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...运动，害怕被人取笑，过于担忧自己形象，同时还会出现行为异常、性格缺陷、交往困难等问题，都会随着肥胖的程度和持续时间而加重。三、儿童肥胖如何防治？1、从早期开始预防建议妈妈从怀孕开始就注意合理膳食和科学...……更多
2024-10-19 07:31:00中情,烟台,肥胖,科普,爷爷,奶奶
...可能更注重自我管理和自我提升，这包括健康管理；实用建议和方法那么，我们如何从颜值与健康的关系中获得指导意义呢？以下是一些实用的建议：规律作息：保持规律的作息时间，让身体有足够的休息和恢复时间； 均衡饮...……更多
2024-05-02 08:28:00周知,体质,道理,原因,专家,健康
...出现痤疮。这类人群常伴有口干、咽喉肿痛等症状。中医建议，平时可以多吃一些清肺热的食物，如梨、百合、银耳等，以减轻肺热，从而改善皮肤状况。脾胃湿热也是引发痤疮的重要因素。脾胃为后天之本，主运化水湿。若脾...……更多
2024-06-12 15:28:00中医医院,中医,痤疮,北京,智慧,医院
...意个人卫生和环境卫生，预防孕期感染和疾病。根据医生建议选择合适的分娩方式，不要盲目跟从他人的选择。准妈妈们要充分了解各种分娩方式的优缺点，结合自己的实际情况做出选择。同时，要相信医生的专业意见，不要轻...……更多
2024-01-20 11:50:00顺产,准妈妈,益处,必要,方式,选择
...养生和健康的角度上来讲，经常喝酒是非常不健康的一种行为。酒精的刺激性比较强，除了会给血管和胃黏膜带来影响以外，在代谢和分解的过程当中，还会给肝脏细胞产生毒害作用，这一点非常不利于延年益寿。戒掉香烟吸烟...……更多
2024-05-30 11:25:00长寿,建议,运动,身体,健康,延年
...为大家揭开这些食物背后的秘密，并提供一些实用的养生建议；在现代社会，人们越来越注重健康，各种标榜着“养生”“天然”的食品层出不穷；然而，这其中不乏一些名不副实的产品；它们可能含有添加剂、防腐剂，甚至是...……更多
2024-04-25 15:57:00地沟,榜首,养生,食物,养生,食物
...作息习惯，有助于恢复体力，增强正气，促进阴阳平衡。建议每晚11点前入睡，保证7-8小时的高质量睡眠。3.**适度运动，增强体质**：根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，以促进气血循环，增强...……更多
2024-10-14 11:57:00根源,难题,健康,阴阳,阳气,体质
...业的中医师，以便获得更准确的体质判断和个性化的养生建议。责任编辑：李盼(EN057) ……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,石景山,石景,中西医,北京,体质
...肾功能，从根本上减少疼痛的发生；中医治疗关节疼痛的建议饮食调整：建议张先生调整饮食习惯，增加温补性质的食物，如黑芝麻、核桃等，同时减少寒凉、生冷食物的摄入； 情志调养：中医认为情志不畅是导致气血瘀滞的...……更多
2024-05-02 09:01:00自查,问题,张先,疼痛,中医,关节
健康生活，我们常常听到各种各样的建议，但不是所有的“健康食品”都适合每个人；今天，我们就来聊聊那些看似健康，实则可能并不适合你的食品，以及如何正确地养生；大家都知道，五谷杂粮对身体好，富含膳食纤维，...……更多
2024-04-25 14:28:00健康食品,误区,养生,食品,健康,健康
...的身体状况和喜好，制定合适的运动计划，并坚持下去。建议在餐后一小时进行运动，效果更佳。②有氧运动：如散步、慢跑、骑自行车、健身操、太极拳、游泳及家务劳动等，可以提高心肺功能，促进葡萄糖的利用，有助于降...……更多
2024-05-17 10:30:00降糖药,血糖,糖尿,运动,糖尿病,碳水化合物
...趋势，调整自己的养生策略。具体来说，为什么立秋后不建议瞎进补呢？我们要明白一个道理：夏天的时候，我们的身体为了散热，会处于一个相对“开放”的状态，汗液排泄较多，身体的阳气也相对旺盛。立秋之后，天气逐渐...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...功能不好、血脂高，还患有糖尿病。内分泌科医生会诊后建议其服用降糖药物来控制，但小葛无法接受自己年纪轻轻就要服用一辈子药物，决定通过减肥来排毒、恢复健康。通过中医辨证，医生为小葛配了理气活血化湿的中药，...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
...降虚火，避免传统的“多喝水”误区，并提供实用的调理建议，帮助您找到最适合的解决方案。
津液与虚火：基础知识解析1. 津液的定义与作用津液是指体内的各种体液，包括血液、唾液、汗液等。在中医理论中，津液的主要...……更多
2024-08-13 17:54:00津液,虚火,建议,津液,虚火,身体
...餐定时定量，以免对胃肠造成更大的负担。”省疾控专家建议，每天喝点杂粮粥有助于受损肠胃的恢复，“但也不能只吃素食，如果吃得过于清淡，会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。”《中国居民膳食指南(2016)》(...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...些食物容易损伤脾胃，加重痰湿。图片来源于网络，侵删建议多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，这些食物能够减轻脾胃的负担，有助于祛湿化痰。适当运动适当的运动可以促进气血流通，增强脾胃的运化功能，...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
...门就儿童抽动症的问题给家长朋友做一期全面讲解。孩子行为怪异，可能得了抽动症儿科专家郭薇薇主任表示：“门诊看到很多抽动症的孩子，已经病了很长时间才来看病，有的孩子是一开始就被诊断成了其他的病，比如说咽炎...……更多
