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...。每日盐摄入量应控制在5克以下，相当于约一小勺盐。可以通过减少食盐的使用、选择低钠盐产品以及尽量避免加工食品和快餐来降低盐的摄入。高糖摄入会导致体重增加和血糖水平波动，增加糖尿病的风险，而糖尿病是引发...……更多
2024-08-06 10:24:00生活方式,肾脏,饮食,调整,方式,保护
...吸收。因此，户外活动以获取足够的阳光，或通过食物和补充剂摄取维生素D是非常必要的。**误区2：过量补钙。**过量补钙可能导致身体不适，如肾结石等问题。建议遵循医生的建议，进行适量补钙。**实用建议：**结合饮食与...……更多
2024-04-07 06:50:00补钙,豆浆,豆腐,效果,建议,最好
...综合判断是否出现了心肌炎。出现心肌损伤，不要恐慌，可以通过健康的生活方式管理度过窗口期，从而逐渐修复。②3. 咳嗽超过2周且有加重，需进一步评估北京协和医院呼吸与危重症医学科副主任徐凯峰2022年12月26日在“协和...……更多
2023-01-05 20:15:00重症,症状,医生,正在,症状,病毒
...谢产物是视黄酸（retinoicacid)，又名维甲酸（retinoicacid)，可以通过刺激诱导精原细胞分化，增加精子数量。维生素B9（叶酸）：叶酸是男性生精过程中所必需的维生素。叶酸缺乏与男性不育症的发生密切相关，主要是叶酸代谢酶...……更多
2024-03-08 08:47:00三不,男性,精子,精液,男性,叶酸
...经运动元处于形成阶段。DHA的主要来源是什么？DHA在体内可以通过亚麻酸来合成，但转化率低。人体所需的DHA主要通过膳食来摄取，主要来源是脂肪多的鱼类。DHA的其他来源还有蛋黄、母乳和栽培海藻等。
DHA好，可以大量补充...……更多
2024-05-22 09:54:00误区,膳食,脂肪酸,脂肪,大脑,发育
...尽快康复。对于呼吸道疾病患者来说，有哪些特定的营养补充剂或者食物成分可以帮助他们改善病情？对此，北京协和医院临床营养科主任于康表示，如果是出现进食受限，或者完全不能吃饭，或者虽然吃饭，但是吃的量比通常...……更多
2023-11-27 02:45:00保暖,营养,补充剂,情况,中成,中医
...果和富含维生素D的鱼类。考虑到日照不足或饮食限制，补充剂可能是必要的选择。保持活跃：运动对骨骼的影响定期进行重量训练和有氧运动对于维持骨密度、预防骨质疏松症和减缓身高减少至关重要。重量训练通过施加压力...……更多
2024-04-07 10:53:00越来,越来越,医生,原因,有关,骨骼
...量摄入，保持饮食清淡，有利于身体健康；适时补充营养补充剂：在医生建议下，产妇可以适时补充一些必要的营养补充剂，如钙、铁、维生素等，以满足身体在恢复过程中的需求。(三)观察恶露的变化。恶露是子宫蜕膜在产后...……更多
2023-12-23 05:19:00要素,护理,关键,产妇,身体,盆底
...关重要：维生素D：帮助调节月经周期，改善卵巢功能。可以通过晒太阳、食用富含维D的食物（如鱼油、蛋黄）或补充剂获取。维生素E：有助于改善子宫内膜环境。可以从坚果、种子、植物油中获取，也可在医生指导下服用补充...……更多
2024-08-13 08:51:00体质,特点,体质,卵巢,月经,排卵
...者等特殊群体，还可在医生指导下选择蛋白质、微量元素补充剂，或者选择一些特殊医学用途配方食品，满足整体需求。（新华社记者董瑞丰 施科宇） ……更多
2024-02-20 00:39:00营养,科学,蛋白,蛋白质,免疫力,营养
...调节方面有很多作用，所以现在补充其他膳食成分的营养补充剂都特别火，比如刚才提到的槲皮素、大豆异黄酮、番茄红素、花青素、大蒜素、辅酶Q10等。但这些营养通过单吃药片补充是不可能的。实现营养均衡的一个重要途径...……更多
