- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...早餐至少要包括以下这三部分：优质碳水、优质蛋白质和蔬果。一般早餐的食物种类应越丰富越好，比如淀粉类、谷物类食物可以迅速补充碳水化合物、稳定血糖，但消化速度快，2~3小时后就容易感到饥饿，所以需要适量搭配蛋...……更多
2024-11-18 11:02:00早餐,调整,早餐,脂肪,面包,蛋白
...国居民膳食指南（2022）》核心推荐的第三条就是“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”。2017年，中国营养学会组织评选出10种中国好谷物，其中就有燕麦。燕麦有它独特的营养优势。1、燕麦含有丰富的蛋白质，约为 16% ，为谷类之...……更多
2024-05-22 13:44:00燕麦,好处,燕麦,膳食,聚糖,胆固醇
...间，如果孩子感到饥饿时，加餐应优选低脂奶制品或新鲜蔬果等能量密度低、饱腹感强的食物，而要避免食用高糖、高脂肪、高热量的食物。
肥胖儿童减重切忌盲目使用减肥药物、食品或饮品，更不要采用极端减重方法追求短...……更多
2024-07-16 09:50:00减肥法,成年人,成年,常用,减肥,儿童
...建已基本完成，记者探访房山石楼镇——水毁农场里再飘蔬果香本报记者 王可心芒种节气刚过，记者时隔一年再访房山区石楼镇。在去年的“23·7”特大暴雨中，这座农业大镇的农业设施遭受重创，满目疮痍的情景给记者留下了...……更多
2024-06-13 03:55:00蔬果,农场,温室,志远,石楼,农业
...发展座谈会召开，政府搭桥，多方聚力，“组团”把脉“蔬果之乡”的做强之路。梅桥镇地处蚌埠市郊，是远近闻名的蔬果之乡，并有丰富的文化、旅游资源。近年来，梅桥镇深入挖掘特色，因地制宜发展产业，继续探索蔬菜产...……更多
2024-11-04 15:38:00聚力,桥镇,蚌埠市,蚌埠,淮上,之路
...面。然而，对于糖友来说，如何在享受假期的同时，保持血糖的稳定，却是一个需要细心考量的问题。别担心，这里为您精心准备了几招小秘诀，让您在国庆假期里，既能安心享美食，又能血糖无忧，真正乐享假期！一、精心规...……更多
2024-10-01 10:43:00无忧,血糖,特辑,国庆,美食,血糖
...每日摄入不超过一小把（约30克），以免热量过剩。四、蔬果当家，粗粮为辅，打造健康餐桌走进市场，色彩斑斓的蔬菜和水果占据了你的购物篮。深绿色的菠菜、鲜红的番茄、橙黄的胡萝卜……每人每天至少300-500克的深色蔬菜...……更多
2024-10-16 10:07:00高血脂,饮食,高血脂,不饱和,植物油,血脂
...2至3种蔬菜，每种蔬菜500克。张静初在视频中介绍，有机蔬果可以帮助身体自愈，还能改善血糖不稳定、痛风、肠道问题等。而在与网友交流中，张静初也多次表示自己出于健康而选择了纯素食的生活方式。除了“绿汁”以外，...……更多
2023-11-01 10:27:00美容养颜,养生,方式,选择,美容,张静
...肉，不仅不会发胖，对补充铁元素也是十分有好处的。
蔬果量要注意每天摄入足量的蔬菜水果对肤色的改善很有好处。蔬果中含有丰富的维生素与矿物质，特别是维C，它对肌肤的好处大家都知道。同时它还能帮助人体对植物中...……更多
2024-05-21 17:45:00肤色,皮肤,怎么办,皮肤,食物,健康
...摊就餐。2、营养均衡高强度用脑会增加能量消耗，新鲜蔬果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，不仅可以促进脑组织对氧的利用，还有助于消化。粗杂粮可以提供丰富的维生素B1和膳食纤维，在炎热的夏季，可以增进食欲，...……更多
2024-06-03 15:35:00营养健康,陕西,食品安全,月份,营养,提示
...介绍，《中国居民膳食指南（2022）》指出，吃全谷物、蔬果和奶类早餐的儿童，比吃精制谷物早餐和不吃早餐的儿童上午疲惫感明显减少；含有燕麦、大麦等谷类食物的早餐与较低的血清胆固醇浓度有关；富含膳食纤维如全谷...……更多
2024-08-16 03:45:00主食,健康,主食,谷物,膳食,食物
...开花。比如杭州市重点“菜篮子”基地——杭州良渚麟海蔬果专业合作社，通过引进先进的检测仪器和标准化的绿色防控各类设施设备，建立了蔬果种植生产全程追溯体系，每天对每批次即将上市的蔬果进行安全检测，严把产品...……更多
2024-03-24 16:08:00菜篮,菜篮子,杭州人,杭州,数字,杭州
...。另一方面，富含抗氧化剂和必需营养素的食物，如新鲜蔬果和全谷类，能够帮助身体抵抗感染，加速康复过程。
考虑到肺炎患者的特殊情况，饮食调整应该是治疗计划的一部分。一个营养丰富、易于消化的饮食不仅能够支持...……更多
2023-12-13 06:38:00病情,康复,进程,饮食,肺炎,食物
本文转自：重庆晨报这个蔬果排行榜请收好照着吃，能降低很多慢性病风险常吃水果蔬菜有益健康，最新的一项研究又增添了有力的证据！富含水果和蔬菜的饮食有助于降低许多慢性疾病的风险，这些疾病是导致死亡的主要原...……更多
