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众所周知，胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心脑血管疾病有保护作用，一般称为“好胆固醇”。后者一般会导致心肌梗塞等多种心脑血管疾病增加的几率，一般称为“坏胆固醇”。对于很多中老年人来说...……更多
2023-10-13 15:02:00胆固醇,肝脏,戒烟,患者,胆固醇,血脂
...加脑梗的患病风险。4. 高血脂患者：血脂异常，特别是高胆固醇会导致动脉内膜的厚度增加，从而影响血管的正常血流，增加脑梗的患病风险。5. 吸烟饮酒者：长期吸烟和大量饮酒都会对心血管系统产生不良影响，增加脑梗的患...……更多
2024-06-04 16:44:00人群,食物,风险,风险,患者,食物
...多摄入糖分还可能引发胰岛素抵抗，促使肝脏合成更多的胆固醇，进一步加重血脂问题。因此，高血脂患者应尽量少吃或不吃高糖分食物，如糖果、巧克力、碳酸饮料等。#优质作者榜#四、控制饮酒饮酒过量也是导致血脂升高的...……更多
2024-01-27 10:52:00面条,血脂,食物,专家,血脂,脂肪
...叶酸以及其他抗氧化物质。这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，减少血栓形成的风险，并保护血管内皮细胞。比如柠檬、橘子、柚子、菠菜、油菜、芹菜、西红柿、胡萝卜等。2.深海鱼类：如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等，富...……更多
2024-05-20 00:23:00血管,特别推荐,食物,饮食,科学,推荐
...个日益严重的健康问题。高血脂，即血液中脂质物质（如胆固醇和甘油三酯）水平过高，往往被称为“隐形的健康杀手”，因为它在发病初期往往没有明显症状，但长期的高血脂水平会显著增加心血管疾病、中风和糖尿病等慢性...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...肪。如果经常喝汤，不仅不利于稳定血脂，还会让血脂和胆固醇升高，从而加重血液的粘稠度，长期以往，还会造成血管堵塞。因此，高血脂患者一定要少喝汤，尤其是要少喝鸡汤。2.高糖食物：日常生活中经常会吃到的蛋糕、...……更多
2023-03-09 21:04:00高血脂,患者,食物,医生,红薯,高血脂
...梗死、脑梗塞和冠心病猝死。专家还表示，近年来，由高胆固醇引发的相关猝死病例正在迅速增加。与高血压相关的脑卒中相比，高胆固醇所带来的威胁同样不容忽视。高胆固醇不仅会导致动脉粥样硬化，还会影响心脏肌肉的正...……更多
2024-07-01 10:41:00鸡蛋,血脂,食物,医生,血脂,高血脂
...过这些食物也属于高热量食物。此外，鱿鱼干含有较多的胆固醇，不宜高血脂患者食用。这是因为它所含的热量被吸收后会转化成脂肪，使血液中的甘油三脂和胆固醇增多，血脂增高。3.油炸食品烤面包片、炸鸡、汉堡包等都需...……更多
2023-01-11 21:45:00血脂,如山,白糖,血脂,血管,鱿鱼干
...因其丰富的β-葡聚糖，被证实能降低LDL水平；鸡蛋虽然含胆固醇，但研究显示，适量摄入不会显著增加心血管疾病风险，反而能提供高质量的蛋白质；Omega-3脂肪酸，如在亚麻籽中的含量较高，对提高HDL（好胆固醇）水平有益。...……更多
2024-10-19 09:28:00晨起,血脂,早餐,黄金,早餐,血脂
藕尖的作用与功效1、减少胆固醇大家服用藕尖之后，能消化吸收很多的黏液蛋白质，它进到身体之后，能与人体内的胆酸盐紧密结合，能够加速人体内胆汁酸排出来，并能阻拦胆固醇在人体里沉积，此外它进到人类血液之后，...……更多
2023-02-26 22:06:00功效,作用,人体,孕妇,胆固醇,身体
...血脂黑豆中的大豆皂苷是一种有效的降脂物质，可以抑制胆固醇的合成，减少血液中的胆固醇含量。此外，黑豆中的不饱和脂肪酸也有助于降低血脂。因此，坚持每天吃一小把黑豆，可以有效降低血脂，预防心血管疾病的发生。...……更多
2024-01-22 06:14:00黑豆,好事,时间,黑豆,肠道,延缓衰老
...炖肉伴侣”了。芋头的三大功效1.能补充膳食纤维“搬走胆固醇”芋头总膳食纤维含量达4.1克/100克，而且多为可溶性膳食纤维，不仅有增加饱腹感、促排便、减缓血糖上升等作用，还能帮助我们把体内多余的脂肪和胆固醇排出去...……更多
2023-11-02 00:27:00炖肉,芋头,伴侣,芋头,炖肉,膳食
...粮，玉米当中所含有的不饱和脂肪酸能够降低血液当中的胆固醇浓度，维生素e能够防止胆固醇在血管壁上沉积，起到降血脂的效果。荞麦当中含有的一些成分也具有降血脂的作用。燕麦当中含有的b族维生素和锌元素，可以调节...……更多
2023-04-25 17:59:00运动,降血脂,诀窍,参考,建议,运动
...性疾病，它是由于人体内脂质代谢出现问题而引起血压中胆固醇和甘油三酯水平的升高。根据临床的数据统计显示，高血脂大部分是由于饮食习惯不恰当导致的，并且这个病症有年轻化的趋势。在2020年发布的《中国居民营养与...……更多
2024-02-08 16:53:00高血脂,患者,事情,医生,高血脂,血脂
血脂并不是一种物质，而是甘油三酯、胆固醇、磷脂等多种物质的统称。其中，我们谈得最多的就是甘油三酯和胆固醇。我们平时所说的高血脂，专业的说法是血脂异常。即血液中的低密度胆固醇（LDL-c）、甘油三酯等物质高于...……更多
