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...身，所以想要保持身体健康，养好肝脏才是关键。肝脏的养生离不开充足有质量的睡眠，肝脏最佳的修养时间是晚上的11点到凌晨两点，这段时间人往往已经进入深度睡眠状态，也是最利于肝脏排毒的时间，如果经常熬到深夜，...……更多
2023-11-11 16:20:00肝脏,毒素,器官,有利,肝脏,胃肠
...脚冰凉，容易疲倦，甚至抵抗力下降。这时，选择正确的食物来进补，就显得尤为重要。这些食物不仅适合老人和孩子，也适合每一个希望在冬季保持健康的人。它们将帮助我们和家人度过一个温暖、健康的冬天。我要与大家分...……更多
2024-01-08 09:03:00食物,老人,孩子,健康,身体,健康
...对第二天早晨的肠胃活动有着深刻影响。晚餐摄入过量、食物类型不当（如过度油腻、辛辣或富含乳糖的食物），以及进餐时间过晚，都可能导致早晨腹泻。这是因为不当的晚餐习惯会增加夜间肠道活动，影响肠道的正常节律。...……更多
2024-01-27 17:03:00越来,大肠,中国,越来越,大肠,肠道
...，有清热解毒，化痰止咳等功效，但是竹笋同时也是凉性食物，如果哺乳期妈妈吃太多竹笋，可能会引起肠胃不适，甚至引发回奶，同时竹笋中含有大量的草酸，如果女性常吃，可能会影响身体内钙的吸收，从而引发宝宝母乳中...……更多
2023-10-30 17:27:00哺乳期,哺乳,食物,妈妈,哺乳期,哺乳
...是秋季滋阴润燥的最佳体验。而藕、百合、萝卜、蜂蜜等食物，也同样具备这样的功效。但仅仅滋润是不够的，秋季还是养肺的好时节。中医认为，肺主皮毛，皮肤的问题往往与肺的功能有关。银耳、燕窝、梨、百合、荸荠等食...……更多
2024-04-17 06:46:00秋燥,季节,食物,秋燥,营养,身体
...升高。所以如果想要控制血压的话，就要少吃含钠元素的食物。现如今，越来越多的人对饮食有着比较高的要求，特别是很多人喜欢吃饱饭后吃一些甜点，而些食物，如果长期吃的话，很容易导致肥胖和高血糖的出现，同时这些...……更多
2024-01-16 11:27:00血压,大意,根源,而是,血压,食物
...健康和美丽的重要因素之一。以下是我们推荐的美白淡斑食物，帮助您拥有光彩照人的肌肤。1.柠檬柠檬富含维生素C和柠檬酸，能够去除肌肤表面的老旧角质和污垢，还能促进胶原蛋白的生成，让肌肤更加年轻和有弹性。此外，...……更多
2024-04-21 11:37:00光彩,美白,肌肤,食物,推荐,肌肤
...、种子和全谷物都是优质的植物蛋白来源。合理搭配这些食物可以确保获得所有必需氨基酸。欧米伽-3脂肪酸：不可忽视的心脏健康元素欧米伽-3脂肪酸，尤其是EPA和DHA，对心脏健康至关重要，通常在鱼类中含量较高。植物性食...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...要以芽孢的形式存在于土壤和动物的粪便中，很容易污染食物。肉毒梭菌芽孢极其耐热，蒸煮很难将其灭活。但肉毒梭菌是严格厌氧菌，其芽孢在温暖、潮湿、厌氧的环境下才能发芽、繁殖、产毒。因此，氧气和温度是控制肉毒...……更多
2023-11-13 04:25:00食源性,饮食,疾病,柿子,螃蟹,中毒
...们不仅水分充足、热量低，而且富含纤维，是减肥的理想食物。1. 清爽开胃的早餐：以新鲜水果、全谷物和低脂乳制品开始你的一天，这些食物为你提供必需的营养素和持久的能量。2. 多彩的午餐：将各种颜色的蔬菜加入沙拉中...……更多
2024-04-23 12:04:00减肥,健康,减肥,运动,饮食,睡眠
...了一位医生。首先，医生通知我，猪血是一种营养丰厚的食物，富含铁、蛋白质等多种营养成分。因而，吃了猪血后大便发黑并不一定是身体有问题。实践上，这种状况很可能是由于猪血中的铁元素被身体吸收后，经过消化道排...……更多
2024-02-23 11:12:00猪血,身体,答案,医生,还是,问题
脾虚积食是指孩子的脾胃功能较弱，导致食物不能被充分消化和吸收，从而引发积食问题。当孩子的身体出现以下6个信号时，很可能是脾虚积食的表现，家长应该引起重视，不要再强行喂食。孩子的食欲不振是脾虚积食的常见...……更多
2024-02-28 11:04:00家长,措施,行为,孩子,脾虚,孩子
