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肾衰竭并非一夜之间!是什么在悄悄侵蚀肾脏?如何预防?
...不足会导致尿液浓缩,增加肾结石和尿路感染的风险。7. 高蛋白饮食:过量摄入蛋白质会增加肾脏的代谢负担,长期可能导致肾功能下降。8. 吸烟:吸烟会损害血管健康,影响肾脏的血液供应,增加肾病风险。为了保护肾脏健康...……更多
风干牛肉是生肉还是熟肉
...现象,如有异常,应避免食用。营养价值风干牛肉是一种高蛋白、低脂肪的健康零食。由于风干过程中水分大量流失,牛肉的营养成分被浓缩,其蛋白质含量相对较高,非常适合需要补充蛋白质的人群,如健身爱好者和户外运动...……更多
羊肉、鸭肉、鸽子肉,冬季多吃这3种肉补虚暖身滋阴生津益肾壮阳
...冬季,人体需求更多的营养来对抗寒冷。鸭肉,作为一种高蛋白、低脂肪的肉类,是冬季滋补的理想选择。它不仅味道鲜美,而且富含多种对人体有益的营养素。1.鸭肉的营养成分鸭肉含有丰富的蛋白质,对人体的肌肉生长和修...……更多
这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
...~500 毫升牛奶,大约能补充 10~17 克蛋白质。鱼肉鱼肉普遍高蛋白、低脂肪,而且富含 n-3 系列不饱和脂肪酸。特别推荐青花鱼、三文鱼、大黄花鱼、鲈鱼,它们在补充蛋白质的同时,还能摄入更多的 DHA,对眼睛和心血管健康有益...……更多
纯牛奶可以长高吗
...及时地摄入牛奶是非常有必要的。2、鸡蛋:鸡蛋是属于高蛋白的食物。鸡蛋是非常受大家的欢迎,因为它富含蛋白质。可以有利于孩子的健康生长。蛋黄中是富含胆固醇,这不必担心,每天吃2个鸡蛋是不会影响到孩子的健康。3...……更多
高血压患者不应多吃这3种素食的原因,一文了解下
...,这可以提高血糖水平。高血糖水平会导致血压升高。3. 高蛋白食物:首先,高蛋白食物富含脂肪和胆固醇,容易导致体内血脂和胆固醇升高。高血脂和胆固醇水平会增加高血压患者患心脑血管疾病的风险。 三、高血压患者不应...……更多
广西横州:小小茉莉 香飘万里
本文转自:中国旅游报□ 孟 萍 文/摄 茉莉花是广西壮族自治区南宁市横州市的亮丽名片,横州市也被中国花卉协会命名为“中国茉莉之乡”。第五届世界茉莉花大会暨第十三届全国茉莉花茶交易博览会、2023年横州茉莉花文化...……更多
鸡肉有“独特优势”,合理吃鸡,身体能收获4个好处
...哪种取决于个人的营养需求和健康状况。鸡肉鸡肉是一种高蛋白低脂肪的肉类,含有丰富的维生素和矿物质,易于消化吸收,不会给胃部造成过大的负担。猪肉猪肉是一种富含蛋白质和必需氨基酸的肉类,同时含有较多的铁、锌...……更多
病人化疗期间吃什么好
...么好呢?接下来一起来看看吧。病人化疗期间吃什么好1.高蛋白食品化疗很容易导致患者的免疫力下降,白细胞减少,这个期间一定要多吃高蛋白食品,例如牛奶、鱼肉、动物肝脏、红枣等食物。有条件的话,可以适当的吃人参...……更多
入秋了,老人该如何饮食才能抵御秋季干燥
...燥佳品,可以加入温水中饮用,既美味又能滋养身体。 高蛋白食物:维持肌肉健康在这个秋季,我们也应该更好地提高老年人的免疫力与肌肉的健康,也就是说日常要注重高蛋白食物的摄入,可以多吃些鱼类、瘦肉、豆腐、鸡...……更多
早上吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会发生什么?建议了解下
...友们来说,健康成为了饮食的首要考量。鸡蛋,这一富含高蛋白和高胆固醇的食品,一旦食用不妥,便或许诱发疾病。因而,许多中老年朋友都对其敬而远之。早上吃一个水煮鸡蛋,一段时刻后会发生什么?建议了解下在清晨的...……更多
现在条件好了,为什么得肾病的人却多了?4类食物真的要少吃
