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吃来吃去,还是食谱最好用,不节食不运动,第1周就见瘦
...,苹果1个。下午茶:葡萄数颗,柠檬水1杯;晚餐:无油蔬菜汤1小碗,蒸红薯半块,蔬菜饼。周二早餐:全麦面包数片,脱脂酸奶1杯,水煮蛋1个,葡萄数颗。午餐:杂粮粥一小碗,豆腐汤一份,水煮鸡胸肉150g,黄瓜数条。下午...……更多
这一招早该教你们了!绿叶菜这样做,清爽养胃还低脂,上桌就抢光
...,直到现在的一发不可收拾,几乎顿顿都离不开一盘绿叶蔬菜收尾。常吃绿叶菜,大脑年轻19岁。细数一棵绿叶菜的优势,光营养素就多达十几种。近日一项研究中还发现,绿叶菜能改善人体大脑年轻程度。美国拉什大学研究发...……更多
公认的“减肥菜”,一通便二养肝三降脂四润燥,鲜嫩好吃还便宜
...天饮食宜清淡,押送注意润肺清肝, 多好些新鲜的水果蔬菜, 营养又美味,滋补又健康,不仅能增强身体抵抗力, 还能有效的缓解秋燥带来的烦恼,提高身体抵抗力,安稳过秋冬。入秋后, 别盲目吃大鱼大肉来贴秋膘,少吃油...……更多
...。在零陵区南津渡街道香零山村阡陌交通的田野里,收购蔬菜的车来回奔驰。蔬菜大棚边,村民们将采摘的辣椒、茄子、冬瓜、空心菜等清点、称重、装框后装进收购的车辆……脸上露出了开心的笑容。“我们村的蔬菜都是统一...……更多
...湖街道泉漳村,占地面积650亩,总投资1.1亿元,规划分为蔬菜工厂、渔工厂、水稻制种基地和农文旅基地4个区块,其中蔬菜工厂占地140亩,专业从事叶菜工厂化种植,现已全面投入生产。产业园内的蔬菜工厂采用人工智能生态...……更多
特色产业绘出强村富民新图景
...了大面积的种植大葱外,玉米、黄豆带状复合种植,拱棚蔬菜也取得了不错的效果。为了防止去年大葱滞销的情况出现,总堡乡打算在大面积种植之前联系几家企业,采取订单的方式种植,据介绍,目前已沟通了4家企业,订单...……更多
这菜“镇静安神”,夏天心烦气躁就吃它,还能改善睡眠
...天利用它来改善我们的睡眠质量。生菜,作为一种常见的蔬菜,不仅口感清脆爽口,而且营养价值极高。它含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质,能够有效抵抗自由基的侵害,保护我们的细胞免受损害。此外...……更多
适合小学生的5道营养长高餐,孩子喜欢吃
...和蒜末炒香。加入切片的香菇,翻炒至香菇变软。3.炒制蔬菜:先加入胡萝卜,翻炒2-3分钟,胡萝卜稍微变软。加入荷兰豆和甜椒,继续翻炒至荷兰豆变色并稍微变软。4.调味:加入生抽、盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。炒至所有...……更多
蔬菜基地复工忙
本文转自:黔南日报龙里蔬菜基地复工忙本报讯(罗丹 李稳) 人勤春来早,蔬菜采摘忙。为满足市场蔬菜供应和市场需求,近日,在龙里县冠山街道三合社区蔬菜种植基地,吹响了复工复产的号角。走进三合坝区蔬菜基地...……更多
“寒冷天吃4草,健康没烦恼”,常吃4样应季蔬菜增强免疫少生病
...干燥,人体的免疫力往往会受到影响,这时候选择合适的蔬菜进行饮食调理显得尤为重要。俗话说,“冬天吃4草,健康没烦恼”,这里的“4草”指的是四种应季蔬菜,它们不仅口感独特,营养价值高,还能有效增强人体的免疫...……更多