2024-05-30 00:35:00蔬果,排行榜,蔬菜,水果,营养,含量
...制总卡路里摄入量，选择低热量、高营养价值的食物，如蔬果、全谷类、瘦肉、低脂乳制品等，保持适量的饱腹感，避免过度限制。误区二：不吃早餐有些人为了减肥而省略早餐，认为这样可以减少热量摄入。然而，不吃早餐可...……更多
2024-08-03 10:40:00误区,减肥,减肥,误区,热量,方法
...富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果、种子。丰富蔬果：每天至少吃5份不同颜色的水果和蔬菜。2. 限制盐分摄入高盐饮食是高血压的重要原因之一，从而增加中风风险。每日盐摄入量应控制在6克以下，相当于一茶匙。3. ...……更多
2024-05-25 17:15:00饮食,中风,提示,医生,中风,食物
...除了上面提到的6种夏日瓜果，还有更多清凉解暑的时令蔬果值得我们深入了解和品尝。1、芦笋——轻盈的绿色使者芦笋，虽然一年四季都能见到，但在春夏之际最为鲜嫩可口。它低热量、高纤维，含有丰富的维生素K和维生素B...……更多
2024-06-01 09:27:00热量,营养,夏日,南瓜,苦瓜,维生素
您是否曾因高血糖而苦恼？是时候改变您的饮食习惯和生活方式了。今天我们为大家带来一个颠覆性的新发现——细嚼慢咽有助于血糖的平稳控制，让我们一起揭开这个健康小秘诀吧！一、一口咀嚼30次，血糖稳如泰山在我们的...……更多
2024-02-02 06:08:00血糖,健康生活,武器,秘密,健康,生活
...素。专家介绍，这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。6、少吃止痛药一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25~35岁，平均每人每年服用77片止...……更多
2024-04-27 16:17:00卵巢,情况,女性,朋友,卵巢,检查
...病患者来说，春天同样是个险要的关口，调理不当，易使血糖升高，病情加重。糖尿病是常见病，多发病，是一组因胰岛素相对或绝对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血...……更多
2024-03-13 18:00:00刘秀,八大处,石景山,石景,糖尿,肾病
...快排出残留造影剂。注意低盐、低脂饮食，适量多吃新鲜蔬果、鱼肉等富含维生素、纤维素等营养成分的食物，日常少食多餐，避免过饱；2.调整生活方式。心肌梗死术后应注意卧床休息，保证充足睡眠，戒烟戒酒，保持生活环...……更多
2024-03-14 15:21:00心梗,中老年人,护理,心梗,心肌,心肌梗死
...宜到田头为农户传授种植技术。2019年10月，在徐渎村首届蔬果节上，通过赵亚夫的牵线搭桥，徐渎村与句容市戴庄村开展合作，以生态农业为重要内容的“戴庄经验”也在徐渎“落地生根”。徐渎从传统蜜橘种植转型到高端品种...……更多
2024-01-30 06:59:00产业园,菜篮,菜篮子,特色,产业,赵亚
...郁症。而菠菜中的叶酸含量最多，另外，几乎所有的绿色蔬果也或多或少含有叶酸。3、全麦面包 碳水化合物可以帮助增加血清素。面食、点心这类食物是一种可以吃的抗忧郁剂。近来发现微量元素硒能振奋情绪，全麦面包也富...……更多
2023-01-05 22:03:00冬寒,食物,快乐,推荐,葡萄柚,葡萄
...、起居也应该进行相应的调整。及时适应节气变化应多吃蔬果少吃辛热食物处暑后的气候变得干燥，容易出现“秋燥”，在饮食上应以清淡为主，新鲜蔬菜和水果不可少。蔬果中含有大量的水分，每天吃点水果有利于防“秋燥”...……更多
2024-08-30 11:02:00时令,养生,水果,银耳,葡萄,维生素
...健身后，身体消耗了大量的能量和营养素，及时补充新鲜蔬果，如西兰花、胡萝卜、苹果等，能为你提供丰富的维生素和矿物质，帮助你更好地恢复健康状态。健身后的饮食选择，关乎你的身材和健康。吃对了，不仅能迅速恢复...……更多
2024-04-22 10:54:00达人,肌肉,食物,健身,健身,碳水化合物
黄瓜是日常生活中比较常见的一种蔬果，既可以生吃，又可以烹饪，清甜爽脆，营养丰富。非常适合夏季食用。那么孕妇能吃黄瓜吗？一起来看看吧。孕妇能吃黄瓜吗孕妇能吃黄瓜，但不宜食用过量。黄瓜含水量高，且含有丰...……更多
2024-04-13 22:02:00黄瓜,孕妇,黄瓜,孕妇,妊娠,食用
蔬果是健康饮食中不可或缺的组成部分，它们为我们提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。合理搭配蔬果有助于构建健康饮食结构，预防疾病。在本文中，我们将介绍如何合理搭配蔬果，实现健康饮食。一、蔬果...……更多
2023-11-03 09:05:00蔬果,主食,蛋白质,均衡,蛋白,食物