2023-12-28 17:01:00干饭,搜狐,名医,科学,营养,膳食
...这些营养素对骨骼健康、神经功能和整体健康非常重要。可以通过饮食和补充剂来确保充足的摄入，比如多吃乳制品、深绿叶蔬菜和富含维生素的强化食品。 ……更多
2024-06-28 11:29:00事情,长寿,健康,老年人,生活,蛋白质
...发育延缓。孕期贫血怎样补铁效果好如果经过膳食或膳食补充剂摄入的铁还是不足，建议进行铁剂治疗。1.首先，孕期可以增加血制品、动物内脏、蛋白质等摄入，可以有效预防或减少妊娠期缺铁性贫血的发生。2.为了避免食物...……更多
2023-12-07 09:41:00缺铁性,贫血,贫血,妊娠,铁剂,孕妇
...、豆制品等蛋白质类食物摄入不足，可以选择常规的营养补充剂，如乳清蛋白、大豆分离蛋白、牛奶蛋白、大豆蛋白等，弥补饮食中蛋白质摄入不足的问题。● 如对蛋白过敏或蛋白不耐受，或胃肠道症状较重导致消化吸收困难...……更多
2024-02-22 16:14:00预防措施,气温,措施,疾病,蛋白,蛋白质
...素食者）的饮食习惯，寻找适合自己的锌来源至关重要。补充剂的适当使用：在医生的指导下，对于某些特定群体（如老年人或慢性疾病患者），适当的锌补充剂可能是必要的。锌：大脑的守护者，痴呆的克星锌，这一微量元素...……更多
2024-01-25 14:07:00心脏,元素,食物,保护,心脏,功能
...缺乏的人群，可以考虑在医生指导下适当补充相应的营养补充剂，但不宜自行过量。4、生活与心理调适压力和睡眠不足也是促使白发早生的因素，保持良好的生活习惯，适当减压，保证充足睡眠，对维持头发健康同样重要。5、...……更多
2024-06-01 09:26:00白头发,大类,会长,年纪,营养,头发
...果恶心呕吐症状严重导致进食减少，可适当服用膳食营养补充剂，如叶酸、磷脂DHA、钙、维生素等。碳酸饮料、柠檬茶、姜茶、姜片、柑橘、薄荷糖等有助于缓解孕吐，可以适量补充。除此以外，饮食得当可以部分缓解孕吐的症...……更多
2024-08-23 20:14:00妙招,呕吐,切成,妊娠,碳水化合物,南瓜
...应通过均衡饮食获取这些营养物质，并避免不必要的营养补充剂。孕妇和备孕女性的饮食应以均衡为原则，避免营养过剩或不足。合理规划饮食，结合适当的营养补充，才能确保母婴双重健康，迎接新生命的到来。 ……更多
2024-06-23 15:11:00食谱,误区,营养,科学,孕妇,胎儿
...发生的重要场所。因此，中药、西药、化学制剂包括膳食补充剂、所吃的食物配伍禁忌等，都会引起肝损伤。听到这里，王大姐感觉不妙，难道是胶原蛋白吃出了问题？她立马向医生说明了自己吃了近两个月某品牌胶原蛋白的情...……更多
2024-01-22 08:34:00杭州,大姐,蛋白,损伤,转氨酶,药物
...来购买，以防买到假冒伪劣产品。除了从来源上把关，还可以通过特定的标识确保你所买到的产品质量是有保证的。比如，处方药和非处方药的外包装上分别标识着Rx和OTC，特医食品的注册批号是【国食注字TY+4位年号+4位顺序号...……更多
2023-10-10 17:07:00营养,营养师,营养品,选择,营养,固体
...试“生酮饮食”，最后酮症酸中毒进了医院。7.用“膳食补充剂”减重需谨慎有人会借助天然膳食补充剂减肥，包括肉碱、白芸豆提取物、咖啡因、辣椒素、壳聚糖、瓜尔胶等。不过，《共识》指出，尚无明确科学证据证实，天...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...的替代药物。总的来说，优甲乐是一种有效的甲状腺激素补充剂，但它的使用也需要谨慎，只有当我们充分了解它的作用和副作用时，我们才能更好地利用它，保护我们的健康。04服用优甲乐时，有一些禁忌症需要注意首先，服...……更多
