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女人45岁后雌激素越来越少,吃什么有助补充?不喜欢也应常吃
...激素呈充足的状态分泌,完全不用雌性激素分泌不足。3.睡眠质量比较好当女性朋友进入一定的年龄以后往往都会出现失眠多梦的问题,其实这是体内雌激素分泌水平下降的一个重要标志。当人体内的雌激素分泌水平下降的时候...……更多
...糖,文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可,出锅食之。清蒸人参鸡。功效:滋补肾阴,补血益气。做法:1.将母鸡放入开水锅里烫一下,用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇,葱、生姜均切片;2.将人参用开水泡开,上笼蒸30分钟取...……更多
“养肝就是养命”,春季养好肝,这一“妙方”请收好,可清泻湿热
...在中下焦,常见阴部瘙痒、小便淋沥或是女性带下黄臭等症状。通过方剂的名称我们就可以知道,龙胆草是这此方的主药,龙胆草入药的部分,一般是根茎,其归于肝经,擅长将肝胆里的湿热给化解,可以很好地祛除肝经上的湿...……更多
反反复复的咳嗽?看看这几种食物建议,说不定有奇效
...建议及时就医。均衡饮食,保持良好的生活习惯和充足的睡眠也是预防咳嗽的重要措施。希望以上食疗方法能够帮助您缓解咳嗽症状,恢复健康。 ……更多
最佳睡眠时长真的是8小时?科学家最新研究公布
“最佳睡眠时长”竟不是“8小时”?近日,有关“最佳睡眠时长”的讨论又上了热搜。对于现代打工人来说,一直以为能睡上足足8小时是最美的事情,没想到,科学家告诉我们……其实是要睡7小时!科学家的这项研究,其实20...……更多
石林“四长”带“四师”助力乡村振兴
...源向基层汇聚。资源整合 科技阵地建起来时下正是品尝人参果的季节。走进石林县人参果科技小院,县经济作物站研究员李国昌正在为农户讲解人参果种植的相关知识。石林人参果科技小院2021年9月挂牌以来,依托实体化专业平...……更多
有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
...欢的运动方式,使体重逐渐减轻达到正常标准体重。充足睡眠 有研究显示:导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素是人体自行分泌的一种天然激素,主要作用是促进骨骼及肌肉的生长,同时也加速体内脂...……更多
“安眠专题”找到了,不是酸枣仁,是它,每天吃1次,安神健脑
引言睡眠的重要性是不言而喻的,一晚上没有好睡眠,第二天的精神状态就会变得低迷,甚至影响工作和生活。近日,我听闻一位朋友长期备受失眠之苦,面容憔悴,精神恍惚,甚至出现了口干舌燥、失眠多梦、易怒等症状。...……更多
“脆皮人”的苦,谁懂!
...;三是和身体抵抗力下降有关,一般旅行途中比较劳累,睡眠、吃饭等都不规律,也易出现肠胃健康问题。”陈洪说。据介绍,急性胃肠炎严格来说分为两个部分:急性胃炎、急性肠炎;急性胃炎的主要症状有恶心、呕吐,有极...……更多
如何养肺,滋养肺阴,度过一个健康、舒适的秋天
...运动有:散步、慢跑、瑜伽等。3.保持良好的作息充足的睡眠有助于养肺。要养成良好的作息习惯,早睡早起,保证充足的睡眠时间。秋天养生,养肺为先。要注重饮食调养,多食用滋阴润燥的食物,适当食用酸性食物。可以喝...……更多
北京中医内科名医段红蕾:什么是变异性咳嗽?病因有哪些?
