- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...膳食纤维。
关键点3：关注老年患者三餐中碳水化合物、蛋白质与蔬菜的进食顺序将富含碳水化合物的食物进食时间延后（也就是放在每一餐的后半段吃），有助于降低餐后血糖的增加幅度，帮助餐后血糖更平稳。关键点4： 需...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
蛋白质，作为生命的基石，对于50岁以上的人群来说，它的重要性不亚于年轻时期。然而，许多中老年人在蛋白质的摄入上不仅不足，而且还存在着很多误解，导致他们摄入的蛋白质并没有被有效利用。蛋白质摄入不足：50岁以...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
...以来，他习惯了清淡的饮食，主要以素食为主，很少摄入蛋白质丰富的食物。然而，不久前，他开始感到身体疲倦，经常出现骨骼疼痛和易碎的指甲等症状。担心自己的健康状况，他决定去医院做进一步的检查。经过一系列的问...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
...问，新冠患者“阳康”后有专家建议多补充营养，尤其是蛋白质。请问应该补充多少？除了蛋白质之外，在补充营养方面还有什么其它推荐？北京协和医院临床营养科主任于康表示，蛋白质对于“阳康”患者而言确实非常关键。...……更多
2023-01-16 16:37:00蛋白质,蛋白,事项,营养,提示,专家
...质量的重要方式。而在健身过程中，蛋白粉作为一种补充蛋白质的重要工具，被广泛使用。但是，如果不停地吃蛋白粉增肌，身体最后会变成什么样子呢？接下来，我们将从几个方面进行探讨。一、蛋白粉的原理和作用蛋白粉是...……更多
2024-04-28 06:43:00蛋白粉,蛋白,身体,蛋白,蛋白粉,蛋白质
想要拥有健康的身体，我们经常会听到一句话：“多吃蛋白质。”最新的研究却告诉我们，蛋白质并非我们过去所认为的那样神奇！这一论断来自于一位权威专家的研究结果，他深入探讨了蛋白质与健康之间的关系，并对我们...……更多
2023-12-27 10:47:00蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
...公式更容易执行，蛋白粉成了不少人的更佳选择。其实，蛋白质对于人体的意义远不止出现于减脂搭配公式这么简单。蛋白质不仅是构成人体细胞、组织和器官的重要物质，在人体免疫系统中，它同样起着十分重要的作用。而蛋...……更多
2024-01-11 08:34:00蛋白粉,蛋白,有用,攻略,蛋白,蛋白质
...患者的营养状况。西海全媒体记者 赵越 文/图不少老年人蛋白质摄入不足疲乏无力，动不动就感冒，没精神，身体日渐消瘦，4月11日，70岁的西宁市民王先生被诊断为低蛋白血症。“从我日常接诊和会诊情况来看，大部分老年患...……更多
2024-04-15 01:58:00蛋白质,老年人,蛋白,蛋白,蛋白质,老年人
蛋白质是人体不可或缺的重要营养素，它不仅为身体提供能量，还是维持器官和组织正常运作的关键。当身体缺乏蛋白质时，会出现一系列的迹象或者是问题。而接下来所讲述的7种迹象，可帮助人们及时发现身体缺乏蛋白质，...……更多
2024-04-28 12:11:00蛋白质,迹象,蛋白,身体,蛋白质,蛋白
...含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等，也应该多加摄入。蛋白质也是老年人保持肌肉力量和功能的重要营养素。蛋白质是肌肉的重要组成部分，缺乏蛋白质会导致肌肉无力，腿部也会感到软弱。老年人应该摄入足够的蛋白质。他...……更多
2024-05-09 09:52:00路来,老年人,有力,营养,维生素,老年人
...食搭配，保障身体免疫功能。发烧时完全没食欲？蛋白质、维生素该怎么补？大葱煮水、黄桃罐头到底有用吗？……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...、皮肤干”的营养解码：不仅是饮食问题关键营养素详解蛋白质：头发与皮肤的构建基石头发和皮肤的健康直接受蛋白质的影响。蛋白质不仅是细胞的基本组成部分，还是头发和皮肤细胞更新的关键。特别是胶原蛋白，它为皮肤...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...”，吃什么样的食物能帮助儿童青少年长高呢？摄入优质蛋白质蛋白质摄入水平与儿童青少年的身高增长密切相关，如果摄入不足可能会造成骨骼发育迟缓或骨量低下。儿童青少年补充蛋白质要优先选择鱼虾、禽、蛋、瘦肉、奶...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
