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大蒜：厨房里的天然抗生素大蒜，这个我们再熟悉不过的调味品，其实是一个被低估的超级食品；在中医里，大蒜被认为具有温中散寒、杀菌消炎的功效；现代研究也证实，大蒜中所含的大蒜素是一种天然的抗菌物质，能够有...……更多
2024-04-25 16:04:00青霉素,寄生虫,寄生,流感,植物,身体
...和钙、铁等矿物质，对护肝有着不可小觑的功效。再加上大蒜的强大解毒能力，这道蒜蓉油麦菜就成了春季护肝的首选。主要食材：油麦菜、大蒜具体做法：将油麦菜洗净切段，大蒜拍碎后切成蒜蓉。锅中加入适量食用油烧热，...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...入枸杞关火6.营养粥完成烹饪小贴士：1、枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能...……更多
2024-01-12 11:43:00枸杞,养生,浑身,伙伴,营养,枸杞
...所有外皮，只需剥除外层皮，留下蒜肉周围的一层皮。将蒜头稍微切平，露出蒜瓣即可。在调味时，橄榄油可以用色拉油替代，但不宜使用其他油类，以免影响口感。海盐和黑胡椒的用量可以依个人口味适量增减，而迷迭香应使...……更多
2024-03-25 17:20:00大蒜,大蒜,锡纸,迷迭香,美味,黑胡椒
...分。当大蒜在土壤中发芽生长，长到一定高度但尚未形成蒜头时，我们采摘其嫩叶和嫩茎，这便是我们所说的青蒜。青蒜的颜色鲜绿，口感鲜嫩，带有大蒜特有的辛辣味和清香，是烹饪中的佳品。当然，青蒜的吃法也是多种多样...……更多
2024-04-16 19:30:00青蒜,青蒜,热油,香干,大蒜,调味料
...，能够增强免疫力。所需材料：菠菜 500 克、豆腐 1 块、大蒜 3 瓣、盐 适量、植物油 适量、干红椒步骤：1、菠菜洗净，切成5厘米长的段；豆腐切成1厘米厚的片；大蒜切末。2、锅中加水烧开，加入少许盐，放入菠菜焯水1分钟，...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...买清单:小番茄一盒、梅子酱适量、白糖适量、盐适量、蒜头适量步骤:1洗净小番茄，沥干水分后用刀在番茄上划十字刀口。2锅中烧开适量的水，放入小番茄焯水30秒，捞出并放入冷开水中过凉备用。3梅子酱捣成泥状，加入适量...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...脏。推荐做法：香椿酱材料：香椿叶200克；食用油适量；大蒜2瓣；生姜适量；酱油2汤匙；盐适量；白糖适量做法：1.准备香椿叶：将香椿叶洗净并沥干水分，然后切成末备用。2.炒香椿叶：将一定量的食用油倒入锅中，加热至七...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
...下锅焯水，煮断生捞起沥干水待用。4、热锅凉油，下入大蒜炒香。5、下入焯水好的莲藕杂蔬一起炒均炒香，加入少许蚝油、盐调味提鲜，炒匀即可。
二、莴笋推荐菜谱：素炒三鲜1、食材：莴笋、胡萝卜、银耳。2、莴笋去皮洗...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
...，对女性朋友来说更是滋补佳品。蘑菇
蘑菇含有丰富的多糖类物质，具有很好的免疫调节作用。蘑菇中的β-葡聚糖可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵害。此外，蘑菇还富含膳食纤维，可以帮助消化，预防便秘。深...……更多
2024-03-19 11:31:00免疫力,免疫,感冒,食物,免疫,免疫力
...预防血栓发生。3、苹果苹果里面含有丰富的类黄酮以及多糖、果酸，同时维生素c维生素e以及钾也是非常丰富的，能够快速的把身体中多余脂肪分解掉，预防了中年肥胖。另外多吃一些苹果，能够预防动脉硬化的发生，有利于身...……更多
2023-12-05 19:33:00心血管病,中老年人,元凶,心血,食物,西红
...的腌制入味，入锅单面煎2分钟，翻面煎1分半钟，再加入蒜头、姜粒、豆豉和红葱头来增香提鲜，继续把鸡肉煎至两面金黄，加盖焗5分钟。全程不加一滴水，倒计时30秒时，掀开锅盖检查状态。那香气，光闻着就饿了！皮焦黄，...……更多
2024-04-14 17:29:00大人,做法,小孩,豆豉,鸡肉,葱头
...：将空心菜洗净，挑去老叶和叶梗，然后切成段状备用。蒜头切末，生姜切丝备用。2.热锅凉油：热锅凉油，油热后放入蒜末和生姜丝，小火炒出香味。3.翻炒空心菜：将切好的空心菜放入锅中，翻炒至变软。4.调味：加入适量的...……更多
2024-04-20 11:10:00胰岛,胰岛素,餐桌,油麦,生抽,空心菜
...材料：肥牛片200克；鲜金针菇200克；番茄2个；洋葱1个；大蒜3瓣；姜1小块；料酒2汤匙；生抽2汤匙；番茄酱2汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量制作步骤：
1.肥牛片用料酒、生抽腌制15分钟，备用。2.洋...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...的产业特色十分明显，大蒜从种子下地到卖青蒜、蒜薹、蒜头，已形成健全畅达的产销流通体系。核心区蒜农种蒜收入占到年收入的80%以上，而产业集聚状态下的多元经营结构发展势头较好，该区有通达全国的大蒜专业合作社11...……更多
2023-11-10 01:13:00致富路,大蒜,大丰,产业,农产,青蒜
