• 我的订阅
  • 头条热搜
春季减肥都应该吃什么?吃对草莓、蔬菜和主食,或能帮你成功减脂
...天然的瘦身佳品苦瓜含有丰富的活性成分,可以帮助降低血糖和调节血脂。同时,苦瓜中的高纤维素可以增加饱腹感,避免过度饮食,是减肥期间的理想食材。莴苣:低热量的饱腹选择莴苣的热量极低,且含有丰富的水分和纤维...……更多
“糖友”注意,警惕这些隐藏的“坑”!
...师 浙江省中山医院内分泌科主任急诊医学科接诊了一位血糖28mmol/L伴高热的65岁男患者。患者自述,最近一周感到乏力、食欲不振,后来突然出现了高烧不退的情况,于是家人赶紧将他送到了我们医院。急诊医生了解到,患者血...……更多
叶酸是萝卜4倍,几毛一斤冬天快吃!和西红柿焖一锅,开胃特营养,回回秒光盘
...数次会提到“十字花科”这个科属的蔬菜,最具代表的有萝卜、白菜、卷心菜、芥菜、苤蓝、西兰花、花椰菜等等,你看见没有,几乎我们常见的、常吃的蔬菜都是这一科的,为何这一科的蔬菜如此受欢迎?还是那句话,经过老...……更多
过节吃多伤了胃,全靠这碗粥养回来!健脾和胃助消化,老少皆宜!
...个消化道。饱腹感强,不容易吃多,更有利于减肥。餐后血糖控制得更好,吃完不容易犯困,皮肤弹性更好。降低糖尿病等多种慢性疾病的风险。大鱼大肉欢快过节,健健康康消食养胃。再加上后台也经常有妈妈会来问,有没有...……更多
便民利民送健康 “璧医健康动车”再启程
...们为进行身体情况基本检查,提供免费的健康咨询、血压血糖测量和养生建议、康复锻炼、秋冬用药指导等健康服务。通过与老人们亲切交谈,嘘寒问暖,倾听他们的健康需求,耐心解答他们提出的疑惑,并送上温馨的节日问候...……更多
介绍芋头的营养价值,以及如何制作两道美味的芋头菜肴
...成为了人们喜爱的一道下饭佳肴。材料:芋头、青椒、胡萝卜、盐、白糖、生抽、老抽、八角、香叶、葱、姜、蒜、食用油。步骤做法:1.芋头洗净,去皮后,切成小块,青椒洗净切块,胡萝卜洗净去皮,切成薄片,在一个平底...……更多
香迷糊啦!在家轻松复刻吉野家鸡肉饭
...数人都能享用,营养又美味。不过,要是你正在减肥或者血糖比较高,可得注意控制一下哦。总结一下制作心得:1.鸡肉煎的时候要小火,这样才能保证鸡肉熟透又不焦。2.照烧汁可以根据个人口味调整,喜欢甜的就多加点蜂蜜...……更多
【美德信用莱芜】济南市莱芜区凤城街道绿园社区:健康义诊入社区,真情服务暖民心
...生服务中心开展义诊活动,为社区居民提供免费测血压、血糖和健康咨询服务。为了确保活动的顺利进行,绿园社区提前与辖区内卫生室联系,确定好义诊时间及场所。同时,通过社区宣传、网络平台等多渠道发布活动信息,确...……更多
天然的“养肺高手”,营养又便宜,比吃保健品强——山药
...变黑。三个小时前泡了一点木耳,用我的手撕成小块。红萝卜半个,去皮切菱形片一个,青辣椒去籽切片,一切准备就绪,另起锅烧一点水,加一点盐,开大火把水烧开。焯水先放入红萝卜,因为它难熟。再放入山药和木耳。焯...……更多
经常用枸杞泡水喝需注意,避开这4点,正确饮用或许更养生
...肝脏的负担,促进肝细胞再生,有助于改善肝功能、调节血脂和胆固醇水平。医生提醒:枸杞遇它或会致癌?请勿同时食用,赶紧了解别犯糊涂了绿茶枸杞是一种常见的中药材,具有滋补肾阴、明目、润肺等作用,而绿茶则是一...……更多
...对性地用药指导,免费为群众进行超声、心电图、血压、血糖检测,积极引导群众远离不良生活习惯。此次义诊活动为100余位村民提供了超声、心电图、血压、血糖检测和健康咨询服务,不仅提高了群众癌症防控意识,还拉近了...……更多
我州2024年“世界防治结核病日”     宣传活动举行
...展板、悬挂宣传布标、发放资料、免费为群众测量血压、血糖,设立咨询台现场接受群众咨询、解答群众疑问等方式,向群众介绍结核病预防知识,解读国家、省、州、市免费治疗结核病的相关政策,宣传结核病危害,动员大家...……更多
义诊讲座进社区 这场肿瘤防治宣传周活动真走心
...好久不见,来,看看血压怎么样。” “娭毑,给您测个血糖,放心,结果还会发给您崽!”4月15日上午,在万国城三期生活广场举办的大型义诊活动吸引了周边数百名居民群众。此次活动由长沙市开福区浏阳河街道社区医院与...……更多
以广汗法“扩容”思路治疗内瘦型糖尿病
...,早晨1片、中午2片、晚上1片(简写为“1-2-1”),餐后血糖控制不佳,餐后血糖7~12mmol/l。诊断:胃痞(寒热错杂)。治法:益气消痞。方用甘草泻心汤加减:甘草24g,干姜18g,黄连6g,黄芩18g,北沙参18g,大枣25g,姜半夏15g。5...……更多
心肌梗死早期有哪些表现?快看看中招了没,别等晚了再后悔!
