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...得较多的情况下，喝一碗杂粮粥会让肠胃很舒适。在摄入蔬果方面，专家表示，蔬菜和水果含有丰富维生素、矿物质和膳食纤维。选择蔬菜时，尽量保证种类多样和色彩丰富，比如根茎类与叶菜进行搭配，不同颜色进行搭配，这...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...殊群体的营养需求，做到食物品种和数量合理搭配。三、蔬果多品。蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源，对降低慢性病风险很重要。推荐餐餐有新鲜蔬菜，天天吃新鲜水果，并做好颜色深浅和品种...……更多
2024-01-08 06:24:00膳食,行者,食物,膳食,健康,食物
...日起至26日，陕北和关中地区低温天气持续，不利于设施蔬果和畜牧业安全生产。为此，该中心及时制作发布《陕西农业气象服务专报》（以下简称《专报》），提醒设施蔬果和畜牧业持续做好防寒保暖工作。当前，我省设施蔬...……更多
2024-01-24 07:23:00防寒,畜牧业,畜牧,设施,措施,农业
...质。例如，绿叶蔬菜富含维生素K和铁质，红色或橙色的蔬果富含维生素C和胡萝卜素。多样化的色彩不仅让晚餐看起来更加诱人，也帮助身体获得全面的营养。晚餐时间和分量的重要性：何时何量，健康的关键
晚餐对我们的健...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...品安全记心上选择新鲜食材，饭菜尽量现做现吃。生吃的蔬果要用流动水清洗干净，熟食二次加热要热透，食物加工过程中坚持生熟分开。此外，春节期间聚餐和在外就餐增加，要注意饮食卫生，预防感染性腹泻等。“健康广州...……更多
2024-02-02 04:04:00杂粮,美味,健康,健康,广州,膳食
...：西红柿是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C和番茄红素。可以生吃、炒菜、做汤或者制作番茄酱，给家人带来健康和美味。多吃这8种蔬菜，不仅可以满足家人的口味需求，还能提供丰富的营养。无论是冷吃还是热炒，...……更多
2024-01-11 09:38:00口味,蔬菜,家人,营养,需求,蔬菜
...一些亚麻籽、芝麻，都是简单易行的补充方式。4、新鲜蔬果——天然抗氧化剂的盛宴新鲜蔬菜和水果是矿物质、植物化学物质和维生素的重要来源，其中的抗氧化剂如维生素C、β-胡萝卜素、花青素等，能够抵抗自由基损害，保...……更多
2024-04-26 12:24:00雌激素,女性,雌激素,维生素,燕麦,杂粮
...果显示：黄金蜜柚汁胞呈色成分主要为β-胡萝卜素、八氢番茄红素、α-胡萝卜素、β-隐黄质和番茄红素，类胡萝卜素总量最高，分别是红肉蜜柚和琯溪蜜柚的2.6倍和287.7倍。红肉蜜柚中番茄红素的含量是三者中最高的，为黄金蜜...……更多
2023-11-04 07:21:00一口,酸甜,柚子,蜜柚,葡萄柚,番茄红素
...证自己每天睡足觉，避免出现口干的症状。3、多吃果蔬蔬果里含有大量的水分，常吃一些应季的水果蔬菜对身体是很有好处的，而且蔬果里的纤维素还可以预防便秘，也能防治因为口干而出现的口臭。口干的后果1、口干80%以上...……更多
2024-04-06 13:01:00原因,唾液,口腔,症状,唾液腺,糖尿
...护作用。空心菜重金属超标，是“害人菜”？提醒：4种蔬果才真的要少吃有些人错误地认为空心菜背负着“重金属猎人”的罪名，然而事实上，这位“猎人”的狩猎范围并非所有重金属。有研究指出，空心菜对某些重金属的吸...……更多
2023-11-14 19:57:00鱼类,尽可能,饮食,选择,食品,空心菜
...收有益？关于破壁机，广告宣传里往往说它可以瞬间击破蔬果的细胞壁，有效地释放食物全部的营养，但事实并非如此绝对。首先，通过破壁的过程，食物细胞内的营养成分得以释放，但营养释放与吸收是两回事。吸收的过程受...……更多
2023-11-03 08:13:00助推器,助推,食物,营养,食物,营养