...清晨加重:变异性咳嗽往往在夜间或清晨时分加重,影响睡眠。3、喘息和胸闷:部分病人可能伴有喘息、胸闷等症状。二、变异性咳嗽的病因:1、哮喘:哮喘是变异性咳嗽的常见病因之一。哮喘病患的气道对刺激物特别敏感,...……更多
肾病早期症状不明显 海南医生:注意危险因素,定期筛查
...南医学院第二附属医院肾内科主任李冰详细询问其饮食、睡眠等生活习惯后,建议其改变饮食习惯,清淡饮食,再配合适当的锻炼,控制好血糖,减轻对肾脏的伤害。那么,肾病有哪些症状呢?李冰主任表示,肾脏病的早期临床...……更多
经常吸烟的人,晨起后若没有这3种症状,偷乐吧,“肺”还很干净
...候就一定要提高警惕。我们都知道人在经过一晚上休息和睡眠之后,早上起床之后的身体状态是非常好的,如果身体没有疾病的话,通过观察身体的变化,其实能反映出身体的健康状况,尤其是对于吸烟的人。经常吸烟的人,早...……更多
一饿就手抖、心发慌,是低血糖犯了?注意!6种病都会有这些症状
...食、避免暴饮暴食、限制酒精摄入、适度锻炼、注重充足睡眠等。如果出现低血糖症状,应及时采取措施,如立即补充含糖食物或者饮料,避免剧烈运动,注意休息,必要时使用胰岛素或者口服药物。2、焦虑症焦虑症是常见的...……更多
血热是中医术语,是不会影响到正常怀孕的
...。患者在日常生活中要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜,也可以适当运动,比如慢跑、打太极拳等,能够增强自身抵抗力,有利于病情的恢复。还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,...……更多
通过辅酶Q10的使用能提升胸腺活力,进而抑制人体衰老的进程
...作,比较常见的几种辅助措施为防晒、运动锻炼以及优质睡眠。①防晒 研究指出阳光中的UVA型紫外线会导致皮肤衰老,当UVA型紫外线接触皮肤后,会使皮肤出现红肿、掉皮等晒伤情况,时间一久容易导致皮肤起皱、老化,严重...……更多
吃饱撑着了怎么办?“千古名方”保和丸,或能缓解你的积食不适
...积的通用方,也就是说,只要有食积情况,无论是怎样的症状表现,都可以用朱丹溪的保和丸来缓解,而该方的药效体现主要在于以下这3点,我们不妨一起看一下。1.消食化积保和丸作为一个消食化滞剂,中药配伍中就不可避免...……更多
60岁后,血糖降到多少为好?对照一下标准范围,你合格了吗?
...响血糖的稳定,增加并发症的风险。您还应该保持良好的睡眠,睡眠不足会导致血糖升高,影响情绪和食欲。保持积极的心态,避免过度的压力和情绪波动,压力和情绪会影响血糖的调节,导致血糖波动。糖尿病患者需要关注控...……更多
白天轻咳晚上重咳,究竟是怎么回事?学会这几招帮你缓解夜间咳嗽
...较轻,但到了晚上咳嗽却变得严重,这不仅会影响我们的睡眠质量,还可能给我们带来很大的困扰。那么,为什么会出现这种情况呢?我们又该如何缓解夜间咳嗽呢?一、为什么晚上咳嗽更严重?1.神经调节:人体的神经调节在...……更多
中医认为蜂蜜能软化血管,具有辅助治疗疾病的作用
...需注意适量食用蜂蜜,以免引起血糖升高、胃肠道不适等症状。蜂蜜是一种常见的食物,也是一种中药材,其味甘,性平,归肺、脾、大肠经,具有补中润燥、止痛、解毒的功效,可用于治疗脾胃虚弱、肺燥干咳、肠燥便秘、外...……更多
如何防治流感 听听中医专家的建议
...最近,流感来袭,不少人出现肌肉酸痛、“刀片割喉”等症状。如何防范应对这波病毒?日前,市妇幼保健院中医馆专家整理了一些妙招,市民不妨学起来。据介绍,流感属于中医“外感热病”范畴,中医治疗流感有一定的优势...……更多
干咳嗽无痰是风寒还是风热
...干咳无痰伴有寒冷感觉、身体发冷、恶寒、头痛、鼻塞等症状时,可能是风寒所致。风寒入侵体内后,使得肺气失调,导致干咳无痰。这种情况下,建议多休息,避免寒冷刺激,适当保暖,可以喝些温水或淡盐水,也可遵医嘱服...……更多
“整颗炖梨”走红 市民欲罢不能
...一整个”的影子,比如梨子、柿子、椰子甚至还有一整根人参,“一整个”似乎有独特的魅力让太原市民欲罢不能。“一整颗炖梨”吸引眼球1月5日上午,在柳巷一家品牌茶饮店,到店消费的市民和取餐的快递小哥来来往往。不...……更多
返岗在即,调整好状态让新春工作“开门红”
...熬夜晚睡是不少人假期的常态。不规律的作息很可能导致睡眠紊乱综合症,晚上总是兴奋得睡不着,白天却累得起不来。返岗前大家要恢复规律的作息时间,尽量避免熬夜,睡前可以泡泡脚,听一听舒缓的音乐,放松身心。针对...……更多
当气血不足时,大脑供氧供血不足,容易出现头晕眼花的症状
...保持良好的生活习惯,合理饮食,适量运动,保证充足的睡眠,以维持气血的充足供应,保持身体的健康和活力。 ……更多
肝毒多有什么表现?中医1个妙招,帮你清肝毒、护肝脏!