2024-01-15 10:43:00就医,马上,情况,孩子,孩子,治疗
...年轻人生活不规律、熬夜、过度的体力活动等都是伤肾的行为，应当努力加以避免。要想养护好一头健康的头发可以从以下几方面入手：调节饮食。要全方面营养摄入，不偏食，多吃富含维生素、优质蛋白质、微量元素的食物，...……更多
2023-11-15 07:30:00要不,马上,头发,杨阳,头皮,时间
...整体健康水平。作为编辑，我很高兴能够为读者提供这些建议和信息，希望读者能够从中受益，并运用到自己的日常生活中。在选择食材时，我建议大家根据自己的口味偏好和身体需求进行合理搭配。同时，与饮食结合起来的是...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...，冬季养肾。每个季节都有相应的饮食、运动和精神调养建议。因人制宜：根据个人年龄、性别、职业等因素制定个性化的养生计划。如老年人应注重骨质疏松的预防，上班族应关注颈椎和腰椎的健康等。责任编辑：王怡萱(EN097...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...血。生活方式的改善：保证充足的休息，避免过度劳累。建议每晚保证7-8小时的睡眠。适量增加体力活动，如散步、太极等，以增强体质。减少压力和焦虑，保持平和的心态。中医治疗：针灸治疗：通过调节体内的气血，改善气...……更多
2024-01-27 16:58:00体质,气虚,中医,体质,气虚,身体
...要开展儿童青少年代谢综合征早期筛查与干预项目，通过行为与环境干预实现学生常见病多病共防；开展大学生健身活动，将合理饮食、体重管理、科学生育等健康教育内容纳入选修课程。父母是儿童健康教育的“第一任老师”...……更多
2024-11-12 16:57:00河南,周边,孩子,食品,校园,体重
...而降低儿童患病的风险。以下是一些保持室内空气流通的建议：定期开窗通风，早晚各10~15分钟，让新鲜空气进入，天气好时可适当延长时间。安装适合儿童使用的空气净化器，去除有害物质，提高空气质量。避免使用有刺激性...……更多
2023-11-10 21:59:00常见病,儿科,常见,知识,疾病,药物
...凉，比如长时间吹空调、吃冷饮、西瓜或喝冰水等。这种行为会损伤人体阳气，导致免疫力下降，引发各种疾病。此外，随着早晚温差变大、气温变低，尤其是雨后，家人应及时添加衣物，保持室内温度适中，让身体通过自然过...……更多
2024-09-04 19:57:00要点,小孩,老人,安全,鸭肉,传统
...明白规则的意义和作用。设定适当的奖惩机制，激励积极行为。设定适当的奖惩机制可以激励学生遵守规则和展示积极的行为。班主任可以设立奖励制度，如表扬、奖状、小礼品等，以鼓励学生积极参与班级活动、表现良好和展...……更多
2023-10-24 07:46:00班主,低年级,班主任,班级,小学,管理
饮酒是一种常见的社会活动，但是男性饮酒可能会对健康产生负面影响。长期饮酒会导致肝脏疾病、心血管疾病、癌症和其他疾病的危险性增加，可能会影响男性的生活质量。因此，男性应该了解饮酒对健康的影响，以便采取...……更多
2023-01-28 22:04:00正在,建议,男人,学习,肝脏,疾病
跑两步就气喘吁吁，运动时间长了甚至还会头晕、喘不上气；一到换季就感冒发烧，明明自己已经及时增减衣物了，但是一年还是感冒发烧十来次；面部暗沉无血色，总被别人说气色不好，很憔悴；经常感觉到累，一有空闲时...……更多
2023-02-03 22:18:00一文,不好,身体,学习,健康,身体
...疗方法之外，还要做好护理工作，要不然则会因为不良的行为使关节的压力增加，最终使治疗效果受到影响。尤其在饮食方面要特别注意，因为饮食不当会加重病情。关节炎在饮食方面要注意哪些细节呢？1、不能吃海产类食物...……更多
2024-06-25 06:16:00骨关节炎,骨关节,咸菜,肥肉,海鲜,疼痛
...，帮助您在金秋时节预防感冒。一、秋季气候特点与着装建议1.白天着装初秋的白天依然炎热，因此，在穿着上可以选择棉麻材质的短袖衬衫、T恤、短裤等透气舒适的衣物。同时，要注意避免阳光直射，戴好遮阳帽、墨镜等防晒...……更多
2023-11-08 14:06:00免疫力,体质,免疫,感冒,运动,感冒
...重的危害后，我们需要采取有效的祛湿方法。以下是一些建议：1、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
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在贵阳市白云区金融北城社区老干部微党校，一面“听书墙”映入眼帘，拿起手机扫描二维码，无需下载，点击播放，就可以聆听学习内容
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冬季，小儿慢性咳嗽是许多家长关注的问题。这一现象可能由多种因素导致。首先，冬季气温波动大，孩子的体温调节能力相对较弱，容易因气温变化导致呼吸道受凉
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李大哥今年45岁，在去年的体检中被查出血脂过高，他也觉得自己该减肥了，于是在网上各种搜索减肥的方案。偶然的机会下，看到一篇文章说过午不食对身体好还能减肥
2024-12-18 01:52:00
本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月18日第 10 版）池塘养鱼是不少人的固有印象，但南京科奥特种水产养殖有限公司养殖的鲈鱼却全部“游”进了大棚
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂“‘一人食’推荐。”“菜量合适，不多不少。”在北京市朝阳区花家怡园（惠新店）的外卖评价界面上
2024-12-18 06:53:00
12月16日，村民在分宜县一蔬菜基地为红萝卜加盖保温膜。连日来，该县蔬菜基地积极加大冬季蔬菜生产和管护力度，确保蔬菜生长、安全过冬，有效供应市场。大江网视觉江西袁建兵摄
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