...辣椒、菠菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣。野生的蔬果，如苜蓿、苋菜、刺梨、沙棘、酸枣等维生素C含量尤其丰富。▼ 建议：挑选新鲜、颜色鲜亮的蔬果，制作过程中要先洗后切，急火快炒，开汤下菜，炒好即食。如果...……更多
2023-11-17 15:44:00维生素,信号,身体,维生素,食物,缺乏症
...黄素和玉米黄质可以帮助保护眼睛健康；番茄：番茄中的番茄红素是一种强大的抗氧化剂，可以帮助预防前列腺癌；同时，番茄中的维生素C和钾也对心脏健康有益；胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，可以...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
...们富含优质蛋白质，对身体更有益；或者可以选择新鲜的蔬果代替咸菜，如黄瓜、西红柿等，不仅口感清爽，还富含多种维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。适当控制肥肉和咸菜的摄入，换一个更健康的饮食...……更多
2024-03-26 12:18:00咸菜,碱性,肥肉,实地,精神,咸菜
...方式：翻炒火13、山海兜食谱配方：二级河鲜+一级河鲜+蔬果+佐料烹饪方式：蒸制火十水14、春笋面食谱配方：畜肉+小麦+佐料+蔬果烹饪方式：翻炒火15、桐皮面食谱配方：2畜肉+2禽肉+2小麦+2佐料烹饪方式：翻炒火16、红丝傅饨食...……更多
2023-10-24 22:34:00配方,逆水寒,菜谱,食谱,大全,佐料
本文转自：人民日报客户端刚刚过去的10月，老百姓对于物价最明显的感受就是蔬菜、水果价格涨了，特别是丝瓜、豇豆和西瓜的价格涨幅较大，但水产品和鸡蛋价格有所下跌。昨日，苏州市统计局、国家统计局苏州调查队、苏...……更多
2023-11-11 00:49:00蛋价,蔬果,苏州,价格,苏州,鲜菜
...用。二、五色食物的养生功效1.红色食物：红色食物富含番茄红素、胡萝卜素等抗氧化物质，对心血管健康有很好的保护作用。红色食物还有助于提高免疫力、预防感冒。代表食物有红萝卜、西红柿、红枣等。2.黄色食物：黄色...……更多
2023-11-06 13:31:00五色,美感,食物,视觉,营养,价值
...归类为水果，但它也可以被看作是一种蔬菜。番茄富含的番茄红素对于抗氧化、预防癌症和心血管疾病具有重要作用。此外，番茄中还含有丰富的维生素C、维生素E和食物纤维，有助于增强免疫力和促进肠道健康。
总结:通过以...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...菜，也是水果。对于女人的爱帮助也大。西红柿里面的的番茄红素，抗氧化，搭配西红柿里面的维生素，膳食纤维，充足的水分，爱美女人适当食用西红柿，可以养颜护肤，对抗身体的自由基，防止衰老速度加快。推荐吃法，西...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...认领“共富菜园”；2023年，“共富菜园”升级为“共富蔬果”，推出“浙西十二干”、龙岗“一村一味”24式小吃等。“我们还推出‘浙西山里山山有礼’商标，辣椒、茄子、玉米、萝卜、青菜等高山蔬菜走进了杭州市‘共富集...……更多
2023-12-06 05:04:00菜园,升级版,升级,浙西,龙岗镇,菜园
...场暖意融融的塑料大棚，如同走进了一个充满生机的绿色蔬果展示馆。“280亩农田，大半培植蚕豆、洋葱、大葱、油菜四样特定一代种子，小半种植系列色拉菜和特色甜瓜、西瓜、小番茄，另辟少量田块试验性引种时尚蔬果。”...……更多
2024-01-30 02:00:00黄土,父子,农场,彬彬,种子,父子
...是经过化学药水浸泡过的，比如娃娃菜、橘子等，这样的蔬果吃了会致癌”。真有这样的事吗？1、娃娃菜有传言称“为了延长娃娃菜的保质期，避免其变黑，有商家用甲醛浸泡娃娃菜”。关于甲醛，大家要了解，虽然它有致癌...……更多
2023-10-20 15:30:00蔬菜,分子,危险,黄花,黄花菜,致癌
...，看到这里种植的芹菜、生菜、西红柿、洋白菜、草莓等蔬果长势旺盛，不少已经进入采摘期。种植户孙明告诉记者，2月20日他们就收到寒潮降雪天气预警，事先加固了棚室、防寒保温。蔬果采摘量、出货量均未受到明显影响。...……更多
