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营养的午餐,有三个“必吃”和三个“少吃”
...必有一道素菜,而且不能是烧茄子、地三鲜等需要过油的蔬菜,如果菜比较油,可以单独要个碗,用开水涮一下再吃。3.荤菜首选清蒸鱼或氽小肉丸或白灼虾等烹调方法简单的食物,少点冷荤。4.可用豆腐替代肉,不点油炸豆制...……更多
孔家庄镇持续增强农业农村发展动能
...,真正成为带领农民增收致富的支柱产业。积极发展特色蔬菜种植。以义兴堡村同兴种养殖合作社、上营房村牧辰农业开发有限公司、暖店堡村蔬菜种植基地为引领,鼓励种植大户、企业、合作社等经营主体参与设施蔬菜种植,...……更多
春天,萝卜白菜靠边站,最该吃的菜是“它”,养肝补血,润肠通便
...松跳脱冬天的沉重,迎接春天的轻盈与清新。谈到春季的蔬菜,许多人的脑海里首先浮现的可能是那些常见的萝卜和白菜。没错,它们陪伴我们度过了漫长的冬季,但在春天,有一种被大自然宠爱的绿色小能手,它悄悄地占据了...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...体健康、改善睡眠质量至关重要。以下是五种春天常吃的蔬菜,它们不仅富含丰富的营养成分,还具有清热降火、滋阴安神的功效,能够有效地调节体内的阴阳平衡,缓解焦虑情绪,提高睡眠质量,让身心得到充分的放松与修复...……更多
大蒜、生姜、西兰花主产区在哪?我国首次发布蔬菜产业地图
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,也是农民增收致富的重要产业。中国蔬菜协会从今年起,将陆续发布重点蔬菜品种的产业地图。首批发布的产业地图包括大蒜、生姜、西兰花三个品类。根据中国蔬菜协会发布的中...……更多
冬季要“养骨”,建议中老年多吃6种“高钙菜”,腿脚好上楼利索
...腿脚好,上楼也轻松。菠菜在日常生活中是再熟悉不过的蔬菜了,而且卡通角色大力水手吃菠菜能变得强壮,也让菠菜在人们心中有了不一样的象征,并将其称为“能量菜”。 其实菠菜的魅力不仅是因为卡通角色的影响,而是...……更多
孩子学习用眼多,建议多给孩子吃这4种菜,富含叶黄素,明目护视
...同样享受丰盛的呵护。额外扩写:苋菜是一种常见的绿色蔬菜,富含维生素A和叶黄素,有助于改善视力,保护眼睛健康。在烹饪上,将苋菜与蒜泥融合,既保留了苋菜的营养成分,又增添了蒜泥的独特风味,每一口都是绿色健...……更多
孩子生病了早饭适合吃什么?面鱼汤好!简单易消化,营养美味
...比如今天要分享的家常美食“面鱼”就非常适合。 家常蔬菜面鱼的具体做法:步骤一:准备两个西红柿,清洗干净之后,用菜刀在西红柿表皮上面打一个十字花刀,然后再将西红柿放入空碗中,再倒入开水烫一下西红柿,这样...……更多
免疫力下降怎么办?建议多吃5种食材,高蛋白,易消化,提高免疫
...檬汁和蜂蜜,快速翻炒均匀,直至鸡肉上色。二、土豆(蔬菜类)土豆含有丰富的维生素C和B群,以及钾等矿物质,是优良的碳水化合物来源。它们能提供持久的能量,同时帮助肌肉恢复。 推荐菜谱:香煎土豆饼食材:土豆、...……更多
春天犯困没精神,建议多吃4道“高钾菜”,睡得香,精神爽一整天
...充一些身体所需的元素。本文将介绍四道富含高钾元素的蔬菜菜谱,帮助老年人缓解春困的困扰,让他们睡得香,精神饱满,度过一个美好的春天。香菇香菇清淡可口,是一道适合老年人的健康素菜。首先准备10朵鲜香菇,浸泡...……更多
【科普】儿童糖尿病健康指导
...好自己的饮食?要做到1 2 3 4 5 6 7 就可以啦!1.每天至少1斤蔬菜 ,以绿叶蔬菜为主比如:芹菜、白菜、西红柿、黄瓜、苦瓜等。2.每餐主食重量不超过2两无论粗粮细粮都是2两。3.每天植物油不超过3汤勺4.每天可以吃不超过4两的低糖...……更多
白萝卜和白菜这样的蔬菜,不仅有丰富的营养素,还能增强抵抗力
...度热量摄入可能会导致身体不适,所以可以适当增加进补蔬菜的摄入,尤其是白萝卜和白菜这样的蔬菜,它们在秋冬季节非常适合食用,不仅有丰富的营养素,还能增强身体的抵抗力。白萝卜丝荷包蛋枸杞汤的制作 白萝卜丝荷...……更多
