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花一亿美金减肥失败的人,她究竟做错了什么?
...决定减肥。第一次减肥——第一次减肥,奥普拉用的是低热量减肥法。她聘请节食减肥专家为她设计减肥计划,每天只吃刚超过1000大卡的食物。通过管住嘴,成功减到最初的125磅(56公斤),奥普拉开始对这种减肥法大加赞赏,...……更多
饮酒无节制 小心酒精性心肌病
...扩大和心功能下降的幕后真凶,既不是常见的冠心病、高血压、心脏瓣膜病,也不是发病率较低的各类继发性心脏病,而是王先生十几年的爱好——嗜酒,所引起的酒精性心肌病。王先生及家属这才意识到,原来每天喝的酒还能...……更多
突发脑中风有什么表现?如何紧急处理?家庭急救避免4个误区
...破裂,导致血液渗漏进大脑组织中。出血性中风通常与高血压有关,并且比缺血性中风更为致命。出血性中风的两种主要类型是:脑内出血:血管在大脑内部破裂。蛛网膜下腔出血:出血发生在大脑和周围组织之间的空间中。 ...……更多
什么是基础代谢率?它是减肥的关键!基础代谢率到底该怎么算
...系呢?简单来说,基础代谢率决定了我们每天能消耗多少热量。如果我们每天摄入的热量超过了身体消耗的热量,那么多余的热量就会转化为脂肪储存在体内,导致体重增加。反之,如果我们每天摄入的热量低于身体消耗的热量...……更多
3日大嘴NBA伤停:罗斯膝伤养伤两周,欧文加兰出战存疑!
...看,东部步行者迎战骑士,步行者方面核心球员哈利伯顿脚踝受伤已经休战1场,本场比赛继续出战存疑状态,杰伦·史密斯同样可能继续缺席;骑士方面艾伦脚踝问题无限期休战,加兰继续因为腿筋问题出战存疑。公牛迎战篮网...……更多
夏天阔腿裤+凉鞋怎么穿才好看
...式的低平底鞋,穿在脚上非常凉爽舒适,而且还可以改变脚踝线条。NO.2黑色皮鞋当然,如果你要去正式场合,穿太休闲的凉鞋会显得很不协调,但像这样的基本款黑色皮鞋适合不同的场景,无论是上班通勤还是去约会购物。。 ...……更多
热量表钱交了9年,装好还按面积收费?供热企业:何时启用未确定
...看到,通向居民家中的供热管网上已分别安装上“超声波热量表”,但显示屏上没有任何显示,记者尝试按下启动按钮也无济于事。11月14日,记者从园丁小区供热企业青岛热立达热力有限公司了解到,目前园丁小区热计量表只...……更多
新华全媒+丨雪后气温骤降,这份健康提示请收好!
...颈椎不好的人来说,除了围巾,尽量戴帽子,以减少头部热量的散失。用长围巾系在胸口护胸,还可以减少寒冷对心脏、脾胃的冲击。中医认为,人体的头、胸和脚这三个部分最容易受寒邪侵袭。除上述所说的脚部、颈部需注意...……更多
湖北3条高速公路全面恢复通行,使命必达的湖北,不会辜负每一颗回家团圆的心!
...2月4日,湖北出现大范围雨雪低温冰冻灾害,水落成冰,天寒地冻,厚冰和积雪让车辆难以前行,约30条高速路段临时关闭入口,不少人与车被困在高速路上。连日来,路怎么通,什么时候能通,人怎么办,如何保障安全,成为...……更多
怎么头回空降中国,帕梅拉就口碑翻车了?
...后掌心贴背,双手沿脊柱两侧、臀部、双腿后侧下滑,到脚踝时手绕着脚踝移到脚面上;5、双臂向前伸,上半身慢慢挺直,站直后手臂伸直上举,掌心向前;6、弯腰时呼气,起身时吸气,一共做3次。第七式攒拳怒目增气力 ????...……更多
别不信!水果吃太多,可能会加速衰老!看完你就懂为什么了!