米饭剩了怎么办,推荐5种炒饭,营养好吃,大人小孩都爱
...而闻名,是一道扬州菜中的传统名菜之一。通过巧妙搭配蔬菜、瘦肉、虾仁等食材,将剩余的米饭炒制得松软香糯,且各种配料的味道得以充分融合。鲜嫩的虾仁、香脆的青豆,与米饭的完美搭配令这道炒饭成为经典中的经典。...……更多
满眼春收好丰景
...道水培菜满园满眼春收好丰景在江夏区未来家园立体水培蔬菜种植馆,立体管道水培蔬菜郁郁葱葱。在东西湖区味好蔬植物工厂,通过人工光源、物联网、水耕栽培等技术手段,打造有别于传统农业的番茄种植。长江日报记者余...……更多
汉堡营养不达标
...一餐饭的要求是“素多、荤好、主食升糖慢”,也就是说,蔬菜要多,荤菜要质量好,主食升糖速度要慢一些。而汉堡的典型特点是:素少、荤差、主食升糖快,每一项都不达标。我们用一个典型的美式汉堡举例,其中的素(蔬菜)大多为球...……更多
玉州冬种蔬菜长势好
本文转自:玉林日报玉州冬种蔬菜长势好11月底本轮冬种蔬菜将陆续上市睦马村连片种植的冬种蔬菜。本报玉州讯 当前,正值冬季蔬菜管护的关键时机,玉州区抓住晴好天气,扎实开展冬种工作。在该区城北街道睦马村,放眼...……更多
上班忙没空吃饭?早晚做次三明治,水果蔬菜全都有,营养一次补全
...体补充营养,其实也不难,今天就为大家介绍一种三明治蔬菜卷,能够将你需要补充的营养元素一网打尽,帮助你建立健康的饮食习惯。这么说,你是不是觉得太过神奇了,有点不相信呢?其实,这个三明治蔬菜卷的营养价值真...……更多
“叶酸”是长寿元素,医生:中老年常吃这高叶酸菜,强筋骨更长寿
...节易感染,叶酸补充降低风险,健康守护不放松。高叶酸蔬菜,生命活力的“加油站”,助力健康长寿。在我们的日常饮食中,有许多蔬菜都富含叶酸。这些蔬菜不仅味道鲜美,而且营养价值高,是中老年人补充叶酸的好选择。...……更多
到“菜立方”找儿时味道
本文转自:四川日报第十二届中国·四川(彭州)蔬菜博览会开幕到“菜立方”找儿时味道天府蔬香现代农业产业园内的“菜立方”——中国南方蔬菜种业创新中心。 本版图片均由彭州市委宣传部提供菜博会上展示的农业前沿...……更多
这12种蔬菜,不用煮,生吃营养更高,建议了解
在日常饮食中,蔬菜是我们不可或缺的营养来源。许多人习惯将蔬菜煮熟再食用,认为这样更容易消化。然而,事实上,有些蔬菜生吃的营养价值更高。生吃蔬菜不仅能保留更多的维生素和矿物质,还能帮助我们摄入更多的膳...……更多
...收忙 农业产业发展旺近日,在安龙县春潭街道巧凹坝区蔬菜基地,千亩菜心迎丰收,一箱箱茎秆粗壮、颜色深绿、油润光亮的菜心被打包装车,冷链运输送到粤港澳大湾区。“根本忙不过来,春季是采摘高峰期,这个片区每天...……更多
秋冬蔬菜种植13万余亩
本文转自:玉林日报容县:秋冬蔬菜种植13万余亩本报容县讯 眼下,正值秋冬作物生产的好时节、好天气,容县各地菜农抢抓农时,开足马力进行秋冬蔬菜生产,为冬季丰收蓄势赋能。走进容县容州镇红光村、十里镇黎读村的...……更多
...的问题,随着现代对营养吃法越来越讲究,由传统的熟吃蔬菜,逐渐到现在的生吃,蔬菜沙拉、蛋糕点等都可以加入生菜一起食用,不但能很好的解腻,还能促进消化道的通畅。健康生菜中富含有丰富的营养物质,对大家的身体...……更多
