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无糖茶饮,中产健身人的新式咖啡因
...选。周末瑜伽女生的包里,塞上一瓶三得利乌龙茶;健康饮食的中产人群冰箱里,囤了一箱东方树叶;纤茶正在继外星人后,成为元气森林的年轻人群新宠。无糖茶替代了一部分人的冰美式,成了中产健身人的咖啡因。从低糖、...……更多
不容易得癌的人,一般有5个“特质”
...带来一系列不良影响。高油高脂会导致肥胖,进而增加高血脂、高血压、糖尿病等慢病患病风险。2017年初发表在英国医学杂志(BMJ)的一篇综述指出:目前已有足够的证据证明肥胖和多种癌症的发生率增加相关,包括宫颈癌、...……更多
燕麦是长寿麦,坚持吃不容易出现癌症,但2种燕麦不适合糖友
...体反应,并根据需要进行调整。通过遵循这些简单的指导原则,糖尿病患者可以安全地享受燕麦的健康益处,同时保持血糖水平的稳定。不要让疾病限制您的饮食选择,而是学会如何明智地选择和食用食物,以获得最大的健康收...……更多
过年必备的5种自制小零食
...健康脂肪酸的来源,它们能够提供长时间的饱腹感,减少饮食带来的血糖波动。制作过程中,轻微的烘焙能够激发出更浓郁的香气,而适量的蜂蜜或未精炼的糖替代品提供了恰到好处的甜味,黑巧克力的加入则是为了增加抗氧化...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
...起坚固的“防线”。 如果饮食不节制,有患高血压、高血脂、高血糖和肥胖等疾病的潜在危害,应急总医院急危重症中心/急诊科主任、主任医师缪国斌带我们一起探索如何通过饮食策略,守护好我们的血管健康。首先我们要记...……更多
“瘦子”也可能患上高血脂、脂肪肝
...许多市民不解,明明很瘦的人,为啥也能患上脂肪肝或高血脂?“脂肪肝、高血脂并非肥胖人士的‘专利’,身体代谢出现问题的‘瘦子’也可能患上此类疾病。”南平市人民医院营养科主管营养师陈繁说。脂肪肝是由于肝细胞...……更多
饮食对口腔健康的影响
...腔诊所一、引言口腔健康是整体健康的重要组成部分,而饮食在其中扮演着关键角色。合理的饮食习惯不仅能维持牙齿和牙龈的健康,还能预防多种口腔疾病。二、饮食对口腔健康的正面影响(一)促进牙齿和骨骼健康钙和维生素D...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,同时管好六匹马!
...中老年人定期进行血糖监测,尤其是有家族病史者。3.“血脂:动脉的隐形负担”血脂水平的异常是心脑血管疾病的另一大威胁。高血脂会导致动脉内壁的脂肪积累,增加心梗和脑梗的风险。定期监测血脂,并通过饮食控制和适...……更多
人吃两饭,影响健康!2种或让你湿气缠身、肝肾受损
...能指标异常。她感到困惑和恐慌,因为她一直认为自己的饮食习惯无可挑剔。然而,医生指出,正是她日复一日的饮食选择——我们所谓的“两饭”,在无声中危害着她的健康。这一发现不仅震惊了李阿姨,也为我们敲响了警钟...……更多
警惕“轻食陷阱”低脂肪低糖的冷餐,没有那么健康
...她制定了一个更均衡的饮食计划,强调食物多样性和适量原则。计划中包括了丰富的蔬菜、全谷物、优质蛋白质来源如鱼类和瘦肉,以及适量的健康脂肪,如橄榄油和坚果。专家还建议李阿姨增加一些含糖量适中但营养丰富的水...……更多
预防脑梗死的方法主要包括以下几个方面
...食调节、运动锻炼、药物治疗等方式来控制高血压。控制血脂。高血脂也是脑梗死的危险因素之一,因此需要控制血脂水平。可以通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗等方式来控制血脂。戒烟限酒。吸烟和饮酒都会增加脑梗死的...……更多
测血糖选左手还是右手?在家测血糖不注意这6点,血糖值就不准了!