...膳食模式的重要特征。
人体需要的营养素有40多种，如蛋白质，脂肪、碳水化合物、钙铁锌硒、维生素A、C、B族维生素等，这些营养素必须通过食物摄入来满足，除了母乳可以满足6月龄以内的婴儿的营养需要外，没有任何一种...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
...养价值对老年人尤为重要。猪脚富含胶原蛋白，这是一种蛋白质，对维护皮肤弹性和骨骼健康至关重要。随着年龄的增长，身体自然产生的胶原蛋白会逐渐减少，食用猪脚可以在一定程度上补充这一不足。除了胶原蛋白，猪脚还...……更多
2023-12-08 14:44:00猪脚,骨骼,质感,蛋白,皮肤,猪脚
...性贫血、干眼病和夜盲症等疾病，增强体能。富含能量和蛋白质的食物花生米（熟） 富含能量和蛋白质，每100g提供能量（550kcal）和蛋白质（26g） 约是同等重量米饭的4倍还多，是方便面的1.5-2倍。易储存运输，保值期长，食用...……更多
2023-12-21 07:43:00受灾,群众,营养,推荐,维生素,蛋白
...遇感染或疾病时，身体首先会消耗皮下脂肪，然后再消耗蛋白质等物质。因此，如果是非常消瘦的人，很可能经不起疾病冲击。脂肪是人体必要的构成物质，我们每天需要的热量约有30%是由脂肪提供的。当人体消耗超过摄入时，...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...等问题。如何预防？快收下这份健康指南：应对流感重视蛋白质吸收是关键蛋白质是生命的基础，人体几乎所有功能和生命活动，都由蛋白质直接完成或参与完成。蛋白质也是维持免疫力的首要营养素。人体免疫系统的免疫细胞...……更多
2024-02-22 16:14:00预防措施,气温,措施,疾病,蛋白,蛋白质
...多人由于晒太阳少或者饮食不当，导致维生素D缺乏。3、蛋白质蛋白质作为构成人体骨骼组织的主要成分之一，能够促进骨骼细胞的生成和修复。但是，现代饮食中常常偏重精制食品和高糖高脂食物，导致蛋白质的摄入普遍不足...……更多
2024-04-30 10:50:00老得,骨头,营养,骨骼,维生素,营养
...长，身体需要更多营养来维持健康，而在这些营养之中，蛋白质是必不可少的。对老年人来说，选择适合自己的肉类非常重要，而以下介绍的三种肉类不仅比牛肉更易消化，还含有高蛋白质并且营养丰富。让我们一起来了解一下...……更多
2023-12-20 06:30:00免疫力,心血管,心血,免疫,功能,运动
...、蛋羹、面条、加肉末的面片、鱼肉、豆腐等，让能量和蛋白质摄入量慢慢提升。康复期营养补充要稳妥。康复期的食物也要做到细和软，吃饭要细嚼慢咽。经过一段时间的康复，再慢慢恢复到正常的饮食水平。建议老年人饮食...……更多
2023-01-20 15:52:00感染期,大年,康复,提示,专家,健康
...食因素：过多摄入高草酸食物（如某些蔬菜和坚果）、高蛋白质、高钠（盐）或高糖食物都可能增加结石的风险。3. 个人遗传因素：家族中如果有人有结石病史，你可能也有更高的风险。4. 消化系统疾病和手术：胃肠道疾病和手...……更多
2024-03-21 12:00:00肾结石,坎坷,策略,饮食,生活,结石
...的重要性1.维持正常生理功能人体需要六大类营养物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些物质是维持人体正常生理功能的基础。例如，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，参与生长发育、免疫系统的维护...……更多
2023-11-07 16:53:00基石,均衡,营养,健康,营养,均衡
...肉就能分别满足男性和女性全天锌需求量的298%和421%。
蛋白质老年人牙口和胃口不好，蛋白质摄入会受影响，加之衰老过程中，体内的蛋白质分解代谢超过合成代谢，所以很容易缺乏蛋白质，加重肌肉衰减，造成行动迟钝甚至...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
...处：1、促进胶原蛋白的形成胶原蛋白是一种重要的结构蛋白质，构成皮肤、血管、关节和其他组织的主要成分。维生素C的作用在于激活脯氨酸羟化酶和赖氨酸羟化酶，促进脯氨酸和赖氨酸向羟脯氨酸和羟赖氨酸的转化。这些羟...……更多
2023-10-20 11:25:00益处,维生素,小鼠,研究,人体,蛋白