经常生吃胡萝卜,吸收的营养会更全面?并非所有的蔬菜都适合生吃
在餐桌上,蔬菜总是占据着不可或缺的位置。特别是胡萝卜,以其丰富的营养和鲜艳的色泽成为很多家庭的常客。流传甚广的一种观点认为,生食胡萝卜能更好地保留其内含的营养素,从而为身体带来更多益处。但事实真的如...……更多
...力发展棚膜经济见闻梨树县立足“菜篮子”产品,特别是蔬菜供给的高端化、品牌化需求日益增大的实际,持续探索产业集群高质量发展新路。他们切实把棚膜经济作为发展现代农业,促进农民增收、农业增效的重要增长点来抓...……更多
盆栽蔬菜俏新春
本文转自:沧州日报盆栽蔬菜俏新春——东光秦村镇农民开辟乡村振兴致富路本报记者 周 洋 本报通讯员 冯泽华 司晓奇近日,走进东光县秦村镇秦一村现代化农业园区的温室大棚内,羽衣甘蓝、奶油生菜、上海青、乌塌菜、奶...……更多
...中,叶类菜、海鲜价格呈回落趋势。在青岛李沧区的一个蔬菜批发市场,记者看到各种时令蔬菜琳琅满目。商户告诉记者,近段时间,受高温多雨、储存成本和物流损耗增加等因素影响,部分蔬菜价格比往年偏高。在青岛城阳蔬...……更多
600亩高丽菜迎丰收 订单式种植促三赢
...生摄近日,在广西崇左市龙州县龙州镇东合村楞贡屯东合蔬菜基地现场,颗粒饱满的高丽菜遍布满山,村民们正熟练地采摘、筛选、称重、打包、装车……田间地头一派繁忙劳作的景象。“我们公司首笔蔬菜订单迎来了丰收,打...……更多
家庭种菜,可以种这6种菜,好吃美味又营养,还长得特别快特别旺
在家中培育蔬菜时,有着丰富的品种选择,共计六种,这些蔬菜口感鲜美,营养丰富,且生长迅速、茁壮旺盛。在阳台上亲手栽种一些蔬菜,每天回家时,目睹它们渐渐生长、渐渐变化,心中充满喜悦。见证它们逐渐茁壮成长...……更多
2024光明多多垂直农业挑战赛初赛落幕:142位青年科学家同台竞技
...统。据秦楚汉介绍,旋转式设计在空间利用、成本降低、蔬菜品质、局部气候改善上均有优势。“首先,动态环境使蔬菜生长更加稳定,避免局部温度过高等情况,降低整体散热能耗和成本;其次,每个种植槽均会旋转至管理人...……更多
分享开胃下饭的8道炒蛋合集,营养美味,有菜有肉,剩米饭有去处
...为了家庭中常见的下饭菜品。在炒蛋的基础上,结合各种蔬菜、肉类和调味料,可以创造出多种口味丰富的炒蛋菜品,为家里剩下的大米饭提供了美味的去处。下面将介绍八道开胃下饭的炒蛋合集,每道菜品都营养丰富,口味美...……更多
我市大力推进农业现代化进程
...区现代农业种植基地里,首次引进了绿色高效的无土水培蔬菜技术,利用水和营养液代替土壤,让蔬菜在水中生长,该项技术的成功推广运用,在调整我市农业产业结构的同时,极大地保障了市民“菜篮子”的丰盈。日前,记者...……更多
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成都平安医院中医肿瘤科赵建华医生:践行经方,中医治瘤
在繁忙的都市中,成都平安医院如同一座温暖的灯塔,为无数在病痛中挣扎的患者带来希望与光明。其中,中医肿瘤科更以其精湛的医术和深厚的中医理论底蕴
2024-11-18 13:25:00
“胆固醇”冠军被找到了,含量是肥肉的24倍,吃多血管容易堵,少吃百利无害!