2024-02-22 08:54:00大棚,加固,果蔬,预警,保障,供应
...代农业发展的重要支撑，位于峨山县小街街道的峨山红楹蔬果交易市场，是峨山境内最大的蔬果交易市场，用于蔬果交易、分拣加工、冷库配套、仓储物流、对外进出口贸易销售，补齐蔬菜产品仓储保鲜冷链物流和加工短板，从...……更多
2024-04-15 01:15:00峨山,富农,引擎,科技,峨山,农业
...，也可以让内蒙古自治区鄂尔多斯市东胜区泊尔江海子镇蔬果大棚里的西红柿，从青藤蔓蔓的“菜园子”直达市民手里的“菜篮子”……初春三月，清晨微寒。家住东胜区泊尔江海子镇柴登村的杨永庭，早早便来到家附近的蔬菜...……更多
2024-03-16 06:06:00西红,西红柿,小时,西红,大棚,西红柿
...开花。比如杭州市重点“菜篮子”基地——杭州良渚麟海蔬果专业合作社，通过引进先进的检测仪器和标准化的绿色防控各类设施设备，建立了蔬果种植生产全程追溯体系，每天对每批次即将上市的蔬果进行安全检测，严把产品...……更多
2024-03-24 16:08:00菜篮,菜篮子,杭州人,杭州,数字,杭州
...—清爽多汁，叶黄素的丰富来源之一西红柿是一种常见的蔬果，不仅口感清爽多汁，而且富含多种维生素和矿物质，特别是叶黄素的含量较高。如何将西红柿巧妙搭配成一道美味佳肴呢？推荐一款营养丰富的西红柿炒鸡蛋，做法...……更多
2024-03-20 13:15:00叶黄素,孩子,习用,建议,西红,叶黄素
...降低血压、保护心血管等多种健康效益。同时，番茄中的番茄红素具有很强的抗氧化能力，对预防癌症、心血管疾病等具有一定的积极作用。二、生吃番茄的营养吸收生吃番茄时，可以摄取到更多的维生素C、钾等水溶性营养成...……更多
2023-11-07 17:10:00番茄,营养,价值,还是,番茄,番茄红素
...燥”，在饮食上应以清淡为主，新鲜蔬菜和水果不可少，蔬果中含有大量的水分，每天吃点水果有利于防“秋燥”，梨、瓜类都是不错的选择；不宜食用辣椒等辛热食物，更不宜吃烧烤等食物。营养师指出，处暑节气还可...……更多
2022-12-14 21:20节气,起居,饮食,调整
...增强身体抵抗力；保持健康的饮食习惯，少盐、少油、多蔬果；定期进行心血管健康检查，及时发现并处理潜在问题。儿童要如何抵抗呼吸道疾病海南医学院第一附属医院临床营养科医生王晓静建议，儿童应做到三餐规律、定时...……更多
2024-01-06 08:23:00老年人,儿童,保健,儿童,海南,附属医院
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俗话说“秋补胜冬补”，入秋后，阳气渐退，阴气渐长，天气不再炎热，人们的胃口也渐渐好了起来，进入了进补的黄金时期。那么，白露节气有哪些秋补好食材呢
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导读：春生夏长，秋收冬藏。春夏，万物阳气向外蒸腾，过了立秋后，阳气慢慢转为收敛，阴气逐渐旺盛。而在秋天，适当的滋补，可以增强免疫力
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白露节气到来，天气逐渐变凉，秋燥明显加重。在这个时节，滋补养生成为了关注的重点。无论经济条件如何，合理的饮食都是保持身体健康的重要途径
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秋葵是个宝，但别与它们同吃，否则就是没病找病，自找麻烦，现在知道还不晚！秋葵是这个季节的当季蔬菜，口感脆嫩，味道清香，而且营养丰富
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老人言：“秋要吃白，冬要吃黑”，白色食物入肺，油清心润肺去噪的好处，秋季当前，不妨多试试各种白色食材吧，今天我就来一刀很不错的炒热菜
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在这个信息爆炸的时代,关于健康的话题总能迅速吸引人们的注意,尤其是那些与性健康、疾病预防相关的内容。HPV,这个名字对于很多人来说或许并不陌生
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