...的前兆,糖尿病是导致肾功能衰竭的主要原因之一。**3.高蛋白食品:**虽然蛋白质是重要的营养素,但过量摄入特别是来自红肉的动物蛋白可能会加重肾脏的负担。适量摄入植物来源的蛋白质可以帮助减轻这种负担。**4.加工食...……更多
花生是一种美味的食物,但并非所有人都适合食用
...说,缺乏胆囊的帮助,胆子无法储存影响最发生的高脂肪高蛋白食物的消化,而且长时间高浓度的胆汁,对周围的细胞造成损伤。(3)肿胀形成花生中花生衣具有止血素,具有凝血止血的功能,而且花生的红衣可以增加血小板...……更多
春天减肥,常吃这4道减脂餐,低卡低脂又解馋,比吃水煮菜更好
...白质搭配肉末,口感丰富。添加一小段内容:豆腐是低脂高蛋白的食品,常食有利于降低胆固醇,减少脂肪堆积。肉末蒸豆腐口感柔嫩,肉馅鲜美可口,轻盈清淡的口味让人回味无穷。这道低卡美食不仅适合减肥期间食用,也是...……更多
夏吃豆,好过肉?4种豆祛湿养气,还补血
...,可以在早餐或者下午茶时饮用。豆腐则是一种低脂肪、高蛋白的食品,可以用来制作各种菜肴,如麻婆豆腐、红烧豆腐等。除此之外,黄豆还可以用来制作成黄豆汤、黄豆沙等食品,口感丰富,营养价值高。黑豆黑豆是一种具...……更多
...食品企业抓住商机不断推出更高品质和创新的健康产品,高蛋白大豆食品和营养强化型大豆制品涌现,将进一步激发大豆消费需求。 绿色低碳消费兴起将提振大豆消费。从环境友好性来看,大豆作为一种农作物,其碳汇功能有...……更多
去年315晚会曝光企业现状:有主播解封继续带货,有的被罚200万
...去年曝光的问题和企业你还有印象?2023年315曝光了泰国香米、“打脸”化妆品、直播剧本、免费评书机、网络水军、景点安全带问题、翻新货、劣质水泥等一系列消费问题。当时晚会播出后,相关监管部门迅速行动,不少相关...……更多
京东七鲜超市:十一黄金周,健康饮食与快乐出游两不误
...饿感,同时也能增加旅行的乐趣。尚上坊麻辣牛肉,提供高蛋白的零食,适合需要长时间旅行或者户外活动时补充能量,京东七鲜超市450g装售价69.9元;八黑奇亚籽椰子脆片和芝麻脆薄片,富含健康的脂肪和纤维,可以作为旅途...……更多
我国癌症高发,都是包子惹得祸?提醒:这4种食品才是最差的早餐
...餐桌前,面前摆满了色彩缤纷的蔬果、营养丰富的谷物和高蛋白的肉类,那是一幅多么令人愉悦的画面。这些食材不仅为你的身体提供了所需的能量,更是你健康生活的见证者。健康的早餐应该包含优质蛋白质、复合碳水化合物...……更多
秋乏常吃这八种食物,让身体精力充沛,更有精气神
...不再沉闷,而是充满活力与朝气。1.大虾大虾是一种富含高蛋白质的海鲜,营养价值极高。大虾中含有丰富的优质蛋白,能有效促进肌肉的生长和修复,同时帮助增强免疫力。大虾还富含微量元素锌、硒、磷和钙,这些矿物质对...……更多
爱喝酒的人,好好养肝,要多吃这几样
...?这里有几种食物是每个爱酒人士的肝脏的好朋友。1、高蛋白食物——肝脏的修复师高蛋白食物如鸡肉、鱼、牛奶和豆制品,不仅营养丰富,还能帮助修复和再生肝细胞,例如,鸡胸肉不仅低脂肪,而且蛋白质含量高,是理想...……更多
新研究:常吃豆腐,身体会有什么变化?
...些需要低脂饮食的人,可以选择豆腐,这是一种低脂肪、高蛋白的食品,有助于控制总热量摄入。李娟通过持续地摄入豆腐不仅改善了血脂和血压,还在一定程度上调节了体质。 医生分析指出,这种持续的膳食习惯可能会提高...……更多
羊肉会“加速”癌细胞生长?世卫组织:3种肉,尽量管住嘴
...平的升降往往与我们的饮食习惯息息相关。而羊肉,作为高蛋白、高脂肪的食材,其摄入后确实有可能在一定程度上影响尿酸的代谢。但这并不意味着羊肉就是尿酸升高的唯一元凶。事实上,尿酸的升高是一个复杂的过程,涉及...……更多
颅脑损伤的健康教育
...颅脑损伤患者无意识障碍和吞咽困难者,应进食高热量、高蛋白、易消化的食物,以促进损伤的修复。伤后第一天需禁食,无呕吐的患者可进食流质或者半流质食物。如果患者并无咀嚼、吞咽困难,可过渡至软食。(5)保持大...……更多
健康知识科普:减肥时间晚餐吃什么最好?
