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运动加剧血糖“逆袭”?揭秘背后的生理谜题
...奋地将自己的运动计划告诉众人。他说,为了更好地控制血糖,他决定增加每日的跑步量。然而,几周下来,张先生发现一个令他困惑的现象:尽管他的运动量明显增加,他的血糖读数却意外地升高了。这个反直觉的结果让他感...……更多
饥饿并非单纯的胃部空虚感,而是一种复杂的生理信号
...这是身体的自然机制,提醒补充能量。另一个关键因素是血糖水平。正常情况下,食物消化后,血糖水平会上升,身体随后释放胰岛素来帮助细胞吸收这些糖分,供能量使用。血糖水平下降后,身体就会感觉到饥饿,促使进食。...……更多
新血糖新标准,超出传统3.9~6.1范围,血糖正常
随着医学研究的不断深入和人们健康意识的提高,血糖管理已经成为日常生活中备受关注的话题。近日,新的血糖标准正式揭晓,这一标准超出了传统认知中的3.9~6.1毫摩尔/升(mmol/L)范围,引起了广泛关注。本文将详细解读新...……更多
胰岛素是血糖鸦片?血糖波动时,教你如何调整使用剂量
...岛素宛如一位低调而又关键的角色,默默承担着维持人体血糖平衡的重任。然而,近年来,一种声音在社会上悄然蔓延:“胰岛素,不过是治疗糖代谢异常的‘鸦片’。”这样的说法,不仅给胰岛素蒙上了一层误解的阴影,也令...……更多
这5种情况,血糖容易飙升,你可能还不知道!
日常生活中,有很多意想不到的情况会导致血糖升高,甚至血糖飙升。如果你遇到下面5种情况,建议测一下血糖,因为很可能血糖已经升高了。1.饿过头了虽然饥饿可能诱发低血糖,但饿过头了,就可能出现反跳性高血糖。因...……更多
糖友进食时为何总是大汗淋漓?看完你就明白!
...原因。其一,糖尿病患者的身体代谢与常人有所不同。当血糖升高时,身体为了维持正常的血糖水平,会启动一系列的调节机制。这其中,就包括通过出汗来调节体温。因此,吃饭时,由于食物消化吸收产生的热量,以及血糖的...……更多
糖尿病病人吃的越多饿得越快,越没有力气的根本原因?怎么办
...细胞却因得不到足够的糖分而信号身体需要更多的食物。血糖波动:饥饿与乏力的直接诱因糖代谢异常患者的血糖水平经常出现剧烈波动,这些波动会刺激大脑产生饥饿信号,促使患者进食以尝试稳定血糖。但因为胰岛素抵抗,...……更多
老年人健康控糖,需要做到以下几点
...健康,时刻预防糖尿病发生。最近一次健康体检却出现了血糖偏高的情况,引起了他的担忧和不安,杨先生不知道自己是否需要服用降糖药物,于是去医院向医生咨询。杨先生来到医院后,我们为其进行了血糖测量,测量结果发...……更多
专家:饭后不能立即走路,走不对可能会伤身!
...分散消化系统所需的血液。此外,它还可以帮助缓解饭后血糖升高的问题,对于糖代谢异常的人群尤其有益。通过了解饭后身体的这些生理变化,我们可以更好地规划我们的活动,以优化健康和福祉。适当的饭后活动,既不应太...……更多
早晨运动可以使血糖降得更多,有助于控制血糖
糖尿病是一种常见的慢性疾病,其特点是血糖水平长期升高。控制血糖是糖尿病患者日常管理的重要任务之一。除了饮食控制和药物治疗外,运动也是控制血糖的重要手段之一。然而,糖尿病人的最佳运动时间一直以来都是一...……更多
血糖偏高,可以从双腿上发现症状,及时发现,及时检查
...认为,大部分的血气脉络都会从双腿经过,中医认为,高血糖也叫消渴病,以阴精亏损,下行缺损为主。而腿部主下行,自然也会因此出现异常;而现代医学认为,腿部有两条主要的大动脉血管,在血糖升高的情况下,异常指标...……更多
以下4种食物容易引起血糖升高,高血糖患者还需管住嘴
导语:高血糖是一种广泛存在的慢性疾病,属于三高中的一高,对人们的健康产生着极大的影响。然而,许多人对这种疾病的危害并不够重视,如果高血糖得不到有效的控制,很容易就会发展成为糖尿病。糖尿病是一种代谢性...……更多
你还在保温杯里泡枸杞?真能滋补肝肾、降血糖?医生:三招告诉你
...的做法:每天在保温杯里泡一把枸杞,就能滋补肝肾、降血糖,甚至是延缓衰老。这种简单易行的方法似乎成了现代人忙碌生活中的一剂灵丹妙药。但真的是这样吗?在一个普通的下午,张大爷如往常一样,端着他的保温杯走进...……更多
苹果发布新研究:日行万步可维持正常血糖范围
...日,是提高对糖尿病认识并鼓励采取行动的重要日子。将血糖保持在目标范围内对于糖尿病患者来说可能很具有挑战,研究人员也正在努力更好地了解血糖及其对健康的影响。2019年,Apple主导推出Apple心脏&运动研究和Apple女性...……更多
哪些患者需要重点关注血糖忽高忽低?建议了解下
...,我们已经可以通过各种行为干预和药物治疗等手段,将血糖控制在达标水平。但69岁的刘奶奶已经确诊Ⅱ型糖尿病一年了,她每天都根据医嘱严格地按时按量吃药,症状却始终不见好转,甚至最近自觉头昏眼花、口干舌燥,还...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...内心的平静和清净。北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?在90位身材匀称的健康志愿者中,研究者们开展了一项别具一格的临床试验。他们通过精心调控这些参与者的饮食,深入探索了饮食时间对...……更多
怀孕以后,孕检血糖高怎么办?
