• 我的订阅
  • 头条热搜
女性在冬天要注重饮食调养,多吃一些具有滋补作用的食物
...阳、益卫固表的作用,能够提高人体免疫力。桂圆:能够补益心脾、养血安神,对于失眠、健忘等症状有很好的改善作用。四、“5宝汤”的做法与食用方法做法:将红枣、枸杞、当归、黄芪洗净备用,桂圆去壳。将所有食材放...……更多
这道桂圆红枣汤制作简单,食材纯天然,但功效却非常不简单
...述,冬天是我们保持身体健康的重要季节。而在冬季饮食补益方面,红薯鸡蛋羹和桂圆红枣汤都是非常不错的选择。红薯富含营养且具有多种养生功效,而桂圆和红枣则能补气血,增强机体免疫力。如果您希望冬天远离“黄脸婆...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...红枣桂圆汤红枣和桂圆都是常见的食材,它们具有很好的补益气血、温阳散寒的作用。将红枣和桂圆一起煮汤喝,不仅可以起到很好的养阳效果,还可以滋润肌肤、美容养颜。具体做法如下:将红枣和桂圆分别洗净备用。取适量...……更多
桂圆用的好,疾病都赶跑,中医教你桂圆4大用法,补足气血不生病
...补虚、养血、安神、益气等功效。它能够辅助调养脾胃、补益气血,对于改善气血不足的状况具有显著的作用。下面我们将详细介绍桂圆的四大用法以及其对人体健康的好处。第一大用法:桂圆熬粥,补气养血将桂圆干适量加入...……更多
解决失眠的食疗小常识
...用,吃枣,喝汤,连续服用数日。功效:养血安神助眠,补益心脾。常用于心脾两虚所致的健忘、失眠多梦、易醒难入眠、神十疲乏力等症状。注意事项:忌辛辣、油腻、咖啡因摄入 ……更多
十女九寒,建议女人:常喝这4碗汤,一周2次,驱寒暖身面色好
...变得红润,冬天也不怕冷了。一、甜酒酿圆子1、食材:红枣、甜酒酿、枸杞、小糯米丸子、冰糖。2、红枣去核洗净、糯米粉加热水揉成团,揉成一个个小丸子。3、锅丽利加入冰糖、红枣和适量清水煮沸。4、把红枣的味道煮出...……更多
红枣具有温补脾胃、益气生津的作用,适合寒冷季节食用
...种疾病,如贫血、免疫系统紊乱等。“补血王”食物解析红枣:红枣被誉为“补血之果”,它富含铁、蛋白质、维生素等多种营养成分,能够促进血液循环,增强免疫力,改善贫血状况。此外,红枣还具有温补脾胃、益气生津的...……更多
山药具有补脾益胃、润肺养肺的作用,有助于改善手脚冰凉问题
...帮助降低血糖,增强免疫能力、抗衰老。为了享受山药的补益效果,我们可以尝试一道山药蛋糕的做法。首先,准备好山药、红薯、紫薯等食材。将山药去皮切片蒸熟,捣碎成泥状。然后将酵母和白糖加入山药泥中,搅拌均匀。...……更多
女性朋友要多喝,滋养养颜,补血安神,健脾祛湿,皮肤白嫩气色好
...能调节内分泌,延缓衰老。3. 桂圆:桂圆性温,味甘,有补益心脾、养血安神的功效。桂圆富含铁、钾、镁等矿物质和维生素,能有效缓解贫血、失眠、健忘等症状,是女性朋友补血安神的佳品。4. 芡实:芡实性平,味甘涩,有...……更多
“气血虚弱易生病”:身体这3个信号,揭示你的气血状况
...药物调理方面,像十全大补丸、归脾汤等中成药都能帮助补益气血。此外,保持充足的睡眠、适当运动、减少压力等也有助于促进气血的循环和生成。气血充足的人通常精神饱满、精力充沛,不容易疲劳或生病。身体的代谢、免...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃它,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...冷的状态。所以,进入冬天,怕冷女性应该多吃一些温热补益的食物,这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。 推荐食谱1:【黑糖糯米圆子】食材:南瓜泥160克,糯米粉170克,黑糖适量,枸杞少许。做法:1、...……更多
\\\
...甜。后来才知道老奶奶家的枣是经过“三蒸三晒”后的晒红枣。妈妈看我喜欢吃,每年秋天家里的枣打下来以后晾干,就会给我做一些,冬天带给我。寒冬来临,风寒袭人,人们的身体也逐渐进入一种需被呵护的状态。这颗小小...……更多
孕期大揭秘:红枣,准妈妈可以放心享用吗?
红枣,作为一种传统食材,其营养价值早已被广泛认可。红枣不仅味道甜美,而且富含多种对人体有益的营养成分。那么,对于处于特殊时期的孕妇来说,红枣是否同样适宜食用呢?其实,孕妇食用红枣对身体很有益处,但也...……更多
合理饮食补心气(中医养生)
...春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则,心气亏虚者,此时宜补益心气,保证充足的睡眠,避免久晒和体力过度消耗。夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表...……更多
气血不足的人,伏天连续吃它1个月,气血充足一整年!
