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...疫力，预防感冒等疾病。柿子具有润肺止咳、清热解毒的功效。在干燥的秋冬季节，适量食用柿子可以缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。同时，柿子还能清热解毒，对于缓解热病口渴、烦躁不安等症状有一定效果。柿子中含有一种名...……更多
2024-03-16 14:48:00柿子,禁忌,食用,柿子,食用,营养
银耳的神奇功效银耳作为被公认为“养肺高手”的食材之一，在冬季被广泛使用。它具有胶质丰富、营养全面的特点，被誉为“菌中之冠”。银耳富含蛋白质、多糖、微量元素和多种维生素，拥有很高的药用价值。其中，多糖...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2.养生功效：山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、气虚咳嗽等症状有很好的改善作用。3.食用方法：山药可以煮粥、炖汤或制作山药糕等美食。二、...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...椿芽不仅口感鲜美，还富含多种营养成分，具有诸多健康功效。在本文中，我们将深入探讨椿芽的功效与作用，带您了解这一美味佳肴背后的健康奥秘。一、椿芽的营养价值：它含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维...……更多
2024-04-02 11:30:00椿芽,口感,功效,成分,多种,营养
...，除了需要及时喝水之外，也可以通过服用汤臣倍健胶原蛋白粉这样的膳食营养补充剂，三重补水配方科学配比，改善肌肤水份，让肌肤恢复到更好的状态。在人体的肌肤中，胶原蛋白的占比高达70%，而它的主要功能是为肌肤提...……更多
2023-12-28 13:37:00汤臣,配比,蛋白粉,配方,蛋白,肌肤
导语：冬天，荸荠和牛肉成为养生的双宝，其功效一解毒、二润肺、三降血压。今天我给大家分享一道美味又养生的马蹄炒牛肉粒的做法，让我们一起来学习一下吧。荸荠：清热解毒，增强免疫力荸荠被称为山药红薯的替代品...……更多
2024-01-12 09:22:00双宝,荸荠,解毒,牛肉,功效,养生
...深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤中的银耳富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白，对滋养润肺、养阴润燥有很好的功效。百合则具有润肺止咳...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...，又称为“黑珍珠”，是一种富含营养的谷物，具有多种功效与作用，被广泛认为是一种健康的谷物。那么，黑米究竟有哪些功效和作用呢？下面就让我们一起来了解一下吧。一、黑米的营养价值黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化...……更多
2024-04-03 08:56:00珍珠,谷物,功效,多种,营养,作用
...外，如果食补后，蛋白质摄入量还不够的老人，建议增加蛋白粉的摄入，蛋白粉不宜选择植物蛋白粉，而是要乳清蛋白粉。■囤绿叶菜不建议超五天一些市民担心春节期间蔬菜价格走高，以及为了减少去人员聚集的菜市场的频率...……更多
2023-01-15 07:13:00营养师,年货,营养,零食,老人,市民
...它不仅美味可口，而且具有降低血压、血糖、血脂等多重功效，值得我们平时多吃。一、猪皮的营养价值猪皮是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食材，富含胶原蛋白和弹性蛋白等营养成分。其中，胶原蛋白是猪皮的主要成分，具...……更多
2024-03-09 16:18:00一宝,血糖,血脂,血压,猪皮,食用
...的优质蛋白，如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆浆、蛋白粉等。至少保证每天30g蛋白质的摄入，过多的蛋白质难以消化，反而造成人体负担。如300ml牛奶约10g蛋白质；一个鸡蛋约8g蛋白质；100g（2两）肉约20g蛋白质；2-3两米饭...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...它不仅是一道美味佳肴，更具有丰富的营养价值和独特的功效。以下是关于燕窝的营养价值及功效的详细介绍：1.营养成分：燕窝含有丰富的蛋白质、唾液酸、多糖、氨基酸、矿物质等营养成分。其中，唾液酸是燕窝的主要活性...……更多
2024-04-02 12:56:00燕窝,痰多,滋补,症状,作用,燕窝
花旗参具有补气益血的功效，它能促进血液循环，平常可使用它泡水饮用，以此达到补气血的作用；它还能提高人体免疫力，增强中枢神经系统的功能，降低神经系统疾病；它还能有效治疗糖尿病，保护心脑血管。常见的花旗...……更多
2024-02-13 11:31:00花旗参,花旗,吃法,功效,花旗参,花旗
...不愿意再去使用了，可是摇摇杯通常是赠送的，往往一桶蛋白粉只有一个，只能忍着恶臭继续使用，那么这个恶臭是怎么来的呢？我们应该怎样避免它呢？首先我们要知道为什么我们的摇摇杯会变臭？那么我们都知道我们的增肌...……更多
2023-11-05 06:56:00恶臭,保证,方法,恶臭,蛋白,肯定
...于机体恢复。没胃口的时候先保障流质饮食，比如牛奶、蛋白粉、果汁等等，保障维生素的摄入。其次过渡到半流质饮食，比如各种的小米粥类，还有线面，里面可以加鱼汤肉汤甚至是肉末，保障蛋白质的摄入。再接下来过渡到...……更多