...衡的角度来讲,各种水果轮换着吃效果更好。根据甜度和热量可以分为3大类。1、很甜,但热量不高对于要控制饮食热量,担心水果糖分高又喜欢吃甜食的人来说,可以选择吃起来很甜但总热量不高的水果。代表水果:草莓、木...……更多
身体这5处不要受寒  暖身小诀窍学起来
...是颈动脉受凉容易使血管收缩,血流速度减慢,可能引起血压升高。腰腹冷。腰腹部虽然有衣物保护,但对寒气非常敏感。秋冬季节活动少,久坐不动的人群更容易使腰腹僵硬、气血不畅,以至于影响到脾胃健康,诱发腹泻、腹...……更多
冬令进补,警惕胃肠道发出的信号 做好“防、养、治”,早“筛”更重要
...,直肠息肉,慢性非萎缩性胃炎伴糜烂,直肠炎,伴有高血压,糖尿病等病症。经充分讨论后,医院为患者施行了内镜下息肉摘除术,患者术后恢复情况良好。16岁的小徐,还是一名学生,最近反复腹泻后出现肛周肿痛,来到丁...……更多
杭州女生大衣和鞋子如何穿出高级感
...衔接感更紧密,而高个子女人也可以搭长款的大衣,不过脚踝的长度去修饰身材比例,配合短款的平头靴还可以避免产生堆积,恰到好处地去改善我们的身材。<第三章>大衣和鞋子的精彩搭配套路,简直洋气美极了套路①整...……更多
泰山队发布王大雷伤情公告:左膝髌韧带等多处损伤,缺席近期合练
...大雷在备战国家队赛事期间与队友相撞,加重了左膝和左脚踝伤势,并因此缺席两轮比赛。近期,王大雷没有参加球队合练,在队医安排下进行恢复性训练。3月20日的赛前训练中,王大雷与张玉宁相撞后痛苦倒地。当时王大雷表...……更多
...综合症患者妊娠后流产率增加2倍,妊娠糖尿病和妊娠高血压发病率增加3-4倍。一项研究发现多囊卵巢综合征助孕患者妊娠糖尿病患病率40%左右。 多囊卵巢的治疗方式依据年龄、临床表现、生育要求、目的而不同。1.对于肥胖的...……更多
持续踝伤!詹姆斯宣布错过季后赛首轮战役湖人冲击总冠军路坎坷?
...而,岁月不会对任何人都宽容。当湖人宣布因为詹姆斯的脚踝酸痛而缺席对雄鹿的比赛时,我们不禁进入了现实的沉思。这位39岁的老将,如同人世中普通人一般,也会受伤、需要休养。湖人的季后赛前景在詹姆斯的伤病问题下...……更多
冬天穿雪地靴既保暖又时尚
...但没用”。夏季可以跟风学一二,但冬天满街都是露腿露脚踝的衣服,让人感觉不舒服。是别人望尘莫及的,看到时只能感叹:美得真是“冻”人啊~幸运的是,今年冬天流行一种“健康”的服装。很多博主都拿出了自己的保暖...……更多
肚子大,免疫力低
...功能恶化。还有一项研究显示,除空腹代谢受影响外,高血压患者餐后的胰岛素、甘油三酯和炎症反应更高,腹部脂肪是一个关键风险因素。 03运动是降低内脏脂肪的有效方法内脏脂肪多如何减?体力活动,或结合饮食的体力...……更多
成龙变年轻 吴京说外语 AI是否会颠覆影视行业?
