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夜里睡不好的上班族们适合吃点啥?
...50%的蔬菜水果。另外,大餐一顿之后回到家也有办法尽量补救,让自己的食物摄入营养均衡。大鱼大肉型外食餐(蛋白质型)典型代表:烤肉店、韩国炸鸡、海鲜大排档回家的时候如果超市还没关门,方便的情况下买点黄瓜、西...……更多
这些食物,可能影响睡眠
...钟小憩你可能会说,有时候忘了喝,已经犯困了,还有啥补救办法吗?虽然犯困的时候腺苷与受体已经结合,但通过短时间小憩,可以清除受体上的腺苷。这时咖啡因就能乘虚而入,“鸠占鹊巢”,让大脑感到“我不困了”的假...……更多
日照市莒县第三中学举行班级会商活动
...围到学生学习成绩分析,从班级优势的挖掘和不足之处的补救措施,各位老师在交流班级情况的基础上,结合不同学生的情况制定了补救策略,明确了下一步努力的方向,为班级的建设和进步提出了合理的建议。(通讯员 尚兆...……更多
美国司法部正考虑“分拆”谷歌:强迫其出售部分业务
...限。美国司法部提到,他们“正在考虑一些行为和结构性补救措施,以防止谷歌利用如 Chrome、Play 和 Android 等产品,使谷歌搜索及相关产品和功能(IT之家注:包括 AI 等新兴功能)在竞争中占据优势。”图源 Pexels 这份文件标志...……更多
正式官宣!快船引爆联盟,你们毫不在乎的问题,哈登恐尽力补救
在快船与雷霆的比赛赛前,球队宣布中锋祖巴茨因右小腿拉伤,将至少缺席4周,具体复出时间尚未确定,需要等4周后的复查结果。这样突如其来的消息对于四巨头而言,无疑是一个不小的打击,作为球队内线重要支柱的祖巴茨...……更多
陈奕迅拒讲国语怒怼粉丝后,三语对话观众来补救,又被质疑马后炮
如今,越来越多的艺人会乐于跟粉丝互动,这样做不仅可以拉近粉丝与艺人间的距离,如果发挥得好,还有助于推高现场气氛。可若是艺人情商不够高,或者控场能力不足,亦会出现“翻车”事件。10月13日,陈奕迅在澳门举办...……更多
...系列法庭文件中,美国政府律师概述了一系列可能采取的补救措施,包括限制谷歌的人工智能挖掘其他网站的数据以提供搜索结果,以及阻止谷歌每年向苹果等公司支付数十亿美元,以避免谷歌成为苹果手机等设备上的默认搜索...……更多
...场强风,让即将收获的小麦出现倒伏,得赶紧问问专家的补救措施。”像小麦种植户田文学一样,当地多数种粮农民及时向技术员“取经”求教。“小麦倒伏不要盲目扶起,容易把小麦根系折断造成死亡。”这几天,在二安镇的...……更多
太快“产生亲密关系”,2招反套路补救,让男人更爱你
...起欲望。当意外发生,不小心太快“产生关系”,该如何补救?怎么让男人在产生关系后,还能更爱你?01 他的态度180度大转弯 很多读者咨询我:男朋友和我在一起之前,对我温柔体贴、有求必应,使了浑身解数来追我,爱我...……更多
几点睡觉才算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别搞错了
...夜,因为熬夜有很多危害。03 不得不熬夜的时候,该如何补救?休息:在中午,你可以适当地休息半小时左右,给身体一个缓冲时间,充分发挥人体的自我调节功能,使人体处于相对平衡的状态,精力充沛,气血阴阳。按摩头部...……更多
晚睡晚起但我睡够八小时 是不是就不算熬夜了?
