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...提供丰富的膳食纤维和多种微量元素。这道菜有助于清热解毒，增强免疫力。主要食材：丝瓜、木耳、蒜末、盐、酱油具体做法：木耳提前泡发，洗净切片。丝瓜去皮切片。锅中放油，先爆香蒜末，再加入木耳和丝瓜翻炒。加入...……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
...矿物质，对护肝有着不可小觑的功效。再加上大蒜的强大解毒能力，这道蒜蓉油麦菜就成了春季护肝的首选。主要食材：油麦菜、大蒜具体做法：将油麦菜洗净切段，大蒜拍碎后切成蒜蓉。锅中加入适量食用油烧热，先下蒜蓉爆...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...时蔬，富含维生素A、维生素C以及多种氨基酸，具有清热解毒、滋阴润燥的功效，是春季肝脏的健康食材。茼蒿糊是一道充满家庭温馨的菜肴，口感细腻，滋味鲜美。茼蒿末与鲜嫩猪肉的搭配，清香四溢，入口滑嫩，营养丰富。...……更多
2024-03-17 06:11:00肝脏,家常,蔬菜,建议,肝脏,一口
...材，含有丰富的维生素C、纤维素、矿物质等，具有清热解毒、健胃消食的作用。可以将白萝卜切片或丝，用于凉拌或炒菜，还可以煮成白萝卜汤，帮助增强免疫力和消化功能。二、白木耳白木耳是一种常见的食用菌，富含植物...……更多
2024-01-11 12:14:00能量,错过,白色,食物,身体,营养
肺部“清洁工”找到了，每天换着吃，清肺解毒，给肺“洗洗澡”柿子这种食物营养价值非常高，而且可以起到润肺化痰的效果，所以对于一些经常吸烟的人群来说，在平时不妨常吃一些柿子，可以有效的起到清肺润肺的功效...……更多
2024-01-30 06:04:00肺部,清洁工,解毒,黑木,功效,黑木耳
...、气喘胸闷，周身不舒服，这时候常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺及经常失眠、头疼、皮肤粗糙的人也要多吃芹菜。【芹菜炒百合】所需材料：芹菜半斤、百合干1把、枸杞10几粒、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1茶...……更多
2024-06-06 13:52:00蔬菜,最好,莴笋,切成,苦瓜,花椒
...富含维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、明目润肠的功效。4. 芹菜：富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有平肝清热、健脾开胃的作用。四、适合人群及食用功效适合人群：此菜谱适合各个年龄...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...当然，我不是说这原材料有多值钱，而是这个搭配，清热解毒、润肺，轻脂健身，口感鲜美，对于护肤、养颜、润肠排毒等都有作用，还能预防和治疗便秘，降血脂降血压呢！如果您平时喜欢吃肉，油腻食物吃得多了，这盘「白...……更多
2024-04-14 17:30:00家常菜,家常,婆婆,味道,大白菜,大白
...们特别推荐4种“清火菜”。这些食材不仅能帮助你清热解毒，缓解心火，还能安抚神经，助你安然入睡。每天换着吃，让这些清火菜成为你秋季饮食中的常客，保证你轻松摆脱失眠的烦恼，迎接每一个神清气爽的早晨。
1. 木耳...……更多
2024-08-29 18:28:00清火,睡眠,清火,帮助,豆芽,山药
...生活的晓峰。学过生物学的人都知道，肝脏是人体的重要解毒器官，它是人体代谢功能的大管家，我们身体内平时产生的各种垃圾，都是经过肝脏分解后排出体外，因此肝脏也成为评价我们身体是否健康的标志，为了身体健康，...……更多
2023-11-14 06:04:00健康,肝脏,健康,芹菜,黄花,耳根
...固定的配菜之外时令蔬菜如菠菜、胡萝卜、生菜山野菜如蕨菜、桔梗……都可能出现在你的石锅里如果爱吃肉那选择就更多了肥牛、烤牛肉、烤鸡肉、烤五花肉，烤……鱿鱼、金枪鱼、鱼籽……
你想得到的，想不到的拌饭口味...……更多
2024-11-05 17:41:00吉林,万物,美食,吉林,拌饭,朝鲜族
...湲说。“70后”残疾农民的电商梦“这几天刚卖了2600多斤蕨菜和3吨多的土豆，超过四成都是通过网络订单进行销售。”54岁的农民王后国乐呵呵地介绍起他最近的销售业绩。王后国是六盘水市六枝特区关寨镇补底村村民，之前曾...……更多
2024-05-20 01:42:00大山,电商,六枝特区,王后,养殖,大山
...动，改善便秘问题，帮助祛湿通便。苦瓜：苦瓜具有清热解毒、利湿通便的作用。其中的苦瓜苷能够促进肠道蠕动，有助于排除多余湿气，减轻湿气的困扰。红薯：红薯富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进肠道蠕动，减缓血...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...日常饮食和生活习惯入手进行调理。比如，选择一些清热解毒、滋阴养肝的食物，如黑木耳、雪梨等；同时，保持适度的体育活动，避免情绪压抑，保证充足的睡眠，都有助于调节肝火。黑木耳-冬季护肝的超级食材在冬季，我...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...和促进新陈代谢非常有益。此外，鸭血还被认为具有清热解毒、通乳等作用，对于产褥期妇女非常有帮助。在冬季，我们可以尝试一些美味的鸭血菜谱，比如韭菜烧鸭血。将韭菜和鸭血一起翻炒，并加入适量的调味料，这样可以...……更多