...民普遍喜欢食用热饮热食、腌制食品、烧烤食品等高风险食物。这些食物中的有害物质和致癌物质会对食道黏膜造成损伤，增加患食道癌的风险。此外，我国部分地区的水源污染问题也比较严重，这些污染物质也可能对食道黏膜...……更多
2024-02-07 18:35:00食道癌,食道,食道,食道癌,治疗,食管癌
...自我保护反应，旨在修复损伤区域和抵抗病原体。02发酵食物是什么？
发酵食物是一种通过微生物转化和发酵过程制作而成的食物，这种食物的制作过程中涉及到各种不同的微生物种类和发酵方法，因此其种类和风味都非常丰...……更多
2023-10-05 11:02:00炎症,情况,炎症,发酵,发酵物,疾病
...它也是一种常用的养分弥补剂。近年来，跟着人们对健康养生的不断注重，与之相关的各类常识也日益遍及，维生素C更是被许多人称为“神奇药物”。无论是伤风发烧，还是感到疲倦，甚至失眠，人们都会挑选吸取维生素C来改...……更多
2024-04-16 14:36:00维生素,安全,维生素,养分,许会,药物
...激活。胰腺正常情况下会产生多种消化酶，用于帮助消化食物。然而，当这些消化酶在胰腺内激活而不是在肠道内激活时，它们可能会攻击和损伤胰腺组织。最常见的是胰蛋白酶，负责分解蛋白质的消化酶。(二)消化酶的激活原...……更多
2023-12-16 05:19:00胰腺炎,胰腺,胰腺,胰腺炎,消化酶,炎症
...油很好吃，在以前那个年代当中备受欢迎，但是随着人们养生意识的逐渐提升，大家却感觉猪油是一个饱受争议的食物。有一些人认为猪油是健康的，而有一些人则认为猪油不健康，在这两个问题之间来回的徘徊。有相关传言声...……更多
2024-01-13 20:11:00猪油,一家,最好,健康,猪油,菜籽
...全溶解。熄火后稍微冷却，即可享用这碗清甜解暑、排湿养生的绿豆汤。推荐食谱二：绿豆芽拌菜绿豆芽是绿豆发芽后的嫩芽，营养价值极高，含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进肠道健康，帮助身体排出湿气。
主要食材...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要，下面推荐几道养生菜，冬季增能量抵寒流。 1、太极山药泥★功效：美容、排毒、养肾、降糖。★用料：山药200克（最好用黄冈特产佛手山药），黑芝麻粉50克，牛奶150克。★步骤：1.取...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
不管是任何一种食物都会有人喜欢，也会有人不喜欢，这也就是在诠释：萝卜青菜各有所爱。随着信息的不断传播，交通的不断便利，各国之间的交流也越来越密切，有很多中国的饮食留出了中国的市场，在外国打拼出了一片...……更多
2023-10-21 21:14:00食物,皮蛋,中国,外国,尝试,就是
...以帮助我们增强体质，保持健康。
在我的个人理解中，养生是一种生活态度和方法，是通过合理的饮食、适度的运动和良好的生活习惯来保障健康。冬季作为养肾的黄金期，应该注意多吃一些温补食材，进行适当的运动，并且...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
...孩子，渴望得到适当的照顾。但是，在空腹状态下，某些食物反而可能对我们的肠胃造成伤害，引发不适甚至疼痛。这些食物，也不建议空腹吃！当肚子饿时，有些食物最好避免，即使饥饿难忍也应忍耐。以下是几种不宜空腹食...……更多
2024-01-23 12:34:00空腹,肠胃,受不了,食品,空腹,食物
...忽略了饮食的平衡，导致营养不均衡。他们可能偏爱肉类食物，而忽略了蔬菜、水果的摄入，这样容易导致肥胖、高血压等疾病。另外，对于一些本身就有慢性疾病的人来说，饮酒可能会加重病情，如糖尿病患者饮酒可能引发低...……更多
2024-01-19 13:28:00酒类,混合,多种,身体,白酒,酒精
...力状况合理安排休息和饮食，避免过度劳累和摄入刺激性食物，以减轻经期不适感。此外，对于经期不适的女性来说，积极寻找舒缓的方法，如均衡饮食、适量的运动和热敷等，有助于缓解经期痛苦。女性最佳“绝经期”已公布...……更多
2023-10-08 14:27:00妇科,主任,年龄,女性,健康,女性
...弹，还有发酵制成泡菜，以及通过加热利用美拉德反应使食物美味等方法。“春多酸、夏多苦、秋多辛、冬多咸”的饮食习惯是“不时不食”传统的沿袭，包括了味型调制与风味适配两方面。调制各种精妙万端的味型非易事。须...……更多