...：孕妇应该摄入多种类的食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源（如肉类、鱼类、豆类等）、奶制品和坚果等。每种食物都提供不同种类的营养素，保证多元化食物的摄入可以满足身体各种需求。2.饮食均衡：饮食的均衡对...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...，还是构建我们身体各种组织和器官的重要材料。例如，蛋白质是构建肌肉、骨骼和皮肤的重要成分，而脂肪则是构建细胞膜和保护器官的重要物质。3.保持正常的生理功能。营养物质还参与我们身体的各种生理功能，如酶的活...……更多
2023-11-06 14:28:00物质,营养,身体,营养,物质,身体
...缘由。先来了解一下牛奶的营养价值牛奶中最突出的是其蛋白质的含量，每100ml牛奶中含有约3g的蛋白质，这种蛋白质是人体所需的，因为它包含人体所需的各种氨基酸；牛奶中的碳水化合物含量也很高，每100ml牛奶中含有约5g的...……更多
2023-10-06 12:37:00牛奶,细节,牛奶,乳糖,身体,保质期
...【饮食建议】血脂异常者在选择肉类时，首选鱼肉等优质蛋白质，用蒸、煮、炖的方式烹饪。一般人群预防心脑血管疾病，建议每周吃2~3次鱼，每次50~100克，有条件的可选择深海鱼类。每天禽畜肉摄入量不超过75克，红肉尽量选...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...要组成部分，更是许多人健康生活的必备饮品。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，有助于促进骨骼生长和牙齿发育，预防骨质疏松等疾病。多种氨基酸和矿物质，有助于提高人体免疫力，预防疾病。在选择牛奶时要注...……更多
2023-12-19 06:43:00国人,牛奶,还是,研究,钙质,补钙
更多关于健康的资讯：
近日，仁怀市盐津街道罗家坝社区国酒新城五期一处全新的民主协商阵地——“院坝”协商议事亭正式落成，并迅速成为社区居民关注的焦点
2024-12-17 23:30:00
近日，一场别开生面的“数学强基”活动之展“小先生”风采比赛活动在织金县第八小学一楼报告厅举行，为校园内的数学学习注入了新的活力
2024-12-17 23:30:00
近日，贵阳市关工委到花溪区、开阳县调研省关工委乡村振兴青年科技服务示范基地建设情况，市委老干部局副局长刘银、二级调研员杨志军以及区县有关负责人参加
2024-12-17 23:30:00
12月15日，在铜仁市老年摄影协会办公室，周文庆会长主持召开2024年第三次理事会。会上，周文庆会长介绍了2025年工作计划
2024-12-17 23:30:00
近日，遵义市汇川区消防救援大队主官走进区委党校，为全区2024年度事业单位新进人员初聘培训班第一期、第二期共计300余名学员作消防安全专题培训
2024-12-17 23:30:00
在贵阳市白云区金融北城社区老干部微党校，一面“听书墙”映入眼帘，拿起手机扫描二维码，无需下载，点击播放，就可以聆听学习内容
2024-12-17 23:30:00
为进一步提升教育教学质量，展现教师的教学成果和学员的学习成效，近日，遵义市老年大学声乐系举办知识竞赛暨学期末汇报演出。校学委会
2024-12-17 23:30:00
冬季，小儿慢性咳嗽是许多家长关注的问题。这一现象可能由多种因素导致。首先，冬季气温波动大，孩子的体温调节能力相对较弱，容易因气温变化导致呼吸道受凉
2024-12-18 01:49:00
李大哥今年45岁，在去年的体检中被查出血脂过高，他也觉得自己该减肥了，于是在网上各种搜索减肥的方案。偶然的机会下，看到一篇文章说过午不食对身体好还能减肥
2024-12-18 01:52:00
本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月18日第 10 版）池塘养鱼是不少人的固有印象，但南京科奥特种水产养殖有限公司养殖的鲈鱼却全部“游”进了大棚
2024-12-18 04:58:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂“‘一人食’推荐。”“菜量合适，不多不少。”在北京市朝阳区花家怡园（惠新店）的外卖评价界面上
2024-12-18 06:53:00
12月16日，村民在分宜县一蔬菜基地为红萝卜加盖保温膜。连日来，该县蔬菜基地积极加大冬季蔬菜生产和管护力度，确保蔬菜生长、安全过冬，有效供应市场。大江网视觉江西袁建兵摄
2024-12-18 06:53:00
医生提醒：异物卡喉忌用“土法”，应尽快就医每日商报讯 鱼刺卡喉，在生活中不算少见。很多人喜欢采用吞饭、催吐等老底子传下来的土方法解决问题
2024-12-18 07:40:00