孕期血糖高主要是指在怀孕后才引发的糖尿病,是妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引起的,一般孕妇都会出现这样的症状!如果治疗不及时,对孕妇和胎儿都非常不利。妊娠期糖尿病发病除了遗传和孕妇自身因素外,多...……更多
若是想更好地稳定血糖,防止病情严重,日常可以做好2件事
...越好,对自身的健康状况也是愈发的关心。就比如,有些血糖偏高的人会在家自行测量血糖,这是一个非常好的习惯,能帮助患者及时了解自身的情况。血糖是什么呢?它指的是血液中的葡萄糖含量,这些葡萄糖可以为我们全身...……更多
体检时这5项指标正常,恭喜你,身体基本无碍!不妨瞧瞧您达标吗
...压正常,要注意饮食清淡、适量运动、保持良好的作息。血糖正常血糖是衡量一个人内分泌系统是否健康的重要指标。正常成年人的血糖范围是空腹血糖3.9-6.1毫摩尔/升,餐后2小时血糖小于7.8毫摩尔/升。如果体检时你的血糖在...……更多
白天不口渴,晚上口渴是什么原因呢,是糖尿病吗?
...谢异常(俗称糖尿病)的预警信号。糖代谢异常引起的高血糖水平导致身体尝试通过增加尿量来降低血糖,从而引起渗透性利尿。这一过程不仅消耗体内的水分,还导致夜间口渴增加。在探讨糖代谢异常与夜间口渴的联系时,理...……更多
糖尿病人做好10件事,再不怕血糖高
...谷底。即使是那些经验丰富的控糖高手,也难以完全避免血糖失控的情况。这就像是一场无休止的战斗,需要时刻保持警惕,不断调整策略,以应对血糖波动的挑战。当你察觉血糖悄无声息地攀升,却尚未触及13.9mmol/L的危险线...……更多
糖尿病患者皮肤出现色素沉着是怎么回事?
...素引起的,属于一种正常的生理现象,不需要进行治疗。血糖控制不佳:如果糖尿病患者血糖控制不佳,导致血糖水平长期高于正常水平,会刺激身体的新陈代谢,导致皮肤表面的葡萄糖含量升高,从而使皮肤细胞中的色素沉着...……更多
2024血糖新标准已公布,3.9-6.1或成为历史,看看你达标了吗?
...用受损导致的一种代谢性疾病。胰岛素是人体内仅有的降血糖激素,它可以促进糖原、脂肪、蛋白质的组成。然而,当胰岛素的排泄或作用受到危害时,血糖就无法被有用运用,然后导致血糖升高。长时间的高血糖或许导致血管...……更多
爱出汗,可能是这三种病的“征兆”,赶紧看看吧
...。四、爱出汗,可能是这三种病的“征兆”!第①种:低血糖我们都知道,汗液由汗腺分泌,而汗腺的控制,主要是靠交感神经的调节。当体内血糖较低时,所需的能量代谢不足,会引起交感神经兴奋,使肾上腺素分泌增多,人...……更多
吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
导语:在我们的日常生活当中,高血糖与糖尿病的阴影愈发沉重地笼罩在人们的健康之上,这两大慢性健康问题不仅影响着中老年人群,也悄然向年轻一代蔓延。随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变,糖尿病和高血糖的患病...……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...听说糖尿病在老年人中的发病率很高,于是决定自测一下血糖。李爷爷让儿子购买了血糖测试仪,他按照操作要求进行测量血糖。一个月内李爷爷测了三次,每次空腹血糖都达到了6.5mmol/L以上,甚至有一次测出自己的血糖水平达...……更多
运动时间的科学探索:揭秘最佳时刻
...研究发现,晨练时心脏事件的风险略高于其他时间。早晨血糖水平较低,这对于糖尿病患者尤其重要。运动时血糖可能进一步下降,导致头晕或其他低血糖症状,增加了运动中的不适感和风险。早晨的空气质量通常不如午后。尤...……更多
医生提醒:测量空腹血糖时,若不注意这几点,就等于白测
...健康#在生活中,许多糖尿病患者都需要长期监测自己的血糖水平,当他们在家里测量血糖时,如果发现空腹血糖数值为8.5mmol/L,这已经超过了正常范围。那么,这个空腹血糖值算是严重吗?下面我们就来详细了解一下。01空腹血...……更多
如何平稳血糖水平?5个小妙招帮你控制血糖
...物和用量进行,任何对药物的擅自停药或调整都可能导致血糖的波动,进而影响患者的健康,甚至可能引发各种严重的并发症。疫苗这是预防疾病的有效方式。从几个世纪以前的牛痘接种预防天花,到如今的新冠病毒疫苗,疫苗...……更多
...理阶段,不同的时期体内激素水平也随之发生变化,影响血糖水平,影响病情治疗,所以女性糖尿病患者一定要着重注意,同时要做好自我保健。女性糖尿病患者须知哪些常识?1、防治阴道真菌感染持续性高血糖可增加女性阴...……更多