2024-10-23 09:14:00血脂,米面,晚餐,甘油三酯,血脂,甘油
...蠕动，预防便秘；β-葡聚糖则有助于稳定血糖水平，降低胆固醇，从而促进新陈代谢。增强免疫力大麦富含抗氧化物质，如硒和维生素E，有助于增强免疫系统功能，保护细胞免受自由基的损害。此外，大麦中的一些植物化学物...……更多
2024-06-24 20:05:00大麦,谷物,面纱,神奇,大麦,膳食
...者，通过分析其饮食习惯和疾病发生的数据，了解鸡蛋、胆固醇摄入与全因、特定病因死亡率之间的关系。在平均16年的随访中，受试者中有近13万人死亡。在调整了人口统计学特征和饮食因素后，研究人员发现全蛋摄入量和全...……更多
2024-05-28 09:42:00心血管,心血,癌症,风险,研究,鸡蛋
...；而最大的健康优势是富含不饱和脂肪酸，能降低“坏”胆固醇，升高“好”胆固醇，改善血脂构成、利于心血管健康。如果您觉得价格比较贵或是不喜欢这口感，用煮花生替代也未尝不可。平价替代：煮花生买一个牛油果的钱...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化，这会影响到正常的血液循环和新陈代谢，很容易患上高血脂等慢性疾病，这也是高血脂被称...……更多
2024-09-24 19:35:00肥肉,血脂,源头,家人,而是,血脂
...们又进行了大量的对比试验，结果显示益维莱在降血脂、胆固醇、降体重、降血糖、抗氧化以及促进肠道蠕动治疗便秘方面，有良好效果。”衣悦涛感慨说。此外，产学研方面的广泛合作，也给衣悦涛“让更多人拥有健康肠道”...……更多
2023-10-30 22:02:00肠道,情怀,人们,青年,健康,膳食
...血脂正常值最新标准血脂指的是人体中的脂类物质，包括胆固醇和甘油三酯等。血脂的水平会影响血管壁的弹性和通透性，与心血管疾病的发生有关。下面是最新的血脂正常值标准：1.总胆固醇(TC)正常值：＜200mg/dL2.低密度脂蛋...……更多
2023-05-14 19:48:00腿部,血脂,现象,血脂,胆固醇,血管
...帮手。它富含多种维生素和矿物质，能够帮助消化、降低胆固醇和血糖。可以将山楂泡水饮用，也可以制作山楂糕点。第八，桑叶。桑叶是一种常见的中草药，具有降血糖、降血脂、降血压的作用。它富含黄酮类物质和维生素C...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...的数量，有利于预防结肠疾病。抗性淀粉还具有降低血液胆固醇、降低肥胖风险以及利于控血糖等益处。
控糖大米之所以能控糖，其特点就在于抗性淀粉含量显著高于普通大米，也具有相对更低的GI值。我们吃的大多数品种稻...……更多
2024-02-06 02:01:00血糖,米饭,血脂,只需,血糖,米饭
高血脂是一种常见的代谢性疾病，主要特征是人体内胆固醇和甘油三酯水平升高。这些脂质物质是人体中重要的能量来源，但当其超过正常范围时，会对人体健康造成不利影响。随着现代人生活方式的改变和饮食习惯的变化，...……更多
2023-05-18 22:45:00高血脂,眼睛,建议,高血脂,斑块,血管
...和管理血脂呢？血脂，是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。其中，胆固醇和甘油三酯是我们最为关注的两种血脂成分。胆固醇在我们体内扮演着不可或缺...……更多
2024-05-06 11:38:00血脂,血脂,胆固醇,脂肪,水平,甘油
...桃中有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。4.降血压、血脂猕猴桃中的单宁酸和膳食纤维可以减少消...……更多
2024-04-08 03:30:00猕猴,猕猴桃,功效,营养,作用,价值
...身体内环境的正常运转，预防高血脂，呵护血管健康。高胆固醇食物像我们日常生活中非常常见的蛋黄、动物内脏，鱿鱼，蟹黄等等，这些食物胆固醇含量非常高。所以虽然它很美味，但是也要管住自己的嘴巴，尽量少吃或不吃...……更多
2024-07-31 09:40:00加分,高血脂,血管,食物,身体,压力
...吸收食物中的油脂，排出体外，间接的降血脂，减少血管胆固醇沉积，保健心血管。芦笋有着低糖、低脂肪、高纤维素的特点，芦笋中的微量元素丰富，可能抑制血脂的持续上升，促进身体的消化代谢，还可能帮助降血糖、降血...……更多
2024-01-09 10:04:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,蔬菜,胰岛
...病。2.饮食控制对于高血脂来说，谷维素的功效就是抑制胆固醇的合成，从而降低胆固醇的蓄积。此外，谷维素能促进脂肪的氧化与代谢，并能使三酰基甘油酯的含量下降，因此，它能有效地预防心血管疾病[1]。
因此，若想要...……更多
2023-10-10 06:39:00谷维素,多种,床上,疾病,治疗,应用
...脏，因为营养成分很高，但不适合经常食用。因为属于高胆固醇食物，各种动物内脏的胆固醇含量约在158~3640mg/100g，常吃不利于身体健康。【2】、禽蛋蛋黄禽蛋是各种可食用的家禽蛋的统称，一般都是由蛋清和蛋黄所组成。从...……更多
2023-06-01 05:24:00一文,高血脂,食用,患者,食物,建议
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