提醒:不想结节增长,3种菜莫贪吃
...管住嘴,可别自讨苦吃。3.菠菜菠菜是一种很常见的绿色蔬菜,含有丰富的甜元素,适当地吃菠菜,对于身体的补气有很大的效果。对于甲状腺结节的患者,菠菜一定要少吃。菠菜当中含有草酸相对较多,早餐进入身体以后,会...……更多
建议中老年,多吃3种“冠军菜”,滋补润燥,补足营养少生病
...入调味料即可,清新爽口。扩写:菠菜是我们常见的绿叶蔬菜之一,其深绿色的叶片富含叶酸等多种维生素和矿物质,被誉为“叶酸冠军”。在凉拌菠菜粉丝中,菠菜清新爽口,搭配粉丝的绵软和胡萝卜的脆嫩,口感丰富。而独...……更多
元旦前安徽居民“菜篮子”量足价稳 猪肉蔬菜价格略涨
...市场量足价稳,“惠民菜篮子”持续运行。其中,猪肉、蔬菜价格略涨,鸡蛋价格稳中趋降,粮油价格平稳。受生猪价格上涨影响,猪肉价格略有回升。猪肉(精瘦肉、后座统货、肋条肉)全省零售均价每500克分别为16.01元、12.0...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...好状态。一、苦菊苦菊,又名苦莴苣,是一种常见的绿色蔬菜,属于菊科植物。苦菊的叶子呈现出深绿色,质地脆嫩,略带苦味,口感清爽。在中老年人的饮食中,苦菊常被视为一种营养丰富的蔬菜,具有润肠通便、降血糖、降...……更多
两种白菜的凉拌做法,简单一拌,清口又好吃
...刻了,你们准备好了吗?大白菜是很多人冬天里最爱吃的蔬菜,也有可能是很多农村家里唯一的蔬菜,但是白菜只炒着吃炖着吃,实在是太无聊了,接下来我江一舟就分享给您,两种白菜的凉拌做法,简单一拌,清口又好吃,如...……更多
白菜蒸饺不仅味道鲜美,而且制作过程简单,颇具实用性
...道温暖的美食是再合适不过了。而白菜作为冬季最常见的蔬菜之一,不仅物美价廉,而且营养丰富。今天,我要与大家分享的是一道特别的白菜美食——白菜蒸饺。这道美食不用加鸡蛋,不用加肉,还不用发面,非常简单却美味...……更多
威海:持续降雪相关部门积极应对持续降雪天气
...持续低温雨雪冰冻天气。山东:持续低温雨雪多措并举保蔬菜生产连日来,山东遭遇持续低温雨雪冰冻天气,德州、聊城、滨州、东营、菏泽等地最低气温持续低于零下15℃。在菏泽市郓城县陈坡乡的蔬菜种植基地,80多座冬暖...……更多
被朋友圈的一道年夜饭“惊艳”了!全都追着要学!
...、耗油、十三香、食盐、食用油各适量,还有自己喜欢的蔬菜和肉馅。馅料和蔬菜就很随意了,都可以根据自己家人的喜好来选择。肉馅的种类可以是牛肉、羊肉、猪肉等,蔬菜想菌菇等适合做饺子馅料的都可以。如果大家不太...……更多
...1月6日最低温将降至1℃,据此天气情况,京郊大部分露地蔬菜生产地块会出现0℃以下低温。北京秋季露地大面积蔬菜作物为白菜和萝卜,目前均已进入适收期,为了避免本次降温对作物的影响,市农业技术推广站建议广大生产...……更多
每种蔬菜都有不同的特性,对人体的营养价值也各有差异,我们在选择食用蔬菜时,只有根据四季的变化,按照人体春生、夏长、秋收、冬藏的规律,顺应天时,才能做到合理养生,提高健康水平。春季防病侵 春天是由寒转暖...……更多
医生提醒:不想结节增长,三种蔬菜莫贪吃,早了解早受益
...节患者可以吃白菜吗? 白菜应该是家家户户常备的一种蔬菜,尤其是到了冬天,白菜的价格不仅便宜,还具有多种烹饪方式,比如白菜炖粉条,白菜豆腐汤等,香味扑鼻,营养价值也非常高。白菜中含有丰富的维生素C,不仅可...……更多
...大型农产品批发市场,新百连超等商超,小任果业等社区蔬菜直销店,确保春节期间日均蔬菜供应量1000吨、鸡蛋71吨、鲜奶4000吨。赶大集买年货是老百姓最直接的消费方式,银川市组织80多家农业企业集中展销优质粮油蔬菜、果...……更多
早春种植香葱忙
...)2月20日,走进位于威宁自治县东风镇鲁章社区的东风镇蔬菜基地,一排排农业大棚整齐划一。大棚里,务工群众忙着种植香葱,拉开新一年的春耕序幕。“我们经营419个农业大棚,采取分批种植、错峰种植的模式,主要种植白...……更多
女人要常吃这些食物,美白养颜,紧致皮肤,让你一直是少女脸!