...压力,增加心肌梗死风险。糖代谢异常(俗称糖尿病):血糖水平控制不当会损害血管和心脏功能。高胆固醇:血液中过多的低密度脂蛋白(坏胆固醇)会导致动脉粥样硬化。吸烟:烟草中的有害物质会损害心脏血管,增加血栓...……更多
漕湖人民医院开展健康“WALK”行义诊服务
...的自述,专家们耐心答疑解惑并给予医疗保健建议,针对血糖血压异常的居民给予转诊单,至医院进行进一步检查。此外,专家们还在现场发放健康科普宣教手册,宣传消化道早癌筛查、老年人常见疾病防治等知识。韩海东副书...……更多
紧盯全人群全周期,摆脱“甜蜜负担”
...力;社区糖尿病并发症筛查率从2%提高到97%,糖尿病患者血糖控制达标率从35%提高到48%。饮食管理助力无药缓解业界普遍认为,糖尿病防控需要用好“五驾马车”:一是控制饮食,二是适当运动,三是药物治疗,四是血糖监测,...……更多
三种食物高血压患者千万不要多吃,多吃对身体只有坏处
...尽量少吃的,当我们摄入过多高油脂食物时,我们身体内血脂就会升高,出现动脉粥样硬化的风险也就随之提高。要注意一个事实,那就是动脉粥样硬化一旦产生,想要逆转就非常困难,因此在发生之前,我们一定要从饮食上先...……更多
正确认识高血压,中医防治有妙招
...,开水500ml,冲泡后饮用,每日一次。长期可起到降血压、血脂的作用。③ 耳穴压丸降血压耳朵上有不同的穴位,这些穴位与身体上的某些部位一一对应。临床上常用磁珠粘贴在耳朵相应穴位上,患者每日可多次揉按磁珠刺激耳...……更多
“肾”重生活 共享健康
...胖症等疾病的人群,需要积极治疗原发病,尽量将血压、血糖水平控制在达标范围内,同时保持标准体重。有高尿酸血症的患者,应避免饮酒,控制牛羊肉、海鲜、动物内脏、菌菇、豆制品、浓茶、咖啡等高嘌呤饮食摄入量,使...……更多
大熊猫在兰生活“巴适”得很
...所说的干饭大熊猫是“曼兰”。小竹笋、新鲜嫩竹叶、胡萝卜,“曼兰”被美食包围,它悠闲地一口口“炫”着,别提吃得有多香了。作为园内唯一的雌性大熊猫,“曼兰”似乎很注重身材管理,用餐完毕后便起身开始“消食”...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下几件事,恭喜你身体素质还算不错
...。糖尿病:随着年龄的增长,胰岛素分泌逐渐减少,造成血糖调节能力下降,从而引发糖尿病。老年糖尿病患者需要定期监测血糖水平,以控制血糖。骨质疏松:骨质疏松是老年人常见的疾病,骨密度减少导致骨骼脆弱易骨折。...……更多
保持良好生活习惯  过健康祥和佳节
...食物中毒等;过度饮酒、饮食过饱还容易导致血压波动、血脂紊乱等问题。熬夜,睡眠不充足、不规律容易导致消化功能、心血管功能紊乱,从而使人体消化食物的能力下降、血流动力学异常,胃肠道疾病和心脑血管疾病的发生...……更多
...血管疾病筛查,护理志愿者也各尽所能,给就诊群众测量血糖、血压、发放宣传手册等,希望通过早预防、早发现、早治疗的方式,让群众远离疾病,健康享受生活。在门诊综合楼前,开展“文明实践,我是行动者”义诊志愿服...……更多
雪蛤的作用与功效
雪蛤的作用与功效是延缓衰老、降血脂、提高机体免疫力、抗疲劳、美容养颜等作用。雪蛤对于支气管疾病也有很好的缓解效果,如果你常常感觉到胸闷想咳嗽,或者经常感觉喘不上气、胸闷,这些情况都可以吃雪蛤来缓解。...……更多
红薯吃多了是“伤肝”还是“养肝”?提醒:想肝好,少吃2种粗粮
...在某些情况下,如糖尿病患者过量食用红薯,或许会引起血糖不坚定,从而对肝脏产生一定的影响。另一方面,红薯中的膳食纤维和维生素也有助于保护肝脏,膳食纤维有助于肃清肠道内的毒素,减轻肝脏的解毒背负;而维生素...……更多
呈年轻化趋势!38岁女子突发手抖、肢体僵硬 确诊帕金森病
...帕金森病的发病风险。5.积极控制慢性病:如高血压、高血糖、高血脂等。6. 避免精神压力过大:学会调节情绪,缓解压力。7.保护神经系统:避免长期接触重金属等有害物质。8. 定期体检:及时发现和处理潜在的健康问题。9. ...……更多
营养的午餐,有三个“必吃”和三个“少吃”
...面这种全是主食的情况,可以自己带点西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜,搭配着吃。如果午餐有条件在家做饭 推荐工作日健康午餐食谱周一:番茄虾仁、菠菜豆腐、皮蛋瘦肉粥、杂粮花卷和红薯;周二:萝卜土豆炖鸭、香菇油菜...……更多
吃出美容效果!肉桂、蓝莓、菠菜是肌肤好朋友!