...了光线传媒之外,上海电影、万达电影、华策影视等国内头部影视公司,已经布局AIGC业务。其中,上海电影启动“上影全球创作者计划”先导项目“上影AI马拉松大赛”,挖掘和培养“影视+AI”、“IP+AI”方向的国际化创作者。2...……更多
5年2.04亿!NBA超顶级合同诈骗犯!仅打22场就宣布赛季报销
...尔却很难保持健康,赛季至今他仅替黄蜂出战了22场就因脚踝伤病高挂免战牌! 据名记Shams报道,黄蜂后卫拉梅洛鲍尔赛季报销,他将继续恢复脚踝伤势。据悉,拉梅洛鲍尔因脚踝伤势从今年1月27日缺阵至今,接下来他将继续恢...……更多
别“坐”以待病 “久坐族”动起来
...使心脏机能衰退,引起心肌萎缩,还会增加动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病的发病风险。胃肠道疾病:久坐使消化功能减弱,胃部食物无法得到有效消化,有害物质无法及时被排出,易造成消化不良、腹胀、腹痛等症状...……更多
消博朋友圈 | “老字号”老凤祥:在海南开设研发中心 结合本地元素做出新潮品
...于一体。上新啦消博 | 啥?啥?啥?它会飞?悬浮的凤舞九天金凤冠亮相消博会观展者在参观老凤祥展出的凤舞九天·金凤冠。记者 王威 摄沈健称,创意中心建设投用之后,积极融合海南本土元素来生产新潮黄金珠宝饰品,在...……更多
冬日里来一道“极品鲜”,营养丰富又减肥
...同炒,炒熟即可放入调味料食用。点评:西芹能够缓解高血压的症状,使晶状体和眼球毛细血管供血更加充分;雪菜和冬笋则能够通经和血,为晶状体提供养分。 ……更多
春天多吃这肉,比猪、牛肉营养便宜,高蛋白好吃不胖,增强免疫力
...常食用鸡胸肉还可以增强免疫力,无论是糖尿病患者、高血压还是高血脂人群都受益匪浅。1、鸡胸肉的养生之道 春季养生,饮食健康尤为重要。鸡胸肉是一种理想的春季食材,它不仅口感鲜嫩,而且富含丰富的蛋白质,是一种...……更多
这个冬天如何选择雪鞋保暖又时尚
...夏季或许还能跟上潮流,学一二,但冬天满街都是露腿露脚踝的衣服,真让人觉得不舒服。这是关于向他人伸出援手。看完后只能感叹:美得这么“冻”啊~幸运的是,今年冬天出现了一种“健康”的衣柜趋势。许多博主发明了...……更多
秋冬季节谨防颈椎病袭扰
...、上肢疼痛麻木、行走不稳定、颈部弹响、头部眩晕、高血压等。颈椎病患者可能因压迫颈部神经,出现颈部疼痛、颈部僵硬等症状,严重时可能会出现活动受限现象。如果患者没有及时治疗,可能会导致颈部神经受到炎症刺激...……更多
饭后运动会胃下垂?这个担心有点多余
...,要立即处理,不要抓挠。以下人群不宜泡温泉:患有高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年人;严重动脉硬化的患者以及长期高血压控制不佳的人;正值生理期的女性、温泉过敏者;皮肤有伤口、溃烂和严...……更多
外套搭配靴子,时尚又优雅
...子娇小的人穿外套的时候,是不是有时会不小心想要露出脚踝呢?我一直以为露脚踝的方式既轻松又时尚,但我却受不了冬天呼啸的寒风,实在是太冷了。告别冬天裸露的脚踝。我们不需要将它们与九分裤或九分裙搭配。我们不...……更多
苹果煮熟了吃营养会流失吗?一文揭晓答案
...。多酚类物质是一种天然的抗氧化剂,能够帮助我们降低血压,抑制血浆胆固醇的升高,也能够起到延缓衰老的作用。综上所述,苹果虽然是水果但也是可以煮熟了之后再吃的。这样营养并不会大幅流失,相反一些营养物质还能...……更多
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推荐六款减肥粥 排毒瘦身两不误
1、蜂蜜粥大米50克,蜂蜜适量。将米洗净,放入锅中,加水煮粥,煮熟后加入蜂蜜,再煮一至两下。每日一剂,持续3至5天。补中急症
2024-07-23 09:55:00
小心“情绪中暑”!大暑节气第一养生素食,真的很好做
7月22日是二十四节气中的“大暑”,意味着将进入一年中最炎热的时期。这个时候的热、湿、闷让很多人感觉不舒服。南京市中西医结合医院专家提醒
2024-07-23 09:56:00
大暑过后,应该怎样去除体内的湿气?多吃4种祛湿菜,健康过三伏
老话说:“大暑至,炎热之极也”,大暑过后,也是三伏天里最热的时候,天气闷热潮湿,让人热的透不过气来,仿佛置身于一个“蒸笼”之中
2024-07-23 09:57:00
警惕!这些常见食物竟是糖尿病帮凶,你还在吃吗?