...吃力、看东西模糊。2.痘痘、痤疮反复不断熬夜多、缺乏睡眠会让肝脏得不到休息影响体内的垃圾毒素排出,一直堆积在体内就会呈现在面部,反映出来就是痘痘粉刺。3.晨起口苦口臭肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象熬...……更多
平时生活要如何保证血糖水平,一文参考下
...,有安神助眠的作用,晚餐时喝小米粥可改善失眠,提高睡眠质量。而且小米粥中还含锌、铁、钾、铜、钙、硒等矿物质。……更多
...些温和的运动加强锻炼,如散步等。同时,要保持充足的睡眠时间,增强身体抵抗力和免疫力。转阴后,不建议儿童立即接种疫苗。普通疫苗建议两周以后或身体完全痊愈后再进行接种;新冠病毒疫苗接种要等6个月以后。(洛报...……更多
宝宝积食,爸妈烦恼,其实是家长们没有做好这几点
...和排出。这种情况可能引起腹痛、腹胀、食欲不振等不适症状。本文将介绍儿童积食的原因、症状以及预防方法,以帮助家长更好地了解和处理这一问题。1.原因儿童积食的原因多种多样,其中包括饮食习惯、进食过快、吃得太...……更多
近40万人数据分析:有午睡习惯的人,“脑容量”更大
午睡是一种短暂的睡眠,通常在中午或下午进行,可以帮助人们恢复精力、提高注意力、减轻疲劳和改善心情。在中国,午睡是一种非常普遍的休息方式,特别是在南方地区。午睡的好处很多,但也有一些需要注意的事项。午...……更多
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了解一下空腹跑步好吗
了解一下空腹跑步好吗早上跑步不好。很多人为了减肥,早晨起来锻炼,连早饭也不吃。一来省时间,二来这些人认为早晨空腹跑步减肥的效果更好
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河北高速集团京秦分公司唐山管理中心:精准消费帮扶 真情助销为民
本文转自:人民网-河北频道金秋十月,硕果飘香。河北高速集团京秦分公司定点帮扶的承德县鞍匠镇南沟村迎来了小米丰收。为解决部分村民家小米滞销问题
2024-10-20 20:17:00
张大拿披萨东营东城万达广场店今日开业
大众网记者 李慧君 东营报道10月18日上午,张大拿披萨东营东城万达广场店正式开业。作为张大拿披萨的第42家门店,东营万达店的开业标志着这一创新中式披萨品牌在山东市场的进一步拓展
2024-10-20 20:26:00
市九院骨一科学科带头人朱勇军:关注骨质疏松,共建健康骨骼
骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织(WHO)将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
2024-10-20 16:42:00
世界骨质疏松日丨“疏”于体重管理,当心健康打“骨折”
编辑:封雪责编:封雪
2024-10-20 16:42:00
重庆市医学会聚焦超声治疗分会2024学术年会在重医附二院顺利召开
10月18日—20日,由重庆市医学会主办,重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
2024-10-20 17:13:00
跑步前吃什么了解一下
跑步前吃什么了解一下“食物就是人类的‘燃料’。”美国密苏里州的运动营养学家卡西?蒂姆米克表示,“你吃下去的东西将会影响你的跑步
2024-10-20 17:41:00
成都高新医学会第三届眼科学术会议暨爱尔眼科眼底病论坛在蓉举办
本文转自:人民网-四川频道为推动四川省眼科学领域的学科建设、规范诊疗行为、提高学术水平,促进国内眼底病学学术交流。由成都高新医学会主办
2024-10-20 18:47:00
邹平爱尔眼科:关爱盲人,了解致盲眼病
10月15日是国际盲人节,盲人是指视觉有障碍的人,主要分为全盲(失明)和半盲(弱视)。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
2024-10-20 11:51:00
悬珠社区:绵绵重阳糕 浓浓敬老情
江南时报讯 农历九月初九重阳节,是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿,承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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党建引领 天等果香四溢奏响“致富曲”
本文转自:人民网-广西频道驻村工作队员与村民在采收百香果。许增程摄走进崇左市天等县上映乡福赖村,村集体经济的黄金百香果种植基地生机勃勃
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中国援桑医疗队多学科联动攻克手术难关
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小叶医探 | “人生最后一次骨折”会致命!防骨质疏松,究竟该怎么做?
大皖新闻讯 每年的10月20日是世界骨质疏松日,今年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”,并倡议社会各界共同传播科学管理体重
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医疗创星更进一步!武汉民生耳鼻喉医院圆满完成国家行业评价
10月14日至15日,中国非公立医疗机构协会(以下简称协会)组织评价专家组一行,来到武汉民生耳鼻喉专科医院开展中国非公立医疗机构协会非公立综合医院医疗质量服务能力评价工作
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“全国残疾人文创邀请展”定于2024年10月19日-21日在单县舜师大厦(单县舜师东路 37 号)举办,10月20日上午 8:30在单县舜师大厦院内举办启动仪式
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