现在的生活条件可是越来愈好了,每天都是各种美味高热量食材,而且更多讲究就是油腻鲜香麻辣好吃,各种油炸,烧烤,辛辣等食材更是抵不住诱惑
2024-11-18 14:26:00
“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋未上榜,第一名或不少人还在吃
在日常生活中,大家可能经常听到“高胆固醇”这个词汇,但面对日益复杂的饮食选择,很多人并不清楚哪些食物真的含有高胆固醇,哪些则没那么可怕
2024-11-18 14:28:00
女人冬天手脚易冰凉,建议常吃这4样,身体不虚,浑身都暖和
冬季寒冷的气温常常让许多女性面临手脚冰凉的困扰,尤其是在气温骤降时,容易出现寒气入侵的现象。手脚冰凉不仅让人感到不适,也可能影响身体的循环和新陈代谢
2024-11-18 14:28:00
“冬天吃一果,中药不用喝”,遇见多囤些,晒干随吃随取,真省事
冬季,寒风凛冽、万物蛰伏,是一年中最寒冷的时节。人体在冬季容易受到寒邪侵袭,免疫力下降,稍不注意就可能感冒发烧。因此,冬天注重养生尤为重要
2024-11-18 14:29:00
冬天阳气不足易冷,推荐4种食物,轻松祛湿补身,健康过冬
冬季寒冷,阳气容易受到抑制,人体的新陈代谢放缓,湿气也容易积聚,导致许多人感到四肢沉重、疲倦乏力。尤其是对于女性来说,寒冷的天气往往容易导致体内阳气不足
2024-11-18 14:29:00
我妈很土很土的食疗方,但很有用,补气血养脾胃,建议女人学起来
女人的“气色”真的太重要了!我们经常听到别人夸“红光满面”,这其实就是气血充盈的表现!气血不足人也憔悴。每当姨妈过后,你是不是也觉得自己脸色蜡黄
2024-11-18 14:30:00
曲唑酮可以用于抑郁,也可以治疗失眠,使用时要注意什么?
有朋友问华子,他睡眠不好,医生给他开的药是曲唑酮,他上网查资料说这是一种治疗抑郁症的药物,也能用于失眠吗,服用的时候有什么需要注意的吗
2024-11-18 14:31:00
导致手抖的原因不单单只有肝气郁结一种,原来还有这么多
现在很多人都存在因“肝气郁结”导致手抖的情况:情志不畅、胸胁闷胀、口干口苦、失眠多梦......其实啊,因肝导致手抖的不单单只有肝气郁结一种
2024-11-18 14:31:00
他们以“营养疗法”干预老年人认知障碍
“吃”出大脑健康,预防认知障碍风险。近日,徐汇区枫林街道携手专业健康管理师,在宛南社区食堂开展了一场以“守护记忆,与‘食’俱进”为主题的营养疗法认知症早期干预课程
2024-11-18 14:31:00
福建泉州:探索东南沿海现代农业发展和城乡融合新路径
本文转自:人民网人民网记者 张子剑2022年9月,经国务院同意,泉州获批全国首个设区市盘活利用低效用地试点。两年来,泉州市在市域范围全面开展“低效用地盘活利用”工作
2024-11-18 16:48:00
路乐国际康复医学中心推出健康管理(私人医生)服务
新加坡路乐健康管理(私人医生)服务(RHMS)是新加坡路乐集团投资的国际康复医学中心附属机构-路乐国际长寿研究中心面向中国客户推出的健康服务项目
2024-11-18 13:27:00
巴南区:家有“医”靠,碧海湾家庭医生工作驿站揭牌成立
11月15日,由重庆市巴南区龙洲湾街道社区卫生服务中心举办的“龙医生守护健康千万家——碧海湾家庭医生工作驿站开业庆典”在巴南区龙洲湾街道浩立碧海湾小区举行
2024-11-18 13:37:00
2024中国民营企业家年会暨第十三届《中国民企春晚》签约仪式在京举行
11月15日, 2024年中国民营企业家年会暨第十三届中国民营企业家春节联欢晚会(简称:中国民企春晚)在北京举行了签约仪式
2024-11-18 14:09:00
郑州民生耳鼻喉医院:家长必读!关于儿童麻醉,你要知道的
儿童麻醉科普当孩子家长听到孩子手术需要麻醉时,许多家长会有很多疑虑,比如:麻醉会不会影响孩子智力?麻醉风险大不大?麻醉前我们需要注意什么
2024-11-18 14:22:00