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...，有助于清除体内废物和毒素，减轻肝郁引起的不适。3.薏米：薏米被视为一种健脾食物，具有利水消肿、健脾化湿的作用。它含有丰富的膳食纤维和维生素B群，有助于促进脾胃消化功能，改善湿气困扰。4.芹菜：芹菜具有清热...……更多
2024-01-11 11:59:00食物,选择,肝郁,解毒,脾胃,纤维
...湿气排出去；湿气重的人也可以通过饮食调理，推荐红豆薏米粥，另外绿豆、冬瓜、芡实、扁豆等祛湿健脾食物日常也宜搭配吃。湿气重的危害湿气在中医上分为外湿和内湿，外湿是指生活环境中有很多潮湿，如涉水、淋雨或者...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...有疏风散热、清肝明目的功效，适合风热感冒的人食用。薏米粥5.薏仁养肝粥材料：薏仁米50克，百合25克，山药50克，大米100克。做法：将薏仁米、百合、山药和大米一起煮粥，煮到熟烂即可。功效：薏仁养肝粥具有健脾利湿、...……更多
2024-01-19 10:03:00推荐,大米,功效,红枣,绿豆,薏仁
...时间，使绿豆更容易煮烂。适宜的搭配：绿豆可与大米、薏米等谷物相搭配煮成粥，也可与百合、莲子等同煮汤，带来各具食疗效果的好处。
建议适当食用：绿豆性寒，如果食用过量可能引起腹泻，因此建议适量食用，尤其是...……更多
2024-07-10 11:03:00干货,店老板,绿豆,绿豆,食用,绿豆汤
...善作用。患者可将核桃仁适量与米煮粥食用，每日1次。4.薏米红枣粥薏米具有健脾利湿、清热解毒的作用，红枣具有补中益气、养血安神的作用。薏米红枣粥适用于桥本病患者脾虚湿困、气血不足的证候。5.绿豆陈皮汤将绿豆、...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...病特点来防暑热，主要应注意以下两点：暑多夹湿寒可饮薏米白竹小肚汤炎暑盛夏，不少市民有“贪凉坏习惯”，如过吃冷食、吹空调过冷过久、睡地板等都会使寒邪更容易进入体内损伤阳气，使人感受暑热而兼寒湿，出现疲倦...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...、小米50克、黑米30克、红豆30克、绿豆30克、莲子30克、薏米30克、芡实30克、枸杞适量、冰糖适量、水适量步骤：1.准备食材：将糯米、小米、黑米、红豆、绿豆、莲子、薏米、芡实分别洗净，备用。枸杞不需要提前泡水，但可...……更多
2024-08-08 20:16:00脾胃,食谱,孩子,生抽,藕片,馄饨
哎呀呀，夏天到了，绿豆这位“清凉小王子”又开始在超市的货架上闪闪发亮了！你们家的绿豆库存还够吗？不够的话赶紧补货啊，不然怎么跟这炎炎夏日对抗！绿豆不仅是夏天的消暑神器，还是个养生小达人呢！清热解毒、...……更多
2024-06-24 21:36:00绿豆,夏日,全新,绿豆,绿豆汤,解毒
...那种肥瘦相间的，口感更好）-韭菜（绿色的叶子部分）-绿豆芽（就是豆子发出来的细长小芽）-生抽（一种调味料，让味道更鲜美）-淀粉（用来腌制肉，使肉质更加嫩滑）-盐（用来调味）下面是具体的做法：切好食材：先把瘦...……更多
2024-08-19 12:16:00真香,大米饭,米饭,搭档,大米,美味
...。除了绿豆汤，绿豆还可以与其他食材搭配食用，如绿豆薏米粥、绿豆糕等。四、注意事项虽然绿豆具有很好的解毒作用，但是并不是所有人都适合食用。对于脾胃虚寒的人来说，应该少食用绿豆，以免影响消化功能。此外，对...……更多
2024-01-04 10:50:00健康,肝脏,解毒,绿豆,冠军,保护
...具有抗氧化、抗衰老的作用，对肝肾有很好的滋养效果。薏米图片7.薏米：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有利水消肿、健脾祛湿的功效，有助于保护肾脏健康。重视肝肾养生，根据自己身体状况合理搭配，让我们一起，用这...……更多
2024-01-19 10:53:00肝肾,杂粮,不容忽视,养生,推荐,肝肾
...揭示了红豆对养心护心、促进心血管活化的重要作用。与绿豆、黄豆、黑豆等豆类食品相比，红豆的口感更加甘甜可口，用途广泛，红豆不仅可以作为主食、搭配菜肴，还可以制作甜品和点心。如果将红豆与其他食物搭配在一起...……更多
2024-08-14 17:56:00红豆,搭档,黄金,红豆,食用,蛋白
...维持正常的新陈代谢功能，更能让皮肤看起来细嫩。4、薏米绿茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就...……更多
2023-01-09 22:26:00水肿,绿茶,薏米,蜜枣,水肿,脂肪
...，一碗清淡的粥品既能养胃又能降暑。绿豆粥、荷叶粥、薏米粥等都是不错的选择。绿豆粥具有清热解毒、利尿消肿的功效；荷叶粥则能清热解暑、凉血止血；薏米粥则能健脾利湿、清热排脓。此外，鲜藕粥、生芦根粥等也能起...……更多
2024-05-30 09:28:00矿泉水,矿泉,饮食,清凉,解毒,果蔬
在日常生活中，湿气重是很多人面临的困扰，而薏米作为一种常见的祛湿食材，深受大家喜爱。那么，薏米搭配什么祛湿会更有效呢？中科御方中医医学研究院为大家揭晓答案。薏米搭配红豆是经典的祛湿组合。红豆含有丰富...……更多
2025-04-02 13:50:00薏米,薏米,红豆,湿气,方中,芡实