2023-01-06 02:52:00味美,调和,饮食,调和,本味,土豆
...、补气养血的食物，这样会对我们的身体更加有益。冬季养生，我们一般都是会吃些肉类，可以给我们提供能量，抵御寒冷，冬季的肉类有很多，比如牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，兔肉、鱼肉、虾肉等等，种类非常多，我家非常喜...……更多
2023-11-28 14:09:00鸡肉,切成,老抽,生抽,牛羊肉,做法
...统医学中，药食同源是一个重要的理念。这意味着，许多食物也可以作为药物使用，而药物也可以作为食物来使用。在这个充满智慧的医学体系中，一位高龄的老国医传承了数千年的医学智慧，将这个理念发扬光大。他告诉我们...……更多
2023-12-10 06:02:00一药,国医,高龄,身体,李明,身体
...，甚至会出现出血。当出现有结石的情况时，那么这4类食物就尽量不要吃了。为了更好的预防肾结石的出现，在日常生活中，尽量就是要少喝一些饮料了，虽然饮料能够给我们的身体提供少量的水分，但是他剩下的物质却几乎...……更多
2023-10-20 17:22:00肾结石,大意,食物,肾结石,情况,糖分
...老人都像王大爷老两口一样，在吃饭的时候少不了腌制的食物，但是经常吃腌制的食物，就会使我们身体内的亚硝酸盐超标，慢慢的伤害我们的胃粘膜，导致胃病的发生，尤其是肠癌、胃癌几率会上升。 ……更多
2023-11-27 16:26:00大爷,夫妻,饮食,最好,亚硝酸盐,亚硝酸
...食两相宜，促进肠道健康，延年益寿。
长寿智慧1、传承养生之道（1）.健康饮食意识：注重饮食营养均衡，强调药食同源，延年益寿。（2）.合理生活安排：适度运动、保持心情愉快，是长寿之道的关键。2、珍惜当下（1）.爱...……更多
2024-03-31 06:07:00长寿,抵抗力,老年人,抵抗,营养,身体
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阴道炎是女性比较常见的妇科疾病，在阴道炎出现之后身体的不良症状明显，可能会有阴道灼热，瘙痒等症状，局部的分泌物也明显增多
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#养生朋友已上线#标题：中医视角下的男性行为与女性子宫健康作为中医的传承者，我一直深信，中医不仅是医学的学问，更是人类健康的守护者
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卵性腹痛属于一种生理性腹痛，和女性原发性痛经一样，不同的是这种痛是由于妇女的卵巢在排卵时，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的
2024-07-11 10:12:00
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的男性开始关注自己的性生活质量。其中，一个常被提及的话题就是“肾”与夫妻生活的关系
2024-07-11 10:13:00
输卵管堵塞是导致女性不孕的常见原因之一。除了接受正规的医疗治疗外，合理的饮食调理也能在一定程度上帮助改善病情。一、富含维生素的食物维生素对于身体的正常运转起着至关重要的作用
2024-07-11 10:14:00
男性朋友的前列腺，对于男性朋友来说是非常重要的，具有重要的作用，是重要的泌尿系统，也是重要的生殖器官，前列腺也被称为“生命腺”
2024-07-11 10:14:00
众所周知，功能性子宫出血是临床上比较常见的病症。一旦女性出现了这种情况，则要引起重视。因为功能性子宫出血，容易导致女性月经异常
2024-07-11 10:14:00
老张终年在建筑工地工作，能够提前退休，呼应国家方针。六十多岁的人身体没什么大问题，平常在家的时间也很充裕，没事的时候出去和朋友聚一聚也很轻松舒适
2024-07-11 10:14:00
尿路感染是尿路上皮对细菌侵入的炎症反应。根据感染的部位，可以分为上尿路感染和下尿路感染（膀胱及以下为下尿路，以上为上尿路）
2024-07-11 10:14:00
很多人现在都有不同程度的高血脂，这一方面是由于人到了一定年纪之后，身体代谢程度和血液循环都会慢慢变慢，身体机能也开始衰退
2024-07-11 10:15:00