紫菜卷等食品。而鸡蛋则是我们日常饮食中常见的食材之一。今天,我将与您分享的第二个食谱是紫菜蛋饼搭配紫菜虾皮汤,...……更多
冬瓜富含大量的水分,具有清热解渴的功效,适合夏季食用
...们都在寻找那些既能满足味蕾又能助力保持身材的食物。冬瓜作为一种低热量、高营养的食材,被誉为“脂肪克星”,成为减肥和健康饮食的绝佳选择。本文将介绍冬瓜的独特之处,并分享几道冬瓜的健康食谱,让我们一起享受...……更多
吃什么快速长高
...成豆浆。怎么长高最快1、饮食方面要格外注意,要适当补钙,保持营养均衡。多食用新鲜的蔬菜、水果等。蔬菜、水果中富含大量的维生素C,能够为长高提供良好的营养。2、多运动,运动时间每天以30-60分钟为最佳时间。虽然...……更多
春天要多吃这几道“ 解毒菜”,护肝又排毒
...气、消积化滞的功效,搭配鸡蛋,既滋味无穷又养生。3.虾皮炒春笋食材准备:鲜春笋300克,虾皮50克,蒜末、姜末各适量,盐、酱油、鸡精适量。制作步骤:春笋去皮切片,用开水焯水去掉涩味,捞出沥干。虾皮用温水稍泡后...……更多
男人50后常吃一些富含锌的食物,有助于提高精力,保持身体健康
...据个人口味加入一些蒜蓉、红椒丝等调料增加口味。四、虾皮虾皮是一种常见的海产品,富含优质蛋白质和多种微量元素,包括锌。适量食用虾皮可以补充身体所需的锌元素,有助于促进男性荷尔蒙的合成,维持性功能的正常运...……更多
冬瓜能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康
冬瓜是一种常见的蔬菜,它的外形呈椭圆形,表面光滑,皮色青绿,内部肉质白嫩。冬瓜的营养价值非常高,含有丰富的维生素C、维生素B和矿物质等,对人体健康有着重要的作用。而且,冬瓜还有一项特殊的功效,就是能够降...……更多
揭秘:晚上服用钙片,真的更有效吗?
...片、如何判断自己是否缺钙缺乏正确的认识。这不仅影响补钙的效果,还可能带来健康风险。例如,晚上服用钙片真的是最佳选择吗?如何通过日常迹象判断身体是否真的缺乏钙质?揭秘:晚上服用钙片,真的更有效吗?钙片的...……更多
中药抗衰老研究助力健康老龄化
...国中医药报在世界中医药学会联合会主办的第二届中医药抗衰老大会上,与会专家深入研讨中药抗衰老最新研究成果。“尽管预期寿命越来越长,人们的健康状况却不容乐观。国家卫生健康委的数据显示,我国三分之二的老年人...……更多
天然“护肝王”被发现,三天吃一次,修复肝细胞,肝问题悄悄跑
...里,因为大自然已经在我们的身边悄悄地摆放了答案——冬瓜。这个春天,让我们将目光投向这位低调而平凡的“护肝王”。冬瓜不仅以其清新的口感赢得了人们的喜爱,更因其深藏的护肝秘密而成为了春季餐桌上的宠儿。科学...……更多
中老年人每周至少食用2次,可以显著抗衰老,让你看起来年轻健康
...藏在我们身边的“补硒高手”,这种食物富含硒元素,在抗衰老、延缓衰老方面有着显著的效果。建议中老年人每周至少食用2次,可以显著抗衰老,让你看起来年轻健康。硒元素与健康 众所周知,硒元素是人体必需的一种微量...……更多
科学家揭开衰老密码,老去不再是必然?
在漫长的历史中,人类一直试图抵抗衰老的力量。我们曾经相信,老去是不可避免的宿命,一场不可抵挡的生命航行。现代科学家的突破性发现,正向我们揭示着衰老的密码,为我们带来一线希望。最新的研究表明,老去不再...……更多
春天补钙黄金时,这菜记得要常吃!每天炒一盘,比喝牛奶管用!