...过量食用。应根据个人体质和需求适量调整食用量,避免补益过度。2.避免与药物同服:当归、黄芪等中药材不宜与降血压、降血脂、扩张血管类药物同服,以免发生药物相互作用。在食用前最好咨询医生或药师的建议。3.禁忌...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人隔天吃一碗驱寒补气血,面色红润显年轻
...因此女人冬季一定要注重多吃补血补气的食物,如阿胶、红枣、枸杞、羊肉等,不过比起这些, 生活中还有些经济实惠的食物,补血功效也很不错。 就说这红豆吧,它是一种粗粮, 营养成分很高,其铁质含量相当丰富,具有很...……更多
经常手脚冰凉的女性建议喝什么茶?常喝3款养生茶可改善手脚冰凉
...身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶,它们分别是姜茶、红枣枸杞茶和茴香茶,这些茶饮不仅口感独特,还具有显著的养生功效,有助于改善手脚冰凉的症状。一、姜茶姜茶作为一种传统的养生茶饮,具有驱寒暖身、温中散寒的...……更多
这些食物不但补血养气,还可以养颜美容
...力,没有食欲,大便发溏,可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好,容易感到恐惧,这是心血不足的表现,可以自制桂圆膏吃:桂圆肉500克,白糖500克,桂圆肉捣烂,和白糖搅匀,隔水蒸熟成膏状,早晚...……更多
痛经吃什么能缓解疼痛
...酒炖苹果,有利于活血化淤。4.红枣红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说,可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况,因此有一定作用。5.菠菜菠菜可以为人体补充铁元素,另外含...……更多
每天吃几颗红枣,对于气血不足的人来说非常有益
...年到了秋冬季,我都建议身边的朋友,可以多吃他们!1.红枣:被誉为“补血佳品”的红枣,富含铁和维生素C,能够促进血液循环,提高气血质量。每天吃几颗红枣,对于气血不足的人来说非常有益。2.黑豆:黑豆含有丰富的蛋...……更多
女人“耗阳”的行为被发现,医生建议:能不做就不做
...季食用,一般可用来煲汤。7、桂圆:性温,味甘,具有补益心脾、养血安神的功能。对于气血两亏、身体虚弱、失眠心悸的女性来说是食疗佳品,一般用来煲汤或煮粥,如桂圆枸杞炖鸡汤、桂圆莲子汤、桂圆红枣粥等,可在一...……更多
这4种食材是“天然造血库”,女人三天吃一次,补血暖宫气色好!
...体补充必需的铁质和能量,是补血又美容的上佳选择。4.红枣()红枣是补血圣品,经常被用于各类补血食谱中。枣中含有丰富的维生素C和铁元素,这两者的组合能极大地提升血红蛋白的生成,从而有效地改善血液质量。 红枣...……更多
补血好食物,帮你恢复气色红润
...力,没有食欲,大便发溏,可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好,容易感到恐惧,这是心血不足的表现,可以自制桂圆膏吃。做法如下:桂圆肉500克,白糖500克,桂圆肉捣烂,和白糖搅匀,隔水蒸熟成...……更多
女生一定要会的一道汤,味道清甜,做法简单,随时气血双补起来!
...应该不止是广东人才懂吧?乌鸡白凤丸比较平和,是属于补益类的保养方子。这个方子里,除乌鸡外,用了黄芪(蜜炙)、熟地黄、党参、川芎、当归、白灼(酒炒)、五味子(酒制)、山药、白术、茯苓和牡丹皮,具有清虚热...……更多
最益女人的乌鸡汤,可滋阴养颜补气血,帮你进补不受寒
...起到补血养神的效果,而黑豆可以滋补肝肾,首乌是有名补益的药材,有补肝肾、益气血、乌须发、通便秘的功效。以上几种食材、药材配合益气补血、健脾和胃的红枣共煲汤,具有良好的补益肝肾、益气补血、健脾和胃、乌黑...……更多
红枣搭配其他药材的养血、养肝、养肾功效,助你保持健康和年轻
...,可以提高体力和免疫力。黄芪是一种常用的中药,具有补益气血、提升免疫力的作用。搭配红枣一起食用,可以增强气血双补的效果,对于疲劳、乏力等问题有很好的改善作用。二、红枣搭配枸杞红枣和枸杞搭配可以滋补肝肾...……更多
女人补气血常吃这10种食物,气血双补气色好,面色更红润
...物是最好的药,许多食材都具有滋补气血的功效。比如,红枣、桂圆、黑芝麻等,不仅营养丰富,还能有效促进血液循环,改善体质。为了帮助女性朋友们更好地调理气血,以下将介绍十种常见且易于获取的补气血食物。这些食...……更多
过节狂吃胃不适,四种养生粥让您舒舒服服
...,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。小米有健脾和胃、补益虚损、和中益肾,治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。而淮山益气养阴,补脾肺肾,治疗脾虚食少。山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除...……更多