...素,可以帮助身体修复和成长。在晚餐中,可以选择一些高蛋白、低脂肪的食品,如鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。这些食品可以增加饱腹感,减少对高热量食物的摄入。3、全谷类食物全谷类食物如糙米、全麦面包等富含膳食...……更多
秋天,吃土豆白菜不如多吃它,益气养阴,补肾健脾,鲜嫩又可口!
...胃和改善消化,同时还能提供稳定的能量释放。鸡肉作为高蛋白低脂的肉类,可以增强身体的抗病能力,而其中的维生素B6有助于心脏健康。主要食材:山药、鸡肉、姜片、枸杞具体做法:鸡肉洗净切块,山药去皮切片。锅中加...……更多
十二家爱尔兰海鲜企业亮相第27届中国国际渔业博览会
...了有主厨在现场特别演示的两道菜-爱尔兰面包蟹肉卷和薄脆柚子爱尔兰海螯虾沙拉之外,活动嘉宾们还品尝到了有黑松露爱尔兰白螺拌海蜇、梅子花雕熟醉爱尔兰面包蟹、冬蓉爱尔兰面包蟹肉豆腐羹、焗爱尔兰海螯虾马铃薯法...……更多
...官,健康的饮食和生活方式是最好的养生方法。误区十:高蛋白饮食可以增肌闫玉琴:虽然蛋白质是构建肌肉的重要营养物质,但只有适量的蛋白质摄入结合适当的训练才能有效增肌。过度高蛋白饮食反而可能对肾脏等器官造成...……更多
贫血怎么补最快最好
...,调节人体的新陈代谢,促进造血干细胞的形成。2.多吃高蛋白的食物豆类食品、奶制品、肉类食品、鱼类等都具备丰富多彩的蛋白,不但可以提高精力,推动修复,还是造血功能的原材料,可迅速补血补气。3.运动保证适当的...……更多
建议中老年:别太节省常吃4样低脂高蛋白食物强免疫,越吃越精神
...在饮食中应该注重摄入营养丰富的食物,特别是四种低脂高蛋白的食物,它们能够增强免疫力,让你越吃越精神。一、豆米泥鳅豆腐汤泥鳅虽然不起眼,但它可是个营养小宝库。它肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,具有一定的药...……更多
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心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00
【糖友健康】:糖尿病人要慎用这些药物!
在日常生活中,糖尿病人除了饮食需要特别注意外,药物的使用也隐藏着不少“陷阱”。今天,我们就来聊聊那些糖尿病人需要慎用的药物
2024-12-08 11:05:00
糖尿病食谱--茴香炒咸鸭蛋
材料:小茴香、咸鸭蛋、大蒜、植物油做法:1.小茴香,将根部去掉,洗净、切段;咸鸭蛋去皮,放入碗中,用勺子碾碎;大蒜切片备用
2024-12-08 11:34:00
降到10元/3斤!杭州人爱的这口甜 也上市了!
秋冬是吃柑橘的好时节。最近,在杭州的不少水果市场上,蜜桔、红美人等柑橘类水果纷纷降价,春见(我们常说的“粑粑柑”)也已经上市
2024-12-08 11:42:00
紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00
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不少糖友都反映过这样一个问题:平时测血糖,空腹血糖都挺正常,但是一吃完饭,餐后血糖就明显超标。对于这部分朋友而言,每次吃饭就成为了一个很容易让人担忧和闹心的事情
2024-12-08 08:50:00
空腹不能吃维生素?糖尿病、高血压患者不能吃维生素?
维生素对我们的健康至关重要,它们参与身体每一个细微的代谢过程,从维持免疫系统的正常运作到促进细胞的生长和修复。然而,围绕维生素的摄取
2024-12-08 08:52:00
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01酒进入身体后,会发生什么?人体每次饮用的酒水,在进入身体之前,首先会盘旋在口腔中,酒精会分泌大量的乙醇,这种物质对人体的牙齿和牙龈具有一定的腐蚀性
2024-12-08 08:53:00