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...，是补血佳品。中医认为红枣具有补中益气、养血安神的功效。常食红枣可改善气血不足引起的面色苍白、头晕目眩等症状。2、枸杞：枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质，具有滋补肝肾、益精明目的功...……更多
2024-03-09 16:23:00气血,食用,信号,食物,身体,气血
...熟制作成炒豆。2.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利湿的功效。绿豆可煮成绿豆汤、绿豆粥，也可磨成绿豆粉制作成绿豆饼等。3.红豆：红豆具有补血、利尿、消肿等功效。红豆可煮成红豆粥、红豆汤，也可制作成红豆馅料，用...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...消化食物，减少积食与胀气。其次，山药具有益气健脾的功效。中医认为，脾胃是人体的“后天之本”，具有转化水谷为营养物质的功能。而山药中的多种活性物质，如蛋白质、维生素C和B族维生素，能够刺激脾脏功能，增强消...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...嫩滑，有一种独特诱人的鲜味，那么皮皮虾的营养价值及功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。皮皮虾的营养价值每一百克可食用部分的皮皮虾，可以产生90大卡的热量，皮皮虾中，其中蛋白质6.8克，脂肪1.01g，并且含有不少...……更多
2024-04-13 09:30:00皮皮,功效,营养,作用,价值,皮皮
...中药，女性定期喝当归，可以达到保护子宫，缓解痛经的功效。5.花胶花胶也叫鱼胶，里面富含大量的胶原蛋白和维生素，对身体的滋补效果特别好。而且它比较容易被人体吸收，多吃肯定可以让你容光焕发。通过对上文的阅读...……更多
2024-04-16 11:01:00补品,体质,女人,身体,蛋白,女性
...具有极高的食用价值和保健作用，但是很多人对于鳗鱼的功效和禁忌并不了解，今天就为大家介绍鳗鱼的功效与禁忌。鳗鱼的功效1.补血鳗鱼中含有丰富微量元素铁和磷这些物质都能加快人体内血红细胞合成也能增强人体造血功...……更多
2024-04-13 09:32:00鳗鱼,禁忌,功效,鳗鱼,禁忌,功效
...生素和矿物质，具有滋阴补肾、养肝明目、增强免疫力的功效。对于经常用眼的人群，还有助于缓解眼部疲劳。红枣图片
2.红枣：被誉为“天然维生素丸”，含有丰富的维生素C、铁、钙等营养成分，具有补血养颜、安神助眠的...……更多
2024-01-19 10:37:00养生,活力,健康,功效,人群,维生素
...常见的白色食物，如萝卜、百合、雪梨等，都具有这样的功效。而在众多春季食材中，荸荠作为一种清甜多汁的食材，不仅口感极佳，而且营养丰富，对于清热解渴、润肺止咳、消炎退热等功效广受青睐。扩写：春季的干燥让人...……更多
2024-03-26 10:10:00干燥,营养,荸荠,口感,功效,身体
...身就是一种保健佳品，它具有抗菌、抗炎、降血压等多种功效。而经过腌制的腊八蒜，不仅具有大蒜的功效，更能够发挥出硒元素的保健效果。将腌制过的腊八蒜切成蒜粒，可以用于烹调各种菜肴，增加风味的同时还能摄入到更...……更多
2023-11-26 12:19:00中老年人,香菇,上海,元素,需求,西芹
...营养物质丰富，营养价值极高，那么梭子蟹的营养价值与功效有哪些呢？一起来了解一下吧。梭子蟹的营养价值梭子蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克梭子蟹中含蛋白质...……更多
2024-04-16 16:02:00梭子蟹,梭子,功效,营养,价值,梭子
骆驼奶片的主要功效是补充营养，对老年人有补气养血，调理身体机能，补肝肾强健筋骨等的作用。1、经常服用骆驼奶片有助于钙吸收，有补钙强骨健骨的作用，能治疗和预防儿童佝偻病，以及老年人骨质疏松可以促进儿童生...……更多
2023-01-12 15:35:00骆驼,功效,骆驼,糖尿,作用,发育
...常见的食材，它不仅味道可口，营养丰富，而且具有多种功效和作用，下面我们将详细探讨生南瓜子的营养价值，功效和作用，帮助大家更好地了解这一健康食品。一、生南瓜子的营养价值1.蛋白质：南瓜子是优质蛋白质的来源...……更多
2024-04-02 11:55:00南瓜子,南瓜,功效,食用,所有人,多种
...血。在中医的理论中，鸽子汤具有滋阴补肺、调节气血的功效。女性在秋季多喝鸽子汤，可以帮助调整身体的阴阳平衡，增强体内的气血循环，提高免疫力。此外，鸽子汤还具有滋润喉咙、润肺止咳的功效，对于秋季容易出现的...……更多
2023-10-31 14:55:00氨基,氨基酸,蛋白质,鸽子,高质量,蛋白
...美，口感鲜美，除了能够滋补身体外，还具有美容养颜的功效，让我们的气色越来越好。或许很多人还没有品尝过这款汤，下面我们就一起来了解一下吧。白萝卜黄豆焖猪蹄汤的做法非常简单，首先准备好所需食材，包括新鲜的...……更多
2023-11-01 11:02:00白萝卜,猪蹄,黄豆,好处,身体,猪蹄
...有弹性，食用它有众多的好处。那么多宝鱼的营养价值及功效有哪些呢？一起来看看吧。多宝鱼的营养价值多宝鱼富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，...……更多