春季补钙,孩子个头越长越高1、重视孩子骨骼发育进入四月,阳气随着太阳逐渐升温,孩子的健康成长离不开充足的阳光照射和适当运动。在这个黄金成长期,补充足够的钙质对于孩子的骨骼健康至关重要。而除了常见的喝牛...……更多
骨头汤不补钙,小心越喝越缺!真正补钙的食物是这六种
俗话说“吃啥补啥”,许多人都认为骨头汤是补钙的最佳选择。事实上并非如此。尽管骨头汤中确实含有一定的钙质,但是这些钙质的含量远远不足以满足我们日常的钙质需求。《中国居民膳食指南推荐》成年人钙摄入量为每...……更多
春天,牛奶靠边站,补钙就吃4种菜!每天换着做,孩子爱吃长个快
...,春天不仅意味着可以到户外去奔跑玩耍,更是个关键的补钙时期。我们总想给孩子最好的,很多时候,牛奶成了我们补钙的首选。但你知道吗?有些时候,大自然赋予的蔬菜,其实也藏着丰富的钙质宝藏。今天,我要和大家分...……更多
...的,而她的答案竟然是——偷懒!一、柳叶刀:喝茶或能抗衰老?每天几杯合适?健康长寿一直无数人类的追求,从古代的修炼灵丹妙药延寿,到如今的健康保健品泛滥。我们,到底能不能实现长寿?其实这也科学家坚持探讨的...……更多
女性饮用咖啡:促进老化还是抗衰老?揭秘真相
...,我们可能会发现更多与衰老相关的因素,以及更有效的抗衰老方法。在这个过程中,咖啡作为一种广泛消费的饮品,其与衰老的关系也将得到更多的研究和探讨。我们期待着未来的科学研究能够为我们揭示更多关于咖啡与衰老...……更多
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汇聚名医 重庆长城骨科医院“四肢疑难杂症”义诊惠万家
为进一步推动优质医疗资源下沉,切实满足群众便捷就医的需求,7月20日,重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了“四肢疑难杂症”全国名医齐聚长城联合义诊活动
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潍坊高密:从美食开始爱上一座城
从美食开始爱上潍坊高密,这座历史悠久,有“味道”的城市。高密炉包、脆皮烤鸡、炒面蒸肉、四喜丸子……众多当地特色美食等你来探索。
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岱岳区肺结节、甲状腺及乳腺疾病早期筛查公益项目(房村站)成效显现
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让不老实的“石头”归位——泰安市第一人民医院手法复位巧治耳石症
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泰安市第一人民医院“健康夜市”义诊活动,为群众“摆摊”送健康
为创新医疗服务形式,丰富健康服务内容,为老百姓提供“零距离”的医疗服务,7月10日,泰安市第一人民医院在泰安盘古天地嘉汇广场开展了“健康夜市”义诊活动
2024-07-20 19:37:00
身心并护,温暖同行——泰安市第一人民医院心理护理小组用“心”护“心”、解“心”之惑
患者王先生是一位年近五旬的中年男性,近日因头晕3天、右侧肢体麻木、活动不灵伴言语不利1天来到泰安市第一人民医院神经内二科就诊
2024-07-20 19:41:00
泰安市肿瘤防治院放疗四科主任黄德波:仁心筑梦 医魂领航,二十年如一日奋战在肿瘤防治一线
癌症,对于大多数人来说,是一个既陌生又恐怖的字眼。似乎一旦确诊,生命离死神也就不远了。作为肿瘤治疗领域的医生,他们每天面对的就是目前对人类生命威胁最大的疾病
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泰安市第一人民医院召开2024年上半年质量运行分析会
7月15日下午,泰安市第一人民医院2024年上半年质量运行分析会在北楼二楼会议室召开。会议对2024年上半年各项工作进行总结
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泰安市第一人民医院:多学科“无缝隙”通力合作,成功救治高危肺栓塞患者
急性肺栓塞是临床常见危重症之一,可能发生休克或心跳骤停,抢救时机稍纵即逝。近日,泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
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泰安市第一人民医院在山东省耳鼻喉护理学术会议上做优秀个案展示
为加强耳鼻喉护理队伍建设,凝聚护理同仁力量,推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验,6月27日-29日,山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
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7月1日下午,泰安市第一人民医院房村院区开展了庆“七一”优秀传统文化讲座活动,房村院区职工参加讲座。房村院区邀请泰安市第二十一中学李润强老师
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