...说,晚睡已经养成习惯。不少人会在熬夜后用尽各种方法补救,那如何科学熬夜和补觉呢?1.熬夜前充足睡眠:在熬夜工作学习前,最好睡满一整个睡眠周期(90~120分钟),可以借助褪黑素的帮助(不超过1毫克,睡前1~2小时使用...……更多
...物的方式终止妊娠,这种方法是目前最常见的避孕失败的补救方法。但人工流产对女性的身心健康及生育能力有很大损伤,不能把人工流产作为一个常规补救措施。下面分享一些有关人工流产的小知识。人工流产手术有什么风险...……更多
老人活到多少岁算长寿?一文揭晓答案
...降更容易受到疾病的困扰,此时保证充足的睡眠也是一种补救的措施,保证适当的睡眠可以使老年人的中枢神经系统得到休息,减少大脑细胞的损耗,延缓各脏器的老化过程。建议60岁以上的老年人每天最好睡6~8个小时,90岁以...……更多
...点县——毕节市赫章县和威宁县的困境儿童提供预防性、补救性和发展性的心理健康服务。该项目由广州市番禺区心昕社会工作服务中心申报,是广东省唯一获得2024中央财政支持社会组织参与社会服务立项的地方性社会组织项...……更多
提速度 降成本 增信用
...台信用合规指导清单,累计向各类经营主体提供信用合规补救措施4000余次,帮助挽回经济损失近8000万元。今年以来,该局进一步出台经营主体信用合规建设指引,涵盖登记事项、公示信息、广告、电子商务、食品、药品、特种...……更多
怎样健康享用麻辣烫
...食物,也会引起急性胃炎等疾病。”万一吃嗨了可以这样补救如果一不小心没有遵循麻辣烫健康的打开方式,同样也可以稍做补救。“如果拌料过多,高油高盐饮食后,会出现口腔黏腻、口干舌燥等现象,可适当增加饮用水,缓...……更多
践行大健康观下的修身养性
...保健品,这其实是本末倒置,违背了养生的原则。二是重补救,轻预防。一些青年只有在熬夜伤身之后才想起如何补救,忽视在日常生活中预防疾病和维护健康。 (高昂 辑) ……更多
中科院生物物理所周海宁:人一生有三个“断崖式衰老点”,衰老不可逆但可延缓
...的改变总体上不可逆,但可以延缓,做一些措施可以进行补救,部分指标如皮肤颜色变得暗沉、出现皱纹等情况是可以通过护肤、医美、改善作息、饮食以及合理运动等方式补救。”基于干细胞技术实现器官再生和移植,可能是...……更多
男子被骗二十多万元,网络“刷单”陷阱
...等郭先生想明白,自己哪里操作失误了,对方就发来一个补救协议。说只要做78800元的单子,就能有接近四万元的佣金,还能补救成功完成提现,这也是唯一能帮到郭先生的解决办法。 郭先生:我想今天差不多砸进去5万多元了...……更多
我国GDP近美国70%,人口多四倍,为什么我们内部需求没有美国高?
...步就比较晚,发展起来自然也是需要时间的。在我们及时补救之下出现了四十几年的高增长,奇迹中带着不可思议。要知道的是这一点和任何一个市场经济的国家都不太相似,在这里的许多国家指的是早期的发达国家的经济市场...……更多
额头部分头发稀少怎么办
...心情舒畅。也可以通过植发手术治疗。额头头发稀少怎么补救1、平时多吃黑芝麻、黑豆、山药等食物,保证营养均衡,多吃蔬菜水果,补充维生素。2、注意休息,避免过度劳累,保证睡眠充足,不要熬夜,适当运动,增强体质...……更多
CMA:微软若早点提出云游戏方案 收购进度会顺利的多
...·卡德尔表示:“如果微软在我们最初调查时就提出这一补救计划,收购案的进度应该会好得多。这一案例说明,如果存在可信、有效的补救方案,但没有在适当的时候提出来,各方可能会付出代价,造成不确定性和延误。”就...……更多
昆明送子鸟:备孕和不备孕,生出来的孩子有什么区别?
...果在没有备孕的情况下怀孕了,那么在孕期内一定要及时补救!没有备孕怀孕了怎么及时补救?01第一时间补充叶酸计划备孕一般在孕前三个月就吃叶酸,这样可以更好的预防胎儿神经系统畸形。不过一旦意外怀孕,说明并未提...……更多
...失眠或熬夜后,很多人会在白天补觉,这其实是错误的“补救方式”。因为如果白天睡太多,会消耗自己的睡眠驱动力(睡意)从而出现夜间睡意不足,反而容易导致失眠加重。建议失眠患者尽量减少白天卧床时间,保持日间兴...……更多
这些护眼小妙招,记得要收好
...人们的生活和学习至关重要,不能等到视力下降后再寻求补救。生活中,要学会合理用眼,远离一切可能会影响视力和伤害眼睛的行为。 ……更多
春节到    收好这份假期健康指南
...以免刺激神经血管,影响睡眠。”假期熬夜后试试这几个补救小妙招假期熬夜在所难免,专家提醒,“熬夜会影响肝脏健康,在睡眠不足的情况下,肝脏排毒能力下降,就容易导致体内垃圾毒素堆积,降低肝脏功能。也会降低大...……更多
我市2024年出生医学证明管理培训会在市妇幼保健院召开
...红线”不能触碰,道德底线不可逾越,事前预防重于事后补救。市公安局治安和出入境管理支队刘予泓表示,今后将加强和卫生行政部门的沟通协调,共同落实《河南省出生医学管理办法(试行)》条款,为群众提供更加优质、...……更多
惹怒老婆后,如何诚意道歉让她心回意转?