2023-11-12 12:00:00副作用,效果,治疗,甲状,甲状腺,激素
...压力，保证充足的睡眠，对于预防口腔溃疡有重要作用。可以通过运动、听音乐、冥想等方式放松身心，减轻精神压力。一旦出现口腔溃疡，自然疗法可以作为辅助治疗手段，帮助缓解疼痛和加速愈合。以下是几种常见且有效的...……更多
2024-06-02 06:44:00自然疗法,口腔溃疡,溃疡,疗法,口腔,自然
...康威胁。但是，如果我告诉你，我们并非无力回天，而是可以通过一系列科学的方法有效抵御这些隐形的侵害者，保持身体的活力与健康，你是否愿意了解更多？自由基：身体的隐形杀手在探讨自由基及其对健康影响的深层次内...……更多
2024-02-28 09:08:00自由,老龄化,慢性病,人体,问题,自由
...平：长期的应激状态可能影响身体的免疫系统。6. 药物和补充剂药物治疗：某些药物已被研究用于降低前列腺癌风险。考虑补充剂：部分研究表明，钙质、维他命E和硒等补充剂可能对前列腺健康有益，但结果并不一致，应在医...……更多
2024-03-29 11:39:00筛查,前列腺癌,腺癌,前列,肿瘤,男性
本文转自：重庆日报酵素、胶原蛋白补充剂、褪黑素……这些保健品是智商税吗 专家这样说新重庆-重庆日报记者 李珩近几日，日本药企小林制药宣布自行召回约30万份售出商品事件备受关注。保健品品类繁多，你能认清它们的...……更多
2024-04-05 05:05:00智商,保健品,保健,专家,酵素,蛋白
...人士表示，消费者对体重管理的消费意愿如此之高，品牌可以通过广告投放的形式吸引消费者购买，但也要通过正确的宣传向消费者做好产品教育，促进消费者了解体重管理信息。建议通过透明准确的产品描述，使得消费者对于...……更多
2024-04-10 10:37:00肥胖,焦虑,减肥,肥胖,格鲁,消费
...激反应（自由基）以及糖化反应（AGEs）。其中，光老化可以通过防晒来预防，相对容易。而自由基的清除目前科学界还没给出明确有效手段。幸运的是糖化反应产生大量AGEs这件事是可控的喔！
因为他就跟我们的饮食习惯息息...……更多
2023-12-18 15:52:00饺子,营销,食物,饮食,衰老,研究
...品购买需谨慎！保健品是指对健康有一定调节作用的膳食补充剂，如缓解疲劳、增强免疫力等，但并不是药品的一种。在购买的时候要注意查看包装上是否有保健品批准文号格式，相关批准文号在网站上可查询，如果没有批准文...……更多
2024-09-26 00:46:00冤枉钱,白花,根本,糖尿,燕窝,保健品
...医生可能会根据具体情况建议注射或者口服合适剂量的B12补充剂。
3. 维生素B12过量的风险成年男性和女性的B12推荐摄入量为2.4微克/天，孕期和哺乳期分别增加到2.6微克/天和2.8微克/天。维生素B12目前并没有确定的上限或者毒性...……更多
2024-05-24 15:38:00食物,问题,维生素,药物,需求,红细胞
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腰间盘突出症是一种多发病、常见病。其主要是在外力因素作用，椎间盘髓核突出(或脱出)于椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫
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本文转自：人民网当一碗陕西油泼面端上南京街头的餐桌——“新春走基层”苏陕劳务协作观察人民网记者 宋子节韧滑筋道的面剂子在案板上“啪”地一甩
2025-02-13 13:53:00