好气色是吃出来的!建议:女人多吃这5碗汤,补足气血,面色红润
...精神,面色红润,冬天还不怕冷。一、五红汤1、食材:红枣、红豆、红衣花生、红枸杞、红糖块。1、红枣洗净、枸杞洗净待用。2、红衣花生和红豆洗净后,用清水泡发。 3、把泡发的花生红豆和泡发的洪水一起放入汤锅里煮,...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...。一、五红粥 五红粥是一种传统的养生食品,由红豆、红枣、红米、红薯和红糖熬制而成,红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C,有助于促进血液循环和补血;红米和红薯则富含膳食...……更多
更多关于健康的资讯:
习水县政府领导到云鼎书院考察
近日,习水县委副书记、代理县长刘定杰和副县长冉娟到县关工委打造的云鼎书院进行考察。据悉,习水县云鼎书院是由该县关工委牵头
2025-02-14 23:18:00
习水县关工委举办2025年春节大学生拔河比赛
近日,习水县关工委举办主题为“迎蛇年新春・展青春力量”的2025年春节大学生拔河比赛,该项比赛由习水县云鼎书院承办,贵州习水国家级自然保护区管理局
2025-02-14 23:18:00
赤水市元厚镇开展“暖‘新’服务·志愿黔行”志愿服务专项行动
为进一步加强对新业态新就业群体的关心关爱,多渠道做好新业态就业群体服务工作,近日,遵义市赤水市元厚镇开展“暖‘新’服务·志愿黔行”志愿服务专项行动
2025-02-14 23:18:00
织金县第四小学关工委联合有关部门召开2025年春季学期开学工作部署会议
春回大地,万象更新。近日,织金县第二小学各部门联合召开了春季学期开学工作部署会议。会议围绕教育教学质量提升、心理健康教育活动周
2025-02-14 23:18:00
【天眼问医】还没得病,为何要治?中医名家解读“治未病”
此海报由AI生成专家简介 贵州中医药大学第一附属医院治未病中心主任欧江琴在如今快节奏、高压力的生活环境中,健康成了人们最宝贵的财富
2025-02-14 21:13:00
温情暖桑榆 百岁贺期颐——龙里县为离休干部送生日祝福
2月13日,离休干部解保田迎来了百岁大寿。龙里县委组织部联合县退役军人事务局组成慰问组,赴贵州省医科大学附属医院为解保田同志祝寿
2025-02-14 22:15:00
织金县第一中学关工委联合有关部门召开高三年级家长会
近日,织金县第一中学召开了以“家长‘心'护航,助力逐梦路”为主题的高三年级家长会。学校有关领导、全体高三班主任和高三年级家长参加了本次家长会
2025-02-14 22:15:00
赤水市元厚镇:灯火映团圆 谜韵闹元宵
为弘扬中华优秀传统文化,营造喜庆祥和的节日氛围,元宵节当天,由遵义市赤水市元厚镇党建工作办和元厚镇党务政务服务中心联合主办的“我们的节日·元宵”主题活动在小广场举行
2025-02-14 22:15:00
习水县关工委到良村镇开展工作调研
近日,习水县关工委主任冷预春,副主任庞桂容、喻泽民到良村镇,调研关工委工作并召开调研座谈会。良村镇党委书记黄文涛,镇党委委员
2025-02-14 22:16:00
赤水市白云乡:花式闹元宵 喜庆过佳节
正月十五月儿圆,家家户户庆团圆。2月12日,赤水市白云乡依托新时代文明实践阵地在平滩村开展“欢喜闹元宵美满共团圆”文明实践·乡帮会主题活动
2025-02-14 22:16:00
近年来,毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力,不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒,离退休干部党建工作取得新进展
2025-02-14 16:01:00
毕节市委老干部局举办元宵节主题活动
2月11日,毕节市委老干局分别在市老干部活动中心、市老干部服务中心举办“金蛇送福闹元宵·桑榆共话团圆情”和“桑榆喜乐闹元宵·共话团圆情意浓”主题活动
2025-02-14 16:01:00
赤水市长期镇:文明实践暖新春 张灯结彩闹元宵
新年绽春意,欢乐闹元宵。为弘扬中华优秀传统文化,进一步满足广大群众的精神文化需求,感受节日的喜庆祥和气氛。2月12日,3000余名群众在赤水市长期镇康桥社区欢聚一堂
2025-02-14 16:01:00
运动汇丨利用雪杖 一招学会双板滑雪如何正确屈髋
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-02-14 16:03:00
甜啦啦浪漫上新,莓时莓刻表达爱意
本文转自:人民网-安徽频道近日,新茶饮品牌甜啦啦推出了一款新品——“满杯草莓”,带着草莓特有的清新与甜美,浪漫登场。甜啦啦满杯草莓
2025-02-14 16:07:00