2024-01-09 09:37:00鲈鱼,猪肝,木耳,香菇,白菜,萝卜
...戴世福翻开泛黄的竹背篓，里面装着满满两袋干春笋和干蕨菜。“这是今年开春才从山上采回来加工的。”他以前从没想过，这些在农村很常见的“野味儿”，放到网上却成了城里人抢手的“新鲜货”。和戴世福一样前来委托直...……更多
2024-06-02 05:56:00德江,直播,大集,直播间,爱莲,贵州
...适量盐和鸡精即可。这道菜不仅口感好，而且有助于清热解毒，是夏季的理想选择。3、凉拌黄瓜在炎炎夏日，一道清爽的凉拌黄瓜能瞬间驱散暑气。将黄瓜洗净拍碎，然后加入蒜末、醋、糖、盐等调料拌匀，最后撒上一些香菜...……更多
2024-06-12 06:52:00素菜,素食者,素食,营养,员工,需求
...骨密度，增加骨骼强度。此外，油菜还具有润肺、清热、解毒的功效，对预防感冒、咳嗽等疾病也有一定帮助。油菜的烹饪方式多样，可以清炒、炖汤、凉拌等，年龄增长时，保持骨骼健康尤为重要，因为我们的身体会逐渐流失...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...可售1000斤春菜，顾名思义，春季常见的蔬菜，如香椿、蕨菜、荠菜等。春菜不仅口感鲜美，还富含维生素、微量元素和抗氧化剂等多种营养成分。春季食用，既感受到感受春天的美好，同时有益身体健康。12日，在济南七里堡蔬...……更多
2024-03-12 17:57:00春菜,济南,商户,春菜,香椿,润发
...、高纤维的蔬菜，富含维生素和矿物质，具有清热利湿、解毒消肿的功效。炒芹菜是一道简单而美味的家常菜，既能保持食材的营养成分，又能激发食欲。在炒制芹菜时，将配料切块切段，经过简单的翻炒，芹菜依然保持着蔬菜...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...能力。此外，蒲公英还可以用来制作蒲公英茶，具有清热解毒、滋补肝胆的功效。在寒冷的冬季，我们可以尝试不同的食谱，选用这些自带“青霉素”的蔬菜，为身体注入满满的健康元素，让我们在寒风凛冽的季节里依然保持阳...……更多
2023-11-23 09:21:00青霉素,免疫力,免疫,蔬菜,感冒,蒲公
...含维生素C、纤维素以及矿物质如钙、铁等。它具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于秋季的干燥咳嗽很有帮助。推荐食谱：萝卜丝炒大虾材料：萝卜、大虾、蒜末、生姜、盐、鸡精、生抽、料酒。详细做法：1.将萝卜去皮切丝，...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...春季上市的蔬菜之一，富含膳食纤维和维生素，具有清热解毒、利尿通便的功效。荠菜烧春笋是一道美味菜品，不仅口感清脆，而且营养丰富。在厨房中烹饪荠菜烧春笋时，先将春笋切块焯水，然后与焯水后的荠菜一起翻炒，最...……更多
2024-03-25 11:43:00中老年人,香蕉,建议,健康,奶白菜,花菜
...K）叶酸以及钙，钾，镁，氟等矿物质元素，有助于润燥解毒，促进消化，强健骨骼，安神助眠等。推荐食谱：肉沫炒莴笋1、一根粗细均匀的莴笋，将外边的厚皮削干净，直到绿色的莴笋肉表面没有纤维纹路为止，接着将莴笋进...……更多
2023-10-17 09:17:00营养,季节,食物,鸭肉,莴笋,木耳
...能够帮助增强免疫力，促进消化。此外，莴笋还具有清热解毒的功效，对秋季常见的上火症状有很好的缓解作用。中老年人在这个季节多吃莴笋，可以有效调节身体状态，保持良好的健康水平。
食谱一：清炒莴笋片食材：莴笋...……更多
2024-10-22 09:58:00脾胃,芋头,气色,红薯,中老年,莴笋
...生。
三、绿豆绿豆是夏季消暑的必备佳品，它具有清热解毒、利尿消肿、降低血脂等多种功效。绿豆中的营养成分能够加速新陈代谢，促进体内湿气的排出，从而减轻关节负担。在夏季，可以将绿豆煮成绿豆汤或者绿豆粥，既...……更多
2024-07-20 11:19:00腿脚,重在,俗话说,关节,俗话,食物
...贵州省等外省的人员。他们宣称来到绰源林区是为了采摘蕨菜。经过了解，林业局确实向各林场下达了采摘蕨菜的任务，并为林场的职工群众发放了采集证和入山防火证。实际上，这些人山的人员，是打着为林业局采摘蕨菜的幌...……更多
2024-08-05 09:50:00绰源,阶段性,药用,分局,专项,成果
...富含维生素C、维生素K、叶酸和钙的绿色蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合春季养心。而香菇富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其富含硒元素，有助于提高免疫力，抗氧化，对心血管健康也有益处。食材：油菜：适量...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...是夏季的时令蔬菜，含有丰富的水分和维生素，具有清热解毒、利尿排湿的功效。将黄瓜洗净拍碎，切成小段，加入蒜末、香菜末、醋、盐、糖、香油等调料拌匀，即可食用。这道菜口感清爽，酸辣适中，非常适合夏季食用。第...……更多
2024-06-13 11:42:00炎热,口感,调料,蒜末,切成,餐桌
...脾胃虚弱，像鱼腥草这一类的野菜最好少吃，有一些人对蕨菜类的野菜也容易过敏。
03分享这些野菜都有哪些保健作用白蒿很多地方将白蒿称之为茵陈，能够有效的凉血止血，清热利湿，《本草纲目》记载：其味苦、平、微寒...……更多
2024-05-29 17:39:00野菜,毒素,家人,医生,野菜,蒲公
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