2024-04-16 19:04:00多宝,功效,营养,价值,多宝,脂肪酸
...好的睡眠。木耳木耳是一种常见的食材，具有滋补补血的功效。推荐食谱：木耳炒牛肉。具体做法如下：1、准备食材：黑木耳、牛肉、蒜、葱。2.预先调好料汁：将半勺生抽、半勺蚝油、少许盐、少许鸡精、适量淀粉加入碗中，...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以...……更多
2024-05-09 17:34:00火龙果,火龙,孕妇,火龙果,火龙,孕妇
...豆类还具有调节血脂、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功效。冬天多吃豆类有助于预防疾病，减少看医生的次数。多种豆类的功效和适宜人群
豆类的种类繁多，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆等等，每种豆子都有不同的功效，...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
...统的饮食方式不仅制作简便，而且被认为具有一定的保健功效。那么，持续饮用“热水冲蛋加香油”到底对身体有何益处呢？今天，我们就来听听消化科主任的专业解读。一、提供优质蛋白质鸡蛋是一种天然的高蛋白食品，含有...……更多
2024-03-10 06:53:00消化科,香油,益处,热水,主任,身体
...，它不仅口感鲜美，而且具有润燥、补虚、利肠胃等多种功效，尤其适合在寒冷的冬天食用。接下来，让我们一起来探索一下鸡肉的营养价值和烹饪方法。鸡肉的营养价值鸡肉是一种富含蛋白质的肉类，同时也是一种低脂肪的选...……更多
2023-12-03 17:32:00口感,肠胃,功效,多种,鸡肉,食用
原来早上吃鸡蛋有减肥、提高记忆力的功效。现在告诉家人朋友吃鸡蛋的好处：有助于减肥：早餐吃鸡蛋可以减少午餐和全天的热量摄入，对控制体重起到一定作用。添加内存：蛋黄富含卵磷脂、甾醇、钙、磷、铁、维生素A、...……更多
2023-11-03 06:47:00记忆力,功效,鸡蛋,记忆,减肥,鸡蛋
...，提高气血色。同时，这道汤羹还有润肺清热、益心神的功效，对于缓解疲劳和改善睡眠也非常有效。二、花生玉米瘦肉汤
花生和玉米都是优秀的补血食材，维生素B1和B2含量也颇高，对于提高气血色以及缓解疲劳和促进睡眠也...……更多
2024-04-21 11:05:00汤羹,血色,推荐,汤羹,血色,肌肤
...学中，有许多食材和菜肴被认为具有健脾润肺、补气血的功效，能够帮助我们保持体力和提升免力。以下列举了五道美味菜肴，它们不仅口感鲜美，更能在寒冷冬日里为身体提供温暖与滋养，让您从内而外焕发活力。一、鱼头豆...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...库说到海参，很多人首先想到的是它的美味，但其实它的功效更是让人惊喜。海参可是个能量小金库，里面富含多种营养成分，像是优质蛋白质、海参多糖和微量元素等，都是身体急需的“能量源”。吃了海参，感觉整个人都精...……更多
2024-04-22 10:45:00大公,海参,功效,秘密,海参,身体
...注重调理饮食，尤其是多喝一些具有清肝明目、滋补养生功效的汤品，来帮助调理肝脏，保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品，以银耳、雪梨和红枣为主要材料，营养丰富，味道清甜。...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...含有一种名为色氨酸的氨基酸，这种氨基酸有促进睡眠的功效。如果蛋白质缺乏，可能导致老人夜间难以入睡或者经常半夜睡醒。生活中，一些白天无精打采，晚上睡不着觉的老人，或许就是蛋白质缺乏了。三、想要补充蛋白质...……更多
2023-10-12 10:12:00蛋白,食物,蛋白,蛋白质,身体,氨基
...、性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效，可改善人的性功能，用于治疗阳痿早泄。4.泥鳅泥鳅含有很高的蛋白质，还有很多种的维生素，它具有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有着很好的作用，...……更多
2024-04-16 18:31:00性功,维生素,治疗,益气,蛋白质,泥鳅
...绝佳的食物选择，它对于恢复体力和增强体质都有很好的功效。另外，鸡蛋还含有丰富的维生素A和维生素D，这些维生素有助于增强我们的免疫系统，提高抵抗疾病的能力。因此，适当补充鸡蛋不仅可以满足我们的味蕾，还可以...……更多
2023-12-04 11:04:00高蛋白,补钙,家人,好处,美食,泥鳅
...欢更甜一些，可以多加一些冰糖。银耳和雪梨都有润肺的功效，适合秋冬季节食用。
冰糖银耳雪梨汤是女性养颜润肤的首选，银耳含有丰富的胶质，有助于增加皮肤弹性和保持肌肤水润柔嫩；而雪梨则被誉为“液体面膜”，具...……更多
2024-03-31 06:15:00食物,身体,女人,枣糕,雪梨,银耳
...你在40岁时依然容光焕发。一、红枣莲子炖鸡汤的食材与功效主要食材：鸡肉500克、红枣20颗、莲子50克、姜片3片、盐适量。功效：鸡肉：鸡肉富含优质蛋白质，能够增强体力、提高免疫力，同时含有较多的铁元素，有助于促进...……更多
2023-10-14 12:19:00莲子,红枣,佳品,鸡汤,女性,莲子
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