...是在饮食上一定要注意,合理饮食,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。女人要常吃这些食物,滋阴润燥不长斑,四十岁还是少女脸,别错过!1、黑糖黑糖可是女人的“好闺蜜”,在经期的时候喝黑糖水,可以很好的缓解痛经,在月经...……更多
为市民餐桌安全把好检验关
...活水平的日益提高,人们每天的餐桌上都少不了各种瓜果蔬菜。这些农产品中农药残留是否超标,直接关系到人们的身体健康,这也是公众比较关注的问题。有这样一群人,他们不是卖菜的商户,也不是菜农,却每天和水果蔬菜...……更多
西吉:早春大棚劳作忙 忙出新年新希望
...村民们抢抓农时,忙出新年增产增收新希望。西吉县红祥蔬菜专业合作社位于吉强镇套子湾村,一座座大棚整齐排列,大棚里村民们正忙着点种、装基质土、摆放育苗盘……各环节有序进行。合作社负责人告诉记者,目前套子湾...……更多
“菜篮子”价稳货丰,济宁高新区多形式保障居民日常所需
寒潮天气,给瓜果蔬菜的生产储运带来了一定影响。但当前,济宁高新区部分农贸市场和商超瓜果蔬菜等生活必需品供应充足,种类丰富,价格整体平稳。在柳行农贸市场,商户们正忙着将今天刚到的新鲜蔬菜整理归纳,摊位...……更多
建议女人中年以后,要多喝这5道汤,补铁补蛋白,煮出好气色
随着岁月的推移,女性进入中年后,需要更多的关注和照顾,以维持健康和保持青春活力。在日常生活中,良好的饮食习惯和营养摄入十分重要。除了均衡饮食外,适当的补充一些滋补汤品也是不错的选择。今天,我们将分享...……更多
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夜问丨无法说话、吞咽、呼吸……这种致死疾病为何200年来治愈率仍是0?
2019年,时任京东副总裁的蔡磊被确诊“渐冻症”,至今已经与病魔斗争五年。近日,倪萍在一次活动中谈到好友蔡磊的病情时哽咽落泪
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闭玉莲 天等县人民医院股骨颈骨折是常见于老年人的骨折类型,因其对日常生活和行动能力的严重影响,常常让患者及家属倍感焦虑
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儿童骨裂会自动愈合吗?
莫莎莎 湖南省儿童医院骨科儿童处于生长发育阶段,新陈代谢较为旺盛,自身修复能力较强。当发生轻微骨裂时,只要给予适当的休息和保护
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心脏小常识:每天一次“心灵按摩”保心脏健康
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2024-11-30 04:40:00
超声下的急救:睾丸扭转识别
黄青 广西河池市凤山县人民医院睾丸扭转是男性外科的常见病和多发病,主要的临床表现为突发的下腹部疼痛,睾丸肿胀,阴囊皮肤发红
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脑出血恢复期护理,关爱呵护从心开始
赵静静 全州县中医医院一、什么是脑出血脑出血是脑卒中的一种类型,指的是脑动脉破裂导致周围组织出血的情况。引起脑出血的原因多种多样
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什么是路易体痴呆?
卢万林 桂平市厚禄乡卫生院在老龄化日益加剧的今天,老年痴呆问题逐渐引起人们的关注。除了广为人知的阿尔茨海默病,还有一种名为路易体痴呆(DLB)的神经退行性疾病
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儿童胳膊易脱臼,如何预防?
何丹 湖南省儿童医院骨科由于小朋友年龄较小,其骨骼发育尚未健全,关节中的关节窝较浅,骨韧带薄弱,因而易出现脱臼现象。一
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