...在家测血糖时需要注意的六个要点,以及如何通过合理的饮食搭配来辅助血糖管理。首先,关于测血糖选左手还是右手的问题,其实并没有严格的规定。但有研究表明,左手的血糖值可能略低于右手,这可能与左手使用频率较低...……更多
不只是不能吃糖,糖尿病患者不能吃的食物有很多
...油脂制作的食物等,这些食品含有大量饱和脂肪酸,能使血脂、血黏度升高,促使或加重动脉硬化;由于脂肪所产生的热量是糖、蛋白质的1倍还多,-是可直接引起肥胖,二是产生和加重胰岛素抵抗,间接影响血糖。2.禁忌辛辣食...……更多
青年人当季应该少吃什么类型的食物?
...致消化不良、肠胃负担增加,长期摄入还可能引发肥胖、血脂异常等健康问题。建议选择清淡易消化的食物,如蔬菜水果、清炒或清蒸的食物,有助于保持身体清爽和健康。三、少吃高糖高热食物夏季是水果丰收的季节,但青年...……更多
这10种水果,含糖量比黄瓜还低,减脂期可以多吃
...持。与高糖水果相比,这些水果热量更低,更适合在减脂饮食中多吃,帮助达到理想的体重目标。1. 草莓草莓是一种美味的低糖水果,每百克只含有约4克的糖分。它们富含维生素C、纤维和抗氧化剂,有助于提高饱腹感,并帮助...……更多
停用厨房“2种调料”,警告:不要让嘴“腐蚀”胰岛
...正确使用调料,合理掌握其使用量,避免过量使用。配合饮食均衡,注意膳食结构,使得整体摄入的盐和糖量保持在适宜的范围内。五、胰岛的重要性和保护胰岛是人体内一处极为重要的器官,它分泌胰岛素来调节血糖的平衡。...……更多
胖子和瘦子交换饮食,分别会发生什么神奇变化?瘦子真是天生的?你怎么看?
...子的一些健康指标可能会有所改善。例如,血糖、血压和血脂水平可能会降低。如果胖子原本患有糖尿病、高血压或高血脂等疾病,交换饮食后可能会看到这些指标的积极变化,从而降低患心血管疾病等慢性疾病的风险。 (二...……更多
明明很瘦,为何血脂却很高?3个方法调节血脂异常
...念里越肥胖体内脂肪越多,相比身材良好的人来说出现高血脂症的风险增加,因此才要认真控制体重,通过良好习惯养成把多余热量消耗,才能保持健康。而高血脂症出现后血清胆固醇,甘油三酯水平超标,会影响正常循环。关...……更多
国庆小长假,糖友安全出游注意要点,请查收~
...旅途中,美食诱惑难以抵挡,但糖友们仍需坚持均衡饮食原则。尽量选择低糖、低脂、高纤维的食物,避免过多摄入高糖饮料和甜食。外出就餐时,可提前向餐厅说明需求,定制适合糖尿病人的餐食。规律作息保健康旅游虽好,...……更多
医生提醒:若想血糖稳定,这5物尽量少吃
...活方式产生了严重的限制,患有糖尿病的人需要时刻注意饮食以及注射胰岛素或服用口服药物来维持血糖水平的稳定,他们还需要经常监测血糖水平,定期搜寻医生的咨询和检查身体状况。糖尿病到底有哪些突出的表现?频尿和...……更多
血脂高的危害与应对
本文转自:甘肃日报【健康关注】血脂高的危害与应对久坐不起、加班熬夜、爱吃油腻食物、不爱运动……如果有这些生活习惯,那要留心血脂了。身体这几种变化,当心血脂高头晕犯困 时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不...……更多
高血糖不知道吃什么?这8类食物,糖尿病友不妨多吃点
...就来聊聊糖尿病患者的饮食调理。首先,我们要明确一个原则:糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、低盐、高纤维为原则。在此基础上,以下8类食物,糖尿病友不妨多吃点。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以降低餐后血糖水平。同...……更多
不合适的饮食不仅会延缓康复进程,甚至可能加重病情
...在肺炎的治疗过程中,医药的作用无疑是至关重要的,但饮食习惯的调整同样扮演着关键的角色。不合适的饮食不仅会延缓康复进程,甚至可能加重病情。肺炎患者应该避免哪些食物?这些食物为什么会加重病情?又该如何调整...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...时间对身体健康的影响。一组参与者遵循\"过午不食\"的原则,仅在早6点至晚3点之间进食,而另一组则将进食时间安排在早11点至晚8点,完全跳过了早餐。经过一段时间的细致观察,研究结果显示,\"过午不食\"的志愿者空腹时...……更多
北京正中堂中医医院陈敏剑主任|高脂血症:中医视角下的调理与防治
...在高脂血症的治疗中展现出其独特的优势。它不仅仅关注血脂水平的降低,更注重患者整体健康状况的改善。在中医专家的指导下,高脂血症患者可以通过中医治疗,实现血脂的有效控制,同时提升生活质量,享受健康的生活。...……更多
糖尿病患者若想降低血糖,不妨常吃这3种食物
...来,除了药物的帮助,生活中的干预也至关重要,尤其是饮食方面。不恰当的饮食选择,可能会使血糖水平居高不下,从而引发一系列并发症。那么,对于糖尿病患者,究竟有哪些食物是需要忌口的呢?接下来,就让我们一起揭...……更多