大家都知道在高温潮湿的季节，吃点薏米，可以起到清热利湿的作用，那么在冬季，薏米是不是就应该从我们餐桌上消失了呢？实际上，薏米在冬季也可以辩证食用。冬季，好多人都喜欢吃火锅，对于脾虚的朋友而言，火锅尤...……更多
2024-05-06 12:28:00薏米,薏米,脾虚,食用,作用,红小豆
...，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味。此外，绿豆还可以与薏米、莲子等食材一起煮粥，不仅口感丰富，还具有更好的养生功效。三、冬瓜——利尿消肿的佳品冬瓜是夏季常见的蔬菜之一，它具有利尿消肿、清热解毒的功效。冬瓜...……更多
2024-07-30 10:43:00清火,睡眠,绿豆,冬瓜,清火,苦瓜
金钱诱人，食物引鸟，但结局非尽然。在某些惊悚之作中，人的贪婪欲望亦能致命，因贪食而身陷险境，绝非少见。为了些许口粮，最终却令自己体内充斥密密麻麻的寄生虫，这些虫子在皮肤下清晰可见，游弋不止。寄生虫寄...……更多
2024-06-09 08:44:00祸害,寄生虫,日本,宠儿,寄生,餐桌
...少不了一碗家乡的焖豆皮。豆皮是家乡特产，人称其为“绿豆皮”。说是绿豆皮，其实也并非纯绿豆面制成的，而是六成绿豆、三成豇豆，外掺一成小麦，用自家的小石磨磨成的面粉拓成的。之所以要用小石磨磨面，是因为机器...……更多
2023-01-31 07:04:00大年,绿豆,鲫鱼,皮儿,小石,香味
...些什么呢？其实只要在日常饮水中“加点料”即可。1、薏米2、红豆
红豆所具有的美容养颜、补血养气功效一直都很受女性朋友的重视，而且红豆属性温和、口感醇厚，一直是比较受大众欢迎的养生食物，只是很多人不知道的...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
...上述汤品的同时，不妨尝试一些消暑粥品系列。例如红豆薏米粥、荷叶粥等，它们不仅美味可口，还能帮助消暑解热。这些粥品可以根据个人口味和需求进行搭配调整。在享受美食的同时，也要注意保持饮食的均衡和多样性，保...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...湖晚报今夏餐桌“顶流”已就位南湖精酿鲜啤成了市场新宠儿N 周祎欣 本报讯 眼下又将到酷暑夏季，在江南的闷热里，人们总是渴望寻找一丝清凉，而精酿鲜啤则成为最好的选择。夜幕降临，嘉兴街头的大小夜市大排档便逐渐...……更多
2024-06-13 06:54:00南湖,鲜啤,宠儿,市场,南湖,鲜啤
...身体里的尿酸水平。利尿食物代表：西瓜、绿豆、红豆、薏米、冬瓜、西红柿等。高钾食物钾元素不仅有助于增强身体的精神代谢效率，还能够调节身体里的酸碱平和，当身体里的尿酸水平过高时，钾元素会进行自动调节，中和...……更多
2022-12-14 22:15:00尿酸,餐桌,克星,食物
...节，多吃些口蘑，可以让眼睛更有神采，视力更稳定。4. 薏米（淮山薏米莲子百合粥）薏米素有“肠胃保健师”之称，但它的护眼功效也不容小觑。薏米富含丰富的维生素B1和E，这些成分能够帮助改善肝脏功能，间接维护眼睛的...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,眼睛,建议,眼睛,口蘑,薏米
...食用油腻、甜食、生冷食物，多食用健脾利湿的食物，如薏米、山药、白术等。此外，还可以食用一些有利于祛湿的食材，如冬瓜、黄瓜、芹菜、山药、豆腐等。2.运动祛湿图片来源于网络，侵删适当的运动可以促进身体的新陈...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...年湿毒明日秋分，祛湿最佳时期，用它泡水喝，比喝红豆薏米粥效果还好陈皮相信大家对于陈皮也是非常熟悉的，它是一种药用价值非常高的中药材，具有很好的健脾祛湿，清热解毒的功效。进入秋分节气之后，进入了祛湿的黄...……更多
2024-07-26 13:52:00红豆,薏米,时期,效果,湿气,玉米须
...面，就为大家介绍四种可能帮助你排出湿气的食物。**1.薏米**薏米是中医常用的祛湿食材之一。它具有清热利湿、健脾益胃的功效。常食薏米，可以促进体内湿气的排出，改善身体沉重感。你可以将薏米煮成粥，或者搭配其他食...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...：大米，适量、黑米，适量、红豆，适量、绿豆，适量、薏米，适量、花生，适量、枸杞，适量、冰糖，适量、清水，适量步骤：1.准备杂粮：将大米、黑米、红豆、绿豆、薏米、花生、枸杞分别淘洗干净，备用。2.混合杂粮：...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...肪、维生素A、维生素B1、维生素B2卵磷脂等矿物质。比如薏米冬瓜鲫鱼汤、鲤鱼红豆汤、鲫鱼豆腐汤、红烧鲫鱼等等。1、薏米冬瓜鲫鱼汤具体做法:①冬瓜切块，煎锅烧热，淋入食用油。②放入鲫鱼块，煎至两面金黄，关火后盛...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...指具有消除体内湿气作用的食物，如红豆、扁豆、绿豆、薏米、冬瓜等。这些食物可以促进尿液排出，帮助消除体内多余湿气。湿气重的人可以适当增加这些食物的摄入。2.避免食用油腻、辛辣食物油腻食物容易滞留在胃肠道，...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
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