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-07-23 10:00:00
糖尿病逆转的标准来了,持久缓解就是治愈
身为一名医生,我见证了无数糖友们在对抗糖尿病的道路上,经历了艰辛与挫折,也收获了喜悦与希望。今天,我想与大家分享一位糖友的真实案例
2024-07-23 10:01:00
警惕!糖尿病饮食的10大禁忌,错一个血糖就失控!
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2024-07-23 10:02:00
无论男女,身上2处“发红”,肾脏或已千疮百孔,若占其一,趁早检查
据统计显示,体内尿酸浓度较高的人患上痛风、肾结石及肾衰竭等疾病的几率明显比正常人要高出很多。高尿酸若是不能及时控制,人们与疾病的间隔就会被逐渐拉近
2024-07-23 10:02:00
每次测血压都偏低,会影响健康吗?需要治疗吗?
问:总是“血压低”需要治疗吗?但很多人平时都会去测血压,测完后却不知道血压是否正常。对成年人来说,正常的血压范围如下:收缩压
2024-07-23 10:03:00
痛风、关节疼痛,常喝这3种汤,尿酸慢慢降下来,还能缓解疼痛
夏天是痛风的高发季节,各个年龄段都有可能得痛风症。有些老人一到阴天下雨,关节疼痛的就特别厉害。千万别不把关节疼痛当回事
2024-07-23 10:03:00
静脉曲张会这么严重啊?男子小腿红肿热痛走不了路
医生:严重的可能导致猝死!最近天气炎热,来浙江大学医学院附属第二医院血管外科就诊的患者也多了起来,其中将近一半的人是来看静脉曲张的
2024-07-23 10:03:00
三伏天,建议中老年人少吃稀饭和馒头、多吃4样!手脚有劲更健康
亲爱的中老年朋友们,炎炎夏日的三伏天里,早餐的选择尤为关键。别再局限于米饭、馒头这些传统却营养相对单一、糖分偏高的食物了
2024-07-23 10:04:00
多个坏习惯会导致糖尿病?医生劝诫:晚年想过的舒服,牢记这三点
不知从什么时候开始,越来越多的人对自己身体不管不顾。今天,我们就来谈谈这些坏习惯对胰腺的危害,以及如何在晚年过得更舒服
2024-07-23 10:05:00
不想血脂过高,远离四物
血脂是血液状态的一个重要指标,血脂过高,血液易粘稠、出现血栓,为心梗、脑梗等心脑血管疾病埋下隐患。高血脂是“吃”出来的
2024-07-23 10:05:00
这样“排毒”,不知毁掉了多少人?
不知道从什么时候开始,“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。很多人认为,排毒就是养颜,排毒就是健康,排毒就是长寿。殊不知
2024-07-23 10:05:00
千万不要错过三伏天,驱寒祛湿的“黄金时机”,告别多种健康隐患
千万不要错过三伏天,驱寒祛湿的“黄金时机”,告别多种健康隐患当下,我们进入三伏天,也就是一年中最热的时间段,而且今年的三伏天要比以往的都要长
2024-07-23 10:06:00