...常见的香料,它的特点是能够加强血液循环,还可以稳定血糖。而我们知道,血糖的长期升高会导致黄褐斑、皱纹等皮肤问题的产生。因此,通过食用含有肉桂的食物来控制血糖反而可以达到美容的效果。另外,肉桂还富含抗氧...……更多
长期把奶茶当水喝 女孩血液呈乳白色
...甘油三酯高达46.16mmol/L,约为正常值的27倍,总胆固醇和血糖也严重超标。最终,莉莉被诊断为高脂血症胰腺炎。据悉,高脂血症性急性胰腺炎与常见的酗酒、暴饮暴食等疾病所引发的急性胰腺炎相比,在临床上相对少见一些。...……更多
更多关于健康的资讯:
近日,滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术,填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
2024-09-15 23:05:00
引来洮河水  甘甜润旱塬
本文转自:人民日报干支渠总长千余公里,惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》( 2024年09月16日 第 04 版)压枝
2024-09-16 05:22:00
每城中秋不同味 浙江老底子口味月饼稳坐“C位”
中新网杭州9月15日电(林波)在浙江杭州,榨菜与鲜肉的巧妙融合成就了榨菜鲜肉月饼的独特风味;宁波则以宁式苔菜月饼著称,其甜中带咸
2024-09-16 07:37:00
说说一叶可当舟的神奇王莲(自然讲堂)
本文转自:人民日报刘 勐《 人民日报 》( 2024年09月16日 第 07 版)一片看似轻薄的叶子,能承受住六七十公斤的重量而不下沉
2024-09-16 05:22:00
央媒看太原丨央视关注太原老醋月饼带来别样体验
央媒看太原中秋节临近,山西太原独具特色的老醋月饼以其独特的风味给人们带来别样体验。9月12日、13日,央视农业农村频道“三农长短说”栏目
2024-09-15 21:27:00
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆9月15日电 “妈妈,这个牙齿手术没我想象的那么恐怖,我睡一觉起来医生就看好了。”近日
2024-09-15 22:53:00
乡村共富,有侨助力(新时代·新侨乡)
本文转自:人民日报海外版浙江省宁波市镇海区九龙湖镇——乡村共富,有侨助力(新时代·新侨乡)贾平凡 车永波《 人民日报海外版 》( 2024年09月16日 第 06 版)外国游客在“氧气生活”民宿合影
2024-09-16 03:22:00
微视频丨漏斗架下葡萄香甜
张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史,因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点,2013年,宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
2024-09-15 17:56:00
菏泽市三院精神康复科开展“月饼DIY”活动
大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食,你肯定吃过不同口味的月饼,但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
2024-09-15 18:40:00
中秋、国庆来临 西安市市场监管局发布饮食安全消费提示
中秋、国庆“双节”即将来临,无论居家休息,还是外出就餐,都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示:家庭用餐讲卫生
2024-09-15 19:08:00
这个中秋节,来塔集镇看秋晚、买“土味”月饼......
中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说,中秋十五人团圆,马上要到了吃月饼的时候,说起月饼,江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
2024-09-15 19:26:00
熬夜后白天补觉有用吗?睡得太多,小心得心脑血管疾病
通过调查发现,现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯,都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
2024-09-15 19:28:00
偶尔一顿大餐竟是免疫杀手!短暂高脂饮食就能增加
随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高,人们的饮食习惯也逐渐发生了变化,高脂饮食成为了很多人的选择。然而,最新研究表明
2024-09-15 19:29:00
正常的肝脏大小是多少?多在这个数值范围内,不必过于纠结
很多人都知道肝脏对人体是非常重要的,要是肝脏出现问题的话,那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
2024-09-15 19:29:00
努力跑步,为什么还是瘦不下来?可能是犯了这4个错误
如今,由于饮食习惯和生活习惯的因素,肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中,跑步是多数人选择减肥的方式
2024-09-15 19:30:00