...看看如何制作吧！采买清单：油菜：300克、香菇：200克、大蒜：3瓣、生抽：15毫升、盐：适量、鸡精：适量、食用油：适量步骤：1.首先，将油菜洗净，切成适口大小的段，香菇切成薄片，大蒜切末备用。2.热锅凉油，放入蒜末...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...好处？养肝明目枸杞中的营养成分比较丰富，比如多酚、多糖等，可以修复受损的肝细胞，还可以帮助肝脏排出毒素，降低转氨酶水平，有利于促进血液循环。特别是对于一些久坐不动的男性来说，每天用枸杞来泡水喝，能够疏...……更多
2023-11-18 15:20:00降血糖,枸杞,身体,男子,半年,枸杞
...短、产出高、价格稳，冬天的蒜苗、春天的蒜薹、夏天的蒜头，一种三收让种蒜成了群众致富增收的拳头产业。”自内黄县“五星”支部创建工作开展以来，六村乡因地制宜，因村施策，围绕“一村一品”的发展方向，坚持党建...……更多
2023-10-28 13:12:00内黄县,内黄,安阳市,安阳,五星,六村
...们来了解一下肉苁蓉的基本营养成分。肉苁蓉含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等多种营养物质。其中，多糖是肉苁蓉的主要活性成分，具有很高的药用价值。而蛋白质和氨基酸则是人体生长发育的重要物质，...……更多
2024-03-19 11:34:00宝藏,营养,肉苁蓉,维生素,氨基,营养
...百合富含多种对人体有益的营养素。它的主要成分包括：多糖和膳食纤维：百合中的多糖和膳食纤维有助于改善消化系统的健康，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
维生素：百合含有多种维生素，尤其是维生素C，对增强免疫力...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
...食糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等豆类；生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜；羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品。体质虚弱的老年人，冬季可常吃...……更多
2023-01-06 22:13:00养生,原则,背部,阳气,养生,关得
...肝脏负担。推荐做法：蒜蓉油麦菜材料：油麦菜：适量；蒜头：适量（切成蒜蓉）；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量（可选）步骤：1.准备食材：将油麦菜洗净，沥干水分，切成段备用；蒜头去皮，切成蒜蓉备用。2.热锅...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...好大蒜防暴晒，通风晾晒四五天，下雨淋湿很麻烦，防止蒜头变霉烂，剪蒜是个技术活，颗颗留茎两分三，根须必须剪干净，品型好看无磨损，拉到市场转一转，一吨多卖四五百。”城郊乡蒜农刘连峰一段顺口溜，说出了鲜蒜精...……更多
2023-01-19 09:18:00杞县,河南,大蒜,产业,发展,大蒜
...视的作用。你知道吗？杏鲍菇还含有一种特殊的成分——多糖体，这种物质被研究发现能够增强免疫力，对孩子们抵抗疾病的能力提升也大有裨益。而且，杏鲍菇的口感多变，无论是炒着吃、炖着吃，还是做成汤，都能让孩子们...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...市场、育品牌、增效益，积极营销“店村蔬菜”，推动小蒜头做成大产业，敲响了群众增收致富的“金蒜盘”。签发：董洪亮 ……更多
2023-11-26 17:54:00陇南,成县,特色产业,头条,特色,产业
...炒肉的制作方法1、准备食材藜蒿菜、香干豆腐、猪肉、大蒜片、辣椒等。扩写：在烹饪前，首先准备新鲜的藜蒿菜，清洗干净切段。此外，还需准备香干豆腐、嫩猪肉、大蒜片??红辣椒等食材。每一样食材都需经过仔细处理，确...……更多
2024-03-20 11:13:00牙痛,蔬菜,全身,农村,香干,野菜
...含有多种对人体有益的营养成分。最为人们熟知的是枸杞多糖，这种成分具有很好的保健作用，可以进步人体免疫力、抗疲倦、抗衰老等。除了枸杞多糖，枸杞还含有丰厚的维生素和矿物质，其中，维生素A、维生素C、维生素E等...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
...五花肉脂肪更低，清蒸比油炸更健康等，还可以将姜片、蒜头、葱头、肉桂、胡椒粉等香辛类调料适量加入菜肴里烹煮，既不增加热量，又能促进身体散热，从而达到保暖的效果。进食果蔬类宜在保证新鲜及多样化的情况下，尽...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...料：蒜薹200克、猪肉（或鸡肉、牛肉）150克、生姜适量、蒜头适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量步骤：1.准备食材：蒜薹洗净，切成段；猪肉切成薄片，用生抽、料酒、胡椒粉腌制片刻；生姜和蒜头...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
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