...要承认自己的行为给妻子带来的伤害,并表示歉意。提出补救措施,展示诚意除了表达悔意之外,我们还要提出具体的补救措施,以展示我们的诚意。这些措施可以是具体的行动或承诺,比如改正自己的缺点、增加对妻子的关爱...……更多
多架轰炸机现身环台军演,美“第一岛链”被突破,岛内质问台当局
...德打算怎么善后?并且要求台当局听从民意,想办法采取补救措施,防止两岸关系继续恶化。可以说,随着两岸紧张局势持续升温,岛内愈发期望和平,对于台当局的“谋独”恶行,也开始愈发厌恶,反对“台独”已经深入人心...……更多
湖南浏阳:科技人才一线指导为灾后农业生产“把脉开方”
...破膜排湿、带土移苗、促根防病、改种生育期短的蔬菜等补救措施。“刚定植下去的冬瓜苗要及时补救,受灾严重的田块改种生长期较短的黄瓜、豇豆等作物,抢后期市场和保‘菜篮子’供应。”现场,科技特派员提出了他们的...……更多
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小叶医探|冬病夏治正当时!安徽特色改良版海派“三伏贴”受热捧
大皖新闻讯“儿童鼻炎适合三伏贴吗?”“一定要固定时间贴敷吗?”“哪些人适合贴三伏贴?”......6月21日,上海曙光医院安徽医院开展了一场中医药文化专场直播活动
2025-06-21 16:50:00
这一站,济南!济南高新区中医药文化节暨中医药文化市集火热开幕
为进一步普及中医药文化和健康知识,推动中医健康理念与现代生活方式的深度融合,6月20日,由济南市卫生健康委员会(济南市中医药管理局)
2025-06-21 14:43:00
从“老糊涂”到“脑清目明”,大伯痴呆的背后另有隐情 医生:“正常老化”和“病理性脑雾”不一样!
近日,女星张檬自曝产后遭遇“脑雾”困扰,“总是找不到东西、忘记事情、说话瓢”的真切表述引发公众热议,并将“脑雾”这一词再次带入大家的视野中
2025-06-21 07:12:00
肺癌脑转移致头晕无力、步履维艰 中西医结合治疗让六旬大伯重获生活尊严
69岁的刘大伯(化名)2021年确诊肺浸润性腺癌,术后病理显示已出现淋巴结转移。一年后的复查结果如同晴天霹雳——癌细胞无情地扩散至脑部和腰椎
2025-06-21 07:12:00
洗头洗澡时间对吗?这些时段最伤阳气 中医教你科学洗浴 避开健康“雷区”
现代生活中,洗头、洗澡不仅是日常清洁的重要环节,还成为了许多人放松身心的仪式。但中医认为,错误的洗浴时间可能会影响健康
2025-06-21 07:12:00
一口气吃半斤,65岁大伯进了医院 越甜越是负担,吃荔枝要掌握“正确姿势”
最近正是荔枝上市时节,电视剧《长安的荔枝》更是火遍全网。65岁的张大伯前不久一口气吃了半斤荔枝,没过多久就感觉浑身乏力
2025-06-21 07:12:00
《医生有话说》荔枝越甜 糖尿病人越容易“饿晕”
王晓丽 浙江省立同德医院内分泌科主任、主任医师荔枝最近大量上市,电视剧《长安的荔枝》更是火遍全网。65岁的糖尿病患者张大伯
2025-06-21 07:42:00
小腿惊现“盘丝洞”?血管里的“蚯蚓危机”竟是常见病!
近期,浙大二院血管外科接诊了多例“腿上惊现蠕动‘青筋团’”的病例。从衢州赶来的徐师傅撸起裤腿,小腿上蜿蜒扭曲的青色“条索”正随着行走节律鼓胀跳动——这些被他称为“活蚯蚓”的异常凸起
2025-06-21 07:12:00
警惕蜱虫 “小杀手”!烟台市奇山医院专家让你了解发热伴血小板减少综合征
胶东在线6月20日讯(记者 栾雪 实习记者 张心悦)随着夏季来临,户外活动增多,一种由蜱虫叮咬引发的致命疾病正在悄然威胁着市民健康
2025-06-21 02:03:00
夜问丨小伙闻袜子竟让鼻子“发霉”,生活中还有哪些气味尽量不闻?
近日,20岁的男子(小金)总闻到莫名的臭味,起初以为是食物变质,多次确认后才发现是自己鼻子出了问题,随即被诊断为真菌性鼻窦炎
2025-06-21 03:38:00
三生御坊堂荣登2025年《中国500最具价值品牌》榜单,以现代中医药智慧焕发品牌新生力
6月18日,由世界品牌实验室(World Brand Lab)主办的第 22 届 “世界品牌大会”在北京隆重举行。会上发布的2025年《中国500最具价值品牌》榜单中
2025-06-20 14:04:00
康汇医院医保报销:退役军人免挂号费,住院自付部分再减免80%!
近日,康汇医院正式发布退役军人医疗保障专项政策,以切实可行的惠民举措践行社会责任,引发社会广泛关注。该政策聚焦退役军人医疗需求
2025-06-20 14:08:00
信美相互人寿“医家医”中端医疗险入选“金口碑·年度医疗保险产品”
6月16日,由《中国银行保险报》正式发布2024-2025“金口碑”年度保险产品名单,信美相互人寿的“信美相互医家医医疗保障计划”中端医疗险(以下简称“医家医”)在众多医疗保险产品中脱颖而出
2025-06-20 14:47:00
鲁医健康说|又到冬病夏治时!中医外治方法请查收
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者秦聪聪6月20日上午,山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会,本次发布的主题是夏季养生知识
2025-06-20 17:44:00