医生提醒:服用他汀期间,尽量少吃5物,别不放在心上
随着生活水平的提高,患有高血脂、高血压等慢性疾病的人数逐年增加。他汀类药物作为治疗高血脂的常用药物,在我国已经广泛应用。然而,许多患者在服用他汀类药物时,往往忽略了饮食调理,导致药物效果不佳。今天,...……更多
为什么中国高血脂越来越多?医生:除了肉,这3类蔬菜尽量少吃
近年来,高血脂在中国的发病率持续攀升,成为危害人民健康的“隐形杀手”。前几天有宝妈和我说,她的妈妈为了保持身材,平时不怎么吃肉,基本上就是吃素菜。可是他妈妈最近体检,却被诊断出患有高血脂!不吃肉也会...……更多
血脂高是因为小米粥喝多了?医生:想降脂的人,3种食物要少吃
...个不为人知的真相。这碗看似无辜的小米粥,竟然可能是血脂偷偷攀升的幕后推手。小米粥的问题并不在于它本身,而在于过量的摄入。小米本身富含碳水化合物,在体内易转化为糖分,过多食用会导致血糖水平上升,进而影响...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
导语:随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,高血脂已经不再是中老年人的“专利”,然而,令人担忧的是,越来越多的年轻人也开始面临血脂异常的问题,血脂异常是指血清中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高,它已经成...……更多
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观点网讯:1月8日,汇丰控股(00005.HK)昨日共回购逾672万股,涉资共5.05亿港元。汇丰控股(00005.HK)公布
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2024年49家港股公司退市,超六成被强制除牌
港股退市进程加快。Wind数据显示,2024年全年有49家港股公司退市,正式挥别港股市场。其中,32家被取消上市地位,15家私有化退市
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新兴铸管(000778)1月7日主力资金净卖出1260.04万元
证券之星消息,截至2025年1月7日收盘,新兴铸管(000778)报收于3.64元,下跌0.82%,换手率0.82%,成交量31
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首钢股份(000959)1月7日主力资金净卖出350.60万元
证券之星消息,截至2025年1月7日收盘,首钢股份(000959)报收于2.97元,下跌0.67%,换手率0.26%,成交量17
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正泰电器取得三孔插座自动装配系统和方法专利
金融界2025年1月8日消息,国家知识产权局信息显示,浙江正泰电器股份有限公司取得一项名为“三孔插座自动装配系统和方法”的专利
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惠科申请阵列基板及显示面板专利,阵列基板具有较好的静电防护能力
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因券商撤销保荐 中淳高科IPO宣告终止
A股IPO遇冷 但赴港上市开年火热商报讯 虽说投资者“打新”热度持续火热,但从新股IPO数量来看,A股上市之路并不平坦
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上海印发《上海市深化外商独资医院领域扩大开放试点工作方案》。允许在上海市设立外商独资医院(中医类除外,不含并购公立医院)
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同道猎聘附属公司认购蒙特利尔银行理财产品8625万元
同道猎聘(06100)发布公告,宣布于2025年1月7日通过全资附属公司同道精英(香港)信息技术有限公司向Citigroup认购由加拿大蒙特利尔银行发行的保本固定收益型理财产品
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1月8日,中国建设银行发布关于调整个人黄金积存业务交易时间相关事宜的公告。其中提出,1月13日(周一)起,个人黄金积存业务交易时间由每周一至周五9:10至24:00调整为每周一9:10至周六凌晨2:30
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