2023-01-05 09:44:00胃口,帮助,方法,发物,营养,电解质
...们。基于此，国内知名的营养补充剂品牌汤臣倍健旗下的蛋白粉，选用大豆蛋白和植物蛋白，且通过2:3的科学比例使得其更符合人体氨基酸模式，消化吸收率达到90%以上，对于存在肠道消化问题的朋友们更友好，有相关需求的也...……更多
2024-01-11 06:36:00抵抗力,先天,窍门,抵抗,还是,蛋白
坚持一年健身不吃蛋白粉，最后能把肌肉练到哪种地步？即便蛋白粉对增肌有如此多的好处，但黑蛋白粉的却大有人在，这种人觉得蛋白粉就跟猪饲料一样，含有激素，所以才会起到加快肌肉增长的作用，其实蛋白粉就是一种...……更多
2023-11-27 06:17:00蛋白粉,肌肉,蛋白,健身,蛋白粉,蛋白
...始后，采用高蛋白质饮食（如鸡蛋、瘦肉、牛肉、鱼虾或蛋白粉等，但要避免食用易引起胀气的食物，逐渐增加蛋白摄入量，一直维持至取卵后7-10天）；避免进食油腻、辛辣刺激的食物，多食新鲜的蔬菜水果，以减轻胃肠负担...……更多
2023-11-07 08:54:00卵巢,综合征,综合,卵巢,排卵,卵泡
...食用猪皮可以达到美容养颜、促进骨骼发育和养血益气的功效。
进一步，猪皮富含胶原蛋白，这是皮肤维持弹性和光泽的关键成分。随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤松弛无弹性。而食用猪皮，可以有效...……更多
2023-11-24 11:44:00猪皮,选择,美食,方法,猪皮,蛋白
...脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。莲子食用方法1、莲子生吃莲子这种食材可以直接生吃，特别是刚刚收起的新鲜莲子，肉质比较细嫩，...……更多
2024-04-04 02:31:00莲子,食用,方法,莲子,功效,食用
...，更被人们称赞其具有养颜美容、利水消肿、补血养心等功效。为了更好地发挥红豆的营养作用，人们不断地探索各种搭配方法，与其他食物搭配，不仅丰富了口感，更使红豆的养生效果加倍。红豆的营养价值《本草纲目》提到...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
对于现在很多比较年轻的健身者来说，很多都是通过吃蛋白粉来补充增肌中所需的蛋白质，“绅士”其实也是蛋白粉的支持者，吃这玩意也有很多年了，而且估计以后还是会一直吃，肌肉增长需要足够的蛋白质补充，而蛋白粉...……更多
2023-12-29 10:51:00蛋白粉,肌肉,蛋白,健身,身体,蛋白粉
...胶，是由桃树分泌出来的天然胶质，具有很好的美容养颜功效。下面就让我们一起来探讨一下桃胶的美容养颜作用。首先，桃胶富含胶原蛋白，这种物质是保持皮肤弹性和紧致的重要成分。随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会...……更多
2023-12-27 15:21:00桃胶,美容养颜,美容,桃胶,皮肤,美容养颜
...了。如果实在不喜欢吃肉，平时不妨多吃点豆制品。市售蛋白粉也可以有效地提供蛋白质。如果不吃任何动物食品，那就可以适当吃一些蛋白粉。由于不吃肉容易缺铁和一些维生素，所以建议跟铁剂、维生素 B12 等膳食补充剂搭...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...质，对人体健康有着诸多好处。一、银耳具有滋阴润燥的功效在中医理论中，银耳被认为是一种滋阴补肺的食材。它可以润肺止咳，缓解干咳、咳痰等症状。尤其是在秋冬季节，气候干燥，很容易引发咳嗽、喉咙痛等问题，适当...……更多
2024-01-14 12:10:00多好,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...限于营养价值高，它还有很多消除疲劳、增加体力的神奇功效。花生米中所含丰富的脂肪和蛋白质能够提供持久的能量，是体力劳动者的最佳选择。此外，花生米中的维生素E具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，让肌肤更加光滑...……更多
2024-03-25 17:16:00花生米,免疫力,花生,免疫,体力,物质
...材却拥有丰富的营养和独特的口感，具有改善肺虚气短的功效。尽管猪肺被中医广泛运用于治疗咳嗽等疾病，但大众对其并不了解。本文将为您介绍猪肺的营养价值和健康功效，并分享一道美味可口的辣炒猪肺的制作方法。猪肺...……更多
2024-01-12 13:56:00免疫调节,氨基,生长发育,氨基酸,发育,免疫
...常见的淡水鱼类，美味可口，具有丰富的营养价值和药用功效。在中医理论中，鲤鱼被认为具有滋补强身、清热解毒、利水消肿等作用。下面详细的介绍和说明：一、鲤鱼的功效：1.补充营养：鲤鱼的蛋白质含量高，而且质量也...……更多
2024-04-03 06:17:00滋补,鲤鱼,解毒,中医,作用,理论
...你在40岁时依然容光焕发。一、红枣莲子炖鸡汤的食材与功效主要食材：鸡肉500克、红枣20颗、莲子50克、姜片3片、盐适量。功效：鸡肉：鸡肉富含优质蛋白质，能够增强体力、提高免疫力，同时含有较多的铁元素，有助于促进...……更多
2023-10-14 12:19:00莲子,红枣,佳品,鸡汤,女性,莲子
...，不仅蛋白质含量高，而且包含人体必需的所有氨基酸。蛋白粉：补充的捷径还是隐患？蛋白粉作为一种快速补充蛋白质的方式，在某些群体中极为流行。但在决定是否加入蛋白粉这一行列之前，了解其利弊至关重要。乳清与植...……更多
2024-04-08 11:21:00蛋白,蛋白粉,蛋白质,答案,蛋白,蛋白质
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