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芡实被誉为“水中人参”,但4类人别随便吃,看看你是否在其中
芡实,又被称为“水中人参”,让它与人参媲美,可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材,对于身体虚弱,消化不良的人有着很好的补益作用
2024-07-13 09:45:00
血栓的克星来了!每天生吃一颗它,让你血液不粘稠,血管更通畅
人体的血管就像水管一样,时间用久了就会藏污纳垢,随着时间的一天天的推移,垢越积越多,这样血管就堵住了,血管被堵住,就会有血栓的危险
2024-07-13 09:46:00
常吃这5种食物,或可促进血管循环,你选对了吗?
人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行,使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等,从而保证机体的正常运行
2024-07-13 09:46:00
肝衰竭是吃出来的?医生:就算再好的肝,这几种食物也不能多吃!
在快速的生活节奏下,设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定,越来越多地面临肝脏问题,这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
2024-07-13 09:47:00
大雪过后:最耗阳气的时节到了,要注意6个细节
【粉丝来信】李玉华婆婆(化名)多年来一直受到静脉曲张的困扰,导致她的双腿经常感到发凉。夏季的高温让这一问题变得尤为显著
2024-07-13 09:49:00
家有三年艾,郎中不用来!清明艾叶正香,但可惜许多人不会用
艾叶是比较常见的“野草”,尤其在农村更多,清明前后,艾叶长得正是茂盛之时。可能一些年轻人不太了解艾叶,但家里长辈们还是略知一二的
2024-07-13 09:49:00
美国女子便秘喝中国减肥茶,几小时没动静以为没用,逛超市崩溃了
近日,一则“美国女子便秘喝中国减肥茶,几小时没动静以为没用,逛超市崩溃了”的消息引起了网友们的热议。据了解,美国一女子在社交媒体上发视频称
2024-07-13 09:50:00
为什么说穷人越来越胖,富人越来越瘦?真相很扎心
胖瘦的话题一直都是比较热门的,大家都希望自己能够瘦一些,有一个好的身材,特别是对于上了年纪的人来说“千金难买老来瘦”,体重轻一些
2024-07-13 09:50:00
月经走后七天,是女人减肥“黄金期”,多吃四物,助你变成瘦美人
对于很多女性来说,减肥是她们一直在努力的事情,特别是中年女性新陈代谢变慢,身材更容易发福。不过减肥也要找准时机,女性每月都会来一次大姨妈
2024-07-13 09:50:00
被称为“减肥生菜”的油麦菜,不仅能够消除油腻,还能清热解毒
在一个充满诱惑的美食世界里,油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而,当享受过后,那些额外的油脂开始在我们身体里积累
2024-07-13 09:51:00
豆浆减肥法10天瘦10斤 轻松喝出好身材
我们都知道,早上非常适合来一杯豆浆,那你知道豆浆也可以帮助减肥吗?其实,豆浆对于减肥非常有用,利用豆浆减肥法10天瘦10斤
2024-07-13 09:51:00
不想得妇科病,女性在性生活方面要注意这3点
妇科病,是让每个女人都感到头疼的问题。妇科病的得病率将近100%,几乎所有的女性都有可能患过不同情况的妇科病。妇科病对女性的危害很大
2024-07-13 09:51:00
男人不怕心虚,就怕肾虚,如果有6种症状,该注意了
在快节奏的都市生活中,男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌,忽视了身体的健康。有句俗语说:“男人不怕心虚,就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
2024-07-13 09:52:00
长期喝绿茶可抗衰老!中医建议这样喝效果更好
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,每天给您分享专业的医学科普知识,帮助您及其家人提高健康生活品质,感谢您的支持!说到绿茶
2024-07-13 09:55:00
两个小动作,让你躺着就养生,每天五分钟,补肾又排毒!
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难!例如睡前,做做这两个小动作
2024-07-13 09:55:00