几种可以代替主食的美食，吃了血糖不高一、山药饭与芋头饭除了芋头饭的美味，我们还可以在米饭中融入山药的精华，一同蒸煮，创造出那令人回味无穷的山药饭。这不仅是糖尿病患者餐桌上的经典主食，更是养生之道的体...……更多
2024-06-28 10:36:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,选择
...，选择健康的晚餐食谱，包含足够的蛋白质、健康脂肪和蔬果，可以提供充足的营养并减轻身体的负担。晚餐不吃更健康：晚餐对代谢的影响晚餐不吃有助于提高代谢的效率。晚上身体进入休息状态，新陈代谢的速度较慢。如果...……更多
2023-10-18 17:38:00晚餐,证据,科研,健康,晚餐,食物
...墙面、空中、屋顶，实现“造地效应”形成“空中生产”蔬果、地下工业化生产畜禽水产，将传统公园、小区等各类绿化融入农业、工业生产，实现生态环境的产业化、价值化。在生态方面，“三生永和循环系统”采用新型建筑...……更多
2024-02-26 17:43:00中国,中国社会科学院,专家组,科学院,专项,调研
更多关于健康的资讯：
减肥这件人生大事，国家开始替你操心了。这次不搞突击式瘦身，而是坚持走长期主义，你要问有多长？先来个三年套餐吧。3月9日
2025-03-12 08:44:00
女子乙肝肝硬化多年不重视 多种并发症找上门 中西医协同治疗两年传来好消息肝炎—肝硬化—肝癌，是慢性肝病发展的三部曲。肝硬化是肝炎发展的必然结果
2025-03-12 08:45:00
对成年女性而言结婚生子是人生的一件大事但现实生活中有很多夫妻却难圆子女梦这对女性，甚至对家庭、社会都是一件非常痛苦的事情01
2025-03-12 09:05:00
来源 | 北京地坛医院编辑 | 原野为满足患者多元化、高质量的诊疗服务需求，近日，北京地坛医院顺义院区临床中心协调医疗资源
2025-03-12 09:28:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）近日，国家医保局编制印发《心血管系统类医疗服务价格项目立项指南（试行）》，参考2023年版医疗服务项目技术规范
2025-03-12 09:40:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）如何更好地保障女性职工产假期间的权益，让医保获得感来得更快、幸福感变得更足，将生育津贴直接发放给个人无疑是有效
2025-03-12 09:40:00
鲁网3月12日讯气温回暖，万物生发，青岛的春菜尝鲜季悄然开启。记者走访青岛市市南区部分农贸市场和餐厅发现，时令春菜新鲜上市
2025-03-12 09:53:00
大众网记者 刘慧慧 实习生 王淑爽 展雁 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道随着低剂量螺旋CT在体检中的普及，越来越多人在检查中发现自己有“肺结节”
2025-03-12 10:02:00
中国消费者报重庆讯（记者王小月）3月6日，在重庆举办的中国超市采购年会上，中国连锁经营协会携手世界资源研究所发布了《中国数字零售促进健康可持续膳食转型研究报告》（以下简称《报告》）
2025-03-12 10:11:00
中国消费者报报道（记者张文章）新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准（GB2760—2024）》2月8日正式实施，明确将脱氢乙酸钠从面包
2025-03-12 10:11:00
最近，广东一女子因颈肩按摩后急性脑梗死进了ICU。为何颈肩按摩会导致脑梗？颈肩按摩有哪些注意事项？上游新闻健康微课邀请重庆医药高等专科学校附属第一医院康复科主任医师汪为
2025-03-12 10:20:00
点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式
2025-03-11 23:57:00
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生，平常吃素吃得多，肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高，这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
老张头71岁，邻里间都夸他身板好，他自己也乐呵，觉得这是福气，是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
提到“啤酒肚”，很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日，媒体报道：“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的，而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00